ОПРЕЗНО КАД УЗИМАТЕ ТЕРАПИЈУ: Време је поврћа и салата, али пазите - Неки лекови "не трпе" зелениш
15. 05. 2025. у 06:45
УКОЛИКО свакодневно пијете више лекова, а нарочито терапију против згрушавања крви (попут варфарина), требало би да будете опрезни када једете веће количине поврћа и пролећног зелениша.
Фото Shutterstock
Иако се поврће генерално сматра здравим и корисним, одређене врсте, нарочито лиснато зелено поврће попут спанаћа, блитве, кеља и руколе, садрже велике количине витамина К. Овај витамин може значајно да утиче на ефикасност антикоагуланаса (лекова против згрушавања крви), јер има улогу у згрушавању крви. Прекомеран или нагли унос витамина К може да услови смањене ефикасности лека и повећа ризик од тромбозе.
Осим тога, особе које пију више лекова често су подложне интеракцијама између хране и терапије. На пример, грејп, соја, бели и црни лук, али и одређени суплементи попут гвожђа и калцијума могу да утичу на искористљивост или разградњу лекова.
Због тога је неопходно да хронично оболели са комплексном терапијом ускладе исхрану са својим фармаколошким режимом. Уравнотеженост у исхрани - односно уношење сличне количине одређених намирница сваког дана - од изузетне је важности.
Ево неколико практичних савета за оне који узимају више лекова дневно:
Равномеран унос
Не избегавајте потпуно зелениш, али га уносите равномерно. На пример, ако волите спанаћ, једите га неколико пута недељно у приближно истој количини. Немојте нагло повећавати или смањивати унос. Ваш лекар може прилагодити дозу лека ако зна да уносите стабилну количину витамина К.
Водите дневник
Запишите све што поједете и које лекове сте узели тог дана. Ово може да помогне лекару или фармацеуту да прати могуће интеракције и да лакше уочи промене које могу да доведу до нежељених ефеката. Користите апликације или обичну свеску за праћење.
Посватујте се са лекаром
Чак и чај од нане, ђумбира или кантариона може да утиче на деловање лекова. Пре него што почнете да уносите нешто ново, посаветујте се са фармацеутом или нутриционистом, јер "природно" не значи аутоматски и "безбедно".
Умерено и доследно
Разноликост у исхрани је корисна, али код комплексне терапије важно је да нема великих скокова у уносу одређених састојака. Боље је имати балансирану, али стабилну исхрану него повремене "здраве бомбе" које могу пореметити терапију. Прилагодите порције и оброке према саветима стручњака, а не искључиво према трендовима или дијетама с интернета.
Ограничите со
Такође не би требало да се претерује са уносом соли, јер превелик унос може умањити ефекат диуретика и утицати на састав других јона, што опет даље ремети ефекте лекова на срце.
Препоручујемо
ДА ЛИ ВАМ БУБРЕЗИ ШАЉУ СИГНАЛЕ ЗА УЗБУНУ? Пет знакова оштећења који се јављају ноћу
11. 05. 2025. у 21:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МИЛИЦА И ЖАРКО СЛОМЉЕНИ ЗБОГ ГУБИТКА: "Лепото, ово је неправедно - тражићемо те у звездама"
МИЛИЦА и Жарко Јокановић неутешни због губитка...
08. 08. 2025. у 14:00
УМРЛА МАРИЈА САВИЋ СИМИЋ Трагичне вести поделила Биља Обрадовић: "Мила моја нека те анђели чувају"
"БИЛА си друг, лаф, увек насмејана!"
08. 08. 2025. у 12:40
ПРВА БЕБА РОЂЕНА У КРАЈИНИ '95: Наталија Јокић у избегличкој колони "Олује" - Николина супруга преживела стравичан прогон у мајчином наручју
ИЗА прелепог осмеха Наталије Јокић крије се тешка судбина која ју је дочекала само неколико месеци по рођењу.
