БУДИТЕ СРЕЋНИЈИ УЗ - МАСАЖУ: Ендокринолози тврде - стимулацијом тимуса можете да умањите стрес, панику, или нервозу
КО би рекао да нам малени орган смештен у предњем, горњем делу грудног коша, тимус или грудна жлезда, може донети толико среће само ако благо масирамо или тапкамо са два прста његову тачку, на кожи?
Фото: Free Images Pixabay
Централни орган лимфног система, тимус жлезда, има важну улогу у сазревању наших одбрамбених ћелија, Т лимфоцита, као и у развоју имуно система, те можемо рећи да „брани“ организам од вируса, инфекција, настанка аутоимуних процеса и малигних ћелија.
Развијена је код новорођенчади и мале деце, најактивнија до треће године живота а расте све до пубертета, када достиже највећу величину (35-40 грама), али не и функцију. Потом почиње да се постепено разграђује а на њеном месту настаје масно ткиво. Код појединих људи грудна жлезда остаје очувана и у познијим годинама, а да би то био случај и код вас требало би да свакодневно стимулишете тимус тачку.
Фото Shutterstock
Процес је веома једноставан, захтева само три минута вашег времена, а бенефити које доноси по здравље су немерљиви. За почетак пронађите тимус тачку – налази се мало испод удубљења на врату, између кључних костију, односно на горњем делу грудне кости. Не брините, све и да не напипате тачно место ове тачке, тапкање или масажа било ког горњег дела грудне кости активираће и тимус. Можете је стимулисати масажом, благим лупкањем песницом или тапкањем прстима – за коју год технику да се одлучите даће резултате.
Стимулација би требало да траје непрекидно, три минута, уз дубоко дисање, а током ње можете, а не морате, наглас или у себи изговарати и позитивне афирмације. Кад осетите благе жмарце и радост, знајте да сте активирали тимус тачку. Можда ће се то догодити одмах, можда је потребно да прође неколико дана, али ако будете доследни – десиће се сигурно. На овај начин решићете се негативне, а подићи ниво позитивне енергије у организму, уравнотежити функције леве и десне хемисфере мозга, ојачати имунитет.
Фото Shutterstock
Такође, уколико сте под стресом, патите од напада панике или анксиозности, ова техника ће вас вратити у психолошки баланс. Није ни чудо што тимус зову тачком среће. Технику стимулације можете спроводити и више пута дневно, па и усред стресне ситуације, када год осетите да вам је потребно да се „призовете себи“, односно вратите у баланс. А ко још не би желео да живи у балансу између ума и тела.
Чувени ендокринолог мађарско-канадског порекла, Ханс Сели, знан и као први творац теорије о стресу (1936. године), утврдио је да хронична изложеност стресу доводи до атрофије и скупљања тимуса. Као што видите, решење како то да избегнете крије се, буквално, у вашим рукама, тако да – шта чекате?
БОНУС ВИДЕО - ТОП ПЕТ СУПЕР ЛЕКОВИТИХ БИЉАКА: Момчило Антонијевић - ДР НОВОСТИ
Препоручујемо
ЗА САВРШЕН ОСМЕХ НИКАД НИЈЕ КАСНО: Исправљање кривих зуба могуће је и у одраслом добу
16. 06. 2024. у 07:00
ПАД ШЕЋЕРА И ПРАВИЛО 15/15: Које намирнице брзо дижу глукозу у крви?
12. 06. 2024. у 07:15
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КАЛИНИЋ ОТКРИО ДЕТАЉЕ ЦЕРЕМОНИЈЕ СВОГ КУМА: "Милан ће организовати велико славље на Косову и Метохији"
ГЛУМАЦ Милан Васић у тајности се оженио прошлог викенда, а венчани кум му је био Милан Калинић.
16. 04. 2025. у 09:13
АМЕРИ УВЕЛИ ДАН РУСА! Чудо невиђено: Вашингтон установио нови празник - наређено да га сви поштују!
Откако су Владимир Путин и Доналд Трамп, председници Русије и Сједињених Америчких Држава, недавно разговарали телефоном, дешавају се досад незамисливе ствари.
16. 04. 2025. у 12:04
"СИНА СМО САХРАНИЛИ У НИКШИЋУ" Жељко Самарџић о највећој животној трагедији: "То је била туга за све нас"
ПЕВАЧ проговорио о болној теми.
