НАЈНОВИЈЕ ИСТРАЖИВАЊЕ: Испијање кафе и чаја са кофеином помаже у смањењу ризика од деменције
10. 02. 2026. у 21:45
КАФА или чај нису само свакодневни ритуал, већ могу имати и значајне користи за организам и опште здравље, а новија истраживања показују да њихова конзумација може дати допринос у борбама против деменције.
Фото: Пиксабеј
Свакодневно конзумирање неколико шољица кафе или чаја са кофеином може благо да помогне у очувању мождане функције и смањењу ризика од деменције, саопштили су истраживачи.
Особе са највећим дневним уносом кафе са кофеином имале су 18 одсто нижи ризик од развоја деменције у поређењу са онима са најмањим уносом, говори студија, а преноси Ројтерс. Такође, ове особе су имале нижу стопу самоперцепираних проблема са памћењем или мишљењем, за скоро два процентна.
Слични резултати уочени су код испитаника који су конзумирали чај са кофеином, док напици без кофеина нису показали исти ефекат. Аутори студије, објављене у часопису "ЈАМА", упозоравају да резултати не доказују да кофеин директно штити мозак.
-Ефекат кофеина, ако постоји, мали је, а постоје и други добро документовани начини за заштиту когнитивних функција током старења, укључујући физичку активност, здраву исхрану и довољно сна, наглашавају. Најизраженији ефекти примећени су код учесника који су дневно конзумирали две до три шољице кафе са кофеином или једну до две шољице чаја са кофеином.
Они су, такође, постизали боље резултате на објективним тестовима когнитивних функција. Слични резултати уочени и код особа са различитим генетским предиспозицијама за деменцију, што сугерише да кафа или кофеин могу да буду подједнако корисни за све, наглашавају научници.
КАКО ОМИЉЕНИ НАПИЦИ МОГУ ДА УТИЧУ НА КОГНИТИВНУ ФУНКЦИЈУ
Кафа и чај садрже кофеин и полифеноле који могу да штите мозак од старења тако што побољшавају здравље крвних судова и смањују упале и оксидативни стрес - процес у коме штетни атоми и молекули, познати као слободни радикали, оштећују ћелије и ткива. Супстанце у овим напитцима могу такође да делују тако што побољшавају метаболичко здравље. На пример, кофеин је повезан са нижим стопама дијабетеса типа 2, који је познат фактор ризика за деменцију, пише Гардијан.
ФОКУС НА ЗДРАВЕ НАВИКЕ
Истраживачи верују да се око половине случајева деменције широм света може спречити или одложити отклањањем фактора као што су гојазност, пушење, прекомерна конзумација алкохола, висок крвни притисак.
-Не треба мислити на кафу или чај као на магичан штит. Очување здравог начина живота, редовна физичка активност, уравнотежена исхрана и добар сан је све што је важно за боље здравље мозга, истичу стручњаци.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ПАТРОЛА СА ПУТНИЦИМА, НА БРЗОЈ ПРУЗИ, ОД БЕОГРАДА ДО СУБОТИЦЕ: "Вожња делује готово неприметно"
Препоручујемо
ОДОБРЕНА ВАКЦИНА ЗА ЛЕЧЕЊЕ МЕЛАНОМА: Министарство здравља Русије донело одлуку
10. 02. 2026. у 20:45
КРАЈ СЕЗОНСКИМ АЛЕРГИЈАМА? Ево када се планира регистрација вакцине против алергија
09. 02. 2026. у 23:22
НАЈНОВИЈЕ ИСТРАЖИВАЊЕ: АИ не помаже пацијентима у доношењу бољих одлука о здрављу
09. 02. 2026. у 22:10
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ФОЛКЕРУ УМРО БРАТ: "Дамире мој добри, зар си ме и ти оставио"
"ЗАР и ти брате мој добри."
12. 04. 2026. у 18:39
"КОЛЕНА СУ МИ КЛЕЦАЛА": Исусов гроб отворен после два века - ево шта су затекли научници (ВИДЕО)
ПРЕМА веровању, тело Исуса Христа положено је 33. године испод стене која се налази у цркви "Светог Гроба" у Јерусалиму.
