КАДА ЈЕ ЗАГАЂЕЊЕ У "ЦРВЕНОЈ ЗОНИ": Савет пулмолога - Испирајте нос раствором да не удишете отрове
25. 11. 2024. у 07:00
ТОКОМ претходних дана квалитет ваздуха у Србији није био задовољавајући, а према најавама метеролога време остаје магловито и хладно, тако ће бити и убудуће, наручито у већим градским центрима, где је загађење често "у црвеној зони".
Фото Shutterstock
Иако апсолутна заштита од загађујућих честица није могућа, постоје начини како да се спречи да загађујуће материје из ваздуха продру до плућа. То је веома битан начин превенције, јер подаци објављени прошле године показују да у нашој земљи због последица аерозагађаења годишње умре више од 6.000 људи, јер Србија је, нажалост, према неким проценама, на првом месту у Европи управо са болестима које могу да се доведу у везу са загађењем ваздуха.
- Негативан утицај аерозагађења може да се смањи тако што нећемо да проветравамо просторије у раним јутарњим и вечерњим сатима, када је загађење највеће - каже др Весна Радуловић, пулмолог. - Не треба ни да се излази у шетњу када се у ваздуху осећа јак мирис смога и када је лоша видљивост, јер то значи да се смог спустио ниско. Такође, не би требало да се вежба на отвореном при високом загађењу и у зони интензивног саобраћаја. Потребно је редовно одржавати тоалету носа испирањем слузнице носа физиолошким раствором или неким другим сланим раствором који је предвиђен за то. Важно је уносити довољно течности као и довољно свежег воћа и поврћа јер они садрже антиоксидансе који чисте ћелије од слободних радикала.
Докторка Радуловић напомиње да нису потребни дигитални уређаји да бисмо видели какав је квалитет ваздуха:
- Вазхдух не сме да се види и у њему не сме да се осети непријатан и јак мирис. Уколико је то случај будите уверени да је загађен.
Оштећење алвеола
У ЗАГАЂЕНОМ ваздуху има чађи, сумпор-диоксида, азот-диоксида, честица величине ПМ 10 микрометара и два и по микрометара које због своје величине када их удахнемо пролазе дуж целог трахе-бронхијалног стабла, и тако стижу до алвеола и оштећују их. Тај плућни део где се одвија фина размена гасова због њиховог присуства бива оштећен. На тај начин погоршавају се плућне болести, али не само плућне. Ове честице улазе у крвоток и оштећују и друге органе, пре свега кардиоваскуларне, а фактори су ризика и за друге малигне болести, а не само за плућне.
Јесен и зима по правилу су периоди године када је квалитет ваздуха, нарочито у градским срединама, веома лош и аерозагађење велико. Термоелектране, топлане, ложишта, моторна возила доводе до тога да ваздух који удишемо буде нездрав и лош. При томе, Београд је на врху светске листе градова са најзагађенијим ваздухом.
- Најугроженије особе су деца, труднице, старији људи, хронични болесници, нарочито они који болују од хроничних плућних болести (астма и опструктивни бронхитис) - каже наша саговорница и додаје да је аоерозагађење утицало на значајан пораст оболеле деце од бронхијалне астме и алергија.
Иначе, подаци показују да је број превремених смртних случајева због загађења ваздуха у Европи око 400.000 годишње. На глобалном нивоу услед лошег квалитета ваздуха премине скоро седам милиона људи.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ВИШЕ НЕ МОГУ ДА ТРЧИМ СА СИНОМ": Катарини је потребна наша помоћ - лечење у иностранству једини спас за мајку малог дечака
КАТАРИНА Ковачевић Даскаловић (34), мајка малог дечака, болује од прогресивне мултипла склерозе, због чега лечење мора да настави у иностранству, а за то јој је потребан новац и помоћ свих нас.
04. 12. 2024. у 11:50 >> 12:19
"ОВО ШТО СИ УРАДИО ЈЕ ПРЕВАЗИШЛО ТЕНИС": Дел Потро се јавно обратио Ђоковићу: Највећи си у историји, не само у спорту - већ у животу (ФОТО)
Најбољи тенисер свих времена новак Ђоковић је у Бунеос Ајресу одиграо егзибициони меч са Хуаном Мартином дел Потром и на прави начин увеличао опроштај великог пријатеља од тениса.
