ЈЕДНОСТАВНО, АЛИ ВАЖНО: Чувени руски лекар објаснио како продужити живот (ВИДЕО)
РУСКИ лекар Александар Мјасников је позвао гледаоце да се понекад одрекну лифта и других цивилизацијских благодати како би продужили живот.
Фото: Русија 1 принтскрин
Лекар је подсетио на важност редовне физичке активности у животу сваког човека.
У емисији "О најважнијем" на ТВ каналу Русија 1, Александар Мјасников се сетио своје мајке, геронтолога Олге Мјасникове, која је увек прала под рукама, носила торбе из продавнице и одбијала да купи машину за веш.
Доктор Мјасников је рекао да не постоји таква болест, такво доба и такво стање у којем би физичка активност била контраиндикована за особу.
- У свему пронађите физичку активност! Одустаните од лифта! Да ли треба негде да идете? Шетајте! Морате пешачити најмање 5 километара дневно. Требало би више да стојите, а не да седите! - саветује лекар.
Од свих врста вежбања, препоручио је да се посебна пажња посвети ходању, пливању, трчању и другим врстама физичких вежби ниског интензитета.
Препоручујемо
ДАНИЦА ГРУЈИЧИЋ САОПШТИЛА ЛОШЕ ВЕСТИ: Чувена докторка открила поразне информације
04. 07. 2021. у 16:15
ЧУВЕНИ РУСКИ ЛЕКАР УПОЗОРАВА: Уколико претерате са овом храном можете добити канцер
30. 06. 2021. у 22:04
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ТРИК ИСКУСНИХ ДОМАЋИЦА: Зашто треба да сипате ПИРИНАЧ у калупе за мафине пре печења?
ЦАКА за савршене мафине!
12. 02. 2026. у 10:27
УЈДУРМА И СКАНДАЛ У ТИРАНИ Славна Албанка тражи "ОСТАВКУ" АИ министарке - Раму ЛИЧНО тужила: "Неповратна и велика штета је нанета"
ИМЕНОВАЊЕ Диеле за првог министра створеног вештачком интелигенцијом прошле јесени изазвало је међународну пажњу као иновација и покушај борбе против корупције, али после шест месеци глумица Анила Биша, чији су лик и глас коришћени да би Диела "оживела", поднела је тужбу, захтевајући суспензију AI министарке.
12. 02. 2026. у 10:58 >> 12:56
МЕРКУР ИМ СТВАРА ИЗВАНРЕДНЕ ПРИЛИКЕ: Талас снажне енергије доноси обиље и срећу за ова четири хороскопска знака
МЕРКУР је у конјункцији са Северним земаљским чвором у Рибама и подстиче изванредне прилике.
12. 02. 2026. у 08:36
УСРЕД ГРАДА СЕ ОТВОРИЛА ОГРОМНА РУПА: Ужас насред раскрснице - све снимљено надзорним камерија, умало трагедија у Шангају (ВИДЕО)
ЛОКАЛНЕ власти одмах су осигурале подручје и започеле хитну санацију, а у овом инциденту није било теже повређених
12. 02. 2026. у 16:44
ЗАХВАЛИО МУ СЕ СЕ НА ПОДРШЦИ: Малинин одушевио свет па ОЛИМПИЈСКУ медаљу поклонио МАЧКИ
ИЛИЈА МАЛИНИН, клизач који је одушевио свет, своју победу и олимпијску медаљу поклонио је својој вољеној мачки!
12. 02. 2026. у 09:59
ДОК СЕ НЕ ПОТПИШЕ СПОРАЗУМ, ЗЕЛЕНСКИ НИЈЕ ПОЗВАН: Трамп не да безбедносне гаранције унапред - неће примити колегу у Белу кућу
ДРЖАВНИ секретар Сједињених Америчких Држава Марко Рубио рекао је европским савезницима да Вашингтон жели да се најпре постигне мировни споразум, пре него што пристане на било какве безбедносне гаранције за Украјину, навели су европски дипломата и особа упозната са разговорима.
13. 02. 2026. у 11:28
АМЕРИЧКИ МИНИСТАР ЗДРАВЉА ШОКИРАО: Шмркао сам кокаин са WC даске
АМЕРИЧКИ министар здравља и социјалне заштите Роберт Ф. Кенеди млађи изнео је шокантно признање о својој прошлости са дрогама гостујући у једном подкасту у четвртак. Говорећи о борби са зависношћу, открио је до сада непознате детаље.
13. 02. 2026. у 09:12
ВАКЦИНА ПРОТИВ РАКА СТИЖЕ У СРБИЈУ: Добијамо је одмах после Руса, ево када ће је примити наши пацијенти
МИНИСТАР без портфеља задужен за област међународне економске сарадње Ненад Поповић изјавио је данас да ће у мају први пацијенти у Русији примити вакцину против рака, а да ће пацијенти из Србије бити први који ће одмах после руских, крајем године, примити ту вакцину.
12. 02. 2026. у 09:41
ЈК ПРИЗНАЛА: "Са њим сам изгубила невиност - први пут са Немањом био је грозан, ужасан"
"ИМАЛА сам 18 година. Било је грозно искуство. Помислила сам: "Како некоме ово може да се догоди?" Било је ужасно."
10. 02. 2026. у 07:32
Најновије из рубрике
(МАПЕ) ПРВА ДУГОРОЧНА ПРОГНОЗА ЗА ПРОЛЕЋЕ: Европски стручњаци открили шта нас чека
СТРУЧЊАЦИ су објавили дугорочну временску прогнозу за пролеће 2026. и откривају шта чека Европу у следећем месецу.
13. 02. 2026. у 11:58
ПОЧЕЛА ИСПЛАТА: На рачуну од 26.000 до 60.000 динара
МИНИСТАРСТВО просвете саопштило је да је почела исплата прве и друге месечне рате студентских стипендија и кредита, за школску 2025/2026. годину, а износ месечне рате је 13.000 динара.
13. 02. 2026. у 11:31
ОЛУЈНА КОШАВА ЋЕ ЗАХВАТИТИ СРБИЈУ: РХМЗ дао прецизну прогнозу за празник
ПРЕМА најави Републичког хидрометеоролошког завода, до краја дана у Србији ће бити умерено до потпуно облачно, уз местимичну слабу кишу. Падавине ће се пре подне и средином дана јављати углавном у Војводини и западним крајевима, док се после подне очекују и у централним и јужним деловима земље.
13. 02. 2026. у 11:24
ПОЖАР ЗАХВАТИО СТАН У ПАЛИЛУЛИ: Брза акција спречила ширење ватре
У УЛИЦИ Франца Бевка број 16 на Палилули избио је пожар у стану на другом спрату стамбене зграде.
13. 02. 2026. у 10:35
ПОЧИЊЕ РАСПУСТ ЗА СРЕТЕЊЕ: Ђаци одмарају све до oвог датума
УЧЕНИЦИ средњих и основних школа у Србији од сутра до 23. фебруара биће на распусту поводом Дана државности, Сретења, који се ове године празнује три дана - 15, 16 и 17. фебруара.
13. 02. 2026. у 10:32
Коментари (0)