ГАСОВИ И НАДУТОСТ И ЗБОГ МАЊКА ВИТАМИНА: Ово су разлози због којих можете да имате гастроинтестиналне тегобе
УКОЛИКО често осећате нелагоду и бол у различитим деловима трбуха, узрок може да буде превелика количина гасова.
Фото Shutterstock
У медицини ова појава назива се метеоризам или флатуленција. Симптоми овог стања су често избацивање гасова, као и подригивање. Могућа је и појава надутости стомака, али није нужна.
Гасови у стомачној шупљини настају као последица прогутаног ваздуха, али и као продукт варења хране. Сходно томе главни узрок који доводи до гомилања гасова унутар стомачне дупље су слабо жвакање хране и пребрзо гутање, али и неадекватна исхрана, као и уношење намирница које изазивају гасове - газирани сокови, слаткиши, жвакаће гуме, махунарке, купус, броколи, краставац, односно поврће које садржи угљени хидрат мелитрозу. Узрок би требало потражити и у интолеранцији на одређену храну, алергијама, стресу, физичкој неактивности и пушењу.
С обзиром на то да пуштање ветрова и подригивање изазива осећај стида и непријатности, многи трпе ово стање и не траже помоћ. Да би оценили да ли имате превише гасова или претерано подригујете, гастроентеролози упућују да просечна одрасла особа током сваког дана произведе од пола до литар и по гаса, што за резултат има испуштање ветрова од 14 до 23 пута дневно. Такође, потпуно нормална појава јесте повремено подригивање након оброка.
Уколико вам се чини да производите више гасова од тога што је нормално, узрок би могао да буде и у овим стањима:
Синдром пропустљивих црева
Свачија црева су пропусна, али та пропустљивост може да варира. Код особа које имају синдром пропустљивих црева, што је чест проблем, слузокожа црева постане превише пропустљива, односно, спојеви ћелија у зидовима црева су ослабили и ствара се довољно простора да бактерије и токсини имају слободан пролаз у крвоток. Један од симптома овог стања је и појава веће количине гасова.
Фото Shutterstock
Успорен рад црева
Када се црева празне мање од три пута недељно, сматра се да је успорен рад црева односно да постоји проблем са лењим цревима. До овог поремећаја долази када нерви који се налазе у зидовима црева и који би требало да покрећу црева како би избацили садржај напоље једноставно се не покрећу довољно и садржај остаје у цревима дуже него што је нормално. Последица лењих црева су управо гасови.
Нервозна црева
Нервозна црева, мукозни колитис, спастични колон, спастички колитис, ИБС неки су од назива под којима је познат синдром иритабилног колона. Овај синдром може да узрокује појаву јаког и тупог бола, као и стварање веће количине гасова. Углавном га узрокује стрес, а оно што је важно јесте да не наноси никакву конкретну штету организму.
Фото: Shutterstock
Недостатак витамина Д
Према бројним медицинским истраживањима недостатак витамина Д може да буде узрок бројних гастроинтестиналних тегоба, укључујући и стварање велике количине гасова у цревима. Улога витамина Д у раду црева је у томе да су његови рецептори смештени дуж дебелог црева и помажу регулацији упале у њима.
Фото Shutterstock
Недостатак витамина Б12
Витамин Б12, познат и под називом кобаламин, припада групи витамина које људски организам не може сам да ствара. Биљке не садрже витамин Б12, па је примарни извор овог витамина храна животињског порекла. Његов дефицит може, између бројних других тегоба, да узрокује и умор, губљење даха, дијареју, нервозу, трњење руку и ногу, хематолошке промене, гастроинтестиналне проблеме.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ТУГА У "ГРАНДУ" Водитељка се опростила: "Рајкане мој, извини што нисмо успели - херојски си се месецима борио, мој осамнаестогодишњаче"
ВОДИТЕЉКА Весна Милановић је објавила тужне вести из свог дома.
04. 12. 2024. у 13:18
МАЛЕ ИЗМЕНЕ У КАЛЕНДАРУ: Холандија домаћин трке у шампионату до 2026. године
Трка за Велику награду Холандије у шампионату Формуле 1 биће вожена до 2026. године на стази Зандворт, саопштено је на званичном сајту такмичења.
04. 12. 2024. у 13:12
ПРАЗИЛУК И "ДЕМОНИЗОВАНА ЖЕНА" Ко је председник Јужне Кореје који је прогласио ратно стање (ФОТО/ВИДЕО)
ПРЕДСЕДНИК Јужне Кореје Јун Сук Јол је у уторак прогласио ванредно стање у земљи.