04. 12. 2024. у 16:30
ТРИ ВЕЛИКА ВУКА СНИМЉЕНА НА СРПСКОЈ ПЛАНИНИ: "Много крупнији него што сам икада видео" (ФОТО)
РАШКА, захваћена обилним падавинама, ових дана сведочи невероватним призорима природе.
04. 12. 2024. у 19:55
РУСИЈА СЛАВИ: Почело укидање санкција! Русима стигао позив за Светско првенство - они остали у шоку
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" стижу из света спортова у води, за које је досад важила апсолутна забрана за учешће руских екипа, а и појединаца.
04. 12. 2024. у 14:52
МАЛЕ ИЗМЕНЕ У КАЛЕНДАРУ: Холандија домаћин трке у шампионату до 2026. године
Трка за Велику награду Холандије у шампионату Формуле 1 биће вожена до 2026. године на стази Зандворт, саопштено је на званичном сајту такмичења.
04. 12. 2024. у 13:12
ПОСЛЕ РАЗВОДА ОТИШАО НА ХИЛАНДАР: "Осетио сам да ме је Бог и Дух свети такао, сачували ме да будем жив као човек"
"ХИЛАНДАР ме је сачувао да будем жив као човек и паметнији. Васпитао ме је. Нисам више могао без тога да живим."
04. 12. 2024. у 21:05
ДРАМАТИЧНО УПОЗОРЕЊЕ БРИТАНСКОГ МИНИСТРА: У случају великог рата наша војска била би уништена за највише годину дана
БРИТАНСКА војска би у случају избијања великог рата била уништена у року од „шест месеци до годину дана“, што истиче важност обнове резервних снага у Великој Британији, упозорио је министар одбране за ветеране Алистер Карнс, преноси Скај њуз.
04. 12. 2024. у 17:10
(УЗНЕМИРУЈУЋЕ) ОБЈАВЉЕН СНИМАК ЛИКВИДАЦИЈЕ: Убица вади пиштољ и пуца са леђа, амерички директор није имао шансе (ВИДЕО)
БРАЈАН Томпсон (50), директор највеће здравствене осигуравајуће компаније у Америци, снимљен је како напушта хотел у 6.45 ујутру у среду, када је маскирани нападач извукао пиштољ са пригушивачем и пуцао му у леђа.
04. 12. 2024. у 19:58
КРАЈ КАРИЈЕРЕ ЈЕЛЕНЕ КАРЛЕУШЕ: Прелазак у политику и висока функција
ЈЕЛЕНА Карлеуша се последњих неколико година веома активирала политички, а иако званично није члан ниједне странке, она се труди да искаже своје мишљење и став кад год је то потребно.
02. 12. 2024. у 13:23
Најновије из рубрике
ЗНАЧАЈАН ЈУБИЛЕЈ У ИСТОРИЈИ СРПСКЕ МЕДИЦИНЕ: Век постојања Клинике за ОРЛ И МФХ УКЦС
КЛИНИКА за оториноларингологију и максилофацијалну хирургију у Београду обележиће у петак 6. децембра значајан јубилеј у историји српске медицине – сто година постојања.
04. 12. 2024. у 17:21
Мигрена и естроген
Сама чињеница да преко 40% жена током репродуктивне фазе живота пати од главобоља јасно указује на чињеницу да су оне директно повезане с хормонским променама.
04. 12. 2024. у 16:00
Мушкарци с увећаном простатом нон-стоп трагају за тоалетом
Свакодневица мушкарца с увећаном простатом није лака. Због постојећих уринарних тегоба мушкарац нема концентрације за своје дневне обавезе.
04. 12. 2024. у 10:00
МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ДО ФАТАЛНОГ ИСХОДА: На време откријте анеуризму у глави, ево који су могући знаци
СТРАХ од пуцања проширеног крвног суда (анеуризме) у глави је оправдан, јер то може да доведе до фаталног исхода. Зато је важно на време открити да ли постоји ризик од овог стања.
04. 12. 2024. у 07:00
ЗБОГ ПРЕВИШЕ ОТПОРНОСТИ НА АНТИБИОТИКЕ: Инфекције ће до 2050. однети 39 милиона људи
ЗБОГ инфекција отпорних на антибиотике од данас до 2050. године преминуће више од 39 милиона људи, наводи нова студија Global Research on Antimicrobial Resistance, објављена у медицинском часопису The Lancet.
03. 12. 2024. у 14:08
Коментари (0)