У КРЕВЕТ У МРАКУ: Светло у спаваћој соби може негативно да утиче на квалитет сна

В. Н.

20. 04. 2022. у 21:00

ВЕШТАЧКА светлост уличне расвете или ноћне лампе могла би да има негативан утицај на квалитет сна. Једна мала студија показује да светло у спаваћој соби током ноћи држи наш нерви систем у стању будности.

У КРЕВЕТ У МРАКУ: Светло у спаваћој соби може негативно да утиче на квалитет сна

Фото Shutterstock

Вештачка светлост повећава број откуцаја срца и лучење инсулина. Студија у којој је учествовало 20 здравих одраслих особа, показала је да једна ноћ уз упаљено светло има утицаја на функционисање организма. Особе које су спавале уз извор светлости имале су већи број откуцаја срца и јаче лучење инсулина у јутарњим сатима, у односу на ове који су ноћ провели у мраку.

Уочене промене нису биле озбиљне, али могуће је да континуирано спавање уз светлост може на крају негативно утицати на здравље, рекла је др Филис Зе са Универзитета у Чикагу.

БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
РУСИ ДОНЕЛИ ОДЛУКУ: Нафтна компанија продаје своју имовину у иностранству због санкција САД-а

РУСИ ДОНЕЛИ ОДЛУКУ: Нафтна компанија продаје своју имовину у иностранству због санкција САД-а

РУСКА нафтна компанија Лукоил саопштила је данас да, због увођења рестриктивних мера неких држава против те фирме и њених подружница, намерава да прода своју имовину у иностранству.

27. 10. 2025. у 21:49

ЦЕЦИН СИНЕ, ЋУТИ И УДАРАЈ, ЗА БОЉЕ И НИСИ! Водитељка одбрусила Вељку - Озбиљан комплекс!

"ЦЕЦИН СИНЕ, ЋУТИ И УДАРАЈ, ЗА БОЉЕ И НИСИ!" Водитељка одбрусила Вељку - "Озбиљан комплекс!"

НАКОН што је боксер Вељко Ражнатовић покушао да исмеје перформанс водитељке Јоване Јеремић, који је уприличила током прославе њеног рођендана, она му је брзо јавно узвратила, у свом стилу.

26. 10. 2025. у 10:48

Коментари (0)

СТУДЕНТИ ПОКУШАЛИ ДА ОТМУ ФУДБАЛЕРА! Отмица их скупо коштала, полиција их све похапсила! (ВИДЕО)