ОПРЕЗНО КАД УЗИМАТЕ ТЕРАПИЈУ: Време је поврћа и салата, али пазите - Неки лекови "не трпе" зелениш
15. 05. 2025. у 06:45
УКОЛИКО свакодневно пијете више лекова, а нарочито терапију против згрушавања крви (попут варфарина), требало би да будете опрезни када једете веће количине поврћа и пролећног зелениша.
Фото Shutterstock
Иако се поврће генерално сматра здравим и корисним, одређене врсте, нарочито лиснато зелено поврће попут спанаћа, блитве, кеља и руколе, садрже велике количине витамина К. Овај витамин може значајно да утиче на ефикасност антикоагуланаса (лекова против згрушавања крви), јер има улогу у згрушавању крви. Прекомеран или нагли унос витамина К може да услови смањене ефикасности лека и повећа ризик од тромбозе.
Осим тога, особе које пију више лекова често су подложне интеракцијама између хране и терапије. На пример, грејп, соја, бели и црни лук, али и одређени суплементи попут гвожђа и калцијума могу да утичу на искористљивост или разградњу лекова.
Због тога је неопходно да хронично оболели са комплексном терапијом ускладе исхрану са својим фармаколошким режимом. Уравнотеженост у исхрани - односно уношење сличне количине одређених намирница сваког дана - од изузетне је важности.
Ево неколико практичних савета за оне који узимају више лекова дневно:
Равномеран унос
Не избегавајте потпуно зелениш, али га уносите равномерно. На пример, ако волите спанаћ, једите га неколико пута недељно у приближно истој количини. Немојте нагло повећавати или смањивати унос. Ваш лекар може прилагодити дозу лека ако зна да уносите стабилну количину витамина К.
Водите дневник
Запишите све што поједете и које лекове сте узели тог дана. Ово може да помогне лекару или фармацеуту да прати могуће интеракције и да лакше уочи промене које могу да доведу до нежељених ефеката. Користите апликације или обичну свеску за праћење.
Посватујте се са лекаром
Чак и чај од нане, ђумбира или кантариона може да утиче на деловање лекова. Пре него што почнете да уносите нешто ново, посаветујте се са фармацеутом или нутриционистом, јер "природно" не значи аутоматски и "безбедно".
Умерено и доследно
Разноликост у исхрани је корисна, али код комплексне терапије важно је да нема великих скокова у уносу одређених састојака. Боље је имати балансирану, али стабилну исхрану него повремене "здраве бомбе" које могу пореметити терапију. Прилагодите порције и оброке према саветима стручњака, а не искључиво према трендовима или дијетама с интернета.
Ограничите со
Такође не би требало да се претерује са уносом соли, јер превелик унос може умањити ефекат диуретика и утицати на састав других јона, што опет даље ремети ефекте лекова на срце.
Препоручујемо
ДА ЛИ ВАМ БУБРЕЗИ ШАЉУ СИГНАЛЕ ЗА УЗБУНУ? Пет знакова оштећења који се јављају ноћу
11. 05. 2025. у 21:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЖЕЉКО САМАРЏИЋ ДОБИО БАТИНЕ Певач бежао, па награбусио: "Хтео сам да се покажем"
ПЕВАЧ ће ово завуек памтити...
14. 05. 2025. у 08:07
РЕЦЕПТ ЗА ЗДРАВЉЕ И ПСИХУ: Мале "тајне" Николе Тесле
СВУДА у свету се људи слажу да је Никола Тесла један од најплоднијих и најкреативнијих духова које је човечанство икада имало. На својим великим пројектима радио је до самог краја живота, једнако енергичан и фокусиран
15. 05. 2025. у 11:31
САОПШТЕНИ ФИНАЛИСТИ: Огласио се Принц, све је стигло до чувеног "Гардијана" - објавили комичан опис (ФОТО)
ПРЕДСТАВНИК Србије на овогодишњој "Евровизији", Стефан Здравковић, алијас Принц од Врање, поделио је на Инстаграму забелешку о себи коју је написао славни британски лист.
14. 05. 2025. у 00:24 >> 00:32
Стрес у глави - надутост у стомаку: Веза коју не треба занемарити
Говори нам Проф. др Драгана Мијач, специјалиста интерне медицине, субспецијалиста гастроентерохепатолог, са Клинике за гастроентерохепатологију, УКЦ Србије
09. 05. 2025. у 11:55
ВОДИТЕЉКА ГОДИНАМА НЕ СПАВА СА МУЖЕМ: "То је за мене трауматично!"
ВОДИТЕЉКА са супругом већ годинама не спава у истом кревету...
14. 05. 2025. у 09:59
ОБРТ! Ана скинула бурму, па заблистала у друштву чувеног спортисте (ФОТО)
АНА се појавила без бурме и позирала са осмехом.
14. 05. 2025. у 13:38
ЗЕЛЕНСКИ БЕСАН: Ево шта је рекао о руској делегацији у Истанбулу
УКРАЈИНСКИ председник Володимир Зеленски стигао је данас у турску престоницу, Анкару, на састанак са турским председником Реџепом Тајипом Ердоганом, док се у Истанбулу очекује да руски и украјински званичници одвојено почну мировне преговоре.
15. 05. 2025. у 11:55
АМЕРИЧКИ МЕДИЈИ ОТКРИВАЈУ: Русију ће на преговорима у Истанбулу представљати ова два званичника
ВИСОКИ бивши званичник Кремља, који је желео да остане анониман због осетљивости теме, рекао је да ће Русију на предстојећим преговорима у Истанбулу представљати министар спољних послова Сергеј Лавров и саветник председника за спољну политику, Јуриј Ушаков, објавио је лист Вашингтон пост.
14. 05. 2025. у 09:19
"ЈА НЕ МОГУ ДА НАСТАВИМ БЕЗ ТЕБЕ" Потресна објава Наташе Нинковић: "Ово је најусамљенији дан мог живота" (ФОТО)
НЕМА дана кад не мисли на своју мајку...
14. 05. 2025. у 11:32
Најновије из рубрике
ДА ЛИ СУ ГАЗИРАНИ И ЕНЕРГЕТСКИ НАПИЦИ ПОВЕЗАНИ С ГУБИТКОМ КОСЕ: Два састојка под лупом научника
СВЕ више стручњака упозорава да су газирана и енергетска пића, препуна кофеина и шећера, потенцијално повезана са појачаним опадањем косе, нарочито код мушкараца.
14. 05. 2025. у 19:00
НЕМЕРЉИВ=НЕЗАРАЗАН: Истина о ХИВ коју сви треба да знају
ДРУШТВО још није потпуно спремно да прихвати да ХИВ и здравље могу постојати заједно, па особе које живе са овим вирусом често морају да ћуте због предрасуда. Иако им савремена терапија омогућава да воде уобичајени живот, да имају потомство и достојанствено остаре, многи се и даље суочавају са стигматизацијом.
14. 05. 2025. у 12:09
МОГУЋЕ СУ ЈАКЕ УПАЛЕ И ИНФЕКЦИЈЕ Савет офталмолога: Не занемарујте "гребање" у оку
ОСЕЋАЈ гребања у оку често нас наведе да помислимо да нам је нешто упало у око, што је врло вероватно током пролећа и лета.
14. 05. 2025. у 07:00
БОЛЕСТИ СРЦА НЕ МОРАЈУ ДА БУДУ НАЈМАСОВНИЈИ УБИЦА: Превенцијом и терапијом смртност може да се смањи готово за трећину
Кардиоваскуларне болести су водећи узрок смрти у Србији, одговорне за око 48.000 преминулих сваке године, показују последњи подаци из 2023. године. Како би се смањио број трагичних догађаја, неопходно је унапредити превенцију, дијагностику и лечење.
13. 05. 2025. у 13:49
ОПРЕЗ АКО ИМАТЕ АЛЕРГИЈЕ Упозорење лекара: Од полена трава осипа се и кожа, ево како избећи реакцију
МЕЂУ алергенима у ваздуху сада доминира полен дрвећа, док је присутност полена трава нешто мањег интензитета. Ипак, и мала количина ових честица код осетљивих особа може да узрокује алергијску реакцију која се код појединих пацијената уз типичне тегобе алергијске кијевице испољава и осипом и црвенилом коже.
13. 05. 2025. у 06:45
Коментари (0)