7 ЈУТАРЊИХ НАПИТАКА ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Почните дан с више енергије и виталности
ИМУНИТЕТ можете да јачате чим отворите очи. Правилна исхрана и физичка активност су кључни, али и одређени напици могу да допринесу бољој отпорности организма.
Фото: Free Images Pixabay
Направљени од моћних састојака попут куркуме, алое вере, цимета и ђумбира, ови напици не само да јачају имунитет, већ и помажу телу да се ефикасније бори против прехлада, вируса, бактерија, као и осталих сезонских инфекција.
Фото Shutterstock
Чај од куркуме и ђумбира
Куркумин из куркуме има снажна антиинфламаторна својства, док ђумбир побољшава варење и јача одбрамбени систем организма. Фото Shutterstock
Припрема: У прокључалу воду додајте пола кашичице куркуме, нарендан ђумбир, мало лимуновог сока и мед (по жељи).
Вода с лимуном и циметом
Лимун је богат витамином Ц и подстиче детоксикацију, а цимет има антибактеријска и антигљивична својства.
Фото Shutterstock
Чај од босиљка (тулсија)
Босиљак јача имунитет и смањује стрес. Има снажно антиоксидативно и антимикробно дејство. Фото Shutterstock
Припрема: Свеже листове босиљка потопите у прокључалу воду, додајте прстохват црног бибера и мало меда.
Зелени смути
Садржи обиље витамина, хлорофила и антиоксиданаса, одличан је за детоксикацију и јачање имунитета.
Припрема: Изблендирајте спанаћ, краставац, зелену јабуку, лимунов сок и воду.
Фото Shutterstock
Златно млеко (куркума млеко)
Помаже у борби против упала, јача имунитет и побољшава варење. Фото Shutterstock
Припрема: Загрејте млеко (или биљно млеко) и додајте пола кашичице куркуме и прстохват црног бибера.
Сок од алое вере и нане
Алое вера помаже варењу и јача имунитет, док нана освежава и има антибактеријска својства.
Фото Shutterstock
Сок од шаргарепе и поморанџе
Шаргарепа је богата бета-каротеном који штити слузокожу дисајних путева, док витамин Ц из поморанџе јача имунитет.
Припрема: Исцедите свеж сок од шаргарепе и поморанџе, додајте мали комад ђумбира.
(курир/здравље)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЛЕКАРИ ПРЕДЛОЖИЛИ МАЈЦИ ДА УБИЈЕ БЕБУ: Оно што се потом десило, распаметило је свет
Чуда су могућа. Ако вам неко другачије каже, покажите му ову причу.
10. 02. 2026. у 13:15
ЦЕЦА СЕ СЛОМИЛА: "Синоћ сам сањала свог супруга - и ти певаш ову песму!"
ПЕВАЧИЦА Цеца Ражнатовић признала је да јој се не дешава често да јој у снове долази покојни супруг Жељко Ражнатовић Аркан, али оно што јој се сада догодило изазвало је посебну емоцију код певачице.
10. 02. 2026. у 16:05
"УЂЕМ МУ У ТЕЛЕФОН, ПА БРИШЕМ": Кос о односу са Чедином бившом женом и децом
АЦА Кос већ неко време живи са политичарем Чедом Јовановићем, а сада је проговорио о односу са његовом породицом. Он је истакао и да међу њима нема тајни, те тако зна чак и Чедину шифру телефона.
11. 02. 2026. у 08:37
"НАЈВАЖНИЈЕ ДА ЈЕ ИЗБЕГНУТ ТРАГИЧАН ИСХОД" Огласила се певачица након драме - изгорели јој аутомобили и кућа, сумња да је пожар подметнут
ПЕВАЧИЦА Марина Радосављевић се огласила после недавно спаљеног стана.
10. 02. 2026. у 20:55
ЂОКОВИЋ У ШОКУ КАДА ЈЕ САЗНАО КОЛИКО У ХРВАТСКОЈ ИМА РОДБИНЕ: "Нисам то знао!"
Најновије вести чији је главни јунак Новак Ђоковић - стижу из Хрватске.
10. 02. 2026. у 17:01
РАНА КОЈА ЈОШ УВЕК КРВАРИ: Како данас изгледа легендарна Моника Селеш? Бори се са болешћу, после дуго времена објавила фотку
ТЕНИСКА легенда Моника Селеш после дуже времена објавила је на друштвеним мрежама своју фотографију.
10. 02. 2026. у 22:10
ОД БЕОГРАДА ДО МОРА ЗА САМО ЧЕТИРИ САТА: Овако ће изгледати нови ауто-пут до Црне Горе (ВИДЕО)
САОБРАЋАЈНИЦА је пројектована са по две траке и једном зауставном траком у сваком смеру, уз предвиђену брзину од 100 до 120 километара на час.
10. 02. 2026. у 09:21
ОРБАН ОТКРИО ШОК ДЕТАЉЕ: Одбио сам позив Клинтона да уђем у рат са Србијом 1999. године
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан изјавио је да је 1999. године, током свог првог премијерског мандата, док су трајали сукоби у АП Косову и Метохији и НАТО агресија, добио позив од тадашњег америчког председника Била Клинтона да Мађарска отвори други фронт и нападне Србију или "бар да пуца из Мађарске преко Војводине све до Београда", али да је одбио такав позив, пренео је данас Телеx.
09. 02. 2026. у 11:13
ЈК ПРИЗНАЛА: "Са њим сам изгубила невиност - први пут са Немањом био је грозан, ужасан"
"ИМАЛА сам 18 година. Било је грозно искуство. Помислила сам: "Како некоме ово може да се догоди?" Било је ужасно."
10. 02. 2026. у 07:32
Најновије из рубрике
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ НОВУ ПРОМЕНУ КОД КОВИД ПАЦИЈЕНАТА: Примећени симптоми попут Алцхајмерове болести
НЕКИ људи који имају дуги ковид могу такође имати и симптоме сличне онима који се виђају код особа са Алцхајмеровом болешћу, показује ново истраживање.
11. 02. 2026. у 11:21
ПРИРОДОМ ПРОТИВ ВИРУСА И БАКТЕРИЈА: Лук, мед и маслиново уље да будете здрави (РЕЦЕПТ)
У НАРОДНОЈ медицини три намирнице заузимају посебно место - црни (црвени) лук, природни мед и маслиново уље.
11. 02. 2026. у 07:00
УЗ ОВЕ ВЕЖБЕ "ПОДМАЖИТЕ" ЗГЛОБОВЕ: Размишљајте о старости и покретљивости на време
КАКО године пролазе, тело се мења више него што очекујемо.
10. 02. 2026. у 22:00
НАЈНОВИЈЕ ИСТРАЖИВАЊЕ: Испијање кафе и чаја са кофеином помаже у смањењу ризика од деменције
КАФА или чај нису само свакодневни ритуал, већ могу имати и значајне користи за организам и опште здравље, а новија истраживања показују да њихова конзумација може дати допринос у борбама против деменције.
10. 02. 2026. у 21:45
ОДОБРЕНА ВАКЦИНА ЗА ЧЕЧЕЊЕ МЕЛАНОМА: Министарство здравља Русије донело одлуку
МИНИСТАРСТВО здравља Руске Федерације одобрило је употребу мРНК вакцине за лечење меланома, саопштила је прес-служба министарства.
10. 02. 2026. у 20:45
Коментари (0)