рекреација за кичму и кукове

МУЧЕ ВАС УКОЧЕНОСТ И БОЛ? Уз ових 5 вежби побољшајте мобилност кичме и кукова
Др Новости

0 0

МУЧЕ ВАС УКОЧЕНОСТ И БОЛ? Уз ових 5 вежби побољшајте мобилност кичме и кукова

ПОКРЕТЉИВОСТ кичменог стуба и кукова један је од кључних предуслова за очување здравља целог локомоторног система. Савремени начин живота, који подразумева много седења, рада за рачунаром и недовољно кретања, доводи до постепене укочености зглобова, скраћивања мишића и смањења обима покрета. Управо зато редовна рекреација која одржава покретљивост кичме и кукова има велики значај - не само за спречавање болова у леђима, већ и за очување стабилности тела, правилног држања и лакшег обављања свакодневних активности.

30. 03. 2026. у 07:00

Најновије вести

ЖЕЉКО, МЕСИНА, А САДА И ОН: Београд постаје центар света, познато ко је треће велико име
Кошарка

0 0

ЖЕЉКО, МЕСИНА, А САДА И ОН: Београд постаје центар света, познато ко је треће велико име

Јубиларна 25. Београдска кошаркашка клиника „Душан Ивковић“ без сваке сумње још једном ће оправдати свој реноме и велики углед у тренерском свету. О томе пре свега сведочи листа предавача која се полако комплетира.

30. 03. 2026. у 10:09

ХАОС КОД ВУКОВАРА! Дочекали Србе уз Томпсона и Аницу Книнску краљицу, а онда је стигло брутално отрежњење: Хрвати, ово морате знати
Фудбал

0 0

ХАОС КОД ВУКОВАРА! Дочекали Србе уз Томпсона и "Аницу Книнску краљицу", а онда је стигло брутално отрежњење: "Хрвати, ово морате знати"

Фудбалски клуб Синђелић из Трпиње један је од ретхих клубова у Хрватској који је српски, јер је то место надомак Вуковара већински сачињено од српског становништва.

30. 03. 2026. у 09:13 >> 10:02

БИЋЕ УСПОСТАВЉЕН НОВИ РЕЖИМ: Иран планира увођење транзитних такси за пролаз кроз Ормуски мореуз
Свет

0 0

"БИЋЕ УСПОСТАВЉЕН НОВИ РЕЖИМ": Иран планира увођење транзитних такси за пролаз кроз Ормуски мореуз

ИРАНСКИ парламент планира да успостави нови режим у Ормуском мореузу, према којем ће Иран осигурати безбедност и наплаћивати транзитне таксе, изјавио је Алаедин Боруџерди, члан парламентарног Одбора за националну безбедност и спољну политику.

30. 03. 2026. у 09:56

РЕЗИМЕ ГОДИНУ И ПО ДАНА ПРОТЕСТА И ИЗБОРА: Вучић победио у свих 10 општина
Политика

0 2

РЕЗИМЕ ГОДИНУ И ПО ДАНА ПРОТЕСТА И ИЗБОРА: Вучић победио у свих 10 општина

ЛОКАЛНИ избори одржани у десет општина у Србији донели су јасан политички епилог – апсолутну доминацију власти и председника Александар Вучић, уз истовремени готово потпуни распад опозиционог политичког простора.

30. 03. 2026. у 09:51

Политика
Тенис
Фудбал