ЗАБОРАВИТЕ НА БОЛНЕ ХЕМОРОИДЕ: Исхраном спречите шуљеве, довољно је да промените избор намирница (ЈЕЛОВНИК)
УКОЛИКО имате проблем са хемороидима, основна терапија би требало да буде правилна исхрана.
Фото: Shutterstock
Другим речима, ако једете масну и зачињену храну, као и намирнице које се тешко варе, иритираћете их, појачати бол, изазвати осећај свраба и печења ануса, као и појаву крварењa. У супротном правилан одабир намирница у великој мери може да утиче на смањење упале и лакше избацивање столице.
Јеловник који се препоручује искључиво је онај који садржи обиље намирница богатих влакнима. Другим речима, воће и поврће представљају одличне изворе лако сварљивих влакана и вредних хранљивих састојака, који истовремено јачају имунитет.
Најзначајније врсте воћа за проблематичне хемороиде су јабуке, банане, купине и малине, а од поврћа се истиче купус, кељ, зелена салата, спанаћ, блитва, пасуљ, боранија, сочиво, грашак. Други кључан извор влакана су житарице. Уносите доста целих пшеничних зрна, раж, јечам, овас, кукуруз, кокице, интегрални пиринач, хељду, просо и киноу.
И трпеза која садржи пробиотске културе може да спречи иритацију хемороида, јер пробиотици стимулишу размножавање здравих бактерија, па тако регулишу густину и састав столице. Истовремено, лече се отечене вене у ректуму и шуљеви. Најбољи избор су јогурт и кефир, кисели купус. Јеловник за особе са хемороидима подразумева и здраве масноће које "подмазују" црева, па тако олакшавају дефекацију без сувишног напора. Да бисте их унели, једите маслиново уље, ланено семе и орашасте плодове.
Пример петодневног јеловника:
Понедељак
Доручак: два барена јаја, две кришке интегралног хлеба, шоља кефира
Ужина: јабука
Ручак: пасуљ и купус салата
Вечера: интегрални пиринач са белим пилећим месом на жару
Уторак
Доручак: млевено ланено семе са јогуртом, шака ораха
Ужина: банана
Ручак: грашак са месом
Вечера: салата од туњевине, кукуруза шећерца и краставца зачињена по укусу, кришка интегралног хлеба
Среда
Доручак: кајгана од два јаја, две кришке интегралног хлеба и свежа црвена паприка
Ужина: шоља малина
Ручак: боранија са јунећим месом
Вечера: риба на роштиљу и салата од барене бораније
Четвртак
Доручак: кифла од интегралног брашна и шоља кефира
Ужина: јабука
Ручак: сладак купус са месом
Вечера: два парчета пројаре и две кашике ајвара
Петак
Ужина: банана
Ручак: боранија са месом
Вечера: риба и кромпир са блитвом
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
АРСЕНАЛ ЈЕ ШАМПИОН ЕНГЛЕСКЕ! Манчестер сити се оклизнуо против Борнмута, "тобџије" прваци након више од две деценије
Фудбалери Манчестер ситија одиграли су 1:1 на гостовању Борнмуту, што значи да су изгубили сваку шансу да стигну до титуле, па је тако коло пре краја Арсенал након 22 године освојио титулу шампиона Енглеске!
19. 05. 2026. у 22:25
УЈДУРМА "Црногорци лажу!" Баја Мали Книнџа се огласио: "Све је чиста измишљотина"
ОН ЈЕ поделио и стори са изјавом коју је пре неколико дана дао председник општине Дарио Вранеш, који је демантовао писање подгоричких "Вијести" да је он захтевао од Управе полиције да одобри концерт Баје Малог Книнџе у Пљевљима.
20. 05. 2026. у 18:50
РОЛАНДО НОВИ СЕЛЕКТОР АЛБАНИЈЕ! И сами Албанци у шоку
Најновије вести из фудбала стижу из Албаније.
19. 05. 2026. у 19:48
РУСИ СТИЖУ У НУКЛЕАРКУ У ИРАНУ Росатом потврдио: "Успећемо да спроведемо наш план"
"УВЕРЕН сам да ћемо у наредним недељама моћи да спроведемо наш план."
19. 05. 2026. у 16:01
Румунски Ф-16 оборио украјинску летелицу - и то у другој држави: "Нисмо дали дозволу да се напада Русија из наше земље"
ОСТАЦИ дрона пали су на поља у селу Каблакула, а дрон је оборио румунски ловац стациониран у ваздухопловној бази Шауљај у Литванији, објавио је естонски портал ЕРР.
19. 05. 2026. у 17:14 >> 17:28
ЈАВНИ РАТ СЕСТАРА КОВАЧ: "Од 2014. не говоримо - и никада нећемо!" И одговор о "рушевини свега што је знала"
СЕСТРЕ Ковач не разговарају већ више од деценију.
20. 05. 2026. у 18:16
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
ПОРЕКЛО ВОЈИНА ЋЕТКОВИЋА Рођен у Крушевцу, а корени му нису из Србије: "Никада се нисам одрицао дедова и прадедова - поносан сам"
"ЈЕСАМ, поносан сам на своје порекло."
20. 05. 2026. у 16:57
Најновије из рубрике
НАЈОПАСНИЈЕ ЈЕ "ЖАРЕЊЕ" У ГРУДИМА: Савет лекара, никако не игноришите те симптоме
АКО често осећате тескобу у грудима, бол, осећај стезања и притиска, никако не игноришите те симптоме, поготово уколико су та стања повезана са провокацијом напором или узбуђењем.
19. 05. 2026. у 07:00
У Ласер Меду брига о простати је у сигурним рукама
ЛАСЕРСКА и роботска хирургија са технологијом највише класе.
18. 05. 2026. у 10:00
СИМПТОМИ ЗНАЈУ ДА ТРАЈУ МЕСЕЦИМА: Ево како се правилно лечи алергијски ринитис
АЛЕРГИЈСКИ ринитис често се доживљава као безазлена кијавица, или за оне којима се дешава први пут у животу као досадна и упорна прехлада, али у пракси може знатно да наруши квалитет живота - од лошег сна и умора, до смањене концентрације и радне способности.
16. 05. 2026. у 07:00
НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ АНЕМИЈУ Упозорење стручњака: Мањак гвожђа погоршава болести срца
ИАКО не постоји јасна сезонска повезаност појаве малокрвности и годишњег доба, чињеница је да после зиме многи чешће буду уморни услед мањка физичке активности, мањка витамина, неизлагања сунцу и слично, па у већем броју долазе на контроле и тада се рутинским анализама утврди да су анемични због недостатка гвожђа.
15. 05. 2026. у 07:00
ОБАВЕЗНО ПРОБАЈТЕ, АКО ИМАТЕ ПРОБЛЕМЕ СА СТОМАКОМ: Чај од багремовог цвета умирује горушицу
ЦВЕТ багрема, у ово доба године када пролеће улази у своју најмириснију фазу, заузима посебно место у народној медицини.
14. 05. 2026. у 07:00
Коментари (2)