УОПШТЕ НЕ ГОЈЕ: Најздравије палачинке имају само 2 састојка
МОЖЕ се рећи да је једина мана палачинки то што нису баш сасвим здраве, али ни то није увек случај.
Foto: Jutjub/Printskrin/Samo zdravi recepti
Нашли смо алтернативни рецепт којим се замени бело брашно, уље и шећер и добијате здрав и преукусан оброк који обилује минералима.
Главни састојак: киноа!
Киноа је једна од најздравијих безглутенских намирница које се могу наћи у природи, а садржи огроман број хранљивих материја.
Постоји безброј начина да је употребите у исхрани, а кроз палачинке је један од омиљених!
Све што вам треба јесте:
* 200 грама киное и 200 милилитара воде.
Foto: Jutjub/Printskrin/Samo zdravi recepti
Припрема:
Киноу потопите ноћ раније или макар неколико сати пре припреме.
Затим је добро процедите, ставите у блендер, па прелијте свежом водом. Блендајте мало дуже, док се не сједини.
Тигањ подмажите кокосовим или маслиновим уљем (довољно је врло мало уља), па сипајте кутлачу смесе и пржите, уз једно окретање, док не порумени с обеју страна, по три минута.
Служите са слатким или сланим додацима, по жељи.
Пријатно!
(Super recepti/Žena)
Препоручујемо
БРЗЕ СЛАНЕ ПАЛАЧИНКЕ: Са шунком и сиром, све у једном залогају
24. 06. 2025. у 07:00
УКУС КОЈИ ПРИЧА ПРИЧЕ: Запечене палачинке са јабукама (ВИДЕО)
22. 06. 2025. у 13:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ИСТИНА ОТКРИВЕНА ГОДИНАМА КАСНИЈЕ: Због овога се Данијела развела од Огњена Амиџића
"ГЛЕДАЛА сам моје родитеље,њихов однос, ја сам пред собом имала другачији пример..."
24. 10. 2025. у 17:40
Томпсон заказао још један концерт у Загребу, ХИТНО САОПШТЕЊЕ градоначелника: "Ако буде усташтва..."
ХРВАТСКИ певач Марко Перковић Томпсон одржаће још један свој концерт у Загребу.
24. 10. 2025. у 20:30
ВЕЛИЧАНСТВЕНО: Белоглави суп поново лети изнад КиМ - опет господари небом изнад Шар-планине (ФОТО/ВИДЕО)
ПОСЛЕ неколико дана опоравка, белоглави суп је поново полетео!
24. 10. 2025. у 21:21
"НАЂИ ДРУГУ, СА МНОМ НЕ ИДЕ": Наша глумица преживела агонију, 12 година покушавала да добије дете
ГЛУМАЧКИ пар Јелена Ћурувија и Александар Ђурица данас су поносни родитељи двоје деце, а њихова борба за потомство није била лака.
24. 10. 2025. у 18:25
"ПЛАКАЛА САМ, МНОГО САМ ПАТИЛА" Тешка борба Брениног сина, певачица била неутешна
БРЕНА је врло емотивно говорила о Викторовој борби са килограмима.
24. 10. 2025. у 22:05
У КАКВОМ СУ ОДНОСУ ДАНИЦА И ЛАЗАР НАКОН РАЗВОДА? Син Петар открио детаље: "Са мамом се боље слажем"
"ЖИВЕ цивилизован живот без обзира на тај развод!"
24. 10. 2025. у 16:55
ПУТИН О ИСПОРУЦИ "ТОМАХАВКА": Ако Украјина нападне оружјем дугог домета, одговор ће бити запањујући
АКО Украјина покрене нападе оружјем дугог домета на Русију, одговор ће бити запањујући, изјавио је данас руски председник Владимир Путин.
23. 10. 2025. у 17:59
СТИЖЕ ЗИМА КАКВА СЕ ВИЂА ЈЕДНОМ У СТО ГОДИНА? Метеоролози одговорили на спекулације о "зими века"
НЕМАЧКИ портали су преплављени информацијама о екстремној зими, улицама прекривеним снегом и екстремним временским условима који прете земљи.
23. 10. 2025. у 17:38
ЗЕМЉОТРЕС УСРЕД ДНЕВНИКА: Водитељка се обратила у страху: "Надам се да ће бити све у реду" (ВИДЕО)
ДОК је читала вести у ноћном Дневнику, прекинуо ју је земљотрес...
24. 10. 2025. у 19:43
Најновије из рубрике
РЕЦЕПТ ЗА ПОСЛАСТИЦУ СА ШЉИВАМА: Испробајте савршен јесењи десерт (ВИДЕО)
ОВА "палачинка са шљивама" није обична, танка палачинка, већ је направиљена захваљујући старинској тајни искусних домаћица због које је тесто невероватно растресито и мекано, као најбољи бисквит за торту.
24. 10. 2025. у 15:10
ПОХОВАНЕ ПЕЧУРКЕ: Хрскава ужина за сваки дан
ПОХОВАНЕ печурке су једноставно савршене: златно-хрскаве споља, сочне изнутра. Идеалне су као ужина, предјело или прилог уз ручак.
24. 10. 2025. у 08:38
ИТАЛИЈАНСКИ ШЕФОВИ ОТКРИЛИ ПРАВИ РЕЦЕПТ ЗА НАЈПОПУЛАРНИЈУ ПАСТУ ИЗ РИМА: Сви који су се је пробали кажу да нема боље
ИТАЛИЈАНСКИ шефови желели су да открију како они припремају најпопуларнију пасту "Цацио е пепе".
23. 10. 2025. у 22:00
КАРФИОЛ ИЗ РЕРНЕ СА СИРОМ: Хрскав, ароматичан и невероватно укусан!
Одличан оброк
23. 10. 2025. у 13:00
ПЕЧЕНИ СВИЊСКИ ВРАТ СА ЦРНИМ ЛУКОМ: Ароматично домаће јело које увек мирише на недељни ручак
Када се у рерни зазлати свињски врат са луком, цела кућа замирише на праву утеху. Ово је јело које не захтева много труда, а резултат је мекано, сочно месо у карамелизованом сосу од лука и зачина. Савршено се слаже са пире кромпиром или свежим хлебом који упија сваку кап укуса.
23. 10. 2025. у 11:00
Коментари (0)