КАДА СТЕ ПРЕХЛАЂЕНИ, ИЗБЕГАВАЈТЕ ОВЕ НАМИРНИЦЕ: 6 ствари које не смете да једете и пијете док сте под вирусном, или бактеријском инфекцијом
КАД се разболите, топли чај или домаћа супица учиниће да се веома брзо осетите боље.
Фото: Shutterstock
Међутим, постоје одређене намирнице које могу да појачају симптоме прехладе. Дакле, кад вас ухвате прехлада или грип, учините себи услугу и избегавајте следеће:
Фото: Профимедиа
1. Куповни воћни сокови
Цеђени воћни сокови су пуни витамина и минерала, преко потребних телу које се бори с вирусом, што није случај с куповним соковима. Наиме, ти напици садрже велике количине шећера који се везује за крвне ћелије и краде витамине, што слаби имунолошки систем.
Foto: Shutterstock
2. Пржена храна
Пржена храна није здрава ни кад смо здрави, замислите само колико је онда штетна за тело ослабљено вирозом. Она је препуна засићених масноћа, које се тешко варе, те могу у великој мери пореметити пробавни систем, који током болести ионако не ради пуном снагом.
Фото Shutterstock
3. Кафа
Кад се разболимо, требало би да повећамо унос течности. Кафа (кофеин као главни састојак овог црног напитка) делује као врло снажан диуретик, што може изазвати дехидратацију већ ослабљеног организма.
Фото: Профимедиа
4. Киселе намирнице
Намирнице киселог укуса могу иритирати већ оштећену слузокожу, што може додатно да појача симптоме болести. У ту групу спадају кисело поврће, цитруси, поморанџа и парадајз у свим облицима. Исцедите лимун и помешајте га с млаким чајем и медом, то је много срећније решење.
Фото: Free Images Pixabay
5. Алкохол
Баш као и кафа, алкохол тера течност из тела и самим тим може узроковати дехидратацију. Такође, мешање алкохола и појединих лекова може да смањи њихово дејство. Иако истраживања потврђују да чаша вина уз оброк јача имунитет, кад сте болесни, ту навику избаците и замените је чашом природног сока или чаја.
6. Млечни производи
Иако млечни производи садрже протеине и витамин Д (који помаже у јачању организма), они појачавају излучивање природне слузи у организму, што може додатно да појача кашаљ.
БОНУС ВИДЕО - УБИЦА НЕГАТИВНЕ ЕНЕРГИЈЕ: Ћилибар има разна лековита својства, а овај је најквалитетнији...
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РУСИЈА СЛАВИ! Русе обрадовала дуго чекана вест!
Русија се, откако је почео рат у Украјини, налази под бројним санкцијама, па и спортским, а главна светска спортска организација, на чије одлуке се и позивају све ниже инстанце када суспендују Русе је - Међународни олимпијски комитет. И управо он, МОК, данас је добио новог председника
23. 06. 2025. у 12:45
ДРАМА У САРАЈЕВУ: "Мој брат Бењо је убијен, убица је побегао из БиХ!" Он се огласио и послао ДУГО ПИСМО
ДОСТА се прича и нагађа о томе шта се догодило тог кобног дана.
23. 06. 2025. у 12:12
"ПОЈЕЛО ГА ЈЕ ТО" Жика још у болници: "Бојим се да није нешто озбиљно!" Проблем са крвним судовима
ЗА ВОДИТЕЉА су имали само речи хвале…
23. 06. 2025. у 08:22 >> 08:25
ОД 1. ЈУЛА Забрањено пушење на плажама у целој држави: "Желимо да смањимо употребу дувана и очистимо обале Француске"
ЗВАНИЧНИЦИ кажу да је национална политика део ширих напора за сузбијање употребе дувана и побољшање чистоће околине.
