СРЦЕ ТРАЖИ ВЕЖБЕ: Вежбе од 40 минута - тренинг од главе од пете
ЗА очување виталности и добре форме кључна је физичка активност. Онима који пате од болести срца и крвних судова кардиолози као најбољу рекреацију препоручују лагану шетњу од 40 минута када су временски услови пријатни.
![СРЦЕ ТРАЖИ ВЕЖБЕ: Вежбе од 40 минута - тренинг од главе од пете СРЦЕ ТРАЖИ ВЕЖБЕ: Вежбе од 40 минута - тренинг од главе од пете](/data/images/2021-07-16/117668_depositphotos-381822194-xl-2015_fmob.jpg)
FOTO: Depositphotos
Саветују им, такође, и вежбе за обликовање и јачање мишића, јер је осим кондиције важно и да раде на снази. За то је неопходан тренинг од главе до пете, па предлажемо сет лаганих вежби којима могу да се ојачају све мишићне групе.
Јачи мишићи руку
Затегнуте ноге
Рамени појас
За мишиће задњице
Права леђа
![АКО ПОБЕДИМ, ПОНИШТИЋУ ТУ ОДЛУКУ! Марин Ле Пен уздрмала Кијев, обећала све мању подршку Украјини АКО ПОБЕДИМ, ПОНИШТИЋУ ТУ ОДЛУКУ! Марин Ле Пен уздрмала Кијев, обећала све мању подршку Украјини](/data/images/2022-04-13/216802_marin-le-pen123_kf.jpg?time=1720203377)
АКО ПОБЕДИМ, ПОНИШТИЋУ ТУ ОДЛУКУ! Марин Ле Пен уздрмала Кијев, обећала све мању подршку Украјини
ДОК Украјина губи територију у рату против Русије, изгледа да ће подршка једном од највећих присталица Кијева ослабити ако крајња десница дође на власт на француским парламентарним изборима у недељу.
05. 07. 2024. у 20:12
![СИНЕ МОЈ ЈЕДИНИ, ДОЋИ ЋЕ МАЈКА ДА ТИ ГРЕЈЕ РУКЕ, КАО КАД СИ БИО МАЛИ Мајка страдалог Мирослава (21) љуби његов дрес - СРЦЕ ДА ПРЕПУКНЕ СИНЕ МОЈ ЈЕДИНИ, ДОЋИ ЋЕ МАЈКА ДА ТИ ГРЕЈЕ РУКЕ, КАО КАД СИ БИО МАЛИ Мајка страдалог Мирослава (21) љуби његов дрес - СРЦЕ ДА ПРЕПУКНЕ](/data/images/2024-07-05/504258_4.jpg_kf.jpg?time=1720207496)
"СИНЕ МОЈ ЈЕДИНИ, ДОЋИ ЋЕ МАЈКА ДА ТИ ГРЕЈЕ РУКЕ, КАО КАД СИ БИО МАЛИ" Мајка страдалог Мирослава (21) љуби његов дрес - СРЦЕ ДА ПРЕПУКНЕ
МИМИ, сине мамин, шта ћу јадна сад без тебе? Па, зар дете које си тек добио да те не упозна, да не зна какав му је отац био? Тек је требало да живиш и проживиш, а због пустог динара, због зараде за хлеб и стан да ми одеш? Где је ту правда?
05. 07. 2024. у 21:24
![КВАР НА МРЕЖИ Москва величала победу Ле Пенове са доле диктат САД и ЕУ, она љута: Провокација, то никад не бисте да желите моју победу КВАР НА МРЕЖИ Москва величала победу Ле Пенове са доле диктат САД и ЕУ, она љута: Провокација, то никад не бисте да желите моју победу](/data/images/2024-07-05/503984_marin-le-pen-vladimir-putin-foto-profimedia-2_kf.jpg?time=1720189120)
КВАР НА МРЕЖИ Москва величала победу Ле Пенове са "доле диктат САД и ЕУ", она љута: "Провокација, то никад не бисте да желите моју победу"
ИСПРВА је могло да се чини и као "почетак једног лепог пријатељства", али изгледа да од тога неће бити - ништа.
05. 07. 2024. у 13:27 >> 16:18
Коментари (0)