ПЕРИМЕНОПАУЗА ПОГОРШАВА МИГРЕНУ: Ево шта је кључни окидач
АКО живите са неуролошким стањем мигрене, прелазак у менопаузу познат као перименопауза може бити веома тежак.
Фото Shutterstock
- Током перименопаузе, која обично почиње средином четрдесетих година и траје 8 до 10 година, менструација постаје нередовна јер јајници производе све мање и мање хормона естрогена. Жене које имају симптоме мигрене повезане са менструалним циклусом склоне су проблемима са мигреном током перименопаузе - каже др Џаидип Капур, неуролог и директор Института за мозак Универзитета Вирџиније у Шарлотсвилу, Вирџинија.
Али постоје начини да се спрече или смање симптоми и напади мигрене чак и током овог периода.
- Увек се залажем да пацијенти преузму контролу над својом превентивном негом много пре него што наступи менопауза - каже др Шивеш Кумар, оснивач и главни извршни директор компаније "Релиант Пхyсицианс" у Лас Вегасу.
Веза између перименопаузе и мигрене
Код значајног броја жена са мигреном, главобоље и други симптоми су повезани са флуктуацијама нивоа хормона, посебно нивоа естрогена, који може значајно да расте и пада током перименопаузе.
- Али док многе жене са мигреном доживљавају погоршање симптома током перименопаузе, многе неће. То је веома индивидуална ствар - каже др Винсент Т. Мартин, директор центра за главобољу и бол у лицу на Универзитету у Синсинатију.
Он објашњава да је за неке жене пад нивоа естрогена окидач мигрене - али за друге жене, сам естроген је окидач мигрене, и оне се осећају боље са нижим нивоима.
Након менопаузе, која се дефинише као време када жена нема менструацију 12 узастопних месеци, нивои хормона су много стабилнији. За многе, али не све жене, ово значи престанак симптома мигрене.
Како перименопаузалне хормонске флуктуације доводе до напада мигрене
Др Раџ Синг, интерниста у Лас Вегасу, каже да флуктуације естрогена могу покренути путеве бола у мозгу мењајући нивое супстанци названих ЦГРП (пептид повезан са геном калцитонина).
- Жене које доживљавају мигрену често имају виши ниво ЦГРП-а у крви и сузама током менструације у поређењу са женама без мигрене - каже др Синг.
- Естроген би могао утицати на промене кроз свој утицај на природни опиоидни систем тела. Још један хормон, окситоцин — који се производи у хипоталамусу — такође може играти улогу у нападима мигрене који се јављају када ниво естрогена падне.
Вежбање
Одвојите време за редовно вежбање. Тренутна препорука за одрасле је 150 минута физичке активности умереног интензитета недељно плус два дана активности за јачање мишића.
Хидратација
Обавезно пијте пуно воде. Стручњаци препоручују 4 до 6 чаша дневно, мада неким људима може бити потребно више.
Управљање стресом
Кумар каже да праксе попут фокуса пажње, медитације и смањења времена проведеног испред екрана могу бити корисне.
Лекови
Разговарајте о следећим опцијама лечења мигрене са својим лекаром.
Триптани
Триптани су лекови које особа узима када осети да долази напад мигрене. Можда нећете моћи да узимате триптане ако имате одређена стања, као што су срчана обољења, историја можданог удара или неконтролисани висок крвни притисак, или ако узимате одређене друге лекове.
НСАИЛ
Нестероидни антиинфламаторни лекови могу бити корисни током напада мигрене. Нежељени ефекти НСАИЛ укључују повећан ризик од срчаног и можданог удара.
Хормонска терапија замене (ХРТ)
- За жене које сматрају да низак ниво естрогена изазива нападе мигрене, естрогенски фластер може бити од помоћи, каже Мартин. (Он објашњава да су естрогенски фластери ефикаснији од естрогенских пилула у одржавању конзистентног нивоа хормона у крвотоку.) Али упозорава да код неких жена чија тела „воле“ низак ниво естрогена, замена естрогена може покренути, а не ублажитисимптоме мигрене.
Када посетити лекара
Ако приметите да се симптоми мигрене погоршавају или вам отежавају свакодневно функционисање, потражите помоћ лекара. Промене вида би такође требало да подстакну посету лекару.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ОЦУ ТО НИСАМ МОРАО ДА КАЖЕМ" Шта је Лазовић доживео у манастиру Милешева
Једном приликом српски глумац Данило Лазовић је у емисији "Балканском улицом" отворио срце и душу и испричао најзначајније догађаје из свог живота и тада се присетио необичног разговора, који је водио са својим оцем у порти манастира Милешева.
20. 05. 2025. у 09:42
"ЗГАДИЛО МИ СЕ" Џејла први пут отворено о односу са Маријом - шта се десило 2019. - "Хтел сам да одустанем од певања"
ПЕВАЧИЦА Џејла Рамовић однела је победу на такмичењу „Звезде Гранда“ давне 2019. године када јој је менторка била Марија Шерифовић.
