МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ, ИЛИ ГАСОВИ? Савет плус: Једите полако, ево и како
Убрзан начин живота често нас тера да једемо брзо, а ова навика може имати негативне последице по наше здравље.
Фото Shutterstock
Када полако једемо наш организам боље вари храну, што може смањити ризик од надутости, гасова и других пробавних проблема.
Такође, даје нашем мозгу времена да прими сигнале ситости, што може помоћи у контроли уноса калорија и одржавању здраве телесне тежине.
Одложите прибор за јело на сто између сваког залогаја. Сваки залогај темељно сажваћите пре него што га прогутате. Избегавајте гледање телевизије или коришћење телефона током оброка. Посветите пажњу боји, мирису и укусу хране.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
АНА ХТЕЛА ДА ОПРОСТИ АФЕРУ? Басти повукао најсуровији потез и рекао јој у лице: "Желим да живим слободно!"
УМЕСТО покајања, показао је, према писању немачког листа, незрелост и безосећајност, изговоривши да "жели да живи слободно".
28. 08. 2025. у 14:01
ТУЖНО: Супруга иселила Бруса Вилиса у другу кућу због болести
СУПРУГА Бруса Вилиса, отворено је говорила о тешкој одлуци коју је морала да донесе због неге глумца који болује од деменције, и због добробити њихових младих ћерки.
28. 08. 2025. у 16:50
УДАРНА ВЕСТ У МОСКВИ Смрт "Хероја Русије" - легендарни специјалац и вођа "Алфи" од Авганистана до Чеченије
ДОБИО је титулу Хероја Русије 2005. године. Од 2019. до 2023. године обављао је функцију председника Међународног удружења ветерана јединице "Алфа".
28. 08. 2025. у 14:39
ОТВОРЕНО ПРИЗНАО ДА ЈЕ МРЗИ: Шта је Трамп рекао о веридби Тејлор Свифт?
МОЖДА мора да мисли о томе како да унапреди своју земљу, рату у Украјини и ужасној ситуацији на Блиском истоку, али председник САД не запоставља ни коментарисање живота певачице.
28. 08. 2025. у 09:38
УМАЛО ТУЧА ЗБОГ ЛЕПЕ ЛУКИЋ: Албанац јој псовао "српску мајку"
ПЕВАЧИЦА и глумица Оливера Катарина присетила се инцидента када је албански политичар Махмут Бакали опсовао "српску мајку" Лепи Лукић.
28. 08. 2025. у 20:41
ЗНАТНО НИЖА КАМАТНА СТОПА: Искористите специјалну понуду
Многе погодности које се не пропуштају. Искористите прилику до краја месеца.
01. 10. 2024. у 10:10
СКАНДАЛ У БРИТАНИЈИ, ПОРОДИЦЕ У ШОКУ: Директорка мртвачнице гледала цртани филм са мртвим бебама у својој кући
ЕЈМИ Аптон (38), оснивачица удружења Florrie’s Army у Лидсу у Енглеској, нашла се у центру велике афере након што су родитељи преминуле деце открили да су тела њихових беба држана у њеној кући уместо у мртвачници.
27. 08. 2025. у 17:50
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
НЕОБЈАШЊЕН ФЕНОМЕН: Мноштво змија долази у цркву сваке године на Велику госпојину - "поштују" стари календар (ФОТО/ВИДЕО)
ПРАВОСЛАВНИ верници 28. августа славе Велику госпојину, а занимљив феномен, који наука још није објаснила, везује се за овај празник на грчком острву Кефалонија. Додуше - не за 28. август, већ за 15. када се Велика госпојина славила по старом календару. У то време, сваке године, у једну цркву долази велики број змија, што је навело маштовите локалце да исконструишу бројне легенде.
28. 08. 2025. у 11:02
Најновије из рубрике
ДАНАС СЕ РАЂАЈУ ГЕНИЈИ И УМЕТНИЦИ Астро савет за петак, 29. август: Секстил Нептуна и Урана доносе оригиналне идеје и дар за музику
ФАНТАСТИЧАН, врло редак, стваралачки аспект, образује се 29. августа, између мистичног, сензитивног Нептуна на првом степену знака Овна и неконвенционалног, авангардног Урана на првом степену знака Близанаца.
29. 08. 2025. у 07:00
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПЕТАК, 29. АВГУСТ: Ован се бави некретнинама, Близанци добијају сјајну идеју, Ваги стиже новац, а Стрелцу нова љубав
САЗНАЈТЕ шта вас у петак, 29. августа, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
28. 08. 2025. у 20:00
ПЕСМА НА КОЈУ ПЛАЧУ И СРБИ И РУСИ: Када чујете о чему заправо говори “КАЋУША” још ћете је више волети (ВИДЕО)
МНОГО руских песама има завидан број обожавалаца и у Србији. Једна од најпупуларнијих свакако је "Каћуша". Ипак, иако сви знају њене речи или макар мелодију, многима је непознато о чему заправо песма говори.
28. 08. 2025. у 12:45
ЧУВЕНИ ТРГОВАЦ ПРОДАЈЕ ПОЛОВНУ ОДЕЋУ НА ИБЕЈУ: Крпицама дају "још један живот", а ево какву корист имају купци
БРИТАНСА компанија „Маркс и Спенсер” отвориће продавницу половне одеће на „Ибеју”, а купци који донирају половну одећу добиће ваучере за купоивну нове.
28. 08. 2025. у 10:23
БУДИТЕ ФЛЕКСИБИЛНИ, ИДИТЕ НА КАФУ С БИКОМ Астро савет за четвртак 28. август: Ево који су знаци на удару Т крста и где је решење проблема
МЕСЕЦ је ноћас у 3.28 напустио лепршаву, ваздушну Вагу и ушао у харизматичну, посесивну, водену Шкорпију, знак моћи, новца и страсти.
28. 08. 2025. у 07:50
Коментари (0)