04. 12. 2024. у 08:36
РУСИЈА СЛАВИ: Почело укидање санкција! Русима стигао позив за Светско првенство - они остали у шоку
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" стижу из света спортова у води, за које је досад важила апсолутна забрана за учешће руских екипа, а и појединаца.
04. 12. 2024. у 14:52
"А ДА УВЕДЕМО РЕПРЕЗЕНТАТИВНЕ ПРОЗОРЕ ЈЕДНОМ МЕСЕЧНО?" Капитен Црвене звезде Бранко Лазић има баш занимљиву идеју
Кошаркаши Црвене звезде у среду од 20.30 часова играју против екипе Олимпије из Милана у оквиру 13. кола Евролиге.
03. 12. 2024. у 16:36
"ДА, ЈА БАШ ВОЛИМ ШТО НЕ ИГРА КЕВИН ДЕ БРУЈНЕ": Пеп Гвардиола све теже подноси критике
Менаџер Манчестер ситија Пеп Гвардиола јавно је проговорио о гласинама да Кевин де Брујне нема велику минутажу јер су њих двојица у лошим односима.
04. 12. 2024. у 15:34
ДРАМАТИЧНО УПОЗОРЕЊЕ БРИТАНСКОГ МИНИСТРА: У случају великог рата наша војска била би уништена за највише годину дана
БРИТАНСКА војска би у случају избијања великог рата била уништена у року од „шест месеци до годину дана“, што истиче важност обнове резервних снага у Великој Британији, упозорио је министар одбране за ветеране Алистер Карнс, преноси Скај њуз.
04. 12. 2024. у 17:10
(УЗНЕМИРУЈУЋЕ) ОБЈАВЉЕН СНИМАК ЛИКВИДАЦИЈЕ: Убица вади пиштољ и пуца са леђа, амерички директор није имао шансе (ВИДЕО)
БРАЈАН Томпсон (50), директор највеће здравствене осигуравајуће компаније у Америци, снимљен је како напушта хотел у 6.45 ујутру у среду, када је маскирани нападач извукао пиштољ са пригушивачем и пуцао му у леђа.
04. 12. 2024. у 19:58
КРАЈ КАРИЈЕРЕ ЈЕЛЕНЕ КАРЛЕУШЕ: Прелазак у политику и висока функција
ЈЕЛЕНА Карлеуша се последњих неколико година веома активирала политички, а иако званично није члан ниједне странке, она се труди да искаже своје мишљење и став кад год је то потребно.
02. 12. 2024. у 13:23
Најновије из рубрике
ЗНАЧАЈАН ЈУБИЛЕЈ У ИСТОРИЈИ СРПСКЕ МЕДИЦИНЕ: Век постојања Клинике за ОРЛ И МФХ УКЦС
КЛИНИКА за оториноларингологију и максилофацијалну хирургију у Београду обележиће у петак 6. децембра значајан јубилеј у историји српске медицине – сто година постојања.
04. 12. 2024. у 17:21
Мигрена и естроген
Сама чињеница да преко 40% жена током репродуктивне фазе живота пати од главобоља јасно указује на чињеницу да су оне директно повезане с хормонским променама.
04. 12. 2024. у 16:00
Мушкарци с увећаном простатом нон-стоп трагају за тоалетом
Свакодневица мушкарца с увећаном простатом није лака. Због постојећих уринарних тегоба мушкарац нема концентрације за своје дневне обавезе.
04. 12. 2024. у 10:00
МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ДО ФАТАЛНОГ ИСХОДА: На време откријте анеуризму у глави, ево који су могући знаци
СТРАХ од пуцања проширеног крвног суда (анеуризме) у глави је оправдан, јер то може да доведе до фаталног исхода. Зато је важно на време открити да ли постоји ризик од овог стања.
04. 12. 2024. у 07:00
ЗБОГ ПРЕВИШЕ ОТПОРНОСТИ НА АНТИБИОТИКЕ: Инфекције ће до 2050. однети 39 милиона људи
ЗБОГ инфекција отпорних на антибиотике од данас до 2050. године преминуће више од 39 милиона људи, наводи нова студија Global Research on Antimicrobial Resistance, објављена у медицинском часопису The Lancet.
03. 12. 2024. у 14:08
Коментари (0)