ЗАДРЖАВАЊЕ ВОДЕ У ОРГАНИЗМУ: Осам разлога због којих вам прсти отичу

ОТЕЧЕНИ прсти шака могу да указују да је нарушено здравље.

Фото Shutterstock

На срећу, у већини случајева реч је о безазленој појави, која може бити узрокована премором и високом спољном температуром. Иапк, чињеница је да треба испитати разлог отока.

Организам човека је "набаждарен" тако да сам регулише и одржава оптималну количину воде неопходну за нормално функционисање ћелија. Када се из неког разлога тај баланс наруши, течност се задржава на неким местима и ствара отоке. У случају да оток не прати бол, реч је о безазленој појави, у супротном може да буде симптом обољења, попут проблема са бубрезима.

Код жена је чест случај да отичу прсти на рукама. Ти отоци могу да се догоде из неколико разлога, а за сваки постоји ефикасан начин да се уклоне.

Фото: Профимедиа

Врућина

КАД је напољу претопло, крвни судови се шире - тај процес се стручно назива вазодилатација. Раширени крвни судови постају пропустљивији, па се из њих излива течност у околна мека ткива и тако се ствара оток. У овом случају проблем се лако решава - довољно је да запослите руке и покренете прсте.

Со

СЛАНЕ грицкалице и брза храна неће утицати само на ширење струка и бокова. Напротив. Читаво тело пати када унесете превише соли, јер натријум везује воду и тако је задржава у организму, па у том случају отичу и екстремитети. Решење у овом случају је једноставно - неколико дана једите лаганију храну, свеже поврће и воће, барено поврће и месо спремљено с врло мало соли. Видећете, већ након пола дана таквог режима почећете да избацујете вишак воде, па ће отоци нестати.

Фото: Shutterstock

Зглобови

АКО су вам зглобови отечени, а то ћете знати уколико заиста не можете да скинете прстен преко њих, можда ова појава има везе са остеоартитисом. Ово обољење се код жена најчешће јавља с крајем репродуктивног периода, некад и раније. Остеоартритис или артроза је оштећење хрскавице зглоба, која временом оштећује сам зглоб и изазива његово отицање и ограничење покрете. Нажалост, ово стање не може да се излечи, али уз редовне консултације са реуматологом, бол и отоци могу се умањити лековима, облогама и лаганим вежбама.

Фото Shutterstock

Трудноћа

НИЈЕ баш универзално правило, али доста трудница има отоке на лицу и екстремитетима. Они се наравно морају пратити, нарочито код трудница старијих од 40 година због ризика од високог крвног притиска који се јавља у другом делу трудноће и који може да изазове преекламсију, озбиљно здравствено стање које може да угрози здравље и маме и бебе. Зато су редовни прегледи обавезни, као и здрава исхрана и пуно кретања, јер су то најбољи кораци превенције оваквих проблема.

Фото Shutterstock

Рејноов синдром

РЕЧ је о синдрому сужавања артерије, што је често узроковано хладним временом или стресом. Рејноова болест смањује циркулацију крви, а када се она поврати прсти отичу, често уз осећај пецкања или трнаца, што се чешће јавља код жена. Ако приметите да су вам прсти плавичасти или бледи пре него што отекну, у питању је један од индикатора Рејноове болести.

Фото: Shutterstock

Тетиве

ЖЕНЕ које имају узан ручни зглоб у средњим годинама могу да развију синдром карпалног тунела. Карпални тунел је мали простор између тетива кроз који пролази живац нервус медијанус. Ако се тетиве упале, простор карпалног тунела се додатно сужава и притиска нерв. Тад се јављају тегобе у палцу, кажипрсту, средњем прсту и делу домалог прста као утрнулост, трњење, боцкање, бол и оток, а на крају и смањен осећај за додир. Овај проблем не можете да решите сами, већ уз консултације са лекаром, али физикална терапија, фиксирање зглоба, хладне облоге и лекови помажу.

Фото Shutterstock

Бубрези

АКО бубрези не успевају да уклоне вишак течности из организма, индикатор могу да буду отечени прсти, а отицање се може јавити и у другим деловима руку и ногу.

Вежбање

МОГУЋЕ је приметити отицање прстију током вежбања због повећане потрошње енергије. Тело, наиме, производи топлоту, а како би се хладило, крвоток омогућава јачи проток крви у прсте и руке.

Препоручујемо

Др Новости

0 4

ЗА ВЕЋИНУ АЛЕРГИЧНИХ АНТИХИСТАМИНИК НИЈЕ ДОВОЉАН: Савет лекара - Ево како да се изборите са тегобама

29. 05. 2024. у 12:00

Др Новости

0 7

РУЗМАРИН И ЂУМБИР УМЕСТО СОЛИ: Седам начина да здравим намирницама побољшате укус хране (ФОТО)

26. 05. 2024. у 16:00

Др Новости

0 4

УМОРНИ СТЕ И ОСЕЋАТЕ СЛАБОСТ? Савет стручњака - Проверите да немате - вишак гвожђа у крви

27. 05. 2024. у 07:15

Др Новости

0 3

ПЛАСТИЧНО, СТАКЛЕНО, ИЛИ ОД ЧЕЛИКА? Које је посуђе најбоље, шта је отровно, а шта најздравије - Токсиколог открива за "Новости" (ВИДЕО)

25. 05. 2024. у 21:50

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације