7 ЈУТАРЊИХ НАПИТАКА ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Почните дан с више енергије и виталности

Новости онлине

24. 02. 2025. у 07:00

ИМУНИТЕТ можете да јачате чим отворите очи. Правилна исхрана и физичка активност су кључни, али и одређени напици могу да допринесу бољој отпорности организма.

7 ЈУТАРЊИХ НАПИТАКА ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Почните дан с више енергије и виталности

Фото: Free Images Pixabay

Направљени од моћних састојака попут куркуме, алое вере, цимета и ђумбира, ови напици не само да јачају имунитет, већ и помажу телу да се ефикасније бори против прехлада, вируса, бактерија, као и осталих сезонских инфекција.

Фото Shutterstock

Чај од куркуме и ђумбира

Куркумин из куркуме има снажна антиинфламаторна својства, док ђумбир побољшава варење и јача одбрамбени систем организма.
Припрема: У прокључалу воду додајте пола кашичице куркуме, нарендан ђумбир, мало лимуновог сока и мед (по жељи).

Фото Shutterstock

Вода с лимуном и циметом

Лимун је богат витамином Ц и подстиче детоксикацију, а цимет има антибактеријска и антигљивична својства.

Припрема: У воду додајте сок од једног лимуна и четвртину кашичице цимета.

Фото Shutterstock

Чај од босиљка (тулсија)

Босиљак јача имунитет и смањује стрес. Има снажно антиоксидативно и антимикробно дејство.
Припрема: Свеже листове босиљка потопите у прокључалу воду, додајте прстохват црног бибера и мало меда.

Фото Shutterstock

Зелени смути

Садржи обиље витамина, хлорофила и антиоксиданаса, одличан је за детоксикацију и јачање имунитета.
Припрема: Изблендирајте спанаћ, краставац, зелену јабуку, лимунов сок и воду.

Фото Shutterstock

Златно млеко (куркума млеко)

Помаже у борби против упала, јача имунитет и побољшава варење.
Припрема: Загрејте млеко (или биљно млеко) и додајте пола кашичице куркуме и прстохват црног бибера.

Фото Shutterstock

Сок од алое вере и нане

Алое вера помаже варењу и јача имунитет, док нана освежава и има антибактеријска својства.

Припрема: Помешајте свеж гел алое вере, листове нане, воду и мало лимуновог сока.

 

 

Фото Shutterstock

Сок од шаргарепе и поморанџе

Шаргарепа је богата бета-каротеном који штити слузокожу дисајних путева, док витамин Ц из поморанџе јача имунитет.
Припрема: Исцедите свеж сок од шаргарепе и поморанџе, додајте мали комад ђумбира.

(курир/здравље)

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
МОЛДАВИЈА ДОНЕЛА ОДЛУКУ ВЕЗАНУ ЗА СРБИЈУ: Ограничили увоз ове намирнице из наше земље

МОЛДАВИЈА ДОНЕЛА ОДЛУКУ ВЕЗАНУ ЗА СРБИЈУ: Ограничили увоз ове намирнице из наше земље

ВЛАДА Молдавије донела је одлуку о привременом ограничењу увоза шећера из Србије, уз образложење да на тај начин жели да заштити домаћу производњу и стабилизује тржиште.

10. 10. 2025. у 13:22

РУСИ ОТКРИЛИ ЧИМЕ СУ СИНОЋ ГАЂАЛИ УКРАЈИНУ: Одговор на терористичке ударе по цивилним објектима

РУСИ ОТКРИЛИ ЧИМЕ СУ СИНОЋ ГАЂАЛИ УКРАЈИНУ: "Одговор на терористичке ударе по цивилним објектима"

РУСКЕ оружане снаге током ноћи извеле су масовни напад на енергетске објекте који напајају војно-индустријски комплекс Украјине, саопштило је Министарство одбране Русије.

10. 10. 2025. у 14:48

Коментари (0)

БОГ ИХ НАГРАЂУЈЕ: Монах открива који људи увек имају НОВЦА