МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ, ИЛИ ГАСОВИ? Савет плус: Једите полако, ево и како
Убрзан начин живота често нас тера да једемо брзо, а ова навика може имати негативне последице по наше здравље.
Фото Shutterstock
Када полако једемо наш организам боље вари храну, што може смањити ризик од надутости, гасова и других пробавних проблема.
Такође, даје нашем мозгу времена да прими сигнале ситости, што може помоћи у контроли уноса калорија и одржавању здраве телесне тежине.
Одложите прибор за јело на сто између сваког залогаја. Сваки залогај темељно сажваћите пре него што га прогутате. Избегавајте гледање телевизије или коришћење телефона током оброка. Посветите пажњу боји, мирису и укусу хране.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Ивана Михић продала 10 веш-машина да ИСПЛАТИ ДУГОВЕ колегама
"ФАБРИКЕ су се затварале, а људи губили посао или живели на минималцима."
27. 06. 2025. у 16:05
КАКО ЈЕ НАСТАЛА ПЕСМА "ВИДОВДАН": Захар открио тајну - "Био сам у грозници, видео патријарха Павла"
ПЕСМА "Видовдан" једна је од најпознатијих српских нумера која се и дан данас радо слуша. Аутор ове композиције, композитор и текстописац Милутин Поповић Захар својевремено је открио како је давне 1989. године она настала.
28. 06. 2025. у 08:05 >> 08:09
УЈДУРМА: Професори ОТКАЗАЛИ оцењивање матуре у Загребу - Томпсон пева
КАКО је требало да се многи оцењивачи испита на дан концерта окупе на загребачком Велесајму, одлучено је да у суботу оцењивања неће бити.
28. 06. 2025. у 17:46 >> 17:46
БЕКАМ ХОСПИТАЛИЗОВАН Супруга Викторија скрхана: "Оздрави брзо..."
ЛЕГЕНДАРНИ енглески фудбалер, Дејвид Бекам је смештен у болницу, а тим поводом се огласила и његова супруга Викторија.
27. 06. 2025. у 19:08
"ПОМИСЛИЛА САМ ДА СМО СВИ МРТВИ": Халид љубио српску водитељку, умало погинули заједно - аутомобил се закуцао у дрво
У ИНТЕРВЈУУ који је давно дао чувени текстописац Назиф Гљива, открио је да је Халид Бешлић током осамдесетих година био лудо заљубљен у Сузану Манчић, коју је тадашња јавност знала као "лото девојку".
28. 06. 2025. у 11:29
ГЛУМИЦА НЕЋЕ ПОЧИВАТИ У АЛЕЈИ? Познато време и место сахране Жиже Стојановић
ЧУВЕНА српска глумица Жижа Стојановић преминула је 27. јуна у 95. години живота, а вест о њеној смрти саопштио је водитељ Горан Стојићевић Карамела.
28. 06. 2025. у 12:20
ДОГОВОРЕНО ПРИМИРЈЕ ИРАНА И ИЗРАЕЛА: Трамп - Крај рата; Бомбе САД нису уништиле нуклеарна постројења? (ФОТО/ВИДЕО)
РАТ Израела и Ирана - 11. дан.
23. 06. 2025. у 08:17 >> 00:53
ХАМНЕИ ПРЕВАРИО ТРАМПА: Америка гађала празно нуклеарно постројење?
ВИСОКИ ирански извори рекли су Реутерсу да је већина високо обогаћеног уранијума на локацији Фордо уклоњена пре америчког напада.
22. 06. 2025. у 10:37
СЛИКА ИЗ СРБИЈЕ КОЈА СЛАМА СРЦЕ: Трагичан разлог зашто рода 2 дана не напушта згариште - изгорело 2 хектара жита
СВАКЕ године, упркос молбама и апелима, велики број људи пали стрљику и на тај начин долази до пожара у којима страдају туђи усеви, али нажалост и животи невиних бића.
27. 06. 2025. у 16:50
Најновије из рубрике
ЉУБАВНИ ХОРОСКОП ДО 5. ЈУЛА: Ваге откривају брачну тајну, а Близанцима велике промене
ВЕНЕРА, планета љубави, 4. јула мења знак и улази у Близанце, тако да доноси узбудљива емотивна дешавања за Близанце, Ваге и Водолије.
28. 06. 2025. у 13:48
ПРИЛАГОДИТЕ СЕ ОКОЛНОСТИМА Астро савет за суботу 28. јун: Месец у драматичном Лаву прави само напете аспекте
МЕСЕЦ, симбол емоција, расположења, породице, нежнијег пола, домовине, народа, данас прави само изазовне аспекте, који подстичу тензију и у љубавним и у пословним односима.
28. 06. 2025. у 07:00
КИНЕСКИ НАУЧНИЦИ: Открили генетски прекидач за регенерацију ткива код сисара
КИНЕСКИ научници постигли су велики напредак у регенеративној медицини открићем генетског прекидача који може да обнови способност лечења код сисара, што би могло да представља револуцију у лечењу оштећења органа и повреда.
28. 06. 2025. у 00:33
ЗВУЧИ КАО НАУЧНА ФАНТАСТИКА АЛИ НИЈЕ: Морски пуж краде делове тела из плена и добија његове моћи
МОЖДА изгледа као нешто чему је место у научнофантастичним стриповима, али један необичан морски пуж заправо може да краде делове тела од других организама и користи њихове способности за себе.
28. 06. 2025. у 00:00
НАУЧНО ОТКРИЋЕ: Ево где се налазе најстарије стене на Земљи
УЗ источну обалу Хадсоновог залива у североисточној канадској покрајини Квебек, у близини инуитског насеља Инукјуак, налази се појас вулканских стена мешавине тамнозелених и светлозелених боја, са флекама ружичасте и црне, за које је ново истраживање показало да су најстарије познате стене на Земљи.
27. 06. 2025. у 23:10
Коментари (0)