ЈЕДНА ДНЕВНО - ЗДРАВО ТЕЛО: Поморанџа, ризница витамина и влакана
28. 02. 2025. у 06:45
ПОМОРАНЏА има многе добробити у очувању здравља, ако се редовно једе по једна воћка дневно.
Фото Shutterstock
Богата је витаминима, влакнима, а истовремено освежава и у хладним зимским данима употпуњује исхрану која је сиромашнија свежим воћем и поврћем.
Један поморанџа дневно представља добру заштиту нервних ћелија мозга и кичмене мождине, док антиоксиданси у њој смањују утицај токсина који се луче када је организам под стресом. На тај начин смањује се могућност оштећења на нервним ћелијама, односно омогућава безбрижно старење, уз очување бистрог ума.
Поморанџе садрже око 170 фитохемикалија за које је доказано да имају антизапаљенска и антиканцерогена својства, као и састојке који спречавају стварање угрушака крви.
Није занемарљиво ни што су поморанџе врло дијеталне, па могу да се једу умерено без бојазни од гојења. Оне помажу у елиминацији свих токсина и нечистоћа које се таложе у цревима и на тај начин спречавају затвор.
Сок за здрвље усне дупље
ЗА очување здравља усне дупље и десни саветује се свеже цеђен сок од поморанџе. Он смирује упалу десни, помаже код зарастања раница и уопште обезбеђује здравље уста. Такође, унутрашњом страном поморанџине коре можете да истрљате зубе и десни. Сок од поморанџе спречава нагомилавање штетних материја и бактерија које се задржавају посебно на крајницима, а и у грлу.
Ако се одлучите да поморанџу једете често, знајте да ћете тако да помогнете имуном систему.
Само једна поморанџа дневно може да заштити од грипа, прехладе, кашља, кијавице. Такође једна поморанџа дневно обара висину холестерола у крви.
Препоручујемо
7 ЈУТАРЊИХ НАПИТАКА ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Почните дан с више енергије и виталности
24. 02. 2025. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ADRIATIC БАНКА НА НОВОЈ ЛОКАЦИЈИ У НИШУ
ФИЛИЈАЛА Adriatic банке у Нишу од данас се налази на новој локацији, у стамбено-пословном комплексу Planet Residence, у улици Благоја Паровића 1Ј. Пословница која је била на адреси Генерала Боже Јанковића 2, од сада ће пружати услуге својим клијентима у новом, модерном амбијенту.
27. 02. 2025. у 15:00
УКРАЈИНЦИ ОДБИЛИ ДА СЕ ВРАТЕ У УКРАЈИНУ: Спортска драма због рата
Рат у Украјини, или како Русија то зове, "Специјална војна операција", изнова је за последицу имао да и спорт "трпи" због онога што се дешава на линијама фронта.
27. 02. 2025. у 12:51
ПЛАШИ МЕ ШТА БИХ ПРОНАШЛА: Мирка отворено - "Не проверавам Вујадинов телефон"
ГЛУМИЦА већ дуго година живи у ванбрачној заједници с Вујадином Савићем, а сад је, гостујући у једном подкасту, открила нове детаље њиховог односа, који интригира јавност.
28. 02. 2025. у 09:21
Гугле мапе откриле мистериозну црну рупу у Тихом океану - види се и из СВЕМИРА (ФОТО)
СНИМАК са Гугл мапа делује заиста необично.
27. 02. 2025. у 21:50 >> 23:08
СРБИ ОДБИЛИ УЛОГЕ, РАЗЛОГ - ПРОПАГАНДА: Џин Хекман играо у филму о рату у бившој Југославији (ВИДЕО)
ЏИН Хекман је током свог живота снимио велики број филмова, а пред крај своје глумачке каријере нашао се у контроверзном филму из 2001. године са екс Ју тематиком. У питању је остварење под називом "Бехинд тхе Енемy Линес" ("Иза непријатељских линија").
28. 02. 2025. у 08:38
ТРАНСПАРЕНТНОСТ У БОРБИ ПРОТИВ КЛИМАТСКИХ ПРОМЕНА: Србија као лидер у региону
КЛИМАТСКЕ промене представљају један од најважнијих изазова савременог друштва, са далекосежним последицама по животну средину, економију и квалитет живота људи широм света.
27. 02. 2025. у 10:16УН циљ 13
ТРАМП ОСРАМОТИО КИРА СТРАМЕРА: Сви гледају у британску заставу, да ли је ово случајно?
БРИТАНСКА застава примећена је како се вијори наопако испред "Блер Хауса", председничке гостинске резиденције преко пута Беле куће, где борави британски премијер Кир Стармер током своје посете Сједињеним Државама.
27. 02. 2025. у 21:14
ТРАМП ОДБРУСИО НОВИНАРУ: Пробајте ви да вратите руске територије
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп током конференције за новинаре саветовао је новинару да сам проба да одузме територије Русији.
27. 02. 2025. у 20:01
"ОТРОВАНИ СУ" Огласила се ћерка Џина Хекмана: "Нисам сигурна, истрага је у току"
ИАКО су тела Џина Хекмана и супруге пронађена у среду поподне, полиција није могла да их идентификује до четвртка ујутру.
27. 02. 2025. у 17:52 >> 17:53
Најновије из рубрике
КАДА И КАКО ВЕЖБАТИ? Трчање и трбушњаци најбоље затежу стомак
РАВАН и затегнут стомак сан је многих. Да бисте га и имали, стручњаци за фитнес напомињу да је на првом месту важна калоријска рестрикција хране, појачавање интензитета рекреирања, време тренинга и правилно извођење вежби.
27. 02. 2025. у 06:45
ИМАТЕ Б КРВНУ ГРУПУ? Резултати овог истраживања ће вам се сигурно допасти
ПОСТОЈИ много фактора који су повезани са брзином старења, како наследног тако и фактора из окружења, али нова студија, објављена у часопису Planet Today, указује на један мање разматран фактор - крвне групе.
26. 02. 2025. у 07:00
СЗО УПОЗОРАВА: Очекује се да ће број смртних случајева од рака дојке порасти за 68 одсто широм света, ово су најугроженије земље
ОЧЕКУЈЕ се да ће растући терет непропорционално утицати на земље у развоју. Очекује се да ће дијагноза рака дојке и смртни случајеви порасти широм света у наредним деценијама, уз једну од највећих инциденција у северној Европи, упозорили су глобални истраживачи рака.
25. 02. 2025. у 17:07
ОПРЕЗ АКО ЧЕСТО ОСТАЈЕТЕ БЕЗ ДАХА: Ова болест може да буде животно угрожавајућа, а често се не препознаје
НИЈЕ мали број оних који су остељиви на зимску климу, па их олако погађа свака промена температуре, повишена влажност ваздуха, ветар, облачност, магла, па чак и смог.
25. 02. 2025. у 06:45
У ЧЕМУ ЈЕ ТАЈНА „МАГИЧНОГ“ ЧИПА: Научни откривају зашто је он важан за медицину
УПОТРЕБА терахерцних таласа (електромагнетних таласа), који имају краће таласне дужине и више фреквенције од радио-таласа, могла би да омогући бржи пренос података, прецизније медицинско скенирање и стварање радара више резолуције.
25. 02. 2025. у 00:00
Коментари (0)