СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Пробиотици се разликују - пажљиво бирајте
ДОБРЕ бактерије чине око 90% микроба који живе у нашим цревима. Али многи фактори попут исхране, стреса, разних болести, као и примене одређених лекова, пре свега антибиотика, могу да поремете равнотежу микробиоте.
Prof. dr sc. Branislave Miljković
Нарушавање равнотеже има негативне последице на здравље човека, па су многе болести повезане управо са губитком равнотеже цревне микробиоте, као што су дијареје различитог порекла, инфекција Клостридиом, синдром нервозних црева, запаљенске болести црева, карцином, гојазност, дијабетес мелитус тип 2, метаболички синдром, алергије, астма итд.
Због тога се препоручују пробиотици, како би се омогућило успостављање равнотеже у стомаку.
Међутим, поставља се питање како да одаберемо прави, кад на тржишту постоји преко 100 пробиотика?
Одговор смо потражили од проф. др сц. Браниславе Миљковић, шефа Катедре за фармакокинетику и клиничку фармацију на Фармацеутском факултету, Универзитета у Београду, и аутора Смерница за правилну употребу пробиотских препарата.
* Шта треба да знамо кад бирамо пробиотик?
Пре свега, неопходан је правилан избор пробиотских култура, а то значи да треба бирати оне производе који садрже пробиотике за које постоје клинички докази о ефикасности. Такође, приликом избора битно је да ли се пробиотик користи за превенцију или је подршка терапији већ постојећег здравственог проблема. Ако причамо о конкретним примерима најбоље је испитана ефикасност и безбедност пробиотске гљивице Саццхаромyцес боулардии и пробиотских бактерија из рода Лацтобациллус (нпр. Лацтобациллус рхамносус ГГ, Лацтобациллус плантарум...).
* Милијарде бактерија у једној капсули - да ли је то превише?
Као што је доза лека важна за ефекат терапије, тако исто је потребно да пробиотски сојеви буду унети у довољним количинама како би имали позитиван ефекат на здравље домаћина. Обзиром да су пробиотици живи микроогранизми, њихов број у препарату временом опада.
Зато је веома важно да број пробиотских култура приказан на паковању буде изражен у милијардама. Такође је важно да на паковању буде означен број микроорганизама на крају рока употребе пробиотика, а не у тренутку производње.
На тај начин, произвођач гарантује да ће пробиотик бити ефикасан до истека рока употребе. Овај податак на паковању можете наћи као ЦФУ (енгл. Цолонy-Форминг Унитс).
С обзиром на то да су пробиотици заправо живи микроорганизми осетљиви на кисеоник и влагу, важно је бирати пробиотике који имају адекватну унутрашњу и спољашњу амбалажу. Максималну заштиту пробиотских култура имају они пробиотици који поред блистера - у коме је обично у једној табли упаковано по 10 капсула, имају и додатну заштиту.
У питању је иновативна технологија која омогућава да се блистери пакују у трослојну кесицу испуњену инертним гасом ( а-ТЕЦХ), па се и на тај начин додатно штите осетљиви микроорганизми од штетних спољашњих услова.
Оно што је такође изузетно важно је и да пробиотске културе у саставу производа буду отпорне на деловање желудачне киселине и жучних соли. Овај критеријум је веома значајан јер је циљно место деловања пробиотика управо у цревима, па пробиотици морају имати способност да непромењени прођу код киселу средину желуца.
* Обзиром да се пробиотици користе годинама уназад, шта вас је подстакло да баш сада напишете смернице?
На тржишту је велики број пробиотика и корисници су често збуњени када треба да направе избор. Важно је да се зна да нису сви пробиотски препарати исти. Када се за избор одговарајућег пробиотика обратите фармацеуту, он би требало да, узимају и у обзир све наведене значајне критеријуме, одабере препарат који је оптималан за конкретно здравствено стање.
Смернице за фармацеуте за оптималну примену пробиотских препарата засноване су на најновијим доказима о њиховој ефикасности и безбедности, па за циљ имају да пруже подршку колегама који раде у апотекама да са сигурношћу одаберу и препоруче одговарајући препарат у складу са потребама корисника.
Препоручујемо
ТРАЖЕ ВЕЋУ ДОСТУПНОСТ ЛЕКОВА: Данас је Светски дан борбе против хепатитиса
28. 07. 2020. у 12:46
"ШАРЕНА ЛАЖА" У ЛЕКУ ПРОТИВ КОРОНЕ: Руси скинули са листе неефикасне медикаменте
03. 08. 2020. у 11:30
ИНСТИТУТ ТОРЛАК: Тест на лични захтев без заказивања, резултат тај дан
02. 08. 2020. у 13:58
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МВП Моззарт спорт: Нека ово постане традиција!
КАДА се шушка о неком трансферу – одеш на Моззарт спорт да провериш. Када си жељан правих интервјуа, тамо увек има добрих лектира. Страницу по страницу, приче се читају у даху скоро две деценије. На МВП свечаности су исписане тачно 22. Толико је награда уручено у оквиру првог, историјског избора за најбоље спортисте Србије, плус 11 специјалних признања, јер није лако побројати све успехе у фудбалу, кошарци, рукомету, одбојци...
11. 12. 2024. у 16:00
ТАСТ ОЧИТАО ЛЕКЦИЈУ ВЕЉКУ Шта је поручио зету: "То у Београду није могао видети"
БОГДАН Родић, отац Богдане Ражнатовић, једном приликом говорио је о најмлађој ћерки која је данас удата за Вељка Ражнатовића. Богдан је тада навео да је одмах на почетку везе скренуо пажњу Вељку пажњу на то каква је његова Богдана.
