ЈЕДНОСТАВНО, АЛИ ВАЖНО: Чувени руски лекар објаснио како продужити живот (ВИДЕО)
РУСКИ лекар Александар Мјасников је позвао гледаоце да се понекад одрекну лифта и других цивилизацијских благодати како би продужили живот.
Фото: Русија 1 принтскрин
Лекар је подсетио на важност редовне физичке активности у животу сваког човека.
У емисији "О најважнијем" на ТВ каналу Русија 1, Александар Мјасников се сетио своје мајке, геронтолога Олге Мјасникове, која је увек прала под рукама, носила торбе из продавнице и одбијала да купи машину за веш.
Доктор Мјасников је рекао да не постоји таква болест, такво доба и такво стање у којем би физичка активност била контраиндикована за особу.
- У свему пронађите физичку активност! Одустаните од лифта! Да ли треба негде да идете? Шетајте! Морате пешачити најмање 5 километара дневно. Требало би више да стојите, а не да седите! - саветује лекар.
Од свих врста вежбања, препоручио је да се посебна пажња посвети ходању, пливању, трчању и другим врстама физичких вежби ниског интензитета.
Препоручујемо
ДАНИЦА ГРУЈИЧИЋ САОПШТИЛА ЛОШЕ ВЕСТИ: Чувена докторка открила поразне информације
04. 07. 2021. у 16:15
ЧУВЕНИ РУСКИ ЛЕКАР УПОЗОРАВА: Уколико претерате са овом храном можете добити канцер
30. 06. 2021. у 22:04
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"БИО ЈЕ НЕРВОЗАН": Први сусрет Гаге Антонијевића и Сталонеа - "Никада никоме нисам испричао шта ми је рекао"
НАШ ПОЗНАТИ и цењени редитељ Предраг Гага Антонијевић је током деценија рада и живота у Америци упознао бројне светске звезде.
26. 12. 2025. у 13:32
ЛАВ НАПАО ЧОВЕКА У АЛБАНИЈИ: Држали га као љубимца (ВИДЕО)
НЕВИЂЕНА сцена забележена је у једном албанском насељу, где је мушкарац зажалио након што је пожелео да се поигра са лавом свог суседа.
26. 12. 2025. у 09:44
УХАПШЕНА ПРЕЛЕПА ГЛУМИЦА ИЗ СУЛЕЈМАНА ВЕЛИЧАНСТВЕНОГ: У Турској тренутно влада хаос и то међу познатим именима и звездама!
ПОЗНАТА турска глумица Егзи Ејубоглу, у Србији најпознатија по улози Ајбиге у серији "Сулејман величанствени", је ухапшена.
26. 12. 2025. у 11:31
СТЕФАН НЕКАДА БИО ММА БОРАЦ: Братанац Владана Милојевића оптужен да је ВОЂА НАРКО КЛАНА
ШПАНСКА полиција ухапсила је у јануару 2020. године Стефана Милојевића, сина некадашњег фудбалера Горана Милојевића и братанца доскорашњег тренера "Звезде" Владана Милојевића, и сумњичи га да је на челу нарко-клана.
25. 12. 2025. у 08:10
"ИСМЕЈАВА НАШЕ СВЕТИЊЕ!": Народ не прашта њене јавне испаде - БиХ тражи ЗАБРАНУ за Северину
НАСТУП хрватске звезде треба да се одржи 29. децембра, али становници овог града у Босни и Херцеговини противе се томе због јавних испада певачице из претходног периода.
26. 12. 2025. у 08:37
ТРУДНА ТЕОДОРА БЈЕЛИЦА: Глумица чека прво дете са хрватским фудбалером
МЛАДА глумица Теодора Бјелица, ћерка познате глумице Гордане Бјелице, и њен супруг, хрватски фудбалер Карло Мухар, ускоро ће постати родитељи.
26. 12. 2025. у 13:07
ТРАМП ДОНЕО ОДЛУКУ: Повлачи амбасадоре и дипломате из окружења Србије
АДМИНИСТРАЦИЈА америчког председника Доналда Трампа повлачи скоро 30 каријерних дипломата са амбасадорских и других високих позиција у дипломатским представништвима САД у свету.
22. 12. 2025. у 10:32
РУСИ ЋЕ НАПАСТИ ЕУ МНОГО РАНИЈЕ: Велико упозорење из Украјине, позната година и главна мета
РУСИЈА је померила своје планове за директну агресију са 2030. на 2027. годину, а Европа је све гласнија о ризику од директног сукоба, у којем би се балтичке државе могле наћи под окупацијом.
20. 12. 2025. у 09:41
ХРВАТИ ПОСЛАЛИ ЈАСНУ ПОРУКУ: "Држава нам је на погрешном путу!"
ВЕЋИНА грађана Хрватске сматра да земља иде у погрешном смеру, а највише примедби имају на корупцију, инфлацију, ниске плате, мале пензије и сиромаштво, показало је децембарско истраживање Кробарометра, објављено у Дневнику хрватске Нове ТВ.
26. 12. 2025. у 12:34
Најновије из рубрике
ПРЕСЕК ГОДИНЕ У НОВОГОДИШЊОЈ НОЋИ ОД 23 ЧАСА
NEWSMAX Balkans телевизија припрема специјалну емисију уочи дочека Нове године која је на програму од 23.00 часа.
26. 12. 2025. у 13:49
НЕМА ТЕ ЗЛЕ СУДБИНЕ КОЈУ НЕ МОЖЕМО ПОБЕДИТИ: Жељко Митровић помогао породици са шесторо деце и најавио помоћ за још 50 породица!
ВЛАСНИК и директор Пинк Медиа Гроуп, Жељко Митровић – поново је у улози Деда Мраза. Овог пута улепшао је празнике и олакшао живот још једној породици у Србији.
26. 12. 2025. у 12:00
ЈЕЛЕНА ВУКОВИЋ (8) МЕЂУ НАЈБОЉИМА У СРБИЈИ: Треће место за аутентични ликовни рад на националном конкурсу (ФОТО)
ЧЛАНОВИ жирија су били одушевљени.
26. 12. 2025. у 11:25
„Градска чистоћа“ наставља акцију откупа старих аутомобилских гума
ЈАВНО комунално предузеће „Градска чистоћа“ Београд својим суграђанима нуди још једну веома корисну акцију којом заједнички доприносимо очувању животне средине.
26. 12. 2025. у 10:00
ПОЗНАТИ ДАТУМИ КАДА ПЕНЗИОНЕРИ ДОБИЈАЈУ ВЕЋЕ ПЕНЗИЈЕ: На децембарским чековима износ 12,2 одсто већи него досад
ИСПЛАТА децембарских пензија почиње 5. јануара, чекови већи за 12,2 одсто.
26. 12. 2025. у 09:13
Коментари (0)