20. 05. 2025. у 07:34
БЕЛЦИ БЕЖЕ ИЗ ОВЕ ДРЖАВЕ Екстремисти поручују: "Убијајте их, то је део револуције!" (ВИДЕО)
РАДИКАЛНИ вођа позива на клање белаца и убијање белих жена и деце
19. 05. 2025. у 17:44
"ТУЖИЛИ СМО СУЗАНУ" Комликован однос певачице са породицом бившег мужа са којим је добила сина
ЕСТРАДНИ маг Саша Поповић преминуо је 1. марта у Паризу након тешке борбе са карциномом. На вечни починак испраћен је неколико дана касније уз звуке виолине и плач супруге Сузане, ћерке Александре и певачициног сина Данијела.
20. 05. 2025. у 11:28
БИВШИ ТРЕНЕР НИКОЛЕ ЈОКИЋА ДОБИО ОТКАЗ У ДЕНВЕРУ: Има нови посао, ево и који (ФОТО)
Доскорашњи тренер Денвера Мајк Мелоун пронашао је нови посао после отказа у Колораду.
19. 05. 2025. у 21:15
"ИЗРАЕЛ И УКРАЈИНА НЕ ТРЕБА ДА БУДУ НА ЕВРОСОНГУ" Хрват оценио: "Све је јако политизовано, иако тврде супротно"
ПЕВАЧ Марко Бошњак, хрватски представник на овогодишњој Евровизији, огласио се на Инстаграму и без устручавања прокоментарисао политизацију овог такмичења, ратове, фаворизовање појединих земаља и атмосферу иза кулиса такмичења.
20. 05. 2025. у 08:31
УКРАЈИНА ИЗДАЛА УПОЗОРЕЊЕ: Руси ће ноћас лансирати ракету која може да носи нуклеарно оружје
РУСИЈА планира „тренажно“ лансирање интерконтиненталне балистичке ракете РС-24 „Јарс“ у ноћи између 18. и 19. маја, саопштила је украјинска војна обавештајна служба (ГУР) 18. маја.
18. 05. 2025. у 15:55
ИНЦИДЕНТ У ДРУГОМ КРУГУ ИЗБОРА У РУМУНИЈИ: Полиција извела председничког кандидата са бирачког места (ВИДЕО)
РУМУНСКИ председнички кандидат и лидер националистичке странке Алијанса за уједињење Румуна Ђорђе Симион и фаворит на прошлогодишњим поништеним изборима, Калин Ђорђеску, полиција је извела са бирачког места у Могошоаји (предграђу Букурешта).
18. 05. 2025. у 09:54
КАКО ЈЕ СМОКИ САЗНАО ДА ИМА РАК МОЗГА: Пред смрт имао једну жељу - доказао да је био великан
ЉУБИША Самарџић, један од највољенијих глумаца са простора бивше Југославије, преминуо је 8. септембра 2017. године у Београду, у 81. години живота. Иза њега су остале десетине незаборавних улога, легендарни осмех и глас који је говорио срцем. Отишао је тихо, достојанствено, баш онако како је и живео – као господин, уметник, отац, супруг и пријатељ.
20. 05. 2025. у 10:38
Најновије из рубрике
ИСТИНА О ДИЈЕТАМА: Ево зашто не успеваш! СМАРТ метода (ВИДЕО)
ЗАШТО већина дијета не функционише?
20. 05. 2025. у 13:47
И ПОЛЕН ИЗАЗИВА СИНУЗИТИС: Кад муче алергије, мора се потражити помоћ лекара
ИАКО се најчешће везују за зимски период, проблеми са упаљеним и запушеним синусима могу се јавити и током пролећа. Разлика је у томе што уместо хладноће, тегобе сада најчешће изазивају полен дрвећа и други сезонски алергени.
20. 05. 2025. у 07:00
МУЧНИНА И БОЛ У ВИЛИЦИ: Ово су мање познати симптоми проблема са срцем који немају везе са грудима
ИАКО се бол у грудима најчешће сматра кључним знаком кардиоваскуларних проблема, постоје и други, мање очигледни симптоми који пролазе непримећено, а који могу указивати на озбиљне поремећаје у раду срца.
19. 05. 2025. у 23:00
СОЧНЕ, СЛАСНЕ И - ДИЈЕТАЛНЕ: Јагодама истопите сувишне килограме
НА пијаце су стигле и јагоде са домаћих поља, па уколико желите да скинете који килограм вишка и обогатите исхрану овим укусним воћем којем сезона кратко траје, пробајте дијету са јагодама.
19. 05. 2025. у 07:00
КОРАК КА ЗАУСТАВЉАЊУ "АЛЦХАЈМЕРА"? Откривени бенефити лека који се користи у лечењу дијабетеса и код мршављења
НОВО истраживање сугерише да "семаглутид", лек познат по својој ефикасности у регулацији телесне тежине и лечењу дијабетеса типа 2, може да има позитиван утицај на когнитивне функције код пацијената са Алцхајмеровом болешћу, преноси Science alert.
18. 05. 2025. у 22:05
Коментари (0)