НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ АНЕМИЈУ Упозорење стручњака: Мањак гвожђа погоршава болести срца
15. 05. 2026. у 07:00
ИАКО не постоји јасна сезонска повезаност појаве малокрвности и годишњег доба, чињеница је да после зиме многи чешће буду уморни услед мањка физичке активности, мањка витамина, неизлагања сунцу и слично, па у већем броју долазе на контроле и тада се рутинским анализама утврди да су анемични због недостатка гвожђа.
Фото: Depositphotos/Wavebreakmedia
Доктор Иван Радић, специјалиста интерне медицине, каже да је веома важно да се анемија открије на време, јер су последице до којих може да доведе вишеструке, од пада квалитета живота, па до погоршања кардиоваскуларних болести:
- Најчешћи узроци анемије услед недостатка гвожђа код одраслих су хронични губитци крви. Код жена у репродуктивном добу то је менструално крварење, код мушкараца и жена у постменопаузи крварење из гастроинтестиналног тракта, затим неадекватан унос, апсорпција или повећане потребе организма за гвожђем.
Наш саговорник каже да су уобичајени симптоми анемије услед недостатка гвожђа умор и малаксалост, главобоља, осећај неправилног рада срца, поспаност, раздражљивост, умарање при напору, слаба концентрација.
- Чињеница је да симптоми могу да буду разнолики и зависе од тежине анемије, брзине настанка и функционалног стања организма - каже др Радић. - Сходно томе, анемија може дуго да постоји без јасних симптома, поготово уколико је полако настајала, јер се тада организам адаптира на ново стање. Тада је једино анамнезом и пажљивим клиничким прегледом могуће посумњати, а лабораторијским анализама утврдити њено постојање.
Резерве после поста
ДОКТОР Иван Радић каже да не постоји јасна веза између поста и анемије код здравих особа, али код особа са већ смањеним резервама гвожђа може услед неадекватног уноса намирница да се убрза манифестација анемије:
- Кратак период поста не може значајније код здравих да утиче на пад гвожђа, али може код ризичних особа. Код њих и краћи период поста може да убрза дефицит гвожђа.
Према речима нашег саговорника за постављање дијагнозе анемије, кључна је комплетна крвна слика (хемоглобин, еритроцити, МЦВ, хематокрит), као и додатне анализе, као што су феритин, тибц, евентуално, билирубин, лдх, витамин Б 12 и слично, како би се могло утврдити који тип анемије је у питању.
Доктор Радић објашњава да се анемија обично развија постепено, али у случају обилног крварења може веома брзо да дође до пада хемоглобина:
- Опоравак уз адекватну терапију траје неколико недеља до неколико месеци. Најбољи извори гвожђа су црвено месо, јетра, риба, јер садрже овај минерал који се добро апсорбује. Витамин Ц увелико побољшава апсорпцију, док је кафа, чај, млеко смањују ако се узимају у исто време са оброком богатим гвожђем. Не препоручује се да се суплементи гвожђа узимају на своју руку док се не утврди која врста анемије је у питању, разлог и слично.
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
Коприва и маслачак против малокрвности: Пратите ове савете и поправите крвну слику
29. 04. 2026. у 06:45
Више влакана - мање проблема: Муке са хемороидима нестаће уз ову исхрану (ЈЕЛОВНИК)
04. 05. 2026. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КО ЈЕ ЈАЧИ? Руковање Трампа и Сија открива! Експерт за говор тела: "Јасно је ко је ПОБЕДИО!"
ДОНАЛД Трамп и Си Ђинпинг поздравили су се испред Велике кинеске Народне дворане и разменили су историјски стисак руке.
15. 05. 2026. у 16:34
БРАТ ЈЕ ВЕЗАО ЧАРШАФ И ОБЕСИО СЕ О ЦЕВ ОД РАДИЈАТОРА: Водитељ проговорио о највећој трагедији - "Мој отац га је малтретирао цео живот"
МИЛАН Милошевић изнео стравичне породичне детаље.
14. 05. 2026. у 08:46
КОМПЛЕТАН СПИСАК ФИНАЛИСТА: Познато ко ће "на црту" Лавини у финалу "Евровизије 2026"
ДЕШАВАЊА са друге полуфиналне вечери "Евровизије 2026" можете пратити у нашем блогу.
14. 05. 2026. у 19:09 >> 23:25
ПРЕЛОМНИ ТРЕНУЦИ ИСТОРИЈЕ: Како Доналд Трамп спасава Црвену звезду и Партизан?
Најновије вести везане за КК Црвена звезда, КК Партизан али и не само те европске клубове стижу из Америке. Доналд Трамп, председник Сједињених Америчких Држава, за то се побринуо.
14. 05. 2026. у 21:35
"ЈАВНА ЈЕ ТАЈНА ДА СЕ ДРОГИРА" Јулија оплела по бившем шефу, Путина диже у небеса: "Обе земље пате јер Словени убијају Словене!"
ЈУЛИЈА Мендел, бивша портпаролка председника Володимира Зеленског, појавила се у емисији америчког подкастера Такера Карлсона где је изнела низ тешких оптужби на рачун свог бившег шефа и украјинске власти, назвавши Зеленског „диктатором“ и „највећом препреком миру“.
14. 05. 2026. у 11:43
"ЕЛЕМИНИШИ ИХ СВЕ! ЗЕЛЕНСКИ ТЕ ЧУВА" Хаос на суђењу Јермаку - необично име и порука: "Или они или ти!"
У КИЈЕВУ ове недеље почело је суђење Андрију Јермаку, донедавном шефу Кабинета председника Украјине који је важио за другу најмоћнију особу у земљи. Тако је било барем до тренутка када је у јавност испливала информација да је потенцијално уплетен у велики корупцијски скандал.
15. 05. 2026. у 14:32
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
ФАРМЕР ОСТАВИО 5 КРАВА НА ПУСТОМ ОСТРВУ: 130 година касније научници нису могли да верују шта виде
ПРИЧА о пет крава остављених на изолованом острву Амстердам у Јужном океану прерасла је у једно од најнеобичнијих поглавља модерне биологије.
14. 05. 2026. у 14:24 >> 20:55
Најновије из рубрике
ОБАВЕЗНО ПРОБАЈТЕ, АКО ИМАТЕ ПРОБЛЕМЕ СА СТОМАКОМ: Чај од багремовог цвета умирује горушицу
ЦВЕТ багрема, у ово доба године када пролеће улази у своју најмириснију фазу, заузима посебно место у народној медицини.
14. 05. 2026. у 07:00
БРАТ ДИЈЕТА: Прва помоћ код стомачног вируса и дијареје
СТОМАЧНИ вирус (гастроентеритис) и дијареја представљају један од најчешћих здравствених проблема који погађају све старосне групе, посебно током прелазних годишњих доба. Иако се често називају "стомачним грипом", узрочници су заправо различити вируси попут ротавируса или норовируса који изазивају упалу слузокоже желуца и црева.
12. 05. 2026. у 17:31
ИСТИНСКА СТАБИЛНОСТ И ЗАШТИТА ТЕЛА ПОЧИЊУ ИЗНУТРА: Уз ове вежбе ојачајте дубоке мишиће тела
СПОЉАШЊА снага и видљива мишићна маса јесу знаци утренираног тела. Међутим, истинска стабилност и заштита тела почињу изнутра.
12. 05. 2026. у 07:00
ПРЉАВИЈЕ ОД WC ШОЉЕ: Ово је пет места у кући која су право легло заразе
ИАКО већина људи мисли да је WC шоља најпрљавије место у дому, истраживања показују да постоје предмети у кући који су још пунији бактерија и често потпуно занемарени.
11. 05. 2026. у 22:21
САН ЈЕ КЉУЧ ДУГОГ И ЗДРАВОГ ЖИВОТА: Научници пронашли још један разлог да се спава 7 до 9 сати ноћу
ИСХРАНА и вежбање су фактори који могу да утичу на дужину живота али нису једини велики предиктор дуговечности, показују истраживања.
11. 05. 2026. у 19:50
Коментари (0)