ЈЕДНА ДНЕВНО - ЗДРАВО ТЕЛО: Поморанџа, ризница витамина и влакана
28. 02. 2025. у 06:45
ПОМОРАНЏА има многе добробити у очувању здравља, ако се редовно једе по једна воћка дневно.
Фото Shutterstock
Богата је витаминима, влакнима, а истовремено освежава и у хладним зимским данима употпуњује исхрану која је сиромашнија свежим воћем и поврћем.
Један поморанџа дневно представља добру заштиту нервних ћелија мозга и кичмене мождине, док антиоксиданси у њој смањују утицај токсина који се луче када је организам под стресом. На тај начин смањује се могућност оштећења на нервним ћелијама, односно омогућава безбрижно старење, уз очување бистрог ума.
Поморанџе садрже око 170 фитохемикалија за које је доказано да имају антизапаљенска и антиканцерогена својства, као и састојке који спречавају стварање угрушака крви.
Није занемарљиво ни што су поморанџе врло дијеталне, па могу да се једу умерено без бојазни од гојења. Оне помажу у елиминацији свих токсина и нечистоћа које се таложе у цревима и на тај начин спречавају затвор.
Сок за здрвље усне дупље
ЗА очување здравља усне дупље и десни саветује се свеже цеђен сок од поморанџе. Он смирује упалу десни, помаже код зарастања раница и уопште обезбеђује здравље уста. Такође, унутрашњом страном поморанџине коре можете да истрљате зубе и десни. Сок од поморанџе спречава нагомилавање штетних материја и бактерија које се задржавају посебно на крајницима, а и у грлу.
Ако се одлучите да поморанџу једете често, знајте да ћете тако да помогнете имуном систему.
Само једна поморанџа дневно може да заштити од грипа, прехладе, кашља, кијавице. Такође једна поморанџа дневно обара висину холестерола у крви.
Препоручујемо
7 ЈУТАРЊИХ НАПИТАКА ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Почните дан с више енергије и виталности
24. 02. 2025. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ОЖЕНИО СЕ СИН ВАЊЕ БУЛИЋА: Снајка Ивана - лепа одбојкашица (ФОТО)
ПОРОДИЦА познатог новинара и водитеља Вање Булића има посебан повод за славље.
12. 05. 2025. у 21:04
ТЕНИСЕРИ СУ ГА ОСУЂИВАЛИ ЗБОГ ДОПИНГА, А ОН... Јаник Синер урадио ово ривалу и одушевио свет (ВИДЕО)
Први тенисер света Јаник Синер савладао је Холанђанина Де Јонга у шеснаестини финала мастерса у Риму резултатом 2:0, по сетовима 6:4, 6:2, после нешто више од сат и по времена игре.
12. 05. 2025. у 19:13
ЈОВАНА О НОВОМ ДЕЧКУ: "Његова породица ће ме мрзети! Две ћерке, певачица - катастрофа"
ПЕВАЧИЦА је изразила забринутост због проналажења новог партнера.
12. 05. 2025. у 10:39
ШТА ЋЕ ИЗРАЕЛ РЕЋИ? Инзаги прославио велики успех на посебан начин (ВИДЕО)
Италијанска фудбалска легенда Филипо Пипо Инзаги махао је палестинском заставом приликом прославе уласка његове Пизе у Серију А.
12. 05. 2025. у 18:23
"МАЈКО, ИЗДРЖИ!" У моменту највеће среће десила се Веричина болест - оперисала је карцином, Марија признала: "Она је мој највећи страх"
"ВЕРИЦА је мој највећи страх..."
12. 05. 2025. у 13:58
УДАРА НА ЧЕЖЊУ? "Безобразно" идање Ане Ивановић, дубок деколте у првом плану (ФОТО)
ОВО издање Ани није својствено и уобичајено.
12. 05. 2025. у 09:00
НУКЛЕАРНЕ СИЛЕ БИЛЕ НА ИВИЦИ РАТА, А ОНДА ЈЕ УСЛЕДИО ОБРТ: "Кључан је био позив једног човека"
У ДРАМИ која је привукла пажњу светске јавности, амерички председник Доналд Трамп јуче је на друштвеним мрежама објавио да су Индија и Пакистан, након четири дана жестоких сукоба дуж границе, пристали на „потпуни и тренутни прекид ватре“.
11. 05. 2025. у 10:48
ПАНИКА У УКРАЈИНИ: Да ли је ово знак да Путин спрема нови напад "орешником"?
РУСИЈА ће 12. и 13. маја привремено затворити ваздушни простор изнад војног полигона и комплекса за лансирање ракета Капустин Јар, преноси украјински одбрамбени портал Militarnyi 10. маја, наводећи могућност тестирања балистичке ракете средњег домета.
10. 05. 2025. у 12:06
ВАНРЕДНА СИТУАЦИЈА, НАПАДНУТ ТАКМИЧАР: "Дигнуто" 1.300 полицајаца, почели нереди - ехо рата на улицама Базела (ФОТО)
КАКО би обезбедиле сигурност током Евровизије, у светлу повећаног ризика од терористичких акција, швајцарске власти су ангажовале више од 1.300 полицајаца, уз додатне снаге из швајцарске војске, као и из суседних земаља - Немачке и Француске.
12. 05. 2025. у 15:25 >> 16:10
Најновије из рубрике
ВИТАМИН Ц У ВИСОКИМ ДОЗАМА УГРОЖАВА ИМПЛАНТАЦИЈУ: Повећава контракције материце и смањује шансе за успешан ембриотрансфер
ВИТАМИН Ц у високим дозама може негативно утицати на имплантацију тј. везивање оплођење јајне ћелије за зид материце.
12. 05. 2025. у 20:52
СРБИЈА ИДЕ У КОРАК СА СВЕТОМ У ЛЕЧЕЊУ ЗАПАЉЕНСКИХ БОЛЕСТИ ЦРЕВА Кнежевић Ивановски: "Ово није само здравствени проблем"
ДОКТОРКА Тамара Кнежевић Ивановски из Клиничко болничког центра "Звездара" изјавила је данас да Србија иде у корак са светом када је у питању иновативна терапија за лечење запаљенских болести црева, а пацијентима који болују од њих препоручила је медитерански начин исхране.
12. 05. 2025. у 19:26
НИЈЕ САМО СТРЕС РАЗЛОГ, ОВО СУ ГЛАВНИ ОКИДАЧИ: Све што треба да знате ако сте оседели пре времена
СЕДА коса је неминован знак старења, верује се да коса може да "поседи преко ноћи“ углавном због јаког стеса.
12. 05. 2025. у 18:28
ЛЕКАРИ ОТКРИВАЈУ: Ових 10 мање очигледних симптома могу указивати на алергију
СВАКОГ пролећа и јесени, милиони људи се боре са кијањем, цурењем из носа и сврабом очију. То су класични симптоми сезонских алергија. Али, оно што многи не знају јесте да алергије могу имати и много необичније, мање очигледне манифестације.
12. 05. 2025. у 00:33
ДА ЛИ ВАМ БУБРЕЗИ ШАЉУ СИГНАЛЕ ЗА УЗБУНУ? Пет знакова оштећења који се јављају ноћу
БОЛЕСТИ бубрега често настају тихо, без јасних симптома. Ипак, постоје знакови упозорења – нарочито они који се јављају током ноћи. Важно је да их препознате на време, јер рана дијагноза може да спречи даље пропадање ових важних органа.
11. 05. 2025. у 21:11
Коментари (0)