15. 04. 2025. у 10:18
СИМБОЛ МОЋИ, ПОТОНУО НА ПРВОМ ПУТОВАЊУ: Најсмртоноснија бродска несрећа, ево како Титаник данас изгледа (ФОТО/ВИДЕО)
РМС Титаник познат и као СС Титаник био је британски прекоокеански брод за превоз путника и поште у власништву компаније Вајт Стар Лајн. Брод је потонуо у северном делу Атлантског океана, 15. априла 1912. године, након удара у санту леда током свог првог путовања од Саутемптона у Енглеској до Њујорка у Сједињеним Америчким Државама.
15. 04. 2025. у 09:05
"ОН ЈЕ ОЛИЧЕЊЕ ЗЛА": Мелинда Гејтс открила мрачну страну брака са Билом
ДОК ОДБРОЈАВА тренутке до изласка своје књиге Мелинда Гејтс дала је јасно до знања да о помирењу са бившим супругом, милијардером Билом Гејрсом, нема ни говора.
16. 04. 2025. у 09:51
ЛУКАШЕНКОВА ПОСЕТА РАЗОРЕНОМ БЕОГРАДУ '99: Током разговора са Милошевићем одјекивале НАТО бомбе (ФОТО/ВИДЕО)
ЧЕТРНАЕСТОГ дана априла 1999. године у току најжешћег бомбардовања Савезне Републике Југославије (СРЈ) од стране НАТО алијансе, председник Белорусије Александар Лукашенко посетио је Београд, а на аеродрому га је лично дочекао председник СРЈ Слободан Милошевић.
15. 04. 2025. у 10:49
ЏЕЈ ДИ ВЕНС УДАРИО НА ЗЕЛЕНСКОГ: То што он ради је апсурдно
У ИНТЕРВЈУУ за интернет портал УнХерд , амерички потпредседник Џеј Ди Венс назвао је нападе украјинског председника Володимира Зеленског на САД „непродуктивном реториком“ и „апсурдним“.
15. 04. 2025. у 10:27
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
"СИНА СМО САХРАНИЛИ У НИКШИЋУ" Жељко Самарџић о највећој животној трагедији: "То је била туга за све нас"
ПЕВАЧ проговорио о болној теми.
15. 04. 2025. у 10:18
Најновије из рубрике
КАДА ЈЕ КАШАЉ, А КАДА АЛЕРГИЈА? Педијатар објашњава како препознати разлику
ЧАК половина деце пати од неке врсте алергије.
16. 04. 2025. у 06:45
НЕМОЈТЕ СЕ ЗАВАРАВАТИ, И МРШАВИ ИМАЈУ ПОВИШЕН ХОЛЕСТЕРОЛ:Ево зашто мушкарци после 35. а жене након 45. морају на анализе
Особе које су дужи временски период изложене повишеним вредностима ЛДЛ холестерола имају већи ризик од развоја инфаркта миокарда и шлога.
15. 04. 2025. у 15:02
ВРЕМЕ ЈЕ ЗА БЕРБУ БОКВИЦЕ: Ублажава упале, астму, кашаљ, помаже код зарастања рана и угриза инсеката, а ево како да је користите
ЛИСТ боквице било широколисне или усколисне бере се у ово доба године.
15. 04. 2025. у 07:00
НАУЧНА СТУДИЈА: Комбинација два јефтина лека могла би да спречи поновну појаву инфаркта
КОМБИНАЦИЈА два лека приступачне цене, статина и езетимиба, могла би да спречи поновну појаву срчаног или можданог удара код многих пацијената који су их већ претрпели, показује најновија студија британских и шведских научника, преносе данас британски медији.
14. 04. 2025. у 23:30
МАЊЕ НОВЦА, ВИШЕ ЗАРАЖЕНИХ ХИВ-ОМ: Упозорење истраживача после најновије, забрињавајуће студије
ИСТРАЖИВАЧИ су у најновијој студији упозорили да би због смањења помоћи западних земаља у програмима лечења вируса ХИВ, од њега могло умрети скоро три милиона људи до краја ове деценије, преноси портал "Политико".
14. 04. 2025. у 13:34
Коментари (0)