НАНА И КРАСТАВЦ ХИДРИРАЈУ ТЕЛО: Ево како да повратите свежину
ТОКОМ летњих месеци, нарочито при боравку на сунцу или уз физичку активност, тело губи знатне количине течности знојењем. Губитком воде, организам губи и електролите, што може довести до дехидратације, умора, главобоље, грчева у мишићима, па чак и озбиљних здравствених проблема попут топлотног удара. Посебно су угрожени деца и старије особе,особе са хроничним болестима (срца, бубрега, шећерне болести), труднице и дојиље.

Фото Shutterstock
Зато је редовно и правовремено уношење течности кључ за очување здравља. Осим воде, корисни су природни биљни напици који освежавају, хидрирају и истовремено пружају благотворно дејство захваљујући лековитом биљу.
Лимунада с наном и краставцем
Овај напитак освежава, хидрира и смирује дигестивни тракт. Потребно вам је литар хладне воде, пола краставца исеченог на колутове, сок од једног лимуна, 10так листова свеже нене и кашичица меда по жељи. У воду додајте лимунов сок, колутове краставца и листове нане. Оставите да стоји у фрижидеру најмање 2 сата пре конзумације. Пијте расхлађено током дана.
Чај од хибискуса и матичњака
Овај напитак богат је антиоксидансима и природно снижава притисак. Потребно вам је једна кашика сувих цветова хибискуса, кашика сувог матичњака (или свеже листове ако имате), литар кључале воде, сок од пола поморанџе, по жељи кашичица меда. Прелијте хибискус и матичњак кључалом водом, поклопите и оставите 15 минута. Процедите, додајте сок од наранџе и расхладите. Пијте током дана као освежавајући, благо кисели напитак.
Вода са босиљком и лубеницом
Лубеница хидрира, а босиљак има противупално дејство и освежава. Потребно вам је шоља коцкица лубенице, неколико листова свежег босиљка, литар хладне воде. По жељи кришка лимете или лимуна. У већој стакленој флаши или бокалу помешајте лубеницу, босиљак и лимету. Оставите у фрижидеру неколико сати. Вода ће добити нежну арому и помоћи да унесете више течности уз ужитак.

СКАНДАЛ У БРИТАНИЈИ, ПОРОДИЦЕ У ШОКУ: Директорка мртвачнице гледала цртани филм са мртвим бебама у својој кући
ЕЈМИ Аптон (38), оснивачица удружења Florrie’s Army у Лидсу у Енглеској, нашла се у центру велике афере након што су родитељи преминуле деце открили да су тела њихових беба држана у њеној кући уместо у мртвачници.
27. 08. 2025. у 17:50

ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15

"СА РАЧУНА ПОДИГНУТ ОГРОМАН НОВАЦ, КОНТЕЈНЕР НЕСТАО" Ланетова ћерка изнела нове тврдње о имовини покојног оца
ПРОШЛО је четири године од смрти легенде нашег глумишта, Милана Ланета Гутовића, који нас је напустио 25. августа 2021. у 75. години.
02. 09. 2025. у 21:21
Коментари (0)