ЗДРАВИ ЗУБИ, ЗДРАВО И ТЕЛО: Редовно одржавајте оралну хигијену и спречите последице
13. 02. 2026. у 07:00
ОРАЛНА хигијена се често доживљава као рутинска навика коју обављамо механички, без размишљања.
Фото: Depositphotos
Међутим, савремена наука јасно показује да редовно прање зуба и брига о усној дупљи имају далеко шири значај - они утичу не само на здравље зуба и десни, већ и на опште стање организма.
Усна дупља је улазна тачка у тело и једно од места са највећом концентрацијом бактерија. Када се те бактерије не контролишу, започиње низ процеса који могу да имају озбиљне последице.
Редовно прање зуба уклања зубни плак - танки, готово невидљиви слој бактерија и остатака хране који се свакодневно таложи на зубима. Ако се не уклони, плак временом прелази у зубни каменац и постаје извор хроничне инфекције. Управо зато стоматолози наглашавају да орална хигијена није ствар естетике, већ основа превенције бројних болести.
Занемаривање свакодневне неге усне дупље није безазлено. Каријес, упале десни, пародонтопатија, непријатан задах, губитак зуба и повећан ризик од системских обољења представљају најчешће последице лоше оралне хигијене. Управо зато стоматолози истичу да је прање зуба најмање два пута дневно - ујутру и увече - једна од најједноставнијих, али и најефикаснијих мера очувања здравља.
Фото: Unsplash
Каријес
Једна од првих и најчешћих последица лоше оралне хигијене је каријес. Бактерије из зубног плака разграђују шећере из хране и притом производе киселине које постепено оштећују зубну глеђ. Процес је спор и често безболан у почетној фази, због чега многи не примећују проблем док оштећење већ не захвати дубље слојеве зуба. Ако се каријес не лечи, може довести до јаких болова, запаљења зубног живца и на крају до губитка зуба. Редовно прање зуба, нарочито пре спавања, кључно је за прекидање овог процеса.
Гингивитис
Крварење десни приликом прања зуба многи доживљавају као безазлену појаву, али оно је најчешћи знак гингивитиса, односно запаљења десни. Гингивитис настаје када се бактерије накупљају уз ивицу десни, изазивајући црвенило, оток и осетљивост. У овој фази болест је потпуно реверзибилна, али само ако се успостави правилна орална хигијена. У супротном, запаљење постаје хронично и прелази у озбиљније облике болести десни.
ЗАДАХ
Хроничан непријатан задах најчешће потиче из усне дупље. Бактерије које разграђују остатке хране производе сумпорна једињења непријатног мириса. Лош задах није само естетски проблем, већ често указује на присуство каријеса, запаљења десни или неадекватну хигијену језика. Редовно прање зуба, чишћење језика и коришћење зубног конца значајно смањују ову појаву и побољшавају квалитет свакодневне комуникације.
Пародонтопатија
Пародонтопатија је један од водећих узрока губитка зуба код одраслих особа, а често се развија без јаких болова. Код ове болести долази до постепеног пропадања потпорног апарата зуба - десни, кости и везивног ткива. Десни се повлаче, зуби постају климави, а размаци између њих се повећавају. Посебно забрињава чињеница да зуби могу испасти иако сами по себи нису захваћени каријесом. Редовно и темељно одржавање оралне хигијене, уз професионално уклањање каменца, представља најефикаснију заштиту од ове болести.
Инфекције
Последњих година све више истраживања потврђује везу између оралног и општег здравља. Бактерије из хронично запаљене усне дупље могу доспети у крвоток и допринети развоју или погоршању системских болести, попут кардиоваскуларних обољења, дијабетеса и респираторних инфекција.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СНИМЦИ НЕ ЛАЖУ: Како је Београд заиста изгледао после I светског рата (ВИДЕО)
НИЈЕ била реткост да се на београдским улицама 1919. године нађу воловске запреге, које су превозиле грађевински материјал јер су се куће у то време обнављале.
12. 02. 2026. у 19:08
"МАЛТРЕТИРАЛА МЕ ЈЕ" Певачица ударила на Карлеушу: "Многи су пропатили"
САНДРА се није либила да изнеле своје мишљење о Карлеуши и открије кроз шта је прошла због ње.
12. 02. 2026. у 10:22
ЈОШ МУ НИЈЕ НИ ГОДИНА: Прва слава у дому Поповића без Саше - дочекују госте за Три Јерарха (ФОТО)
ЋЕРКА некадашњег директора "Гранда", покојног Саше Поповића, Александра, показала је на друштвеним мрежама како у породичном дому обележавају празник. Они дочекују госте за славу три Света Јерарха, а поделила је на Инстаграму фотографију из куће.
