АУТОФАГИЈА ИЛИ ДИЈЕТА: Шта је показала најновија научна студија
20. 04. 2024. у 23:00
ДА ли време када једете заиста утиче на губитак килограма? Нови тренд међу дијетама је аутофагија или повремено гладовање, када се време за оброке скраћује на оквир од 10 сати.
Фото Pixabay free images
Међутим, нова студија је показала да аутофагија не убрзава скидање килограма код особа које су гојазне и имају предијабетес.
Тим са Универзитета Џон Хопкинс у Балтимору је током 12 недеља спровео истраживање у коме је део људи практиковао аутофагију, а део имао нормалан стил исхране, с тим што су обе групе једнако смањиле број унетих калорија, наводи МедПејџТудеј.
-Имали смо 41 учесника студије старих у просеку 59 година и сви су завршили програм. После 12 недеља учесници из групе која је јела само током 10 сати изгубили су у просеку 2,3 килограма, док су учесници групе која је јела током целог дана изгубили 2,6 килограма. Промена у гликемијским мерама није се разликовала између група, наведено је у истраживању објављеном у Annals of Internal Medicine.
Вођа студије, професор медицине на Универзитету Џон Хопкинс др Ниса Марутхур, рекла је за Јаху Лајф да је циљ истраживања био да схвате да ли рестрикција калорија делује боље ако се једе касније или раније током дана, али је откривено да неких разлика нема.
-Студија је показала да нема веће користи од повременог гладовања у односу на уобичаје термине за јело када је реч о губитку килограма, под условом да је калоријски унос сличан. Научно разумевање ове теме још није завршено јер остаје много питања без одговора, рекла је Нита Фарухи са Универзитета у Кембриџу за Сајенс Медија Центар.
sputnikportal.rs
БОНУС ВИДЕО - РУСКИ БОМБАРДЕРИ У АКЦИЈИ: Борбена мисија у правцу јужног Доњецка
Препоручујемо
ПРАИСТОРИЈСКО ПОРЕКЛО КАФЕ АРАБИКА: Научници открили одакле стиже црни напитак
16. 04. 2024. у 22:07
НАУЧНИЦИ ОБЈАСНИЛИ: Кoje чудне ствари би се догађале првим људима на Марсу
12. 04. 2024. у 00:50
ОТКРИВЕНА НОВА ВРСТА: Ево шта су научници открили у Бразилу (ВИДЕО)
08. 04. 2024. у 00:49
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ХРВАТСКА У ШОКУ: Гаси се један од најчувенијих хрватских фудбалских клубова!
Најновије вести из Хрватске су изненадиле многе.
06. 05. 2026. у 22:09
"ГРОБАРИ" МУ ОВО НЕЋЕ НИКАД ЗАБОРАВИТИ: Умро је Владимир Цветковић, легенда Звезде и СПАСИЛАЦ Партизана!
Умро је Владимир Цветковић, легенда и кошаркашког и фудбалског клуба Црвена звезда, а мало ко је знао да је својевремено био и "спасилац" ФК Партизан.
06. 05. 2026. у 20:06
НОВАК ЂОКОВИЋ ЗАБРИНУО НАВИЈАЧЕ: Ово се десило у Риму (ВИДЕО)
Новак Ђоковић одавно није играо тенис. Сада је решио да му се врати, али тај повратак није засад онакав каквом се надају његови навијачи.
06. 05. 2026. у 17:08
НЕОЧЕКИВАНО? Научници установили - ово је најстреснији посао на свету
НАУЧНИЦИ из Кине су 18 година истраживали који посао је најстреснији и дошли су до одговора који је изненадио многе
06. 05. 2026. у 17:20
НЕОЧЕКИВАНИ "ОКРШАЈ": Новак Ђоковић укрстио песнице са момком који га је обожавао од детињства (ФОТО)
Новак Ђоковић одавно није играо тенис. Сада је решио да му се врати, али тај повратак протиче уз неке неочекиване сцене.
06. 05. 2026. у 15:45
ЖИКА ЈАКШИЋ КУПИО ГРОБНО МЕСТО: Еево поред кога ће бити сахрањен: "То ће бити највеселије гробље"
"ПРЕ седам, осам година купио своје вечно коначиште..."
06. 05. 2026. у 11:24
РУСИЈА ПОНОВО БРУЈИ О ИЗЈАВИ ВУЧИЋА: Речи председника о санкцијама ударна вест у руским медијима
РУСКА агенција ТАСС преноси као ударну вест изјаву председника Србије Александра Вучића који је рекао синоћ да би, уколико би одлучио да уведе санкције Русији, „издао душу народа“.
06. 05. 2026. у 11:22
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
"НЕ ДИРАЈТЕ НАМ ПАРАДУ!" Руси прете Кијеву моћним оружјем: "Ако испалимо 2или3, то је као нуклеарни удар"
РУСКИ председник Владимир Путин упозорио је Кијев да ће, ако украјински дронови покушају да покваре војну параду на Црвеном тргу у Москви, у знак одмазде уследити масовни ракетни удар на центар Кијева.
06. 05. 2026. у 11:53
Најновије из рубрике
АСТРО САВЕТ ЗА ЧЕТВРТАК, 7. МАЈ: Дан није добар за решавање правних питања
ТРИГОН између Месеца у Јарцу и Сунца у Бику ставља акценат на практичну страну живота, радне обавезе и задатке, као и на увећање прихода.
07. 05. 2026. у 07:16
"ПУСТИО ГОЛУБА" ПРЕД ПОЛИЦАЈЦЕМ, ПА ПОПИО КАЗНУ: Оно што је урадио након тога, дуплирало је износ
БИЗАРНА казна за бечког адвоката, "пустио је голуба" пред полицајцем, а затим су му на кућну адресу стигле две казне од по 150 евра, извештавају недељне новине "Фалтер".
06. 05. 2026. у 22:41
Ево како је добитник лутрије остао без милион фунти: Тикет му није променио живот
ДОБИТНИК награде од милион фунти (око 1,15 милиона евра) у оквиру игре EuroMillions остао је без награде након што није поднео захтев за исплату у предвиђеном року од шест месеци, саопштио је оператер британске лутрије Алвин.
06. 05. 2026. у 22:33
Дневни хороскоп за четвртак, 7. мај: Ован и Рак у сукобу с ауторитетима, Вага и Јарац с члановима породице
САЗНАЈТЕ шта вас у четвртак, 7. маја, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
06. 05. 2026. у 20:00
НЕОЧЕКИВАНО? Научници установили - ово је најстреснији посао на свету
НАУЧНИЦИ из Кине су 18 година истраживали који посао је најстреснији и дошли су до одговора који је изненадио многе
06. 05. 2026. у 17:20
Коментари (1)