ВРУЋИНЕ "ИСИСАВАЈУ" МИНЕРАЛЕ, ПА СРЦЕ ТЕЖЕ РАДИ: Ево шта се дешава у нашем телу када су високе температуре
23. 07. 2024. у 12:00
ТЕМПЕРАТУРА ваздуха од око 40 степени, којој смо изложени у континуитету дуже од недељу дана многе је исцрпела и физички и психички.
Фото Shutterstock
Ма колико да се добро "носимо" са високим вредностима Целзијуса, телу је потребан додатни напор у условима када је спољна температура виша од наше телесне температуре.
Докторка Радмила Шехић, дугогодишњи лекар Завода за хитну медицинску помоћ у Београду каже да атак високе спољашње температуре на организам условљава навођење тела на ванредне напоре што је ништа друго до стрес, па тако убрзано слаби и имунитет.
- При екстремним променама у временским условима као што је велика спољашња врелина, посебно ако се тело оптерети већим физичким напором, или уносом јако калоричне хране која ослобађа пуно калорија, знојењем се губи значајна количина воде, неопходне за метаболичке и хемијске процесе у организму, потом пада ниво минерала као што су натријум, хлор и калијум, што уз смањен притисак доводи до максималне исцрпљености, умора, конфузије, грчева у мишићима - објашњава др Шехић. - Због тога и долази до поремећаја срчаног рада, посебно због недостатка калијума. С тога је јасно зашто су најугроженије старије особе, иначе врло често и кардиолошки болесници.
Наша саговорница каже да су под теретом временских параметара и дијабетичари, јер брже губе течност од осталих, услед болешћу измењених крвних судова.
- Нарочит опрез је потребан код беба и деце до 12. године живота због недовољно развијеног центра за терморегулацију - прича др Шехић. - У посебном ризику су пацијенти са прележаним можданим ударом, као и радници који се излажу великом физичком напору у време великих врућина.
Храном надокнадите изгубљено
ЗНОЈЕЊЕМ из тела се губе минерали, али и бројни токсини, ипак, како др Радмила Шехић каже, спољна врелина не утиче на губитак витамина из организма. О надокнади минерала се мора водити рачуна. Иако су многи склони да одмах посегну за суплементима, бољи начин је разноврсна исхрана, са пуно поврћа и воћа.
Докторка Шехић каже да у ванредним околностима, када је температура ваздуха око 40 степени, организам исцрпљује и центар за терморегулацију који се у тој борби прегрејава.
- Смањује се или сасвим блокира знојење као важан начин расхлађивања тела - каже докторка Шехић. - Шире се периферни крвни судови и у њима се задржава крв. Настају отоци ногу и праве се венски депои. Пада крвни притисак и мања количина крви и кисеоника бива упућена у виталне органе. Срце почне убрзано да ради да би надокнадило количину крви и кисеоника потребних органима и ткивима у очувању виталних функција. То је посебан напор за животно важан мишић, па није редак осећај бола иза грудне кости и недостатак ваздуха. Зато нису ретки инфаркти срца у таквим околностима.
С друге стране, како каже др Шехић, мозак као веома осетљив орган на недостатак кисеоника, реагује вртоглавицом, главобољом, конфузијом:
- Бубрези имају смањену филтрацију због мањег протока крви ради филтрације. Задржавају се штетни продукти метаболизма у организму, што прилично угрожава здравље. Посебан је проблем код оних који узимају редовну терапију. Лекови се недовољно разграде, задржавају се у телу и пролонгирано делују, сумирано са новим дозама дају штетне нуспојаве.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ОТИШЛО ЈЕ ПОЛА МОЈЕ ДУШЕ" Каћа Живковић у сузама сахранила оца: "Молим Бога да ми да снаге" (ФОТО)
"ДАНАС је са тобом отишло пола моје душе..."
10. 02. 2025. у 09:40
НАПРАВИЛИ ГРАЂЕВИНСКО ЧУДО: Мост од 8 км, спаја 2 државе - део испод воде, 20 милиона људи годишње га пређе (ВИДЕО)
ЕРЕСУНДСКИ мост је један од најфасцинантнијих мостова света.
10. 02. 2025. у 18:36
ЏАБА ЈОЈ НОВЦИ: Федерерову Мирку испрозивали због изгледа на рођендану славне Српкиње
"АКО већ нема стила, могла је да плати неког да је обуче!"
