кукови

МУЧЕ ВАС УКОЧЕНОСТ И БОЛ? Уз ових 5 вежби побољшајте мобилност кичме и кукова
Др Новости

0 0

МУЧЕ ВАС УКОЧЕНОСТ И БОЛ? Уз ових 5 вежби побољшајте мобилност кичме и кукова

ПОКРЕТЉИВОСТ кичменог стуба и кукова један је од кључних предуслова за очување здравља целог локомоторног система. Савремени начин живота, који подразумева много седења, рада за рачунаром и недовољно кретања, доводи до постепене укочености зглобова, скраћивања мишића и смањења обима покрета. Управо зато редовна рекреација која одржава покретљивост кичме и кукова има велики значај - не само за спречавање болова у леђима, већ и за очување стабилности тела, правилног држања и лакшег обављања свакодневних активности.

30. 03. 2026. у 07:00

Најновије вести

БУКТИ РАТ НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Иран одговара на Трампове последње претње, затворен кључни мост у Саудијској Арабији
Свет

0 2

уживоБУКТИ РАТ НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Иран одговара на Трампове последње претње, затворен кључни мост у Саудијској Арабији

РАТ на Блиском истоку ушао је у 39. дан. У снажним ударима ИДФ на Иран погођен највећи петрохемијски комплекс у земљи. Из Техерана наводе да је бомбардован Универзитет Шариф, описујући га као "ирански МИТ". Врховни вођа Ирана је наводно у коми.

07. 04. 2026. у 07:31 >> 07:39

ТРАМП ЈЕ ПРЕД КЉУЧНОМ ОДЛУКОМ: Који ће бити следећи потез америчког председника?
Свет

0 0

"ТРАМП ЈЕ ПРЕД КЉУЧНОМ ОДЛУКОМ": Који ће бити следећи потез америчког председника?

ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп суочава се са кључном одлуком да ли да спроведе претњу о уништењу иранске инфраструктуре или да продужи рок како би преговори добили нову шансу, објавио је Аксиос.

07. 04. 2026. у 07:34

Политика
Тенис
Фудбал