МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ, ИЛИ ГАСОВИ? Савет плус: Једите полако, ево и како
Убрзан начин живота често нас тера да једемо брзо, а ова навика може имати негативне последице по наше здравље.
Фото Shutterstock
Када полако једемо наш организам боље вари храну, што може смањити ризик од надутости, гасова и других пробавних проблема.
Такође, даје нашем мозгу времена да прими сигнале ситости, што може помоћи у контроли уноса калорија и одржавању здраве телесне тежине.
Одложите прибор за јело на сто између сваког залогаја. Сваки залогај темељно сажваћите пре него што га прогутате. Избегавајте гледање телевизије или коришћење телефона током оброка. Посветите пажњу боји, мирису и укусу хране.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПОСЛЕДЊИ РАЗГОВОР ГОЦЕ И ШАБАНА ШАУЛИЋА: Није ни слутила да га више никад неће видети
ШАБАН Шаулић страдао је у удесу пре седам година.
18. 02. 2026. у 14:40
АЛО, ПОЧЕТНИЦИ! Црвена звезда на невероватан начин одговорила Партизану пред вечити дерби!
Најновије вести везане за српски фудбал тичу се ФК Црвена звезда, ФК Партизан и предстојећег спектакла, а у недељу од 17 часова је на програму "вечити дерби". И, он има не баш леп увод.
18. 02. 2026. у 16:22
Био код Слобе док је трајало бомбардовање и договорио се уз поруку: "Добра воља Београда, да не остане без одговора"
ПО ПОВРАТКУ у Америку, тадашњем председнику Билу Клинтону однео је Милошевићево писмо и рекао да "израз добре воље власти у Београду не треба да остане без одговора". Бомбардовање је трајало још две седмице, објавила је тада Радио-телевизија Србије.
17. 02. 2026. у 19:59
НОВАК ЂОКОВИЋ СЕ НАЉУТИО: Повукао овај потез
ПОСЛЕ попраза у финалу Аустралијан опена, а онда и одласка са супругом Јеленом на Зимске олимпијске игре у Италију Новак Ђоковић је озбиљно тенис ставио у други план. Али, сада се "белом спорту" враћа.
18. 02. 2026. у 20:26
"ПУТИН БИ ИЗГУБИО КАЛИЊИНГРАД ЗА 24 САТА" Амерички генерал проговорио о могућем сукобу Русије и НАТО
БИВШИ командант америчких копнених снага у Европи, генерал-потпуковник у пензији Бен Хоџис, у интервјуу немачком листу Die Welt изнео је низ тврдњи о могућем сукобу НАТО-а и Русије које су изазвале озбиљну пажњу у безбедносним круговима.
18. 02. 2026. у 18:08
ИСТОРИЈСКИ ТРЕНУТАК: "Жута хорда" дебитује у нокаут фазу Лиге шампиона, ривал је прошлогодишњи финалиста
Путујући далеко изнад Арктичког круга, Интер вечерас гостује Боде глимту у првом мечу плеј-офа за осмину финала Лиге шампиона. Норвежани су дебитанти у нокаут фази, али су већ показали да умеју да шокирају великане током групне фазе, тако да нас очекује веома занимљива утакмица на "Аспмира стадиону" (21.00).
18. 02. 2026. у 07:10
СКАНДАЛ! РАМА ОБЈАВИО СНИМАК РАЗГОВОРА СА ТАЧИЈЕМ: "Срећна независност комаданте, брате мој, грлим те много и волим" (ВИДЕО)
ПРЕМИЈЕР Албаније Еди Рама објавио је снимак телефонског разговора са бившим вођом злочиначке ОВК Хашимом Тачијем, који се тренутно налази у притвору Специјалног суда у Хагу, где је оптужен за ратне злочине и злочине против човечности.
17. 02. 2026. у 20:01
ВАШИНГТОНУ СТИГЛО УПОЗОРЕЊЕ: Не покушавајте да нарушите наше односе са Москвом
БЕЛОРУСКИ председник Александар Лукашенко изјавио је данас да је на почетку преговора између Белорусије и САД упозорио Вашингтон да не покушава да наруши односе између Минска и Москве.
16. 02. 2026. у 15:09
"МАМА, ЈА ИМАМ РАК": Славица Ђукић Дејановић о борби за живот сина јединца - сам себи дао дијагнозу
"ДУШАН ЈЕ сам себи дао дијагнозу"
16. 02. 2026. у 19:12 >> 19:12
Најновије из рубрике
АМЕРИКАНАЦ КУПИО ЦЕЛО НАПУШТЕНО СЕЛО У ШПАНИЈИ: Цена је заиста смешна - ево шта планира да уради (ФОТО/ВИДЕО)
АМЕРИЧКИ предузетник Џејсон Ли Беквич купио је цело напуштено село Салто де Кастро у Шпанији за 310.000 евра - износ који је, реално, успоредив са ценом већег стана у многим европским градовима. Село, које од 1989. зјапи празно и полако пропада, планира да претвори у туристичко одредиште.
18. 02. 2026. у 22:26
ШТА НАМ ДОНОСИ ВЕНЕРА У РИБАМА: Ево који хороскопски знаци имају прилику да пронађу сродну душу
ВЕНЕРА је упливала у очаравајуће воде бескрајних Риба 10. фебруара.
18. 02. 2026. у 22:00
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ЧЕТВРТАК, 19. ФЕБРУАР: Овну стиже новац, Близанце очекује успех на испитима, Вагу мучи несаница, Јарца породични проблеми
САЗНАЈТЕ шта вас у четвртак, 19. фебруара, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
18. 02. 2026. у 20:00
ЧЕТВРТО СВЕТЛО НА СЕМАФОРИМА: Ево које боје ће бити и шта значи нова сигнализација
ШИРОМ света почела су тестирања нове врсте семафора који би, поред црвене, жуте и зелене боје, могли да добију и четврто - бело светло.
18. 02. 2026. у 19:22
ОВА ТРИ ЗНАКА ЋЕ ПЛИВАТИ У ПАРАМА: Последњи дани марта им доносе велику зараду
ПОСЛЕДЊА три дана марта 2026. године доносе прилике за финансијску срећу, а поједини хороскопски знакови могли би посебно да профитирају.
18. 02. 2026. у 16:58
Коментари (0)