ЈЕДНОСТАВНО, АЛИ ВАЖНО: Чувени руски лекар објаснио како продужити живот (ВИДЕО)
РУСКИ лекар Александар Мјасников је позвао гледаоце да се понекад одрекну лифта и других цивилизацијских благодати како би продужили живот.
Фото: Русија 1 принтскрин
Лекар је подсетио на важност редовне физичке активности у животу сваког човека.
У емисији "О најважнијем" на ТВ каналу Русија 1, Александар Мјасников се сетио своје мајке, геронтолога Олге Мјасникове, која је увек прала под рукама, носила торбе из продавнице и одбијала да купи машину за веш.
Доктор Мјасников је рекао да не постоји таква болест, такво доба и такво стање у којем би физичка активност била контраиндикована за особу.
- У свему пронађите физичку активност! Одустаните од лифта! Да ли треба негде да идете? Шетајте! Морате пешачити најмање 5 километара дневно. Требало би више да стојите, а не да седите! - саветује лекар.
Од свих врста вежбања, препоручио је да се посебна пажња посвети ходању, пливању, трчању и другим врстама физичких вежби ниског интензитета.
Препоручујемо
ДАНИЦА ГРУЈИЧИЋ САОПШТИЛА ЛОШЕ ВЕСТИ: Чувена докторка открила поразне информације
04. 07. 2021. у 16:15
ЧУВЕНИ РУСКИ ЛЕКАР УПОЗОРАВА: Уколико претерате са овом храном можете добити канцер
30. 06. 2021. у 22:04
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СПЛИТ У ШОКУ: Стигли бројни навијачи, носе заставу "Крајина живи вјечно!" (ФОТО)
Најновије вести из спорта шокирале су Хрватску.
29. 09. 2025. у 17:25
ДА ЛИ ЈЕ ОН НАЈЗГОДНИЈИ СРПСКИ ГЛУМАЦ? Као Биковић отишао у Русију - и тамо оженио лепу Рускињу Алину (ФОТО)
НЕУМОРНО тренира.
29. 09. 2025. у 14:56 >> 14:56
"КАКО СТЕ ВИ МУШКИ ТАКО МЛИТАВИ?": Отац Предраг оштро о пуцању бракова - поткачио "мамине синове"
У ДАНАШЊЕ време све чешће се чује пример како бракови пуцају јер се млади мушкарци не одвајају од својих мајки и никако не успевају да преузму улогу домаћина и супруга.
28. 09. 2025. у 16:29
ВИДИТЕ ЗБОГ ЧЕГА: Бивши кинески министар осуђен НА СМРТ
ТАНГ је био гувернер западне провинције Гансу од 2017. до 2020. године пре него што је именован за министра пољопривреде.
29. 09. 2025. у 16:34
КАКВА ИЗДАЈА! Кошаркаш Партизана потписује за Црвену звезду
КОШАРКАШКИ земљотрес!
29. 09. 2025. у 12:40
"ЕКСКЛУЗИВА!" Тражи се петиција због снимка Жељкове бивше - њихов син Александар се оженио (ФОТО)
"ПОТПИШИТЕ петицију да Соња Митровић опет пева!"
29. 09. 2025. у 14:37
ЕКСКЛУЗИВНО - ГЕНЕРАЛ ПОНОВО У СВОЈОЈ СРБИЈИ: Небојша Павковић слетео у Београд (ФОТО)
ГЕНЕРАЛ Небојша Павковић слетео је у Србију.
28. 09. 2025. у 17:53
АМЕРИКАНЦИ ОДУШЕВЉЕНИ ВУЧИЋЕМ! Пљуште коментари након гостовања на Њузмаксу: "Хоћемо га код Такера, дивно је чути овог мудрог човека"
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић гостовао је синоћ на америчкој телевизији Њузмакс, а његово гостовање привукло је велику пажњу америчке јавности.
27. 09. 2025. у 11:29
ЉУТИЛА СЕ: Бора и Брега пијани написали песму, посветили је ПЕВАЧИЦИ - дуго није причала са Гораном
У ВРЕМЕ старе Југославије, тачније осамдесетих година прошлог века, владао је поприличан ривалитет између две најпопуларније групе - "Бијелог дугмета" и "Рибље чорбе".
28. 09. 2025. у 08:33
Најновије из рубрике
ГРАЂАНИМА ЈЕ ДОСТА: "Дошли смо својевољно, дошли смо на скуп јер желимо бољу будућност" (ВИДЕО)
ВИШЕ од 157.000 грађана широм Србије окупило се у 167 градова и места на мирним шетњама против блокада, шаљући поруку јединства, мира и слободе кретања.
29. 09. 2025. у 17:13
СРБИЈА НА УДАРУ ЛЕДЕНОГ ТАЛАСА? Ово неће бити краткотрајно захлађење
ЕВРОПУ очекује нагли преокрет – први озбиљан хладни талас ове јесени.
29. 09. 2025. у 16:39
Климатске промене и одрживост осигурања у пољопривреди: У Србији осигурано око 13 одсто пољопривредних површина
„Осигурање пољопривреде у Србији обухвата свега око 13 одсто укупних пољопривредних површина, а томе доприносе климатске промене. С тиме се морамо изборити променом култура које се узгајају, изједначавањем субвенција премија осигурања у регионима и финансијским јачањем те информисаношћу пољопривредника“, изјавио је за Танјуг Мило Марковић, члан Извршног одбора „Дунав осигурања“, након панела „Климатске промене и одрживост осигурања у пољопривреди“, који је 23. септембра одржан, на Златибору.
29. 09. 2025. у 16:00
СТИЖУ ПЉУСКОВИ СА ГРМЉАВИНОМ: Метеоролог Ђорђе Ђурић најавио какво нас време очекује
У ОВОМ часу преко истока и југа Срема, ширег подручја Београда, југа Баната и Подунавља премешта се облачни систем са кишом и пљусковима, а понегде има и грмљавине.
29. 09. 2025. у 15:13
"САМО ЖЕЛИМО НОРМАЛАН ЖИВОТ" Поруке грађана Ћићевца: Тражимо мир, стабилност, напредак (ВИДЕО)
ВИШЕ од 157.000 грађана широм Србије окупило се у 167 градова и места на мирним шетњама против блокада, шаљући поруку јединства, мира и слободе кретања.
29. 09. 2025. у 15:10
Коментари (0)