23. 06. 2025. у 09:50 >> 09:59
КОЈИ ЈЕ ДАНАС СВЕТАЦ? Црквени календар за 23. јун: "Моли Христа Бога да спасе душе наше свештеномучениче Тимотеју"
НИЈЕ хтео да се одрекне Христа, па је осуђен и бачен у тамницу. У тамници су га посећивали верни, да би чули мудру поуку свог архипастира.
23. 06. 2025. у 08:31
ШТА СЕ КРИЈЕ У БАЗИ У КАТАРУ: Зашто су Иранци баш њу бомбардовали ИСТИМ бројем ракета колико је САД испалио на нуклеарна постројења
БАЗА Ал Удеид, која се налази близу катарске престонице Дохе, служи као штаб за ваздушне операције на Блиском истоку америчке Централне команде, и у њој је смештено скоро 8.000 припадника америчких трупа.
24. 06. 2025. у 11:02
ДОГОВОРЕНО ПРИМИРЈЕ ИРАНА И ИЗРАЕЛА: Трамп - Крај рата; Бомбе САД нису уништиле нуклеарна постројења? (ФОТО/ВИДЕО)
РАТ Израела и Ирана - 11. дан.
23. 06. 2025. у 08:17 >> 00:53
ХАМНЕИ ПРЕВАРИО ТРАМПА: Америка гађала празно нуклеарно постројење?
ВИСОКИ ирански извори рекли су Реутерсу да је већина високо обогаћеног уранијума на локацији Фордо уклоњена пре америчког напада.
22. 06. 2025. у 10:37
ХАОС У ХРВАТСКОЈ: Загреб у блокади, затварају се 3 главна моста, а саобраћај се обуставља због концерта Томпсона
ВЕЋ ЈЕ почело фазно обустављање саобраћаја у области око Хиподрома - 11 дана пре концерта.
24. 06. 2025. у 12:24
Најновије из рубрике
ОД ПЛАСТИЧНОГ ОТПАДА ПРАВЕ - ПАРАЦЕТАМОЛ: Откриће научника из Шкотске, коришћене ГМО бактерије
Тим научника са Универзитета у Единбургу у Шкотској развио је пионирску технику претварања пластичног отпада у парацетамол користећи генетски модификоване бактерије.
23. 06. 2025. у 23:45
МЕСО ЈЕДИТЕ УМЕРЕНО, А МАХУНАРКИ ВИШЕ: Да немате проблем са бубрезима, бешиком, или мокраћним каналима (ЈЕЛОВНИК)
УКОЛИКО вам је дијагностикован камен у бубрезима, бешици или мокраћним каналима неопходно је да обратите пажњу на исхрану, јер правилна дијета може значајно да смањи ризик од стварања нових каменаца и ублажи евентуалне тегобе. Избор намирница има директан утицај на састав мокраће, ниво киселости и количину соли и минерала који се излучују - факторе који значајно утичу на формирање каменаца.
23. 06. 2025. у 06:45
ОТКРИВЕНА НОВА, МИСТЕРИОЗНА КРВНА ГРУПА: Ево по чему се разликује од осталих
ФРАНЦУСКИ научници идентификовали су нову крвну групу, названу "Гwада негативна", коју има жена из Француске пореклом са карипског острва Гваделупе. Она је једина позната особа на свету са овом, сада већ 48. по реду, препознатом крвном групом.
21. 06. 2025. у 15:26
КОЛИКО СМО ЗАИСТА СТАРИ? Одговор на ово питање дају и - протеини
АМЕРИЧКИ истраживачи развијају нови тест крви који користи протеомику како би пружио увиде у људско старење и здравље органа у реалном времену, преноси портал Businessinsider.
21. 06. 2025. у 07:00
"ГРЛО ПОПУТ БРИЈАЧА": Појавила се нова варијанта коронавируса
Нова варијанта коронавируса, позната као НБ.1.8.1, изазива специфичан симптом - јак бол у грлу, због којег је и добила надимак "Грло попут бријача".
20. 06. 2025. у 23:45
Коментари (0)