ЗДРАВА И САВРШЕНА ЗА ПОЧЕТАК ДАНА: Овакву кајгану никад нисте јели, а уз њу вам неће бити потребан ни хлеб
Здрав доручак је оно што желимо сви, али су нам често могућности такве да прибегавамо нездравим оброцима.
Foto: Shutterstock
Докторка Ана Гифинг саветује да прву јутарњу кафу "приљубите" уз доручак ако желите да смршате, а оваква кајгана је савршена за то.
Састојци:
- 4 јајета
- коцка фета сира
- со и бибер
- шака беби спанаћа
- 1 шоља куваног пиринча или проса
Припрема:
Јаја умутите па их посолите и додајте им бибер. Додајте и коцкицу фета сира, а потом и спанаћ и пиринач. Такву смесу преручите у тигањ па испржите, а можете и испећи у рерни. Послужите топло.
(Still)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Новосађанин НАШАО БЛАГО поред контејнера: "Били су неписмени, нису знали КОЛИКО вреди! То је ЈАКО ТУЖНО - грех"
"ПЛАЋАШ цену када си неписмен на разне начине."
21. 05. 2025. у 18:01
ОДЛАЗАК РАДЕТА: Умро први партнер Милене Дравић на филму - академски сликар Радомир Верговић
ЗА СВОЈ рад вишеструко је награђиван – добитник је Златне значке Културно-просветне заједнице, Награде за животно дело УЛУПУДС-а, као и Повеље града Ужица.
21. 05. 2025. у 19:39
"ШТА ЈОШ ТРЕБА ДА УРАДИМО?!" Звездине "делије" дубе на глави - стварно! Ево и зашто! (ФОТО)
Најновије вести везане за ФК Црвена звезда су прилично несвакидашње.
21. 05. 2025. у 16:00
НЕПРЕПОЗНАТЉИВА: Фолкерка смршала скоро 100 кг и постала плавуша (ФОТО)
"САДА се осећам супер, ма одлично. Навикла сам на мали унос хране, а да буде чешће, и то ми прија."
21. 05. 2025. у 20:44
"ЧИТАВО БОГАТСТВО" Отац Жељка Јоксимовића морао да подигне кредит због сина
"ЗБОГ свега тога сам им захвалан. Све што имам дугујем њима."
21. 05. 2025. у 20:06
"Мој син иде у приватну, не у сељачку школу! Нису глупа, сељачка и завидна деца, него су паметна"
"НИСУ глупа сељачка завидна деца, него су паметна."
21. 05. 2025. у 22:57
УМРО СРПСКИ ПЕВАЧ: Прославио се у познатом такмичењу
ДАНАС је преминуо певач Бранислав Банда, чувени поштар из такмичења „Никад није касно“.
21. 05. 2025. у 16:24
ИНЦИДЕНТ У ДРУГОМ КРУГУ ИЗБОРА У РУМУНИЈИ: Полиција извела председничког кандидата са бирачког места (ВИДЕО)
РУМУНСКИ председнички кандидат и лидер националистичке странке Алијанса за уједињење Румуна Ђорђе Симион и фаворит на прошлогодишњим поништеним изборима, Калин Ђорђеску, полиција је извела са бирачког места у Могошоаји (предграђу Букурешта).
18. 05. 2025. у 09:54
ДАЛИБОР ЈЕ НАЈВИШИ ЧОВЕК У СРБИЈИ: Стопало му дуго скоро пола метра, а ево колико је он висок (ФОТО/ВИДЕО)
НАЈВИШИ човека Србије Далибор Мицић постаје све познатије име света филма и маркетинга.
20. 05. 2025. у 13:28
Најновије из рубрике
СПРЕМА СЕ ЗА 5 МИНУТА: Ово је најздравија вечера на свету
УПРАВО и многи нутриционисти тврде да вечера треба да буде најлаганији оброк, а ту се пре свега мисли не толико на количину унесене хране, колико на садржај и намирнице које се лако варе.
21. 05. 2025. у 11:00
ЗГУСНУЋЕ СВАКО ЈЕЛО И ДАТИ МУ ПОСЕБАН ШМЕК: 5 најздравијих замена за запршку
ПОСТОЈИ 5 најздравијих замена за запршку које ће згуснути јело и дати му посебан укус.
21. 05. 2025. у 09:00
ВАЗДУШАСТЕ И МЕКЕ: Лепињице са сусамом, савршена замена за хлеб
ОВЕ укусне лепињице са сусамом су одличне за сендвиче.
21. 05. 2025. у 07:00
ИДЕАЛАН КАО НАМАЗ, ИЛИ КРЕМ: Домаћи намаз од пистаћа, заборавићете на куповни
ИДЕАЛАН је било као намаз или као крем за десерте.
20. 05. 2025. у 11:00
САВРШЕНИ РУЧАК: Ребарца глазирана медом, са пекарским кромпиром
РЕБАРЦА глазирана медом са пекарским кромпиром се лепе за прсте и само одвајају од кости, а пекарски кромпир је хрскав и савршено куван изнутра.
20. 05. 2025. у 09:00
Коментари (0)