МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ, ИЛИ ГАСОВИ? Савет плус: Једите полако, ево и како
Убрзан начин живота често нас тера да једемо брзо, а ова навика може имати негативне последице по наше здравље.
Фото Shutterstock
Када полако једемо наш организам боље вари храну, што може смањити ризик од надутости, гасова и других пробавних проблема.
Такође, даје нашем мозгу времена да прими сигнале ситости, што може помоћи у контроли уноса калорија и одржавању здраве телесне тежине.
Одложите прибор за јело на сто између сваког залогаја. Сваки залогај темељно сажваћите пре него што га прогутате. Избегавајте гледање телевизије или коришћење телефона током оброка. Посветите пажњу боји, мирису и укусу хране.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Други пишу
"Dovezite traktore, j*bite im sve!" Štimac zapenio od mržnje - poziva na građanski rat (VIDEO)
02.11.2025 - 14:27 >> 15:08
Прочитајте више
СМУВАЛА ФУДБАЛЕРА: Кришом усликан дечко ћерке Гоце Тржан - заједно у кафићу (ФОТО)
Њихова веза је недавно постала јавна, а Лена не крије срећу и заљубљеност.
01. 11. 2025. у 22:15
ДО РАТА ЖИВЕЛО - 95% СРБА: Село у Хрватској има најјезивије ИМЕ на Балкану
КАДА су необична имена села и градова на Балкану у питању, једно у Хрватској се посебно истиче. Они који су сујеверни сигурно никад не би пожелели да живе у њему, иако је крајолик врло леп и пријатан, за оне који воле рурална подручја. Име му је поприлично језиво и у људима, који су за њега чули, изазива снажну нелагоду.
02. 11. 2025. у 07:26
ПОСЛЕ ОСТАВКЕ УРЕДНИКА "ХЕПИЈА": Познато КО је ЗАМЕНИО Миломира Марића (ФОТО)
ВОДИТЕЉ Миломир Марић јуче се у емисији опростио од гледалаца Хепија с обзиром да му је био последњи радни дан на овој телевизији.
01. 11. 2025. у 19:25
Зашто је Цеца извиждана и ОТЕРАНА са бине у Македонији? Погледајте СНИМАК (ВИДЕО)
SVETLANA Ceca Ražnatović sinoć je imala koncert u Severnoj Makedoniji koji je bio obeležen neplaniranim incidentom.
01. 11. 2025. у 19:29
"БОЖЕ, ЗЕМЉО, ОТВОРИ СЕ!" Зорана о свом највећем бламу
ПЕВАЧИЦА Зорана Павић важи за изузетно духовиту особу, па многи воле да је виде јер знају да ће им измамити осмех на лице.
02. 11. 2025. у 09:27
ТУГА У РЕДОВИМА СОЦИЈАЛИСТА Дачић: Последњи поздрав мојој драгој другарици
ПРВА жена градоначелник Београда Слободанка Груден преминула је у 86. години, а од ње се опростио и председник СПС Ивица Дачић.
01. 11. 2025. у 18:54
"ПА ХАЈДЕ ДА ПРОДУЖИМО ЗАДОВОЉСТВО" Захарова упутила мистериозну поруку Западу
ПОРТПАРОЛКА руског Министарства спољних послова Марија Захарова изјавила је данас да су западне земље забринуте због тога каква би још нова испитивања оружја Русија могла да спроведе након демонстрације ракете "Буревестник".
01. 11. 2025. у 19:52
САД ИЗДАЛЕ ГЕНЕРАЛНУ ДОЗВОЛУ ДО АПРИЛА: Одлажу се санкције руској нафтној компанији
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе су данас издале тзв. "генералну дозволу" којом се привремено одлажу санкције Росњефту у Немачкој до 29. априла 2026. године, објавило је америчко министарство финансија.
29. 10. 2025. у 16:17
"НИЈЕ ЗАСЛУЖИЛА ДА ЈОЈ СЕ ОВО ДЕСИ": Милша кроз сузе о Мири Бањац и њеној трагедији - једну реченицу колегинице памтиће заувек
ГЛУМИЦА Милица Милша не крије да су она и њен супруг, Жарко Јокановић, учинили све да Миру Бањац врате на сцену после велике породичне трагедије која ју је задесила.
02. 11. 2025. у 10:23
Најновије из рубрике
ИЗБАЦИТЕ ОВО ИЗ КУЋЕ: Многи Срби га држе као украс, а нису свесни да привлачи лошу срећу
ВЕРУЈЕ се да неке ствари које многи држе у кући, привлаче лошу енергију и тако спречавају напредак укућана.
02. 11. 2025. у 17:01
НАЈЧЕШЋЕ ГРЕШКЕ ПРИ КУПОВИНИ НАМЕШАТАЈА: Дизајнери ентеријера објашњавају на шта прво треба да обратимо пажњу
ВАЖНО је да пре куповине имате тачан план, а дизајнери кажу у чему углавном грешимо
02. 11. 2025. у 17:00
СТИЖЕ ПУН МЕСЕЦ У БИКУ 5. НОВЕМБРА: Доноси изазове на свим пољима - ево како ће утицати на ваш хороскопски знак
МЕСЕЦ у Бику ставља акценат на наше физичке и емотивне потребе, а аспекти Венере с Јупитером и Плутоном могу да доведу до изузетних ужитака.
02. 11. 2025. у 16:00
ИНДИЈСКИ ХОРОСКОП ЗА НОВЕМБАР: Њима ће се остварити све што замисле
РЕТРОГРАДНИ Меркур отвара старе ране, Венера даје шансу за срећу, ево шта вам предвиђа индијски хороскоп за новембар 2025.
02. 11. 2025. у 15:27
ЗЛОБНЕ - ЗАБАДАЈУ НОС У СВЕ: Ко су најгоре свекрве Зодијака?
ДА ЛИ је и ваша свекрва токсична? Шкорпија и Јарац су најзлобније. Откријте зашто манипулишу и како да спасите мир у породици.
02. 11. 2025. у 14:27
Коментари (0)