ОПРЕЗНО КАД УЗИМАТЕ ТЕРАПИЈУ: Време је поврћа и салата, али пазите - Неки лекови "не трпе" зелениш
15. 05. 2025. у 06:45
УКОЛИКО свакодневно пијете више лекова, а нарочито терапију против згрушавања крви (попут варфарина), требало би да будете опрезни када једете веће количине поврћа и пролећног зелениша.
Фото Shutterstock
Иако се поврће генерално сматра здравим и корисним, одређене врсте, нарочито лиснато зелено поврће попут спанаћа, блитве, кеља и руколе, садрже велике количине витамина К. Овај витамин може значајно да утиче на ефикасност антикоагуланаса (лекова против згрушавања крви), јер има улогу у згрушавању крви. Прекомеран или нагли унос витамина К може да услови смањене ефикасности лека и повећа ризик од тромбозе.
Осим тога, особе које пију више лекова често су подложне интеракцијама између хране и терапије. На пример, грејп, соја, бели и црни лук, али и одређени суплементи попут гвожђа и калцијума могу да утичу на искористљивост или разградњу лекова.
Због тога је неопходно да хронично оболели са комплексном терапијом ускладе исхрану са својим фармаколошким режимом. Уравнотеженост у исхрани - односно уношење сличне количине одређених намирница сваког дана - од изузетне је важности.
Ево неколико практичних савета за оне који узимају више лекова дневно:
Равномеран унос
Не избегавајте потпуно зелениш, али га уносите равномерно. На пример, ако волите спанаћ, једите га неколико пута недељно у приближно истој количини. Немојте нагло повећавати или смањивати унос. Ваш лекар може прилагодити дозу лека ако зна да уносите стабилну количину витамина К.
Водите дневник
Запишите све што поједете и које лекове сте узели тог дана. Ово може да помогне лекару или фармацеуту да прати могуће интеракције и да лакше уочи промене које могу да доведу до нежељених ефеката. Користите апликације или обичну свеску за праћење.
Посватујте се са лекаром
Чак и чај од нане, ђумбира или кантариона може да утиче на деловање лекова. Пре него што почнете да уносите нешто ново, посаветујте се са фармацеутом или нутриционистом, јер "природно" не значи аутоматски и "безбедно".
Умерено и доследно
Разноликост у исхрани је корисна, али код комплексне терапије важно је да нема великих скокова у уносу одређених састојака. Боље је имати балансирану, али стабилну исхрану него повремене "здраве бомбе" које могу пореметити терапију. Прилагодите порције и оброке према саветима стручњака, а не искључиво према трендовима или дијетама с интернета.
Ограничите со
Такође не би требало да се претерује са уносом соли, јер превелик унос може умањити ефекат диуретика и утицати на састав других јона, што опет даље ремети ефекте лекова на срце.
Препоручујемо
ДА ЛИ ВАМ БУБРЕЗИ ШАЉУ СИГНАЛЕ ЗА УЗБУНУ? Пет знакова оштећења који се јављају ноћу
11. 05. 2025. у 21:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЈЕЛЕНА ДОКИЋ СЕ ОГЛАСИЛА НАКОН СМРТИ ОЦА Није се појавила на сахрани, а сада поручила: "Изгледа да људима никада ништа није довољно добро"
ПРОШЛО је нешто више од месец дана од његове смрти...
26. 06. 2025. у 16:07
"КИНЕСКИ ФАНТОМ": Најтраженији трговац оружјем због ког је Иран постао ракетна велесила - ФБИ за њим трага годинама (ФОТО)
ИРАНСКИ ПРОЈЕКТИЛИ су у последње време у средишту блискоисточних сукоба, након што је Иран недавно извео ракетни напад на Израел.
27. 06. 2025. у 11:06
ИЗНЕНАЂЕЊЕ? Цео дан су провели под климом, ево шта им се десило са телом
СТУДИЈА је спроведена на испитаницима од којих је половина живела у зградама са клима уређајем, а друга половина у зградама без ње.
