укоченост
ПРЕДУПРЕДИТЕ БОЛ, ПОВРЕДЕ И ДЕГЕНЕРАТИВНЕ ПРОМЕНЕ: Уз ове једноставне вежбе ојачајте шаке и рамена
СТАРЕЊЕ, као и претежно седелачки начин живота постепено слаби мишиће шака и раменог појаса, иако тога често нисмо свесни док се не појаве бол, укоченост или пад снаге.
12. 04. 2026. у 07:00
ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Ово стање може бити скривени разлог ваше укочености
ИАКО редовно истежете леђа, кукове или рамена, користите ваљак од пене и идете на масаже, још увек сте укочени, а понекад се тај осећај чак и појача после вежби.
04. 09. 2025. у 00:00
Најновије вести
Мађари добијају први телевизијски ЛГБТ канал: Убрзо по именовању новог премијера, Суд правде ЕУ поништио закон против геј популације
УБРЗО после парламентарних избора и новог премијера Петера Мађара, Мађарска добија и први ЛГБТ канал.
24. 04. 2026. у 23:59
Шешељ открио: Стигао је Вучићев позив
РАДИКАЛИ су добили позив председника Србије Александра Вучића на дијалог, открио је председник СРС др Војислав Шешељ.
24. 04. 2026. у 23:40
Против кога се борио Ратко Младић? Насер Орић мирно гледао како монструм из његове јединице коље дечака Слободана који се вратио по пса
БИВШИ командант Војске Републике Српске, генерал Ратко Младић бори се за живот у Хагу, а подсећамо да је до оослобођења Сребренице, коју су за време рата контролисали муслимански терористи које је предводио Насер Орић, над Србима у селима око града спровођен масакр.
24. 04. 2026. у 23:20
Шест и по деценија обележено уз великане: "Београдско пролеће" у знаку награда за животно дело (ФОТО)
ПОВОДОМ обележавања 65 година од рођења престижног фестивала "Београдско пролеће" (17. априла 1961. године), овогодишњи фестивал посвећен је великанима који су обележили претходне деценије на музичкој сцени, одржан је вечерас у МТС дворани.
24. 04. 2026. у 23:10
Блокадери дивљају по Земуну! СНС: Наши активисти нападнути од групе која пружа подршку политичару Ђокићу
СРПСКА напредна странка Земун најоштрије осуђује напад на своје активисте који се тренутно дешава на раскрсници Авијатичарски трг, од стране групе која себе назива студентима, а која пружа подршку политичару Ђокићу.
24. 04. 2026. у 23:03
Мајке Сребренице се бахате: Уживам као лорд, имам куће, а ту је и џип
МУНИРА Субашић, председница удружења Мајке Сребренице, која је својевремено згрозила јавност најавом да ће чак 22.000 Срба оптужити за злочине, је "искористила трагедију за властито богаћење".
24. 04. 2026. у 23:00
"Причало се о фајнал-фору": Небојша Човић жестоко ударио по Црвеној звезди
Небојша Човић изјавио је да је сезона Црвене звезде у Евролиги била лоша упркос великим улагањима и очекивањима, након елиминације и десетог места у Евролиги.
24. 04. 2026. у 22:46
Усташе су "понос хрватске државе": У Загребу посланик Домовинског покрета, с којим је ХДЗ на власти, слави Францетића и Бобана
Јуре Францетић и Рафаел Бобан нису исто што и Тито и Макс Лубурић... Тито и Макс су злочинци, Јуре Францетић и Рафаел Бобан су понос хрватске државе.
24. 04. 2026. у 22:45
Љубавни хороскоп за мај: Код Овнова све пуца од страсти, Ракови ће упознати сродну душу, а Девице...
МАЈ је месец пун снажних емоција.
24. 04. 2026. у 22:36
Црна киша препуна нафте лије на Туапсе: Серије напада украјинских дронова на руски енергетски терминал на обали Црног мора
ПОСЛЕ серије напада украјинских дронова на руски нафтни терминал на обали Црног мора, у граду Туапсе, ватрогасци су данима гасили пожар, док су се на небу гомилали густи, црни облаци од изгарања нафте.
24. 04. 2026. у 22:30