15. 12. 2024. у 10:29
ИСПОВЕСТ МОНАХИЊЕ КОЈА ЈЕ ЗАВОЛЕЛА ЖЕНУ: После 22 године у манастиру, доживела је неочекивану љубав
ПРЕ 64 ГОДИНЕ, као двадесетогодишња девојка која је желела да чини добра дела, Моника Хингстон из Аустралије одлучила је да се замонаши. Двадесет година касније, на другом крају света, захваљујући тој одлуци упознала је љубав свог живота, другу калуђерицу, за коју каже да је била њена сродна душа.
15. 12. 2024. у 14:40
БИЛА САМ ТРУДНА, А ОН ЈЕ БИО ГРУБ: Камера забележила Нолетову и Јецину свађу - снимак изненадио све
НОВАК и Јелена Ђоковић у емотивној вези су од 18. године, што значи да су пола живота провели заједно. Важе за један од најскладнијих парова, али и код њих се дешавају несугласице.
15. 12. 2024. у 12:00
ДВЕ ГОДИНЕ ОД СМРТИ СИНА: Михина мајка стигла у Рим, фотографија тера сузе на очи (ФОТО)
ДИРЉИВУ фотографију поделио је Синишин брат и готово да нико није остао равнодушан.
15. 12. 2024. у 15:37
АЛТА ЗА ДЕЧЈЕ ОСМЕХЕ: Пакетићи донели радост малишанима из Дома „Колевка”
АКЦИЈОМ „АЛТА за дечје осмехе“, АЛТА банка, у сарадњи са Центром инклузивна Србија, ове недеље поделила је новогодишње пакетиће малишанима у Дому за децу ометену у развоју „Колевка“ у Суботици.
12. 12. 2024. у 14:00
РУСИ ОСВОЈИЛИ КУРАХОВ? Рогов: Наше трупе подигле заставу над зградом градске управе
РУСКЕ трупе заузеле су зграду градског већа у западном делу града Куракова у ДНР и подигле на њу тробојку.
14. 12. 2024. у 13:48
ДА ЛИ ЈЕ МОГЛО ГОРЕ? Ево зашто је пред репрезентацијом Србије "немогућа мисија" у квалификацијама за Светско првенство?
Фудбалска репрезентација Србије играће у групи К са Енглеском, Албанијом, Летонијом и Андором у оквиру квалификација за Светско првенство 2026. али је селекција "горди албиона" нешто што ће представљати највећи проблем изабраницима Драгана Стојковића Пиксија. Не само због квалитета, већ и због нечег другог.
14. 12. 2024. у 13:16
БИЛА САМ ТРУДНА, А ОН ЈЕ БИО ГРУБ: Камера забележила Нолетову и Јецину свађу - снимак изненадио све
НОВАК и Јелена Ђоковић у емотивној вези су од 18. године, што значи да су пола живота провели заједно. Важе за један од најскладнијих парова, али и код њих се дешавају несугласице.
15. 12. 2024. у 12:00
Најновије из рубрике
ДНЕВНИК СТЕПИНЦА ЗАГРЕБ КРИЈЕ ДЕЦЕНИЈАМА: Интервју - Проф. др Предраг Илић, аутор тротомне студије о злочинима у НДХ
О НЕКАДАШЊЕМ загребачком надбискупу Алојзију Степинцу (Брезарић, 1898 - Крашић, 1960) и његовој улози у Независној Држави Хрватској током Другог светског рата, објављен је у Републици Хрватској огроман број историографских и хагиографских књига, зборника радова, фељтона, чланака, али не и његов дневник у пет књига, који је водио од 30. маја 1934. до 13. фебруара 1945. године.
15. 12. 2024. у 13:55
ОД ОВОГ ДАТУМА КРЕЋЕ ПРАВА ЗИМА: Време наредне недеље ће вас изненадити
НАЈНИЖА температура данас од минус један до три, а највиша од пет до осам степени Целзијуса.
15. 12. 2024. у 12:10
ВУЧЕВИЋ У ЛАЗАРЕВЦУ: Премијер на обележавању 110 година од Колубарске битке (ВИДЕО)
ПРЕДСЕДНИК Владе Републике Србије Милош Вучевић присуствује данас централној државној церемонији обележавања 110. годишњице Колубарске битке у Првом светском рату у Спомен-храму Свети Димитрије са костурницом у Лазаревцу.
15. 12. 2024. у 11:14
ОГЛАСИО СЕ РХМЗ: Део Србије на удару олујног ветра - Ево где ће данас падати снег и киша
У СРБИЈИ данас претежно облачно, у нижим пределима местимично с кишом, ујутро понегде краткотрајно и са суснежицом, а у брдско-планинским пределима са снегом уз мање повећање висине снежног покривача, саопштио је Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ).
15. 12. 2024. у 11:11
СУПЕРШУТ СТИГАО НА КОСОВО И МЕТОХИЈУ – ЦРВЕНА ЗВЕЗДА И ФОНДАЦИЈА МОЗЗАРТ ЗА ПОМОЋ ПОРОДИЦИ МАТИЋ
Вујадин Савић: Сусрет са децом у школи, где су запевали лепу песму о Ораховцу, стварно је пробудио велике емоције
15. 12. 2024. у 10:00
Коментари (1)