"ЧИСТИ" ТЕК ПОСЛЕ ГОДИНУ ДАНА: Зависност од дувана једна је од најгорих, често потребна и стручна помоћ
НИКОТИНСКА зависност сматра се једном од најјачих: од 100 људи који покушају сами да се ослободе потребе за пушењем, успе свега њих четворо, док уз стручну помоћ са овом навиком престане њих 60 одсто.
Фото Shutterstock
Доктор Ика Пешић, члан Националне комисије за контролу дувана, каже да је лечење зависности од никотина процес који траје:
- Интензивни део програмског лечења траје три месеца, а свеукупно лечење годину и више дана. Студије су показале да је то време које омогућава пушачу успостављање самоконтроле у понашању и успешно одупирање пушењу. Успешно одвикнут пушач је онај који не користи дуван ни друга средства за пушење годину и више дана.
Зависност од дувана не карактерише само зависност од никотина, већ, како каже др Пешић, и игнорисање зависности, потцењивања њене снаге и подругљив став околине према лечењу због пушења:
- Важан је и психолошки и емотивни однос пушача према пушењу, његов капацитет за истрајавање у програму за одвикавање, али и доступност стручне помоћи за одвикавање од пушења. У последње две деценије у нашој земљи проширена је мрежа саветовалишта за одвикавање од никотинске зависности. Од велике помоћи би била и бесплатна телефонска линија за одвикавање од пушења, какве постоје у свету.
БОНУС ВИДЕО - УБИЦА НЕГАТИВНЕ ЕНЕРГИЈЕ: Ћилибар има разна лековита својства, а овај је најквалитетнији...
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
АМЕРИ У ШОКУ: Не могу да верују шта је Никола Јокић урадио после пораза Денвера од Клиперса
Никола Јокић је обично тај који шокира светску кошаркашку јавност због оног што ради у дресу Денвер нагетса, али је НБА лигу успео да уздрма и нечим учињеним ван терена.
22. 04. 2025. у 20:00
ИНТЕРВЈУ МИЛАН РАКИТА, ГЕНЕРАЛНИ ДИРЕКТОР "ДАНУБИУСА": Од златних зрна стварамо здраву основу сваке трпезе
КАО део "Делта Холдинга", "Данубиус" данас заузима лидерску позицију у индустрији брашна и тестенине, ослањајући се на јасно дефинисане стратешке правце, континуирана улагања и посвећеност квалитету.
19. 04. 2025. у 10:00
ТВОЈА ШТИТНА ЈЕ ТВОЈ ШТИТ: Бесплатни прегледи штитне жлезде уз подршку Фондације Mozzart
ПОЧЕТАК каравана заказан је за 23. април у Београду
20. 04. 2025. у 10:00
УКРАЈИНА ЗАПАЊЕНА: Ево шта је Русија управо добила од целе Европе
Русија је, откако је почео рат у Украјини, или "специјална војна операција" како то зове Руска Федерација, у спортском смислу била склоњена са међународне сцене, осим неколико изузетака. Али најновије вести су потпуно другачије.
22. 04. 2025. у 19:02
АЛТА банка наставља акцију инклузије и племенитости: Поклони за малишане у Центру за социјални рад у Шапцу
АЛТА банка, у сарадњи са Центром Инклузивна Србија, наставља реализацију акције „АЛТА за дечје осмехе“.
17. 04. 2025. у 16:40
РУЉА ИЗВУКЛА БРИТАНЦА ИЗ СТАНИЦЕ И ЗАПАЛИЛА ГА: Полиција није реаговала из страха за сопствену безбедност
БРИТАНСКИ држављанин преминуо је од последица тешких опекотина након што га је, према наводима локалних медија, група људи извукла из полицијске станице и запалила на улици, јавља Скај њуз.
22. 04. 2025. у 12:01
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
Халид Бешлић "тежак" 13 милиона €, а живи од кирије - "увалио" се у кредит
"САДА изнајмљујем све и живим од кирије, тако је најбоље."
21. 04. 2025. у 18:56 >> 18:56
Најновије из рубрике
АНКСИОЗНИ БЕЗ КАФЕ: Да ли можемо уживати у омиљеном напитку без последица - ево шта кажу стручњаци
ОД недавно се на друштвеним мрежама све чешће срећу приче са искуствима људи које показују да вец́и број појединаца доживљава анксиозност након конзумирања кафе. Може ли кафа изазвати анксиозност, и ако је тако, да ли постоји начин да се ужива у кафи без негативних ефеката?
22. 04. 2025. у 19:27
ЗЕЛЕНИШ У ТАЊИРУ, ВИТКИЈЕ ТЕЛО: Уз овај режим исхране, до лета ћете линију довести до савршенства (ЈЕЛОВНИК)
НАМИРНИЦЕ које подразумевају пролећну трпезу, а то је пре свега обиље свежег "зелениша" идеалне су за достизање витке линије, а истовремено у великој мери могу да "пробуде" организам и побољшају комплетно здравље.
22. 04. 2025. у 06:45
НА ЛИСТИ И АНТИБИОТИЦИ Упозорење фармацеута: Уз ове лекове никако не конзумирајте алкохолна пића
ИСТРАЖИВАЊА показују да је све већи број пацијената који олако конзумирају алкохол иако узимају лекове.
21. 04. 2025. у 07:00
НАЧИН ЖИВОТА ОКИДАЧ ЗА НАЈМАСОВНИЈА ОБОЉЕЊА: Од дијабетеса у Србији болује скоро 10 одсто становништа
ДИЈАБЕТЕС, гојазност и обољења штитасте жлезде су најчешће ендокринолошке болести од којих људи масовно оболевају.
19. 04. 2025. у 06:45
ОВЕ НАМИРНИЦЕ ПОДИЖУ НИВО ШЕЋЕРА У КРВИ: Не обраћамо пажњу на њих, а изазивају промене
КАДА се помене регулисање шећера у крви, већина људи одмах помисли на очигледне ствари – избацивање слаткиша, избегавање газираних пића и прескакање дезерата. Ипак, стручњаци упозоравају да регулисање шећера у крви није само условљено одрицањем од слатког, те да постоји доста намирница које делују безопасно, а у ствари знатно подижу шећер, а ми то често ни не приметимо.
18. 04. 2025. у 15:16
Коментари (0)