ЗДРАВА И САВРШЕНА ЗА ПОЧЕТАК ДАНА: Овакву кајгану никад нисте јели, а уз њу вам неће бити потребан ни хлеб
Здрав доручак је оно што желимо сви, али су нам често могућности такве да прибегавамо нездравим оброцима.
Foto: Shutterstock
Докторка Ана Гифинг саветује да прву јутарњу кафу "приљубите" уз доручак ако желите да смршате, а оваква кајгана је савршена за то.
Састојци:
- 4 јајета
- коцка фета сира
- со и бибер
- шака беби спанаћа
- 1 шоља куваног пиринча или проса
Припрема:
Јаја умутите па их посолите и додајте им бибер. Додајте и коцкицу фета сира, а потом и спанаћ и пиринач. Такву смесу преручите у тигањ па испржите, а можете и испећи у рерни. Послужите топло.
(Still)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Други пишу
"Spremite se za veliki rat u Evropi 2029!" Šok tvrdnja Zelenskog: Jedna pojava u Rusiji sve govori
13.11.2025 - 11:01 >> 11:24
Прочитајте више
БРИТАНИЈА ЗАТЕЧЕНА: Најпознатији Енглез им емитовао зашто су Срби отпорни на недаће
Најновије вести из Велике Британије имају везе и са Србијом.
12. 11. 2025. у 13:30
"ЗА ЊИХ ЈЕ СЛАБИЋ - ОТИРАЧ": "Некад ћемо морати да оборимо руски авион - да схвате да то не смеју више да раде"
"РУСИ то данас покушавају са нама. Тестирају не само како функционише противваздушна одбрана појединих земаља, интегрисани систем НАТО, већ и колико смо одлучни да се заиста бранимо."
12. 11. 2025. у 08:14
СЛАВИМО СВЕТОГ КРАЉА МИЛУТИНА: Ово је молитва за мир и спокој
СРПСКА православна црква и њени верници облежавају празник посвећен Стефану Урошу II Милутину Немањићу, односно Светом краљу Милутину.
12. 11. 2025. у 09:17
ЗА ЊОМ ЈЕ ЛУДЕЛА ЦЕЛА ЈУГОСЛАВИЈА: Знате ли о коме је реч? (ФОТО)
НА СЦЕНИ је готово пола века, а већ на почетку каријере освојила је срца публике широм Југославије. Њене плоче продавале су се у милионским тиражима.
12. 11. 2025. у 10:13
ПОСЛЕ УБИСТАВА: Слике кафића у ком је Лаушевић упуцао младиће - место злочина и полицијска станица у којој је приведен (ФОТО)
ДВОСТРУКО убиство обележило је живот глумца Жарка Лаушевића, чија је каријера пре трагичног догађаја била у успону.
12. 11. 2025. у 14:56
У ПЕТАК СУ СВЕТИ ВРАЧИ: Учините ово за ваше здравље
СРПСКА православна црква и верници у петак славе празник посвећен Козми и Дамјану, светитељима који су у народу познати и као Свети Врачи.
12. 11. 2025. у 14:07
ЛАВРОВ СЕ ОГЛАСИО И ПРЕКИНУО ЋУТЊУ: Открио зашто је пропао самит Путина и Трампа у Будимпешти
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп одложио је самит Русије и САД у Будимпешти због „закулисних извештаја“, изјавио је министар спољних послова Русије Сергеј Лавров у ауторском тексту објављеном на сајту Министарства спољних послова.
13. 11. 2025. у 11:21
ЗЕЛЕНСКИ АЛАРМИРАО ЕВРОПУ: Русија ће покренути велику агресију на континент, позната и година
УКРАЈИНСКИ председник Володимир Зеленски тврди да Русија планира да покрене велику агресију на европском континенту 2029. или 2030. године, наводећи да на то указује повећана руска производња оружја.
13. 11. 2025. у 10:54
ПЕРСОНА НОН ГРАТА: "Тијана, шта ће Томпсон на твом концерту?"
"Па, никад се не зна..."
12. 11. 2025. у 11:04
Најновије из рубрике
БАУНТИ ТАРТ БЕЗ ПЕЧЕЊА: Савршена посластица за љубитеље кокоса и чоколаде
АКО сте љубитељи познатих Баунти чоколадица, овај тарт ће вас освојити на први залогај! Богата комбинација кокоса, беле и тамне чоколаде, све у савршеној равнотежи укуса, а најбоље од свега — припрема се без пећнице!
13. 11. 2025. у 10:00
ЋУФТЕ У СОСУ ОД ПАРАДАЈЗА И ПАПРИКЕ: Рецепт за јело пуно укуса
АРОМАТИЧНЕ ћуфте које спајају најбоље од домаће кухиње — сочно месо, свежу паприку и благо киселкаст укус парадајза.
13. 11. 2025. у 07:00
ЧОКОЛАДНА ТОРТА БЕЗ БРАШНА: Богата, сочна и без глутена!
ОВА чоколадна торта без брашна је савршени спој једноставности и луксуза. Савршена је за свечане прилике, али и као недељни десерт уз шољу кафе. Ако волите брауније – ово ће вам бити следећа омиљена торта!
12. 11. 2025. у 21:00
БАКАЛАР У ПУТЕРАСТОМ ЛИМУНОВОМ СОСУ: Једноставно, мирисно и елегантно јело за сваку прилику
АКО волите лагане, али укусне морске специјалитете, овај рецепт је прави избор за вас. Бакалар у лимуновом путеру спаја свежину цитруса са кремастим укусом путера и благом аромом белог лука — комбинација која подиже ово једноставно јело на ресторански ниво.
12. 11. 2025. у 18:30
СУПА ОД СОЧИВА, ПАРАДАЈЗА И КРОМПИРА: Топла, мирисна и пуна укуса - Идеална за ручак или вечеру!
КОМБИНАЦИЈА сочива, парадајза и кромпира даје савршен баланс хранљивости и укуса, а уједно је и лагана и заситна. Идеална за ручак или вечеру, поготово у хладнијим данима када нам треба нешто домаће, топло и здраво.
12. 11. 2025. у 14:30
Коментари (0)