04. 08. 2025. у 13:02
АЛЕН ДЕЛОН СЕ ГРУДВА У БЕОГРАДУ: Фотографија глумца из наше престонице која је обишла цео свет
ФИЛМСКА икона, Ален Делон, преминуо је 18. августа 2024. у 89. години, после дуге и тешке болести.
08. 08. 2025. у 09:22
ТАЊА СПАС ПРОНАШЛА У ВЕРИ: "Да ли је дошло време да умрем? Господу идем у наручје"
ГЛУМИЦА се не плаши старења...
08. 08. 2025. у 10:05
БИО ЈЕ НАЈБОЉИ МУЗИЧАР БИВШЕ ЈУГЕ: Трагичан крај чувеног уметника - упао у канџе порока, водио турбулентан живот
ЖИВОТ га није мазио...
08. 08. 2025. у 07:38
ЈЕДНА ОД НАЈБЛИЖИХ ТРАМПОВИХ САРАДНИЦА ШОКИРАЛА: Ванземаљци постоје, поделићемо истину са народом
ДИРЕКТОРКА националне обавештајне службе (ДНИ) Тулси Габард рекла је да верује у постојање ванземаљаца, али је истакла да мора да буде "опрезна" у вези с оним што износи у јавност, будући да има приступ великом броју поверљивих информација.
06. 08. 2025. у 17:35
ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)
ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.
22. 07. 2025. у 20:54
"ВРЕМЕ ЈЕ ДА СЕ РАТ ОКОНЧА!" Зеленски изнео три украјинска захтева за дугорочни мир са Русијом
УКРАЈИНСКИ председник Володимир Зеленски огласио се након што је договорен састанак Владимира Путина и Доналда Трампа и открио шта су његови циљеви на мировним преговорима.
07. 08. 2025. у 16:00
Најновије из рубрике
ЛАСЕРСКА ОПЕРАЦИЈА ВЕЋ ЈЕ УТВРЂЕН СТАНДАРД У ЛЕЧЕЊУ УВЕЋАНЕ ПРОСТАТЕ
ТУЛИЈУМ ласер од 200 вати је технологија која се са својим водећим показатељима за снагу и прецизност наметнула као први избор и специјалистима и пацијентима.
08. 08. 2025. у 10:00
ФАТАЛНЕ ЗА ОРГАНИЗАМ, А ДЕЛУЈУ БЕЗАЗЛЕНО: Лекари упозоравају на кофеинске кесице, ево шта се дешава телу када их користите
СВЕ више младих посеже за кофеинским кесицама – малим паковањима која обећавају брзу дозу енергије и бољу концентрацију
05. 08. 2025. у 09:40
ТОПЛИЈА ЗЕМЉА, УГРОЖЕН МОЗАК: Како таласи врућине утичу на наш ум
СУОЧАВАМО се са све учесталијим и екстремнијим топлотним таласима и научници упозоравају да нисмо у опасности само због сунчанице или дехидрације, већ и наш мозак пати.
04. 08. 2025. у 20:30
ЖИВОТНИ ВЕК ДУЖИ ДО ШЕСТ ГОДИНА: Којих осам навика треба усвојити од Јапанаца
УСВАЈАЊЕ здравих навика може да продужи животни век и до шест година, чак иако се почне у средњој или старијој доби, показала је студија групе научника који су токо две деценије пратили 49.021 Јапанца, од 40 до 80 година, како би анализирали како промене у животним навикама утичу на њихово очекивано трајање живота.
03. 08. 2025. у 22:09
УМОР, ГОЈЕЊЕ, НЕСАНИЦА? Можда је кривац кортизол
АКО сте у последње време проводили време на друштвеним мрежама, вероватно сте видели да се кортизол криви за све - од вишка масноће око струка до исцрпљености и несанице.
01. 08. 2025. у 00:22
Коментари (0)