12. 02. 2026. у 18:08
ОТКАЗИВАЛИ СУ МИ СВИРКЕ ЈЕР СУ МИСЛИЛИ ДА ЖИВИМ У КОЛИБИ У НЕМАЧКОЈ: Ћира признао - "Имао сам велике проблеме због тога"
ПЕВАЧ тврди да му се на посао одразило и то што су многи помислили да се скроз повукао из јавног живота, те и да више не пева.
12. 02. 2026. у 08:03
ХОРОР - ИЗВУКЛИ АУТО ИЗ ДУНАВА: Испливали браник и таблица, а онда и леш мушкарца - мистерија стара 15 година коначно решена у Мађарској
НАКОН више од деценије безуспешних потрага, мађарска полиција и спасилачки тимови решили су један од дугогодишњих случајева нестанка људи.
12. 02. 2026. у 15:47 >> 15:49
МИЛЕНКО ПАВЛОВ СЕ РАЗВЕО У 8. ДЕЦЕНИЈИ: Напустио Београд "Седнем на трем и ћутим"
МИЛЕНКО Павлов је глумио у бројним популарним серијама, попут "Срећних људи" и "Беле лађе".
12. 02. 2026. у 15:26
АМЕРИЧКИ МИНИСТАР ЗДРАВЉА ШОКИРАО: Шмркао сам кокаин са WC даске
АМЕРИЧКИ министар здравља и социјалне заштите Роберт Ф. Кенеди млађи изнео је шокантно признање о својој прошлости са дрогама гостујући у једном подкасту у четвртак. Говорећи о борби са зависношћу, открио је до сада непознате детаље.
13. 02. 2026. у 09:12
ВАКЦИНА ПРОТИВ РАКА СТИЖЕ У СРБИЈУ: Добијамо је одмах после Руса, ево када ће је примити наши пацијенти
МИНИСТАР без портфеља задужен за област међународне економске сарадње Ненад Поповић изјавио је данас да ће у мају први пацијенти у Русији примити вакцину против рака, а да ће пацијенти из Србије бити први који ће одмах после руских, крајем године, примити ту вакцину.
12. 02. 2026. у 09:41
ЈК ПРИЗНАЛА: "Са њим сам изгубила невиност - први пут са Немањом био је грозан, ужасан"
"ИМАЛА сам 18 година. Било је грозно искуство. Помислила сам: "Како некоме ово може да се догоди?" Било је ужасно."
10. 02. 2026. у 07:32
Најновије из рубрике
ПОБОЉШАЋЕ КВАЛИТЕТ ЛЕЧЕЊА ПОСЛЕ ИНФАРКТА: ПЕТ скенер мери и упалу у срцу
КАРДИОЛОЗИ - истраживачи су развили нову дијагностичку методу која би могла потпуно да промени начин на који се пацијенти лече након срчаног удара. Реч је о посебном облику ПЕТ снимања, које не мери само проток крви или оштећење ткива, већ и ниво упале у самом срцу.
12. 02. 2026. у 23:30
Нека имунитет буде спреман уз Фортацелл одбрану
СЕЗОНСКЕ промене, боравак у затвореним просторима и свакодневни изазови могу да оптерете организам и зато је важно имати јасну, конкретну подршку за имунитет. У данима када су обавезе бројне и фокус лако оде на све осим на нас саме, тело често суптилно шаље сигнале да му је потребна додатна снага изнутра. Зато је корисно на време размишљати о имунитету и обезбедити му додатну подршку онда када је најпотребнија.
12. 02. 2026. у 10:46
СТАЛНО ВАМ ЈЕ ХЛАДНО? Хирург открива разлоге за зимогрожљивост
УКОЛИКО вам је стално хладно, без обзира на то што је спољна температура ваздуха у плусу, и без обзира да ли сте у просторији која се загрева, могуће је да сте зимогрожљиви јер имате низак крвни притисак, премршави сте, и/или анемични.
12. 02. 2026. у 07:00
ЕВО КАКО ДА УКЛОНИТЕ "ГРБУ" НА ЛЕЂИМА: Лаганим вежбама коригујте погуреност
ПОГУРЕНОСТ, односно грбавост леђа, готово да је постала "болест савременог начина живота".
11. 02. 2026. у 14:05
ПРВА ЕНДОСКОПСКА ОПЕРАЦИЈА ДИСКУС ХЕРНИЈЕУ УКЦВ: Значајан искорак у примени савремених минимално инвазивних техника
У УНИВЕРЗИТЕТСКОМ клиничкoм цeнтру Вojвoдинe успeшнo je извeдeнa првa кoмплeтнo eндoскoпскa oпeрaциja лумбaлнe дискус хeрниje.
11. 02. 2026. у 13:10
Коментари (0)