ОД БОЛОВА У СТОМАКУ, ДО МРШАВЉЕЊА: 7 благотворних утицаја пиринчане воде на организам
ПИРИНЧАНА вода која остане након кувања пиринча има одређене здравствене предности, а постаје све популарнија као природни препарат или додатак.
Фото: Shutterstock
Иако су се њене предности повезивале првенствено са лепотом и здрављем косе и коже, новија истраживања указују и на друге благодети. Важно је само обратити пажњу и на начин припреме пиринча, па стручњаци препоручују да се пиринач остави потопљен током ноћи, добро испере па тек онда кува.
Фото Shutterstock
1. Пиринчана вода потпомаже варење и смирује узнемирени стомак
Поједине студије констатују да пиринчана вода садржи скроб, који у умереним количинама може да делује умирујуће и ублажи проблеме са варењем. Ако имате дијареју или узнемирен стомак, покушајте да попијете малу чашу разблажене пиринчане воде. Скроб делује као везивни агенс, помажући да се ублажи нелагодност и доприноси стабилнијем окружењу добрих бактерија у цревима.
2. Рехидратација: Како овај чест проблем може да умањи пиринчана вода
Након болести или снажне физичке активности, неопходно је правилно се рехидрирати. Такође, многи људи не уносе довољну количину течности и то утиче на бројна стања, од главобоље до малаксалости. Пиринчана вода ће помоћи природној равнотежи електролита, што је чини идеалним избором за рехидратацију. Течност помаже у враћању изгубљене течности и минерала, спречавајући дехидрацију и умор.
Фото Pixabay free images
3. Пиринчана вода и боља контрола телесне тежине
Ако желите да се решите вишка килограма, пиринчана вода може да буде подршка у том изазову. Има мало калорија и здрава је алтернатива слатким напицима. Испијање пиринчане воде допринеће да се дуже осећате сито, смањујући искушење да посегнете за грицкалицама између оброка.
Без обзира да ли се одлучите да је конзумирате или примењујете локално, укључивање пиринчане воде у дневну рутину може да доведе до побољшања бројних перформанси здравља, виталнијег и лепшег тела.
Фото Shutterstock
4. Ублажавање менструалних грчева
Студија објављена у Scient Direct доноси наводе да за жене које имају менструалне грчеве или болне циклусе пиринчана вода може бити природни лек. Истраживање прати смернице ајурведске медицине у комбинацији са традиционалном, а у њему се наводи да умирујућа својства пиринчане воде могу да помогну неким женама у смиривању мишићних контракција и смањењу болова током менструације.
Фото Shutterstock
5. Нега коже
Пиринчана вода је богата витаминима, минералима и антиоксидансима који могу учинити „чуда“ за нашу кожу. Коришћена је као традиционални третман лепоте у многим азијским земљама за беспрекорну, здраву и блиставу кожу. Можете да нанесете пиринчану воду као тоник, нежно је утрљате у лице ватом или да је користите као умирујућу купку, да бисте ублажили иритирану кожу екцемом или опекотинама од сунца.
Фото unsplash
6. Лепота и здравље косе
Третман косе пиринчаном водом може да побољша њену снагу, волумен и изглед. Аминокиселине присутне у пиринчаној води имају својства која су благотворна за поправљање оштећених фоликула косе и спречавање ломљења. Након шампонирања, исперите косу пиринчаном водом како бисте побољшали сјај и опште здравље косе. За додатне предности, можете користити и ферментисану пиринчану воду, јер повећава концентрацију хранљивих материја и повећава њена хранљива својства.
Фото: Shutterstock
7. Имунолошка подршка
Јак имунск систем је кључан за спречавање болести и одржавање оптималног здравља. Једна студија из 2022. коју је објавиоNational Health Institute, наводи да пиринчана вода садржи есенцијалне витамине и минерале, као што су витамин Б, гвожђе, цинк и магнезијум, који подржавају функцију имуног система. Редовна конзумација пиринчане воде у умереним количинама може помоћи у јачању одбране тела од инфекција и болести.
(еКлиника)
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЛЕПИ СУ КАО ГРЕХ: Ово су 5 најзгоднијих хороскопских знакова
АСТРОЛОГИЈА већ вековима привлачи људе својим увидом у личности и судбине. Но, да ли сте знали да ваш хороскопски знак може утицати и на вашу привлачност?
10. 01. 2026. у 21:35
ПРИНОВА У ПОРОДИЦИ МИТРОВИЋ: Стижу бебе! - Милица не крије срећу
ЛЕПЕ ВЕСТИ у породици Митровић!
