ЈЕДНА ДНЕВНО - ЗДРАВО ТЕЛО: Поморанџа, ризница витамина и влакана
28. 02. 2025. у 06:45
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ПОМОРАНЏА има многе добробити у очувању здравља, ако се редовно једе по једна воћка дневно.
Фото Shutterstock
Богата је витаминима, влакнима, а истовремено освежава и у хладним зимским данима употпуњује исхрану која је сиромашнија свежим воћем и поврћем.
Један поморанџа дневно представља добру заштиту нервних ћелија мозга и кичмене мождине, док антиоксиданси у њој смањују утицај токсина који се луче када је организам под стресом. На тај начин смањује се могућност оштећења на нервним ћелијама, односно омогућава безбрижно старење, уз очување бистрог ума.
Поморанџе садрже око 170 фитохемикалија за које је доказано да имају антизапаљенска и антиканцерогена својства, као и састојке који спречавају стварање угрушака крви.
Није занемарљиво ни што су поморанџе врло дијеталне, па могу да се једу умерено без бојазни од гојења. Оне помажу у елиминацији свих токсина и нечистоћа које се таложе у цревима и на тај начин спречавају затвор.
Сок за здрвље усне дупље
ЗА очување здравља усне дупље и десни саветује се свеже цеђен сок од поморанџе. Он смирује упалу десни, помаже код зарастања раница и уопште обезбеђује здравље уста. Такође, унутрашњом страном поморанџине коре можете да истрљате зубе и десни. Сок од поморанџе спречава нагомилавање штетних материја и бактерија које се задржавају посебно на крајницима, а и у грлу.
Ако се одлучите да поморанџу једете често, знајте да ћете тако да помогнете имуном систему.
Само једна поморанџа дневно може да заштити од грипа, прехладе, кашља, кијавице. Такође једна поморанџа дневно обара висину холестерола у крви.
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
7 ЈУТАРЊИХ НАПИТАКА ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Почните дан с више енергије и виталности
24. 02. 2025. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
"НЕКА ТИ ЈЕ ВЕЧНА СЛАВА..." Јелена Томашевић скрхана болом, опростила се потресним речима: "Од малих ногу си ми показивала љубав..."
"ДРАГА Слајо, нека су ти светли путеви господњи и нека ти је вечна слава!"
22. 05. 2026. у 16:12
ШОК-ОДЛУКА ФИФА! Србија слави, отварају јој се врата да иде на Светско првенство у фудбалу!
Фудбалска репрезентација Србије добила је феноменалне вести.
21. 05. 2026. у 20:57
ВОЈИН ОЧАЈАН ЗБОГ ЋЕРКЕ: "Мислили смо да ће патити, то се и десило - да ми је неко дира..."
"ЖИВИМО у таквом друштву да нико није коментарисао како је моја ћерка заправо одиграла ту улогу, него су кренуле приче..."
22. 05. 2026. у 18:46
СТИЖУ ВЕЛИКЕ ЛЕТЊЕ ЗАДУШНИЦЕ: Изговорите ову молитву чак иако не идете на гробље
ПРАВОСЛАВНИ хришћани следећу суботу посвећују умрлим прецима и посећују гробове, пале свеће и служе помене.
22. 05. 2026. у 14:20
"ШТА МУ ЈЕ СА ВРАТОМ?!" Изглед америчког војног команданта шокирао све - шире се разне спекулације (ВИДЕО)
БИВШИ заменик команданта америчке Централне команде (CENTCOM) и пензионисана морнаричка Фока, Роберт Харвард, постао је преко ноћи вирални хит на друштвеним мрежама, али не због својих војних анализа, већ због невероватно необичног изгледа пред камерама Фокс Њуза, пише Тајмс оф Индија.
22. 05. 2026. у 17:44
КО ЈЕ ЦРВЕНИ КОМАНДАНТ? Једини Србин генерал Црвене армије - Лењин му био захвалан, страдао од Стаљинове руке (ФОТО)
ИСТОРИЈА Совјетског Савеза, светске суперсиле 20. века, упамтила је бројне хероје, борце, официре који су својим јунаштвом и резултатима задивили свет. У периоду када се СССР тек стварао и уздизао, значајан помена био је и допринос једног Србина, Данила Срдића (1896-1937), првог и јединог Србина који је био генерал Црвене армије. Ово је његова прича.
22. 05. 2026. у 15:30
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
"ТРАМП ЈЕ У ПРАВУ, ШВЕРЦОВАЛИ СМО СЕ": Колинда о напетостима између Русије и НАТО-а: "Бојим се ескалације!"
ЈОШ један неидентификовани дрон јуче је ушао је у ваздушни простор Литваније - трећи дан заредом. Главни секретар НАТО-а Марк Руте, током посета вежби цивилне одбране у Шведској, поручио је да је Савез спреман да одговори на сваку претњу.
22. 05. 2026. у 08:40
Најновије из рубрике
ГОЈАЗНОСТ У ДЕТИЊСТВУ - РАНИЈА СМРТ? Забрињавајућа студија, жене у већем ризику
НОВА студија указује да на наше здравље не утиче само то да ли се угојимо, већ и када добијемо вишак килограма.
23. 05. 2026. у 06:45
ДЕЛУЈЕ ПРОТИВ УПАЛА И УМИРУЈЕ: Чајем од цветова камилице против афти
БОЛНЕ и упорне, афте су један од најчешћих проблема усне дупље који може да отежа говор, јело, па чак и свакодневно функционисање.
21. 05. 2026. у 07:00
НАЈОПАСНИЈЕ ЈЕ "ЖАРЕЊЕ" У ГРУДИМА: Савет лекара, никако не игноришите те симптоме
АКО често осећате тескобу у грудима, бол, осећај стезања и притиска, никако не игноришите те симптоме, поготово уколико су та стања повезана са провокацијом напором или узбуђењем.
19. 05. 2026. у 07:00
У Ласер Меду брига о простати је у сигурним рукама
ЛАСЕРСКА и роботска хирургија са технологијом највише класе.
18. 05. 2026. у 10:00
СИМПТОМИ ЗНАЈУ ДА ТРАЈУ МЕСЕЦИМА: Ево како се правилно лечи алергијски ринитис
АЛЕРГИЈСКИ ринитис често се доживљава као безазлена кијавица, или за оне којима се дешава први пут у животу као досадна и упорна прехлада, али у пракси може знатно да наруши квалитет живота - од лошег сна и умора, до смањене концентрације и радне способности.
16. 05. 2026. у 07:00
Коментари (0)