ЈЕДНА ДНЕВНО - ЗДРАВО ТЕЛО: Поморанџа, ризница витамина и влакана
28. 02. 2025. у 06:45
ПОМОРАНЏА има многе добробити у очувању здравља, ако се редовно једе по једна воћка дневно.
Фото Shutterstock
Богата је витаминима, влакнима, а истовремено освежава и у хладним зимским данима употпуњује исхрану која је сиромашнија свежим воћем и поврћем.
Један поморанџа дневно представља добру заштиту нервних ћелија мозга и кичмене мождине, док антиоксиданси у њој смањују утицај токсина који се луче када је организам под стресом. На тај начин смањује се могућност оштећења на нервним ћелијама, односно омогућава безбрижно старење, уз очување бистрог ума.
Поморанџе садрже око 170 фитохемикалија за које је доказано да имају антизапаљенска и антиканцерогена својства, као и састојке који спречавају стварање угрушака крви.
Није занемарљиво ни што су поморанџе врло дијеталне, па могу да се једу умерено без бојазни од гојења. Оне помажу у елиминацији свих токсина и нечистоћа које се таложе у цревима и на тај начин спречавају затвор.
Сок за здрвље усне дупље
ЗА очување здравља усне дупље и десни саветује се свеже цеђен сок од поморанџе. Он смирује упалу десни, помаже код зарастања раница и уопште обезбеђује здравље уста. Такође, унутрашњом страном поморанџине коре можете да истрљате зубе и десни. Сок од поморанџе спречава нагомилавање штетних материја и бактерија које се задржавају посебно на крајницима, а и у грлу.
Ако се одлучите да поморанџу једете често, знајте да ћете тако да помогнете имуном систему.
Само једна поморанџа дневно може да заштити од грипа, прехладе, кашља, кијавице. Такође једна поморанџа дневно обара висину холестерола у крви.
Препоручујемо
7 ЈУТАРЊИХ НАПИТАКА ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Почните дан с више енергије и виталности
24. 02. 2025. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"КАД САМ ВИДЕО СИНИШУ, ВИДЕО САМ СТАРЦА ОД 90 ГОДИНА" Тањга се сломио због кума - проговорио о Михиној опакој болести
"КАДА сам видео Синишу, онда сам схватио зашто се он није јављао"
23. 02. 2026. у 13:35
НАТАША НИНКОВИЋ ПРВИ ПУТ О СУПРУГУ: "Та реченица се више не изговара у нашем браку"
ГЛУМИЦА Наташа Нинковић (53) важи за жену чији ставови инспиришу, а сада је отвореније него икад проговорила о свом браку са Ненадом Шаренцем и признала грешку коју многе жене несвесно праве.
23. 02. 2026. у 15:05
ОГЛАСИЛА СЕ После оптужби да га је преварила са ђаком, а снимак завршио на сајту за одрасле: "Проверите све пријаве у полицији и ко се дроги
СНЕЖАНА Станимировић се огласила о оптужбама бившег супруга Александра Станимировића, познатијег као Аца Амадеус.
24. 02. 2026. у 15:18
Ове године се часовник ПОМЕРА РАНИЈЕ - ево када! Пазите да вас сат унапред не "превари"
ТАЧАН датум када ће сунце коначно почети да залази после 18 сати је последња недеља у марту. За разлику од прошле године дани ће почети да нам трају дуже дан раније. Тачније, последњег викенда у марту, односно у ноћи са суботе (28. март) на недељу (29. март) почиње летење рачунање времена и те ноћи казаљке на сату померамо један сат унапред. То значи да ће нам тај дан трајати сат мање, односно 23 сати, али ће нам зато мрак падати касније!
24. 02. 2026. у 16:16
БУРА! Огласио се партнер Милице Тодоровић: "Мишеви лава не воле, али му се диве"
МИЛИЦА Тодоровић на све начине се труди да балансира између јавног живота и приватности, трудећи се да свој емотивни свет сачува далеко од рефлектора.
24. 02. 2026. у 07:30
СЛАВЉЕ У ДОМУ МАРИЈЕ ПЕТРОНИЈЕВИЋ: Глумица пуца од среће - честитке пљуште
ИЗГЛЕДА задовољније него икада.
24. 02. 2026. у 09:00
МЕДВЕДЕВ БРУТАЛНО ЗАПРЕТИО УКРАЈИНИ, ФРАНЦУСКОЈ И БРИТАНИЈИ: Русија би морала одговорити нуклеарним ударом
ЗАМЕНИК председника руског Савета безбедности Дмитриј Медведев запретио је да би Русија могла употребити тактичко нуклеарно оружје против Украјине, Француске и Уједињеног Краљевства уколико би Париз и Лондон Кијеву пружили нуклеарну технологију.
24. 02. 2026. у 13:45
ВАШИНГТОНУ СТИГЛО УПОЗОРЕЊЕ: Не покушавајте да нарушите наше односе са Москвом
БЕЛОРУСКИ председник Александар Лукашенко изјавио је данас да је на почетку преговора између Белорусије и САД упозорио Вашингтон да не покушава да наруши односе између Минска и Москве.
16. 02. 2026. у 15:09
"НЕМА КО ДА НАСЕЧЕ ДРВА": Руско село изгубило скоро све мушкарце у рату у Украјини
У РИБАРСКОМ селу Седанка, на руском далеком истоку, свакодневни живот је био тежак и пре рата у Украјини. Већина кућа нема основну инфраструктуру, као што су вода, унутрашњи тоалети или централно грејање, иако зимске температуре често падну и на -10 степени Целзијуса.
24. 02. 2026. у 09:43
Најновије из рубрике
КАД ТЕЛО НАПАДА САМО СЕБЕ: Гилен Бареов синдром - Неуролошка болест која настане због вируса
ИМУНИ систем нам помаже у борби против вируса и бактерија. Међутим, у ретким случајевима, овај сложени механизам може да направи грешку, и да се након прележане инфекције, на пример грипа, усмери на сопствени организам. У ситуацију када "удари" и на нерве реч је о Гилен Баровом синдрому (ГБС).
24. 02. 2026. у 07:00
ЈЕДАН СИГНАЛ ПАЛИ АЛАРМ ДА ТЕЛО ПАТИ: Из једне болести, која је светски проблем, проистиче 20 других
ИНТЕРНИСТА ендокринолог Блаженко Вуковић рекао је у Јутарњем програму РТРС-а да је гојазност светски проблем из којег проистиче 20 других болести.
23. 02. 2026. у 22:00
ХОЋЕТЕ ДА СМРШАТЕ: Једите и бели хлеб, али пазите са чим (ЈЕЛОВНИК)
ПОСЛЕДЊИХ година као основно правило дијете често се намеће став "само избаците хлеб" и смршаћете. Међутим, то је само реч о поједностављењу које занемарује основне принципе исхране и функционисања организма.
23. 02. 2026. у 07:00
КОРАК НАПРЕД У БИОМЕДИЦИНИ: Направили облогу од зечје коже за зарастање рана
ТИМ научника са Белгородског државног универзитета (БелСУ) направио је облогу направљену од зечје коже и антисептика који подстиче убрзано зарастање рана и смањује ожиљке, саопштила је прес-служба универзитета.
22. 02. 2026. у 23:11
ЧУВЕНИ ТРАВАР ОТКРИО ТАЈНУ: Ово су пет моћних чистача мокраћних путева, али и ко НЕ СМЕ да их користи
ОСИМ антибиотске терапије, која је у бактеријским инфекцијама често неопходна, у народу се дуго користе и одређене биљке које имају помоћну улогу.
22. 02. 2026. у 19:15
Коментари (0)