НАЈНОВИЈА СТУДИЈА: Ево како избор чаја или кафе може утицати на ризик од остеопорозе
06. 05. 2026. у 22:41
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
БИРАЊЕ између чаја или кафе можда делује безазлено, али би та одлука могла да има дугорочне последице по здравље.
Фото: pexels.com/ Esra Saltürk
Према резултатима новог истраживања, та навика може утицати на ризик од развоја остеопорозе - стања које је један од главних здравствених проблема код жена старијих од 50 година.
Код једне од три жене у старијем добу се биће дијагностикује остеопороза, која настаје када тело не успева да надокнади старо коштано ткиво док се оно разграђује. Последица су крхке и слабе кости, склоније преломима и споријем зарастању.
Старије жене су посебно изложене ризику јер након менопаузе долази до пада нивоа естрогена, хормона који има кључну улогу у одржавању здравља костију. Сличан ефекат могу имати и операције уклањања јајника.
Сада је откривено да навика испијања чаја или кафе може утицати на јачину костију код старијих жена, што показује да овај свакодневни ритуал може имати много већу улогу него што се претпоставља. Истраживачи у Аустралији анализирали су навике пијења чаја и кафе код око 9.700 жена у САД старијих од 65 година, у оквиру шире студије о остеопорози. Учеснице су у анкетама, спроведеним у четири наврата током приближно 10 година, саме пријављивале своје навике.
Поред тога, праћено је и здравље костију мерењем минералне густине костију (BMD) у куку и уском делу споја бутне кости са куком, уз помоћ рендгенских снимака који одређују минерални садржај кости.
Жене које су редовно пиле чај имале су благо, али статистички значајно вишу минералну густину кукова у односу на оне које нису. Разлог би могао да лежи у једињењима из чаја, познатим као катехини, која подстичу ћелије задужене за изградњу костију.
Како објашњава епидемиолог Енву Лиу, чак и мала побољшања густине костију могу на нивоу већих група значити мањи број прелома, а позитиван ефекат чаја посебно је уочен код жена са гојазношћу.
С друге стране, резултати у вези са кафом били су мање повољни - жене које су пиле више од пет шољица кафе дневно имале су већу вероватноћу да имају нижу минералну густину костију, што је у складу са ранијим истраживањима која указују да кофеин може ометати апсорпцију калцијума.
Поред тога, конзумирање кафе било које количине повезано је са смањеном густином костију бутне кости код жена које су током живота уносиле и веће количине алкохола. То указује да се негативни ефекти могу појачавати када се више фактора комбинује.
Ипак, истраживачи не препоручују потпуно одрицање од кафе, нити претерано конзумирање чаја. Уместо тога, умерено уживање у чају може бити једноставан начин да се чува здравље костију, док веома висок унос кафе можда није најбољи избор, посебно код жена које конзумирају алкохол, преноси "Сајенс алерт".
Иако калцијум и витамин Д остају основа здравља костију, изгледа да и оно што се налази у шољи може имати своју улогу. За старије жене, дневна шољица чаја можда није само навика, већ и мали корак ка јачим и отпорнијим костима.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - АНГЕЛИНА ТОПИЋ ЗА "НОВОСТИ": Прва реакција после светске медаље
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
УЖАС НА АДИ БОЈАНИ: Умро дан после упозорења - хитна није могла да прође због блокаде
САМО дан након што је у Јутарњем програму РТЦГ упозорио да би блокиран прилаз кућицама на Ади Бојани могао имати озбиљне последице уколико некоме затреба хитна помоћ, један од власника објеката Дејан Јанковић јутрос је изненада преминуо у својој кућици, преноси сајт јавног сервиса Црне Горе.
26. 07. 2026. у 22:21
ПОПУЦАЛА СТАКЛА, ДРАМА У КОКПИТУ НА ЛЕТУ ЗА ХРВАТСКУ: Након што је Србин умало испао - нови инцидент! Видите како изгледа "шоферка" (ФОТО)
АВИОН норвешке нискотарифне авио-компаније Norwegian, који је јутрос обављао лет ДY1922 из Осла (ОСЛ) за Дубровник (ДБВ), био је принуђен да ванредно слети на Међународни аеродром у Бечу (ВИЕ) након што је посада током лета уочила пукотину на ветробранском стаклу кокпита.
