ЈЕДНОСТАВНО, АЛИ ВАЖНО: Чувени руски лекар објаснио како продужити живот (ВИДЕО)
РУСКИ лекар Александар Мјасников је позвао гледаоце да се понекад одрекну лифта и других цивилизацијских благодати како би продужили живот.
Фото: Русија 1 принтскрин
Лекар је подсетио на важност редовне физичке активности у животу сваког човека.
У емисији "О најважнијем" на ТВ каналу Русија 1, Александар Мјасников се сетио своје мајке, геронтолога Олге Мјасникове, која је увек прала под рукама, носила торбе из продавнице и одбијала да купи машину за веш.
Доктор Мјасников је рекао да не постоји таква болест, такво доба и такво стање у којем би физичка активност била контраиндикована за особу.
- У свему пронађите физичку активност! Одустаните од лифта! Да ли треба негде да идете? Шетајте! Морате пешачити најмање 5 километара дневно. Требало би више да стојите, а не да седите! - саветује лекар.
Од свих врста вежбања, препоручио је да се посебна пажња посвети ходању, пливању, трчању и другим врстама физичких вежби ниског интензитета.
Препоручујемо
ДАНИЦА ГРУЈИЧИЋ САОПШТИЛА ЛОШЕ ВЕСТИ: Чувена докторка открила поразне информације
04. 07. 2021. у 16:15
ЧУВЕНИ РУСКИ ЛЕКАР УПОЗОРАВА: Уколико претерате са овом храном можете добити канцер
30. 06. 2021. у 22:04
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
STAND UP ОПЕРА СРПСКОГ БОЧЕЛИЈА – ОВАЦИЈЕ ЗА НЕМАЊУ ЦРНАТОВИЋА НА ПРВОМ КОНЦЕРТУ У ФОНДАЦИЈИ MOZZART
„МУЗИКА се не гледа, музика се слушаˮ, поручио је суперталентовани тенор после два сата спектакла.
25. 11. 2025. у 16:27
ИСКОЧИЛИ ПРЕД ЊЕГА: Жандармерија привела фолкера у Врању
"БИЛИ су веома љубазни."
03. 12. 2025. у 18:21
КАДИРОВ ЋЕ БИТИ БЕСАН: Украјинци напали Чеченију - разнели базу "Ахмата", погођена и зграда ФСБ (ВИДЕО)
УКРАЈИНСКЕ снаге напале су базу специјалне јединице "Ахмат" и зграду ФСБ у Чеченији.
03. 12. 2025. у 10:35
Зашто Харис и Шериф годинама ратују? "Увреду не могу да опростим, волео бих да ме позове и каже да се шалио"
"НЕ БИ ме заболело да је то рекао неко други."
03. 12. 2025. у 22:42
СКАНДАЛ - "ХВАЛА БОГУ,ЈОШ САМ ЖИВА" Сведочење бивше секретарке Зеленског потреса Украјину: "Јермак је веома опасан,саботирао је председника"
"САДА, док ово говорим, плашим се. Разумем да ми сада нико неће веровати, али се сваки дан молим Богу. Хвала што сам жива, јер је Андриј Јермак веома опасан човек."
03. 12. 2025. у 21:39
Преминуо рођени брат Љубе Аличића: Сахрањен на Муслиманском гробљу у Шапцу
РОЂЕНИ брат певача Љубе Аличића, Осман Аличић, преминуо је у 65 години. Сахрана је већ обављена на Муслиманском гробљу у Шапцу, у кругу породице и најближих пријатеља.
03. 12. 2025. у 20:50
ЕКСКЛУЗИВНО - УРАНИЈУМ И ТЕШКИ МЕТАЛИ ОТКРИВЕНИ У ТКИВУ ГЕНЕРАЛА ПАВКОВИЋА: Из италијанске лабораторије стигли резултати анализа (ФОТО)
У ТУМОРСКОМ ткиву генерала Небојше Павковића, које је 15. септембра послато на анализе у специјализовану лабораторију у Италији, пронађени су уранијум и тешки метали у екстремно високим концентрацијама!
29. 11. 2025. у 08:00
ОТАЦ ПАДАО У НЕСВЕСТ, ХИТНА ИНТЕРВЕНИСАЛА НЕКОЛИКО ПУТА Мучне сцене на сахрани Ане Радовић - Из породичне куће је испратили на вечни починак
ДАНАС је на Златиборском гробљу сахрањена Ана Радовић из Чајетине, која је погинула у тешкој сабраћајној несрећи на магистралном путу код Чачка.
28. 11. 2025. у 14:45
НЕМА ДОВОЉНО НАФТЕ: Престоница и запад државе БЕЗ СТРУЈЕ - милиони у мраку! Колапс електро-мреже у Куби
МНОГИ становници ове државе свакодневно се суочавају са нестанком струје који траје 20 сати или дуже.
03. 12. 2025. у 20:26
Најновије из рубрике
СЛАВИМО ВАВЕДЕЊЕ ПРЕСВЕТЕ БОГОРОДИЦЕ: Данас се избегавају важни послови - А ово су обичаји који постоје у народу
СРПСКА православна црква и верници 4. децембра обележавају Ваведење Пресвете Богородице, велики хришћански празник. Према предању, она је била прва заветована девица у историји хришћанства, уведена у храм у Јерусалиму још као трогодишње дете. Овај празник, познат и као Света Пречиста или Женска Богородица, слави се као женски празник, а ево које обичаје везујемо за овај дан.
04. 12. 2025. у 09:14
ВРЕМЕ ДАНАС: Облачно, понегде са слабом кишом
ВРЕМЕ у Србији данас током дана умерено до потпуно облачно, на северу, западу и југозападу, а увече понегде и у осталим крајевима са слабом кишом.
04. 12. 2025. у 00:00
ПРАЗНИЧНИ ТВ СПЕКТАКЛ: Откључали смо ваше омиљене канале Новогодишњи поклон за кориснике Ирис ТВ, Супер ТВ, МОВЕ, м:САТ ТВ и Антена Плус
ПРАЗНИЧНА сезона и ове године стиже раније за све телевизијске кориснике Телеком Србија сервиса – Ирис ТВ, Супер ТВ, МОВЕ, м:САТ ТВ и Антена Плус.
03. 12. 2025. у 20:58
ХВАЛА ВУЧИЋУ: Пензионери пресрећни због повећања пензија (ВИДЕО)
ПОВЕЋАЊЕ пензионера од 12,2 одсто које је обећао и испунио председник Србије Александар Вучић фантастично је прихваћено код наших најстаријих суграђана.
03. 12. 2025. у 20:49
"ОТВОРЕНИ СУ НОВИ ПОГОНИ И ПРОШИРЕНИ КАПАЦИТЕТИ": Министар Гашић обишао компанију „Јумко“ у Врању
МИНИСТАР одбране Братислав Гашић посетио је данас компанију „Јумко“ у Врању, где је са руководством фабрике разговарао о пословању, капацитетима и сарадњи са Министарством одбране и Војском Србије.
03. 12. 2025. у 19:44
Коментари (0)