10. 02. 2025. у 12:25
ЕВО ШТА СЕ ДЕСИЛО ПРЕ ГАШЕЊА ИНСТАГРАМА ЈК "Шта ћу тек сад да вам радим!" Последња објава Јелене Карлеуше
НЕДАВНО је угашен Инстаграм профил њене ћерке, а сада и самој Јелени Карлеуши.
10. 02. 2025. у 15:40
СРПСКА ПОСЛА! Ево шта је Лука Дончић урадио неколико минута пред деби за Лос Анђелес Лејкерсе (ВИДЕО)
После шокантног потеза управе Далас маверикса, која је решила да Лука Дончић оде у Лос Анђелес Лејкерсе, а у супротном правцу дође Ентони Дејвис (који се одмах и повредио), словеначки репрезентативац је дебитовао за славни тим из Калифорније - и то у српском ритму.
11. 02. 2025. у 12:25
НИЈЕ МУ СЕ СВИДЕЛО КАКО ГА ЈЕ РУС ОДГУЛМИО: Филм који је разљутио Тита, главног глумца бирао Стаљин
РАДНИ назив филма био је “Олуја на Балкану”. Када је 1946. године приказан, прво у Москви, а онда и у Београду у пролеће 1947. звао се “У планинама Југославије”.
11. 02. 2025. у 09:56
АМЕРИКАНЦИ ОТВОРИЛИ КИНЕСКИ БАЛОН КОЈИ СУ ОБОРИЛИ: Остали шокирани оним што се налази у њему - "Могли су нас шпијунирати!"
КИНЕСКИ шпијунски балон који је 2023. године прелетео Сједињене Државе био је опремљен америчком технологијом која је могла омогућити шпијунирање Американаца, према изворима који су директно упознати са техничком анализом коју је спровела америчка војска.
11. 02. 2025. у 13:30
ГРАЂАНИ У ПАНИЦИ: Море у Турској се повукло више од 300 метара (ФОТО)
НАКОН серије потреса на Санторинију, море у Измиру и многим другим местима дуж егејске обале повукло се више од 200 метара, објавили су турски медији.
11. 02. 2025. у 14:15
3 МИЛИОНА СЛЕПАЦА У ХРВАТСКОЈ: "Томпсон - то није будала! Наши 'хероји' су давно починили масакр, а чији смо ми?"
"ЧИЈИ смо ми? Питајте Загребачку банку, Привредну банку, питајте Хрватску народну банку... Питајте све оне који нам се свакодневно церекају са свих портала и реците, имате Хрватску."
11. 02. 2025. у 17:12
Најновије из рубрике
ЗЕЛЕНИ СОК ЗА ДЕТОКСИКАЦИЈУ И ПОВЕЋАЊЕ ЕНЕРГИЈЕ: Савршен за свакодневну употребу
Богат је витаминима, антиоксидансима и хранљивим састојцима који помажу у алкализацији организма, смањењу упала и побољшању енергије.Ако желите да унесете максималну количину нутријената и подстакнете детоксикацију организма, овај зелени сок је савршен избор.
11. 02. 2025. у 07:00Јована Васић
ЗДРАВСТВЕНЕ ВЛАСТИ ЗАХТЕВАЈУ „ХИТНУ“ АКЦИЈУ: Ово су полно преносиве болести које достижу нове максимуме у Европи
СЛУЧАЈЕВИ сифилиса и гонореје порасли су 2023. године, уз приметан пораст међу младима, саопштиле су здравствене власти.
10. 02. 2025. у 21:50
БУДУЋНОСТ У ЛЕЧЕЊУ ПРОТИВ РАКА: Персонализоване антиканцер вакцине, пут ка оздрављењу?
ДЕСЕТИНЕ милиона људи у свету годишње умре од карцинома, а вакцина за рак креирана за сваког појединца могла би драматично да смањи те стопе.
10. 02. 2025. у 07:00
БОРБА ПРОТИВ ВИШКА КИЛОГРАМА: Савет стручњака - Без воћа ако хоћете да смршате
КО жели да се реши вишка килограма за неко време требало би потпуно да искључи воће из исхране или да га ограничи на минималну количину, саветују стручњаци за исхрану.
09. 02. 2025. у 07:00
ЗБОГ ЗДРАВЉА УБРЗАЈТЕ ЦИРКУЛАЦИЈУ: Савет фитнес инструктора - Довољне су ове три вежбе
УКОЛИКО вам је стално хладно, чак и када се спољна температура попне за десет подеока изнад нуле, немате енергије и "закачите" сваку прехладу, могуће је да сте превише слаби и да вашим крвним судовима слабо струји крв.
08. 02. 2025. у 07:00
Коментари (0)