10. 01. 2026. у 19:45
ЈУЧЕ СУ ДОБИЛИ СИНА ПРВЕНЦА: Ко је мистериозна Теодора, супруга Алексе Аврамовића?
АЛЕКСА АВРАМОВИЋ јуче је постао отац, а прелепа Теодора родила му је сина Павла
10. 01. 2026. у 20:35
"РЕЦИ МУ ДА УСПОРИ" Младен Мијатовић објавио снимак несреће код Краљева: Девојке пале са санки, аутомобил прешао преко њих
ДВЕ тинејџерке теже су повређене кад је на њих налетео аутомобил након што су пале са санки које је њихов друг вукао аутомобилом по завејаној улици у селу код Краљева.
10. 01. 2026. у 19:19
КРАЈ: З1 укида емитовање усташке емисије "Бујица"
ХРВАТСКА З1 телевизија објавила је на друштвеним мрежама да укида емитовање усташке емисије "Бујица" аутора Велимира Бујанца.
10. 01. 2026. у 17:15
Када се покојнику даје 7, 40 дана, 6 месеци и година?
СМРТ чланова породице један је од најтежих тренутака у животу и велики број људи има потребу да испоштује обичаје који постоје везано за давање седам дана, 40 дана, шест месеци и годину дана. Верски аналитичар Драшко Ђеновић објаснио је кад се тачно дају наведени дани.
10. 01. 2026. у 19:15
НАПУСТИЛА ГРАД И НА БАБОВИНИ ОДГАЈА ДЕЦУ: Млада Београђанка Александра одлучила да се пре 14 година врати у планинско село Власе код Врања
МОЈ тата се љутио на мене, говорио је, ја сам одатле отишао, а ти се враћаш, али ја сам одлучила и на крају је живот тако све уредио да на месту у планинском селу Власе, где је његова мајка Љубица одгајала тројицу синова и једну кћер, то сада радим и ја - започиње своју по много чему необичну причу тридесетшетогодишња учитељица Александра Љубић, књижевница, сликарка, супруга, одборница у скупштини града и, како каже, најважније мама Дарка (14), Ђорђа (10), Вељка (8) и Маријане (7).
10. 01. 2026. у 15:08
ФРАНЦУСКА ПРЕТИ ИЗЛАСКОМ ИЗ НАТО-а: Гласање у парламенту, бес према Трампу због Венецуеле, Израела и Гренланда
ФРАНЦУСКА је запалила политичку фитиљ-бомбу у самим темељима НАТО-а, у тренутку када се глобалне тензије убрзано преливају са периферије на саму структуру западног безбедносног система.
10. 01. 2026. у 06:30
"ПРИПАДА НАМА - НЕ ДАНСКОЈ, НИ САД" С Гренланда послата јасна порука: "Нико нема право да одлучује уместо нас"
ЛИДЕРИ пет највећих политичких партија Гренланда објавили су заједничко писмо у којем наглашавају да Гренланд није део ни САД ни Данске, већ да припада Гренланђанима, и да захтевају од Сједињених Америчких Држава да немају никакву контролу над тим острвом.
10. 01. 2026. у 11:52
Најновије из рубрике
ОПРЕЗ! Људи који престану с инјекцијама за мршављење враћају килограме четири пута брже него после дијете
ИЗГЛЕДА да ипак не постоји "магично" решење за мршављење, према новим подацима.
08. 01. 2026. у 23:33
ЛЕКАРИ РАЗОТКРИВАЈУ Јабуково сирће - лек против прехладе или мит
МНОГИ сматрају да јабуково сирће може помоћи у лечењу прехладе због својих антимикробних својстава. Иако је популарно као кућни лек, потребно је више истраживања да би се потврдило његово дејство против прехладе.
08. 01. 2026. у 23:22
БАТУТ УПОЗОРАВА: Умереност и после поста
ЗА све који су постили, прелазак на мрсну храну треба да буде постепен и умерен, јер у супротном може доћи до здравствених тегоба.
07. 01. 2026. у 23:45
ТОП 5 НАЈЗДРАВИЈИХ СУВИХ ВОЋКИ: Ево које су најхрањивије врсте
СУВО ВОЋЕ је практичан и укусан начин да обогатите исхрану хранљивим материјама, јачате имунитет и подржите здравље костију и варење.
07. 01. 2026. у 15:16
ДА ЛИ ЈЕ ХЛАДАН ВАЗДУХ УЗРОК ЗИМСКИХ ПРЕХЛАДА И ВИРУСА? Ево шта каже наука
ВЕРОВАТНО знате бар једну особу која је празнике провела у кревету са температуром, кашљем и марамицама при руци (а можда сте то управо били ви).
06. 01. 2026. у 23:15
Коментари (0)