НАЈНОВИЈА СТУДИЈА: Ево како избор чаја или кафе може утицати на ризик од остеопорозе
06. 05. 2026. у 22:41
БИРАЊЕ између чаја или кафе можда делује безазлено, али би та одлука могла да има дугорочне последице по здравље.
Фото: pexels.com/ Esra Saltürk
Према резултатима новог истраживања, та навика може утицати на ризик од развоја остеопорозе - стања које је један од главних здравствених проблема код жена старијих од 50 година.
Код једне од три жене у старијем добу се биће дијагностикује остеопороза, која настаје када тело не успева да надокнади старо коштано ткиво док се оно разграђује. Последица су крхке и слабе кости, склоније преломима и споријем зарастању.
Старије жене су посебно изложене ризику јер након менопаузе долази до пада нивоа естрогена, хормона који има кључну улогу у одржавању здравља костију. Сличан ефекат могу имати и операције уклањања јајника.
Сада је откривено да навика испијања чаја или кафе може утицати на јачину костију код старијих жена, што показује да овај свакодневни ритуал може имати много већу улогу него што се претпоставља. Истраживачи у Аустралији анализирали су навике пијења чаја и кафе код око 9.700 жена у САД старијих од 65 година, у оквиру шире студије о остеопорози. Учеснице су у анкетама, спроведеним у четири наврата током приближно 10 година, саме пријављивале своје навике.
Поред тога, праћено је и здравље костију мерењем минералне густине костију (BMD) у куку и уском делу споја бутне кости са куком, уз помоћ рендгенских снимака који одређују минерални садржај кости.
Жене које су редовно пиле чај имале су благо, али статистички значајно вишу минералну густину кукова у односу на оне које нису. Разлог би могао да лежи у једињењима из чаја, познатим као катехини, која подстичу ћелије задужене за изградњу костију.
Како објашњава епидемиолог Енву Лиу, чак и мала побољшања густине костију могу на нивоу већих група значити мањи број прелома, а позитиван ефекат чаја посебно је уочен код жена са гојазношћу.
С друге стране, резултати у вези са кафом били су мање повољни - жене које су пиле више од пет шољица кафе дневно имале су већу вероватноћу да имају нижу минералну густину костију, што је у складу са ранијим истраживањима која указују да кофеин може ометати апсорпцију калцијума.
Поред тога, конзумирање кафе било које количине повезано је са смањеном густином костију бутне кости код жена које су током живота уносиле и веће количине алкохола. То указује да се негативни ефекти могу појачавати када се више фактора комбинује.
Ипак, истраживачи не препоручују потпуно одрицање од кафе, нити претерано конзумирање чаја. Уместо тога, умерено уживање у чају може бити једноставан начин да се чува здравље костију, док веома висок унос кафе можда није најбољи избор, посебно код жена које конзумирају алкохол, преноси "Сајенс алерт".
Иако калцијум и витамин Д остају основа здравља костију, изгледа да и оно што се налази у шољи може имати своју улогу. За старије жене, дневна шољица чаја можда није само навика, већ и мали корак ка јачим и отпорнијим костима.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - АНГЕЛИНА ТОПИЋ ЗА "НОВОСТИ": Прва реакција после светске медаље
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Стиже чаролија: Ово су најсрећнији датуми у мају за сваки хороскопски знак
АКО сте се питали када повући важан потез, заказати разговор, отићи на дејт или једноставно окушати срећу, астрологија има одговор.
05. 05. 2026. у 21:20
ХРВАТСКА У ШОКУ: Гаси се један од најчувенијих хрватских фудбалских клубова!
Најновије вести из Хрватске су изненадиле многе.
06. 05. 2026. у 22:09
НЕОЧЕКИВАНО? Научници установили - ово је најстреснији посао на свету
НАУЧНИЦИ из Кине су 18 година истраживали који посао је најстреснији и дошли су до одговора који је изненадио многе
06. 05. 2026. у 17:20
ТРАМП КОНТРАДИКТОРАН: Обуставио "Епски бес" због "Пројекта слободе", па паузирао и њега - нема пратње бродова кроз Ормуз, чека се споразум
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп изјавио је да је привремено обуставио америчку операцију пратње комерцијалних бродова кроз Ормуски мореуз како би се оставио простор за могуће постизање споразума са Ираном.
06. 05. 2026. у 08:47
"Повезани су с најмоћнијом руском мафијом!" Скандал тресе Пољску - Туск љут, окривљени побегао у Израел
ОТКАКО је пре отприлике две недеље пољски премијер Доналд Туск оптужио једну мењачницу криптовалута да је „изграђена” руским новцем и да је финансирала његове политичке противнике, скандал не силази са насловница пољских медија.
06. 05. 2026. у 15:45
"ШТА ТИ ЈЕ ОНО ТРЕБАЛО?!" Слободу колеге оштро осудиле: "Гледали су ме чудно, као да са мном нешто није у реду"
СЛОБОДА Мићаловић је признала да су је многи из бранше чудно гледали због одлуке да прихвати ову улогу.
06. 05. 2026. у 12:42
РУСИЈА ПОНОВО БРУЈИ О ИЗЈАВИ ВУЧИЋА: Речи председника о санкцијама ударна вест у руским медијима
РУСКА агенција ТАСС преноси као ударну вест изјаву председника Србије Александра Вучића који је рекао синоћ да би, уколико би одлучио да уведе санкције Русији, „издао душу народа“.
06. 05. 2026. у 11:22
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
"НЕ ДИРАЈТЕ НАМ ПАРАДУ!" Руси прете Кијеву моћним оружјем: "Ако испалимо 2или3, то је као нуклеарни удар"
РУСКИ председник Владимир Путин упозорио је Кијев да ће, ако украјински дронови покушају да покваре војну параду на Црвеном тргу у Москви, у знак одмазде уследити масовни ракетни удар на центар Кијева.
06. 05. 2026. у 11:53
Најновије из рубрике
Питања која плаше рекреативце: Да ли колена страдају због трчања и када је прекасно за почетак, ево шта кажу стручњаци
ДЕЦЕНИЈАМА опстаје уверење да сваки километар на стази неповратно троши зглобове, али научни докази могли би да натерају и најокорелије противнике трчања да обују патике.
04. 05. 2026. у 19:06
Више влакана - мање проблема: Муке са хемороидима нестаће уз ову исхрану (ЈЕЛОВНИК)
ПРОБЛЕМИ са хемороидима су међу најчешћим тегобама савременог човека. О њима се често говори са нелагодом, па је мање познато да начин исхране има пресудну улогу у њиховом настанку и ублажавању симптома.
04. 05. 2026. у 07:00
Ипак је боље изувати се: Истраживања потврдила - Не носите ципеле у кући, на њима су бактерије и алергени
ИАКО обућа може да изгледа савршено чисто, изглед и те како вара. Улазак у кућу у ципелама уноси невидљиве микробе, тешке метале и канцерогене хемикалије који данима опстају на поду. Зато је традиција источног света да се изувају испред врата, бар са аспекта очувања здравља, и те како оправдана.
03. 05. 2026. у 07:00
Научници саопштили: Откривен једноставан начин за спречавање дијабетеса
НАУЧНИЦИ са аустралијског универзитета Монаш закључили су да редовне краткотрајне активности могу да помогну у смањењу ризика од дијабетеса типа 2.
02. 05. 2026. у 18:00
У ком се делу тела највише гојите? Ево шта грађа тела открива о здрављу
ИАКО се често посматра само кроз естетску призму, грађа тела може да буде важан показатељ унутрашњег здравља.
02. 05. 2026. у 07:00
Коментари (0)