КОЈЕ НАМИРНИЦЕ КРИЈУ СО: Слано ал‘ се не види
Далеко од тога да је со потпуно нездрава, она то постаје само онда када је у великим количинама уносимо у организам.
Фото Shutterstock
И сад, лако је контролисати унос док сами солимо јело, али ретко ко од нас размишља о соли која се већ крије у намирницама, те их конзумирамо без страха од лоших последица по организам. Што је погрешно…
Чак 70 одсто дневног уноса соли потиче из намирница које је већ имају у себи, а међу њима предњаче сухомеснати и пекарски производи, сиреви, супе из кесице, пастеризовано и конзервирано поврће, грицкалице, коцка за супу, сосови, газирана вода, шумеће таблете. Чак и соја сос, ког многи бирају као здравију варијанту соли, у себи садржи чак 920 мг натријума по просечном оброку, што је 38 одсто препорученог максималног дневног уноса овог минерала у организам.
Требало би да свесно обратимо пажњу на све ово приликом куповине и конзумације намирница и што чешће се определимо за морску со, која је, због разноврсног и богатог минералног састава, знатно здравија од кухињске.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЗАШТО НЕ ТРЕБА ГОВОРИТИ "ПРИМИ МОЈЕ САУЧЕШЋЕ"? Отац Предраг открива: "Не будите плитки"
"КАДА изјављујете саучешће не будите плитки..."
29. 08. 2025. у 20:31
ЗНАТНО НИЖА КАМАТНА СТОПА: Искористите специјалну понуду
Многе погодности које се не пропуштају. Искористите прилику до краја месеца.
01. 10. 2024. у 10:10
"ЈЕТРА МУ НЕ ФУНКЦИОНИШЕ..." Нови детаљи здравственог стања Халида Бешлића - менаџер открио све
ФОЛК певач Халид Бешлић недавно је хоспитализован због лошег здравственог стања.
29. 08. 2025. у 11:20
"РАСКИНУЛИ СМО, ОСТАЛА САМ САМА ДА ПЛАЧЕМ И ЈЕЦАМ" Недина емотивна исповест: "Узео ми је све"
"РАСКИНУЛИ смо, а са собом је понео пет песама које смо већ снимили."
29. 08. 2025. у 19:44
НЕСВАКИДАШЊИ ПОКЛОН: Рада Манојловић за рођендан добила трактор - певачица заплакала од среће
ПЕВАЧИЦА Рада Манојловић је за свој 40. рођендан од оца добила трактор.
29. 08. 2025. у 09:38
ТРОГОДИШЊА КАЗНА! ФИБА усред ноћи санкционисала Филипа Петрушева због искључења на мечу Србија - Португал на Евробаскету!
Европско првенство у кошарци, Евробаскет 2025, настављено је уз бурну утакмицу Србија - Португал, а Филип Петрушев не само да је искључен на том мечу, већ га је током ноћи између петка и суботе светска кућа кошарке, ФИБА, оштро казнила.
30. 08. 2025. у 00:52
СКАНДАЛ У БРИТАНИЈИ, ПОРОДИЦЕ У ШОКУ: Директорка мртвачнице гледала цртани филм са мртвим бебама у својој кући
ЕЈМИ Аптон (38), оснивачица удружења Florrie’s Army у Лидсу у Енглеској, нашла се у центру велике афере након што су родитељи преминуле деце открили да су тела њихових беба држана у њеној кући уместо у мртвачници.
27. 08. 2025. у 17:50
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
ХЕРОЈИ НА ПАРКЕТУ: Наши репрезентативци из клиначких дана - можете ли да погодите КО ЈЕ КО (ФОТО)
ПОГЛЕДАЈТЕ како су наши Орлови изгледали у детињству, у својим првим спортским данима, када је кошарка била игра, а не професија.
29. 08. 2025. у 18:39
Најновије из рубрике
НАУЧНО ИСТРАЖИВАЊЕ: Зашто пробиотици можда не помажу после антибиотика
ИАКО се пробиотски суплементи често представљају као чудотворно решење за здравље црева, новија истраживања показују да не би ово требало да схватите "здраво за готово".
30. 08. 2025. у 00:00
САВЕТ НАУЧНИКА: Ако се борите са несаницом, избегавајте ове популарне савете за бољи сан
МНОГИ савети за побољшање квалитета сна могу бити корисни за здраве спаваче, али код људи са несаницом могу имати супротан ефекат - и чак појачати проблем.
29. 08. 2025. у 23:30
НОВА СТУДИЈА: Храна богата калијумом смањује ризик од срчаних обољења за 24 одсто
НОВА студија Универзитетске болнице у Копенхагену показала је да конзумирање хране богате калијумом, попут авокада, банана и спанаћа, може да умањи ризик од срчаних обољења, хоспитализације и смрти за 24 одсто.
29. 08. 2025. у 23:00
НАУЧНИЦИ САВЕТУЈУ: Ово је пет разлога зашто би требало да прошетате после вечере
ИАКО након вечере већина нас жели одмор и кревет, кратка вечерња шетња може нам донети значајне здравствене користи - чак и само неколико минута активности након оброка може покренути низ позитивних процеса у телу.
26. 08. 2025. у 21:45
КИНЕСКИ ХИРУРЗИ: Први пут успешно трансплантирали свињско плућно крило код човека
КИНЕСКИ хирурзи по први пут су трансплантирали свињско плућно крило код човека, показавши да генетски модификовани животињски органи могу привремено да функционишу у људском телу.
26. 08. 2025. у 21:11
Коментари (0)