12. 04. 2026. у 18:36
БИЛА ТИТОВА МИЉЕНИЦА: Пред смрт, Броз је од певачице тражио само једно
ВЕРА је и сама признала да је била Титова миљеница, откривајући својевремно какав третман је од њега имала.
13. 04. 2026. у 11:26
Цеца након 15 лета проговорила о првом дечку после Аркана: "Хтео да ме исели из виле!" Испрозивала га да је стипса
"ПРИЈАТЕЉУ, бре, мани ме се. Нити ти то плаћаш, нити имаш бригу да о томе бригаш. Мени је то било смешно. Толико дуго је и остао."
12. 04. 2026. у 22:43
СЛОМИЛА ЧЕТИРИ РЕБРА: Ћана пала са моста високог 2.5 метра
ПЕВАЧИЦА проживела праву драму.
13. 04. 2026. у 11:39
Сам упао на аеродром, попео се на САД авион и оштетио га (ВИДЕО)
ПОТПАРОЛ групе аеродрома Шенон рекао је да су операције настављене убрзо након инцидента.
12. 04. 2026. у 20:31
"РУСИ, ИДИТЕ КУЋИ!" Језива политичка порука са трга у Будимпешти, Мађар већ почео да ради по налогу Брисела (ВИДЕО)
ВЕЛИКИ политички заокрет у Мађарској најавио је лидер опозиционе Тисе Петар Мађар, који је после изборне победе поручио да земљу чека обнова пуног учешћа у Европској унији и НАТО, миран пренос власти и озбиљно преуређење државног врха.
13. 04. 2026. у 07:27
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
САМОУБИСТВО БИВШЕГ МИНИСТРА МУП-А ИСПРЕД СКУПШТИНЕ: Оставио 3 коверте, одузео себи живот због Хашког трибунала
На данашњи дан, 11. априла 2002. године, на улазу у здање Дома Народне Скупштине Србије (тадашње Скупштине СРЈ) у Београду, бивши министар унутрашњих послова Србије Влајко Стојиљковић извршио је самоубиство, непосредно након усвајања Закона о сарадњи са Хашким трибуналом. Преминуо је два дана касније од последица рањавања.
11. 04. 2026. у 21:30 >> 21:39
Најновије из рубрике
СИРОВО НИЈЕ УВЕК И ЗДРАВИЈЕ: За осетљив стомак само барени зелениш (ЈЕЛОВНИК)
ПРОЛЕЋЕ доноси обиље младог зелениша који је богат витаминима, минералима и антиоксидансима.
13. 04. 2026. у 07:00
АНКСИОЗНИ ЗБОГ МАЊКА ХОЛИНА? Најновија студија открива: Ево у којим намирницама ћете наћи овај важан нутријент
НОВО истраживање показује да исхрана можда има много већи утицај на појаву анксиозности него што се раније мислило.
12. 04. 2026. у 23:36
ПРЕДУПРЕДИТЕ БОЛ, ПОВРЕДЕ И ДЕГЕНЕРАТИВНЕ ПРОМЕНЕ: Уз ове једноставне вежбе ојачајте шаке и рамена
СТАРЕЊЕ, као и претежно седелачки начин живота постепено слаби мишиће шака и раменог појаса, иако тога често нисмо свесни док се не појаве бол, укоченост или пад снаге.
12. 04. 2026. у 07:00
НАУЧНИЦИ РАЗРЕШИЛИ МИСТЕРИЈУ: Ево зашто лекови за мршављење не утичу подједнако на све
НАУЧНИЦИ су идентификовали низ генетских варијанти које би могле помоћи у објашњавању зашто се одговори на лекове против гојазности, тј. лекове за мршављење значајно разликују од особе до особе.
11. 04. 2026. у 20:11
КОЛИКО ЧЕСТО БИ ТРЕБАЛО РАДИТИ КРВНУ СЛИКУ И БИОХЕМИЈУ: Много фактора је битно, али ови су кључни
КАДА лекар упути да се уради крвна слика и биохемија, у оба случаја то подразумева вађење крви, али је разлика између "крвне слике" и "биохемије" у томе шта се анализом те крви добијају информације о стању организма.
11. 04. 2026. у 07:00
Коментари (0)