ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Хладно време повећава ризик од срчаних проблема
30. 12. 2025. у 22:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ХЛАДНО време може повећати ризик од срчаних и циркулаторних проблема, као што су срчани и мождани удари, говоре бројне статистике и истраживања. Да ли можемо и како смањити ризике?
Фото: Пиксабеј
Наше срце и крвни судови стално се прилагођавају окружењу и унутрашњим процесима у телу како би се обезбедио довољан проток крви, кисеоника и хранљивих материја. Када нам је хладно, нервни систем се активира како би спречио пад основне телесне температуре и заштитио виталне органе.
У хладним условима крвни судови у кожи, прстима на рукама и ногама се сужавају како би се смањио губитак топлоте. Међутим, ово сужење (вазоконстрикција) повећава притисак у остатку циркулације, што значи да срце мора јаче да ради, убрзавајући рад и подижући крвни притисак.
То је нормална реакција на хладноћу, али додатно оптерећење може изазвати симптоме код особа које већ имају срчане проблеме, нарочито током физичке активности. Током вежбања срце куца брже и снажније, а крвни судови који снабдевају мишиће се шире како би пропустили више крви. Истовремено, судови који снабдевају друге делове тела (попут система за варење) се сужавају, како би мишићи добили већи део протока крви.
Особе са ангином могу приметити погоршање симптома током зимских месеци или смањену способност за физичку активност на хладноћи. Уз то, крв може постати гушћа и склонија стварању угрушака, што повећава ризик од срчаног или можданог удара. Зато је за људе са срчаним обољењима веома важно да се зими добро утопле. Ако приметите да вам хладноћа погоршава стање, останите у затвореном простору током најхладнијих дана и вежбајте унутра, пише British Heart Foundation.
САВЕТИ ЗА СМАЊЕЊЕ РИЗИКА
Овде је важно увести здраве животне навике. Редовна физичка активност и боравак на сунцу доприносе одржавању нивоа витамина Д, док исхрана богата зеленим лиснатим поврћем, орашастим плодовима, влакнима и протеинима помаже у очувању нормалног крвног притиска и холестерола. Пожељно је избегавати пушење и алкохол, јер могу додатно повећати крвни притисак, као и претерану конзумацију кафе која ствара лажан осећај топлоте. Током тежих физичких активности неопходно је правити паузе како би се избегло пренапрезање, а за додатне савете препоручује се консултација са кардиологом и придржавање стручних препорука ради очувања здравља срца, пише Сoncept medical.
Да ли људи са срчаним обољењима другачије реагују на хладноћу
У оквиру једног истраживања, испитаници су удисали хладан ваздух кроз маску, док је мерен проток крви ка срцу. Код особа без зачепљених артерија, хладан ваздух је повећао проток крви ка срцу - што је здрава реакција. Међутим, код особа са запушеним артеријама дошло је до смањења протока крви ка срцу, као и до смањеног снабдевања срчаног мишића крвљу.
Код неких испитаника са зачепљеним артеријама, вожња собног бицикла повећала је проток крви, али ако су истовремено удисали хладан ваздух, доток крви ка срцу је опадао. Истраживачи су закључили да би особе са ангином требало да избегавају физичку активност на хладном ваздуху, кад год је то могуће, мада су потребна даља истраживања.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ШАМПИОНИ У ФОКУСУ: Анђела Вуковић - Радозналост је њена супермоћ
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
ТАМО ГДЕ СВЕТЛОСТ НЕ ДОПИРЕ: У водама Пацифика откривена досад невиђена створења (ФОТО)
24. 12. 2025. у 23:44
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
УЖАС У СРПСКОМ СЕЛУ: Машина за балирање му одсекла руку до рамена - он је однео да је ушију, познат епилог
НЕСРЕЋА се догодила 15. маја, када је младић радио на пољу.
08. 07. 2026. у 20:16
УХ, НЕПРИЈАТНО! Ердоганова жена једним потезом понизила Макрона - снимак постао виралан на друштвеним мрежама (ВИДЕО)
ФРАНЦУСКИ председник Емануел Макрон покушао је да пољуби руку супруге турског председника Емине Ердоган приликом њиховог сусрета у Анкари уочи самита НАТО, али му она то није дозволила, пренели су данас турски медији.
08. 07. 2026. у 09:40
НЕВЕРОВАТНО ЛИЧЕ: Ово је Халандова сестра - његова "женска верзија" (ФОТО)
ДОК норвешки нападач доминира на Светском првенству, у средиште пажње неочекивано је доспела његова старија сестра Габриел. Њена невероатна сличност са братом постала је вирални хит, откривајући причу о једној од најфасцинантнијих спортских породица на свету.
