УОПШТЕ НЕ ГОЈЕ: Најздравије палачинке имају само 2 састојка

Новости онлајн

14. 07. 2025. у 19:00

МОЖЕ се рећи да је једина мана палачинки то што нису баш сасвим здраве, али ни то није увек случај.

УОПШТЕ НЕ ГОЈЕ: Најздравије палачинке имају само 2 састојка

Foto: Jutjub/Printskrin/Samo zdravi recepti

Нашли смо алтернативни рецепт којим се замени бело брашно, уље и шећер и добијате здрав и преукусан оброк који обилује минералима.

Главни састојак: киноа!

Киноа је једна од најздравијих безглутенских намирница које се могу наћи у природи, а садржи огроман број хранљивих материја.

Постоји безброј начина да је употребите у исхрани, а кроз палачинке је један од омиљених!

Све што вам треба јесте:

* 200 грама киное и 200 милилитара воде.

Foto: Jutjub/Printskrin/Samo zdravi recepti

Припрема:

Киноу потопите ноћ раније или макар неколико сати пре припреме.

Затим је добро процедите, ставите у блендер, па прелијте свежом водом. Блендајте мало дуже, док се не сједини.

Тигањ подмажите кокосовим или маслиновим уљем (довољно је врло мало уља), па сипајте кутлачу смесе и пржите, уз једно окретање, док не порумени с обеју страна, по три минута.

Служите са слатким или сланим додацима, по жељи.

Пријатно!

(Super recepti/Žena)

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ДОДИК ЖЕСТОКО УДАРИО НА СТАНИВУКОВИЋА: Докле ћеш бити полтрон најгоре врсте?

ДОДИК ЖЕСТОКО УДАРИО НА СТАНИВУКОВИЋА: Докле ћеш бити полтрон најгоре врсте?

ПРЕДСЕДНИК Милорад Додик упитао је данас градоначелника Бањалуке Драшка Станивуковића "докле ће бити полтрон најгоре врсте који се свакодневно додворава Сарајеву, а оптужује Републику Српску".

21. 08. 2025. у 19:40

Коментари (0)

ЗНАТНО НИЖА КАМАТНА СТОПА: Искористите специјалну понуду