ЗДРАВИЈИ УЗ ИНХАЛИРАЊЕ: Топла пара олакшава прехладу и упалу синуса, ево шта је најбоље да се користи (ФОТО)
29. 01. 2024. у 17:00
УДИСАЊЕ паре је стари природни лек за ослобађање од симптома прехладе и упале синуса.
Фото Shutterstock
Овај поступак се медицински назива инхалација, а топли, влажан ваздух који се удише ослобађа дисајне путеве од слузи у ноздрвама, грлу и плућима. На овај начин се ефикасно ублажавају симптоми упаљених и отечених крвних судова у носним пролазима.
Правило је да се топао ваздух удише од 10 до 15 минута, два до три пута дневно, зависно од симптома, а потом мирује у кревету са уздигнутим јастуком.
Да би ефекат инхалације био што бољи у топли воду можете да додате босиљак, морску со или мајчину душицу. Фото Shutterstock
Босиљак
Ставите две супене кашике сувог босиљка у литар и по прокључале воде коју сте сипали у ширу чинију. Нагните лице изнад чиније и прекријте главу пешкиром, трудите се да што дуже удишете пару пуну мириса и екстракта босиљка. Ако не можете да издржите дуго испод пешкира, правите краће паузе, али трудите се да изложеност пари траје неколико минута у континуитету да би се постигли жељени ефекти.
Фото Shutterstock
Морска со
Њена лековита својства позната су од давнина, посебно се примењује код упале синуса. Довољно је да у врелу воду (два литра) сипате супену кашику морске соли и поновите поступак са пешкиром и инхалирање. Морска со омогућиће проходност носа али ће и очистити слузокожу носа. Ако се нос поново запуши, поступак можете да поновите још једном у току дана, најбоље пред спавање.
Фото: Free Images Pixabay
Мајчина душица
Можете се инхалирати и мајчином душицом, посебно ако вас мучи секрет у бронхијима. Две супене кашике суве биљке ставите у врелу воду и инхалирајте се. Помоћи ће и у умиривању напада кашља.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"АЗОВ" НА КОЛЕНИМА ТРАЖИ ПОМОЋ СТРАНАЦА: Украјински нацистички батаљон пуца по шавовима
УКРАЈИНСКИ нацистички батаљон „Азов” покушава да попуни своје редове странцима који говоре енглески због недостатка војника, пише Гардијан, позивајући се на команданта овог батаљона.
11. 01. 2025. у 10:01
"ШЕСТ ГОДИНА МИ НИСУ ЧЕСТИТАЛИ РОЂЕНДАН" Оливеров син открио истину о односу са породицом свог оца: "Покушао сам, нису желели"
МИЛЕНИ је јасно зашто Оливерова породица о њој не мисли лепо, али јој је жао што са њеним сином, који је "њихова крв", немају добар однос.
12. 01. 2025. у 17:00
БЛИЖИ СЕ МАЛИ БОЖИЋ: Шта никако не смете да радите тог дана
МАЛИ Божић, односно дан светог Василија Великог, прате многи занимљиви обичаји, а наши преци су сматрали да је веома важан празник, те су га многи обележавали попут Божића.
12. 01. 2025. у 16:25
АМЕРИЧКИ ПРОФЕСОР ОСТАВИО ТАКЕРА У ЧУДУ: Ево шта је Казник рекао о НАТО агресији на СРЈ (ВИДЕО)
ПРОФЕСОР Питер Казник је рекао у интервјуу Такеру Карлсону да је у Русији потпуно другачије виђење НАТО агресије на Савезну Републику Југославију 1999. године, него на Западу.
12. 01. 2025. у 08:16
ЗВЕЗДА РУСИЈЕ ИЗБАЧЕНА ИЗ АВИОНА У АМЕРИЦИ: Хабиб Нурмагомедов ово није очекивао (ВИДЕО)
Ултимејт фајт шампионат (УФЦ) има неколико истинских легенди, а једна од њих је Хабиб Нурмагомедов, непоражени у поменутом "ММА" такмичењу (борбе мешовитих стилова). Међутим, иако у октагону није имао проблема, на америчком тлу - јесте.
12. 01. 2025. у 12:33
ЗАШТО ЈЕ ИНФАРКТ ЧЕШЋИ ЗИМИ? Једне ствари се посебно пазите
СТУДИЈА је показала да је инфаркт срца 53% чешћи у зимском периоду.
12. 01. 2025. у 18:15
ЂОКОВИЋ ОТКРИО: Отровали су ме у Аустралији, имао сам висок ниво тешких метала у крви
НАЈБОЉИ српски тенисер Новак Ђоковић открио је да је пре три године када је депортован из Аустралије отрован храном у имиграционом хотелу, где је био смештен.
09. 01. 2025. у 21:40
АМЕРИКАНЦИ ОБЈАВИЛИ МАПЕ СА РАТИШТА: Русија наставља продор дубље у Украјину, враћа територију у Курској области (ФОТО)
РУСИЈА наставља да продире дубље у Украјину и враћа сопствену територију у Курској области, показују најновије мапе са украјинског ратиша које је објавио Институт за проучавање рата (ISW).
09. 01. 2025. у 20:45
ТИТОВ СИН СЕ ТУЖИ СА ХРВАТСКОМ: ОЗНА га натерала да потпише да се одриче наследства
ИМАЊЕ Јосипа Броза Тита у Самобору у Хрватској, удаљено само километар од центра града, некада је била једна од његових приватних резиденција.
12. 01. 2025. у 20:00
Најновије из рубрике
ЈАЧИ МАМУРЛУК ЗБОГ КВЕРЦИТИНА: Занимљиви резултати истраживања о црном вину
ИСТРАЖИВАЧИ с Универзитета у Калифорнији утврдили су због чега многи након конзумирања вина имају јак мамурлук.
13. 01. 2025. у 06:00
ДА ЛИ ЈЕ ЈУТАРЊА РАКИЈИЦА ОТРОВ ИЛИ ЛЕК? Докторка решава дилему која постоји одувек (ВИДЕО)
У НАШЕМ празничном специјалу подкаста ДР Новости који је емитован на Божић, издвијили смо за вас најзанимљивије разговоре које смо са познатим српским лекарима, стручњацима из различитих области, водили током претходне године.
12. 01. 2025. у 12:24
ОВО ЈЕ РАК КОЈИ СЕ НАЈТЕЖЕ ПРЕПОЗНА: 20 година треба да покаже симтоме, али 1 сигнал не греши
У ПИТАЊУ је болест која се добро прикрива.
12. 01. 2025. у 10:40
СОФТВЕР ЗА БОЉЕ ЛЕЧЕЊЕ: Коришћење вештачке интелигенције у одређивању времена можданог удара
КОРИШЋЕЊЕ вештачке интелигениције у одређивању времена када се догодио мождани удар, могло би бити двоструко тачније од садашњих метода које се користе. То би значајно помогло лекарима у доношењу хитних одлука о лечењу.
11. 01. 2025. у 18:33
ОПРЕЗНО СА АФТАМА: Велике остављају ожиљак, ево како да ублажите последице
РАНИЦЕ на слузокожи усне дупље (афте) су чест и упоран проблем, који може да изазове тегобе попут жарења, пецкања и бола. Појављују се са унутрашње стране усана, образа, на меком непцу и језику, док су тврдо непце и десни "поштеђени".
11. 01. 2025. у 06:45
Коментари (0)