08. 07. 2026. у 19:11
"НИКО МЕ ГОДИНАМА НИЈЕ ПОЗВАО" Југословенска дива умрла заборављена од свих, а пред смрт доживела страшну трагедију
"ЗАБОРАВЉЕНА сам, нико ме већ 22 године није позвао..."
08. 07. 2026. у 08:03
"ГДЕ ГОД ДА КРЕНЕМ, ВЕРИЦА МЕ САМО СРАМОТИ!" Вељко јавно поткачио супругу после коментара познате глумице
"ГДЕ год кренем само ме срамоти..."
08. 07. 2026. у 13:24
ЛОШЕ ВЕСТИ ЗА ЕВРОПУ Метеоролог упозорава: "Прогнозе за август изгледају катастрофално! Хитних пацијената је све више, иде се с једне реани
ПРЕМА сада доступним прогнозама, пред Европом је наставак пакленог лета, упозорио је на Иксу (X) пољопривредни метеоролог и ловац на олује Серж Зака. Како каже, већ трећи топлотни талас погодио је потпуно исушено тло, због чега пате и људи и животиње и биљке.
08. 07. 2026. у 10:13
"ЈЕСТЕ, ШЕСТ ГОДИНА СМО ГЛУМИЛИ ПАР" Рада о вези са Миланом, ставила тачку на спекулаије: "Поповић нас је натерао..."
"МЕНЕ је то тада сметало, нисам се сналазила..."
07. 07. 2026. у 09:36
НОВИНАРКА МАРИЈА НАЂЕНА МРТВА У АУТУ: Камере снимиле последње тренутке
ГРЧКУ је потресла вест о изненадној смрти новинарке Марије Антонијанаки, која је пронађена мртва у свом аутомобилу у Ираклиону на Криту.
06. 07. 2026. у 10:26
"СПАВАО БИХ С ЊОМ И ОЖЕНИО ЈЕ!" Скандал премијера Аустралије са Кајли Миног - оженио се пре 6 месеци, а сад се извињава
АУСТРАЛИЈСКИ премијер Ентони Албанезе упутио је недвосмислено извињење због коментара о поп звезди Кајли Миног које је прошле недеље изнео током гостовања у једном подкасту. Његове изјаве изазвале су талас осуда, а критичари су их назвали „потпуно непримереним” и поручили да „омаловажавају функцију премијера”, пише Би-Би-Си.
06. 07. 2026. у 18:21 >> 18:21
Најновије из рубрике
СОЧНА, ОСВЕЖАВАЈУЋА И ЗДРАВА: Малина - Прија срцу и крвним судовима
МАЛИНА није цењена само због пријатног укуса већ и због богатства хранљивих и биоактивних материја.
08. 07. 2026. у 06:45
ДЕТАЉАН СПИСАК: Ове прегледе жене могу обавити бесплатно широм Србије
ДРЖАВА организује бесплатне прегледе и скрининг програме широм Србије, искористите прилику за рано откривање болести и очување здравља.
06. 07. 2026. у 09:56
ОПРЕЗНО СА ЛЕКОВИМА ТОКОМ ЛЕТА: Могу да изазову фототоксичне реакције, проверите шта пијете пре излагања сунцу
МНОГИ лекови могу да повећају осетљивост коже на сунчеве зраке и изазову нежељене реакције чак и након кратког боравка на сунцу. Ове реакције називају се фотосензитивност и могу да се испоље као црвенило, осип, пецкање, свраб, пликови или тамне флеке на кожи. Због тога је важно да особе које користе одређене лекове буду посебно опрезне током лета и да се пре излагања сунцу посаветују са лекаром или фармацеутом.
05. 07. 2026. у 07:00
ИСТРАЖИВАЛИ РИЗИК ОД ДЕМЕНЦИЈЕ И СРЧАНИХ БОЛЕСТИ: Реултати показали - Витамин Ц чува мозак
СВЕОБУХВАТНА опсервациона студија, објављена у угледном научном часопису PLOS ONE, обухватила је 2.044 испитаника из јапанског града Хиросакија.
05. 07. 2026. у 06:30
САДА ЈЕ ВРЕМЕ ДА ГА НАПРАВИТЕ: Кантарионово уље, негује и штити кожу
КАНТАРИОН се сврстава међу најцењеније лековите биљке у народној медицини, а његово уље се вековима користи за негу и заштиту коже. Захваљујући састојцима са противупалним и регенеративним дејством, кантарионово уље може помоћи код суве и испуцале коже, мањих огреботина, површинских иритација и зарастања ситних ожиљака.
04. 07. 2026. у 07:00
Коментари (0)