26. 06. 2025. у 21:00
ЖИКА ЈОШ У БОЛНИЦИ Огласила се Сузана: "Нисмо били у контакту"
ЖИКА Јакшић хитно је хоспитализован прошлог петка због проблема са крвним судовима. Он је задржан у болници на даљим испитивањима и лечељу.
27. 06. 2025. у 14:00
ЗАВРШИЛА ПРЕСТИЖНИ ФАКУЛТЕТ У ИТАЛИЈИ: Знате ли шта је по занимању Аница Лазић?
ОНА е добила диплому који нема баш никакве везе са филмском индустријом.
26. 06. 2025. у 22:00
"НЕЋУ ТЕ ЗАДРЖАВАТИ" Гоца искрено о односу са Рашом: "Тешко је када те неко не жели"
"ОНЕ секунде кад ме више не желиш ја те нећу задржавати."
26. 06. 2025. у 18:42
ДОГОВОРЕНО ПРИМИРЈЕ ИРАНА И ИЗРАЕЛА: Трамп - Крај рата; Бомбе САД нису уништиле нуклеарна постројења? (ФОТО/ВИДЕО)
РАТ Израела и Ирана - 11. дан.
23. 06. 2025. у 08:17 >> 00:53
ХАМНЕИ ПРЕВАРИО ТРАМПА: Америка гађала празно нуклеарно постројење?
ВИСОКИ ирански извори рекли су Реутерсу да је већина високо обогаћеног уранијума на локацији Фордо уклоњена пре америчког напада.
22. 06. 2025. у 10:37
СЛИКА ИЗ СРБИЈЕ КОЈА СЛАМА СРЦЕ: Трагичан разлог зашто рода 2 дана не напушта згариште - изгорело 2 хектара жита
СВАКЕ године, упркос молбама и апелима, велики број људи пали стрљику и на тај начин долази до пожара у којима страдају туђи усеви, али нажалост и животи невиних бића.
27. 06. 2025. у 16:50
Најновије из рубрике
ОПРЕЗ СА САВЕТИМА СА ТИК-ТОКА Алармантно: Више од половине снимака о менталном здрављу - нетачна!
СТУДИЈА коју је спровела британска медијска кућа "Гардијан" показала је да више од половине најпопуларнијих видео-снимака о менталном здрављу на платформи "Тик-ток" садржи дезинформације. Стручњаци су проценили 100 најгледанијих из ове области и открили да је 52 од њих било нетачно, збуњујуће или бескорисно.
27. 06. 2025. у 16:58
ОД ЊЕ ПАТИ СКОРО СВАКИ ТРЕЋИ ЧОВЕК НА ПЛАНЕТИ Савет стучњака: Масну јетру засад могуће је лечити само здравим навикама
ЈЕДАН од водећих здравствених проблема широм света је масна болест јетре (стеатоза), од које како се процењује пати скоро сваки трећи човек на планети.
27. 06. 2025. у 07:00
ПОМОЋИ ЋЕ У СПРЕЧАВАЊУ ГУБИТКА БЕБЕ? Научници развили тест за идентификацију жена са повећаним ризиком од побачаја
Научници са Универзитета у Ворику и Универзитетске болнице Ковентри и Ворикшир британске Националне здравствене службе, развили су тест за идентификацију жена са повећаним ризиком од побачаја, што би могло да отвори пут новим третманима за спречавање губитка трудноће, преноси данас Гардијан.
27. 06. 2025. у 00:53
ЗУЈАЊЕ У УШИМА? Докторка открива скривене узроке тинитуса – и шта може да помогне
СВАКО је барем једном доживео повремено пиштање, шиштање или зујање у ушима. Такви шумови у ушима су нормални. Они, по правилу нестају већ после неколико секунди или минута. Понекад шуштање у ушима траје сатима или данима, и тада је неопходно јавити се лекару на преглед.
26. 06. 2025. у 21:41
БАР ЈЕ АЛЕРГИЧНИМА ЛАКШЕ: Током екстремних врућина смањене су концентрације полена у ваздуху
Сезонске алергије, посебно алергије на полен, чест су проблем који погађа милионе људи широм света, а за особе које пате од алергија лето је годишње доба које може да се претвори у праву муку.
26. 06. 2025. у 20:49
Коментари (0)