УОПШТЕ НЕ ГОЈЕ: Најздравије палачинке имају само 2 састојка
МОЖЕ се рећи да је једина мана палачинки то што нису баш сасвим здраве, али ни то није увек случај.
Foto: Jutjub/Printskrin/Samo zdravi recepti
Нашли смо алтернативни рецепт којим се замени бело брашно, уље и шећер и добијате здрав и преукусан оброк који обилује минералима.
Главни састојак: киноа!
Киноа је једна од најздравијих безглутенских намирница које се могу наћи у природи, а садржи огроман број хранљивих материја.
Постоји безброј начина да је употребите у исхрани, а кроз палачинке је један од омиљених!
Све што вам треба јесте:
* 200 грама киное и 200 милилитара воде.
Foto: Jutjub/Printskrin/Samo zdravi recepti
Припрема:
Киноу потопите ноћ раније или макар неколико сати пре припреме.
Затим је добро процедите, ставите у блендер, па прелијте свежом водом. Блендајте мало дуже, док се не сједини.
Тигањ подмажите кокосовим или маслиновим уљем (довољно је врло мало уља), па сипајте кутлачу смесе и пржите, уз једно окретање, док не порумени с обеју страна, по три минута.
Служите са слатким или сланим додацима, по жељи.
Пријатно!
(Super recepti/Žena)
Препоручујемо
БРЗЕ СЛАНЕ ПАЛАЧИНКЕ: Са шунком и сиром, све у једном залогају
24. 06. 2025. у 07:00
УКУС КОЈИ ПРИЧА ПРИЧЕ: Запечене палачинке са јабукама (ВИДЕО)
22. 06. 2025. у 13:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ХРВАТИ У ШОКУ ЗБОГ СРПСКОГ ТВ КОМЕНТАТОРА: Нису могли да верују шта слушају док Динамо Загреб игра у Србији (ВИДЕО)
Најновије вести из Хрватске прилично су занимљиве свима којима је Србија у срцу.
03. 10. 2025. у 17:05
ГОЛЕАДА НА "СТАМФОРД БРИЏУ": Слабашне одбране два великана која јуре три бода гарантују веома занимљиву утакмицу
ЧЕЛСИ и Ливерпул ће у суботу увече одиграти један од најважнијих мечева у досадашњем делу Премијер лиге (18.30). Обе екипе улазе у дерби са великим проблемима. "Плавци" са повредама и дисциплином, а шампион Ливерпул тражи искупљене после два болна пораза од Паласа и Галатасараја.
04. 10. 2025. у 07:20
У ПОНЕДЕЉАК СЛАВИМО ПРАЗНИК ЧУДА: Родитељи, урадите важну ствар - један обичај који доноси радост на дан зачећа Светог Јована Крститеља
У ПОНЕДЕЉАК је Зачеће Светог Јована Крститеља - родитељи треба да ураде важну ствар.
03. 10. 2025. у 14:13 >> 17:38
НАЈПОЗНАТИЈА МАНЕКЕНКА НА СВЕТУ У ПОТПУНО ПРОЗИРНОЈ ХАЉИНИ: Недеља моде у Паризу ће се због овога дуго памтити! (ВИДЕО)
И КЕНДАЛ Џенер је почастила Недељу моде у Паризу својом појавом, а о њеном голом издању ће се дуго причати.
03. 10. 2025. у 21:00
"СВИ МИСЛИЛИ ДА ЈЕ УМРО" Поставили Чолину слику, направили панику: "Не играјте се с тим стварима"
ПЕВАЧ Здравко Чолић важи за једну од највећих звезда на Балкану, а јавност је једном приликом била у шоку када су га замало "сахранили".
04. 10. 2025. у 15:53
КАДА СИ ЋЕРКА МОНИКЕ БЕЛУЧИ ЛОГИЧНО ЈЕ ДА СИ - БОГИЊА: Дева Касел на Диоровој ревији бацила сенку на највеће звезде Холивуда
У ЈЕДНОСТАВНОМ, али врло ефектном стајлингу, с ретро фризуром у стилу Одри Хепберн и широким осмехом, италијанско-француска лепотица све је оставила без даха на Диоровој ревији.
03. 10. 2025. у 12:12
"НА СТОЛУ СУ РАТНИ ПРЕДЛОЗИ, БРИСЕЛ ХОЋЕ РАТ!" Орбан се хитно јавио из Копенхагена
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан навео је из Копенхагена, где учествује на самиту Европске политичке заједнице, да је ситуација озбиљна и да се на столу налазе, "отворени, ратно оријентисани предлози".
02. 10. 2025. у 08:59
(МАПЕ) ОВАКО ЋЕ СЕ КРЕТАТИ НЕВРЕМЕ У СРБИЈИ: Погледајте из часа у час, стижу снег и киша (ФОТО)
ПОГЛЕДАЈТЕ како ће се ледени облак кретати над Србијом и које крајеве кад погађа невреме. Данас и сутра облачно са кишом и хладно, осим на северозападу Војводине где ће се задржати суво време, најавио је РХМЗ.
02. 10. 2025. у 10:47
"ИСТИНА ЈЕ - БИЛА САМ С ЊИМ" Милица Павловић признала за везу: "Не знам што сам то крила"
"КАДА волим, дајем се безусловно. Тада само треба да ми верујете, ништа друго. Само поверење немојте да ми изиграте, све остало може. И ја партнеру верујем исто тако и онда нећемо имати проблем, али ако се усуди да ми изигра поверење, то је крај, у стању сам да се окренем и да се правим да га никада познавала нисам."
03. 10. 2025. у 21:02
Најновије из рубрике
ПРИНЦ ХАРИ ОБОЖАВА ОВО СИРОТИЊСКО ЈЕЛО: Овако спремљени резанци су омиљена посластица и одраслих и деце (РЕЦЕПТ)
ЧУВЕНИ "мац анд цхеесе" припрема се брзо и једноставно
04. 10. 2025. у 19:00
ЈЕДИНИ РЕЦЕПТ ЗА ТУРШИЈУ КОЈИ ВАМ ЈЕ ПОТРЕБАН: Најбољи однос поврћа, сирћета и зачина!
ЕВО како направити традиционалну мешану туршију као некад, рецепт за зимницу без грешке
04. 10. 2025. у 15:05
РЕЦЕПТ ЗА ПИТУ СА ЈАБУКАМА И ОРАСИМА: Једноставна припрема и за почетнике у кухињи (ВИДЕО)
УКОЛИКО волие слатке пите, ова треба да се нађе на вашем менију
04. 10. 2025. у 09:43
РЕЦЕПТ ЗА БЕЛОЛУЧАНЕ ПАПРИКЕ: Залуделе све домаћице, а праве се брже од ајвара
ЗАБОРАВИТЕ на досадне тегле које стоје годинама, нови хит на трпезама је белолучана паприка у тегли, специјалитет који сви траже.
03. 10. 2025. у 15:32
ЉУТЕНИЦА СА ШАРГАРЕПОМ И ПАПРИЧИЦАМА: Према бакином рецепту за уживање током целе зиме (ВИДЕО)
АКО још увек нисте, право је време за пирпему зимнице
03. 10. 2025. у 11:06
Коментари (0)