27. 07. 2026. у 16:34
БЛИСТАЈУ ОД СРЕЋЕ: Џејла и Јаков заједно на летовању? (ФОТО)
НАКОН што су бројним објавама подгрејали приче о романси, појавио се још један снимак који је додатно покренуо коментаре.
27. 07. 2026. у 14:51
ШОК НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Сирија потписује пакт са Израелом, а споре се око територије
СИРИЈСКИ председник Ахмед ел Шара открио је да Дамаск активно ради на постизању безбедносног споразума са Израелом, уз учешће више држава.
26. 07. 2026. у 16:43
РОДИЛО СЕ ДЕТЕ СА 4 НОГЕ: "Отац јој је био комуниста, пуцао је на цркву - навукао проклетство и на децу"
"ГРЕХ мора да се десеткује, нажалост. Страшна је ствар када деца испаштају због наших греха."
26. 07. 2026. у 21:51
"ПЕВАЧИ СУ ПРОДАНЕ ДУШЕ" Слађа Делибашић оплела по естради - "Данашња музика је ужас"
ПЕВАЧИЦА признаје да је током каријере често била оштра у својим коментарима, али истиче да никада није говорила нешто иза чега не може да стане.
27. 07. 2026. у 10:25
НА ПРАГУ НОВА ОДЛУКА О ПОВЛАЧЕЊУ ПРИЗНАЊА ТЗВ. КОСОВА: "Одлука о признању лажне државе донета је противно вољи већине грађана"
Општински одбор Демократске народне партије у Никшићу најавио да ће упутити званичну иницијативу за доношење декларације о стављању ван снаге одлуке о признању самопроглашене државе Косово.
27. 07. 2026. у 15:35
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
КАМЕРА ОСТАЛА УПАЉЕНА: Побегао од медведа на Тари на дрво, а онда га је угледао одоздо (ВИДЕО)
НА ПЛАНИНИ Тара љубитељи природе су недавно, приликом шетње, срели медведа, објављено је у Фејсбук групи "Љубитељи планине Таре".
26. 07. 2026. у 12:14 >> 13:15
Најновије из рубрике
УПОЗОРЕЊЕ СТРУЧЊАКА ИЗ ИНСТИТИТУТА "ДЕДИЊЕ": Аорта се шири без симптома, опасно је када пукне
ПОСЛЕДЊИХ година бележи се пораст броја пацијената са обољењима аорте - највећег крвног суда у телу.
27. 07. 2026. у 17:25
ХРАНА СЕ ЛЕТИ ПРЕТВАРА У ХЕМИЈСКУ БОМБУ: „Батут“ издао хитно упозорење – ове намирнице вас могу озбиљно отровати
ВИСОКЕ летње температуре не доносе само проблеме због врућина, већ повећавају и ризик по здравље када је реч о исхрани и безбедности намирница.
27. 07. 2026. у 08:40
ОПРЕЗ НА ВРУЋИНАМА: Ево како да током лета заштитите кожу од бактерија, вируса и гљивица
ИНФЕКЦИЈЕ коже учесталије су током лета због високих температура, влаге и појачаног знојења. Истовремено кожа је током лета мање заштићена одећом, па убоди инсеката, посекотине и одеротине лако могу да постану улазна места за инфекције бактеријама, гљивицама и вирусима.
27. 07. 2026. у 06:45
ПРИРОДНА ЗАМЕНА ЗА СЕДАТИВ: Матичњак - умирује нервозу, опушта и чини сан лакшим
МАТИЧЊАК је једна од најпознатијих лековитих биљака европске народне медицине.
25. 07. 2026. у 07:00
ШМИТОВА ДИЈЕТА КАДА СЕ "ПОКВАРИ СТОМАК": Једите ове намирнице да вам се црева опораве (ЈЕЛОВНИК)
МУЧНИНА, повраћање, дијареја и грчеви у стомаку најчешћи су пратиоци стомачних вироза које су честе током целе године, а нарочито лети. У таквим ситуацијама организам, осим што губи течност, привремено теже вари храну, па је веома важно да се дигестивни систем што мање оптерећује. Зато лекари често препоручују такозвану Шмитову дијету, односно лако сварљиву храну која омогућава да се црева постепено опораве.
24. 07. 2026. у 07:00
Коментари (0)