спавање и здравље
![ШТА ТРЕБА УРАДИТИ ПРЕ СПАВАЊА: Научници нашли решење за бољи сан ШТА ТРЕБА УРАДИТИ ПРЕ СПАВАЊА: Научници нашли решење за бољи сан](/data/images/2021-12-03/167977_shutterstock-243461275_kf.jpg?time=1699339825)
ШТА ТРЕБА УРАДИТИ ПРЕ СПАВАЊА: Научници нашли решење за бољи сан
ИНТЕРНЕТ је препун различитих савета за бољи сан, а један од њих је сада стављен на пробу и резултати истраживања могли би помоћи свакоме ко има проблема да заспи.
07. 11. 2023. у 00:00
![ЗНАТЕ ЛИ ЗА ПРАВИЛО 10-3-2-1-0? Може да вас реши несанице зачас, важно је да пратите ових пет корака ЗНАТЕ ЛИ ЗА ПРАВИЛО 10-3-2-1-0? Може да вас реши несанице зачас, важно је да пратите ових пет корака](/data/images/2023-03-13/329148_shutterstock-530558272_kf.jpg?time=1699321795)
ЗНАТЕ ЛИ ЗА ПРАВИЛО 10-3-2-1-0? Може да вас реши несанице зачас, важно је да пратите ових пет корака
НЕСАНИЦА је много већи проблем него што некима може да изгледа, нарочито ако постане рутина и замени миран сан.
05. 11. 2023. у 19:00
![ВАЖНО ЈЕ КАКО СПАВАТЕ: Обратите пажњу - Положај тела може да ублажи бројне тегобе ВАЖНО ЈЕ КАКО СПАВАТЕ: Обратите пажњу - Положај тела може да ублажи бројне тегобе](/data/images/2022-01-07/179493_shutterstock-524513014_kf.jpg?time=1699011702)
ВАЖНО ЈЕ КАКО СПАВАТЕ: Обратите пажњу - Положај тела може да ублажи бројне тегобе
ИАКО не постоји најбољи положај за спавање, чињеница је да свако има неки свој, посебан, у коме се лакше умири и успава. За већину одговарајућа поза у којој тону у сан је она у којој проведу највећи део ноћи.
03. 11. 2023. у 13:00