ГРОЖЂЕ - ЧУВАР ЗДРАВЉА: Једите црно да ублажите бол у мишићима и зглобовима
19. 09. 2024. у 12:00
СЕЗОНУ грожђа искористите у потпуности, јер ово воће вишеструко позитивно делује на очување здравља.
Фото Shutterstock
Као ретко које друго воће, грожђе, пре свега црно, има способност да ублажи бол.
Грожђе садржи биофлавоноид познат као кверцетин, снажан антиоксиданс који са витамином Ц стимулише имунолошки систем за борбу против инфекција, рака и упала. Осим тога, комбинација антиоксиданса и витамина Ц ублажава болне симптоме нарочито у зглобовима и мишићима.
Како је већински састав грожђа вода, оно добро хидрира органе. Примера ради, када га конзумирају особе које болују од астме, повећава се влага у плућима и потенцијално смањују напади астме. С обзиром на то да "хидрира плућа" саветује се и пушачима.
Редовно конзумирање грожђа добро утиче на здравље очију. Наиме, штити мрежњачу ока од пропадања и утиче на смањење ризика од настанка жуте мрље. Жута мрља је најчешћи разлог губитка вида код особа старијих од 50 година. Прате је замућени вид и искривљена слика коју видимо.
Здраве и коштице
ИАКО није мало оних који избегавју да једу и гоштице грожђа, или купују сорте које их не садрже, чињеница је да њихов састав утиче тако да чисти крвне судове од штетних садржаја који се задржавају од лекова и других супстанци.
Истраживачи су у једном истраживању открили да су антиоксиданси у грожђу и до 50 пута јачи него у витамину Е, а 20 пута јачи него у витамину Ц. Због тога је грожђе добра заштита у случају оштећења ретине (мрежњаче).
Грожђе позитивно утиче на бољи проток кисеоника у крв, а то је оно што спречава стварање крвних угрушака. Самим тим, и ризик од срчаног удара. Такође, антиоксиданси у грожђу могу да спрече оксидацију ЛДЛ холестерола (лошег холестерола) који блокира артерије и међу главним је разлозима настанка коронарне болести срца.
Препоручујемо
ДА ЗАСПИТЕ "КАО БЕБА": Анис – чудотворна биљка са бројним лековитим својствима
09. 09. 2024. у 07:15
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ФОКУС МИ ЈЕ НА ИГРИ, НЕ НА ПРВОМ МЕСТУ": Алкараз искрен после победе
Трећи тенисер света Карлос Алкараз без проблема је обезбедио учешће у трећем колу Индијан Велса пошто је са 6:4, 6:2 савладао Квентана Алиса из Француске.
09. 03. 2025. у 12:00
ХОЛАНЂАНИН ИЗБАЦИО НОВАКА ЂОКОВИЋА: Ове што је написао на камери, све говори (ФОТО)
Српски тенисер Новак Ђоковић је у свом првом мечу на Индијан Велсу елиминисан пошто му је у другој рунди такмичења дошао главе Ботик Ван Де Зандсхулп, лаки лузер из Холандије који је на себи својствен начин прославио овај велики успех.
09. 03. 2025. у 10:45
РУСКИЊА ШОКИРАЛА СВЕТ: Ухваћена да ради ово - и нико не може да дође себи
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, није једина ствар која је "руска", а која ових дана заокупљује пажњу светске јавност.
09. 03. 2025. у 22:24
ПОЉСКА (ОПЕТ) ЗАПАЊИЛА РУСЕ: Уследила хитна реакција
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" - позитивне су по Руску Федерацију, али уз једну "пољску зачкољицу".
09. 03. 2025. у 12:27
УМРЛА ПЕВАЧИЦИНА МАЈКА: Ко је била Хафа Карић и откуд јој арапско име, ретко у Србији?
ЈАВНОСТ је изненадила вест да је преминула једна од омиљених дама породице Карић, Хафа Карић.
09. 03. 2025. у 17:51
СМРТНИ СЛУЧАЈ У ПОРОДИЦИ КАРИЋ: Умрла певачицина мајка - годину дана се борила против опаке болести
ХАФА Карић била је супруга брата Богољуба Карића, Драгомира.
09. 03. 2025. у 16:30 >> 21:09
БЕГУНАЦ ИЗ ЗАТВОРА УХВАЋЕН ПОСЛЕ 40 ГОДИНА: Одала га једна информација (ФОТО)
МУШКАРАЦ који је побегао из затвора у Порторику пре скоро 40 година ухапшен је у Флориди, саопштила је полиција округа Ли.
09. 03. 2025. у 16:04
ВУЧИЋ ОТКРИО ВЕЗЕ УСАИД-А И ЦРТЕ: Организација "Да смрадови оду" добијала 190.000 евра, биће још много изненађења наредних дана
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић обишао је у Ковину завршне радове на градском купалишту ''Шљункара'' и том приликом открио да је организација УСАИД плаћала 190 хиљада евра преко ЦРТЕ организацији која се зове "Да смрадови оду".
09. 03. 2025. у 11:56 >> 13:15
УМРЛА ПЕВАЧИЦИНА МАЈКА: Ко је била Хафа Карић и откуд јој арапско име, ретко у Србији?
ЈАВНОСТ је изненадила вест да је преминула једна од омиљених дама породице Карић, Хафа Карић.
09. 03. 2025. у 17:51
Најновије из рубрике
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ КОД КУЋЕ: За ову вежбу довољна вам је шипка
ДА се редовно рекреирате потребна вам је само добра воља.
10. 03. 2025. у 07:00
ОВА НАМИРНИЦА МОЖЕ ДА ВАМ ПРОДУЖИ ЖИВОТ ЗА ЧЕТИРИ ГОДИНЕ: Становници Плавих зона је једу сваки дан
КОЛИКО дуго можемо живети зависи не само од генетике, већ и од начина исхране, тврди Ден Битнер, истраживач Плавих зона - подручја у свету где људи најчешће доживе стоту.
09. 03. 2025. у 23:00
САВЕТ ЛЕКАРА - ПРОВЕРАВАЈТЕ ЈЕЗИК: Беле наслаге у устима указују на кандиду
КАДА ослаби имнуитет или након дуге употребе антбиотика дешава се да се кандида, гљивица која се природно налази у устима, намножи и узрокује тегобе. Важно је да се симптоми кандидијазе препознају на време и лече, јер узрокује низ непријатних симптома.
09. 03. 2025. у 07:00
БУДИТЕ ЗДРАВИ И ВИТКИЈИ: Салата дијета скида три килограма
СВАКО ко је бар једном држао дијету зна да нема краткорочног начина исхране који трајно може да обезбеди одржавање нормалне телесне тежине.
08. 03. 2025. у 06:45
ЗАБРАЊЕН У КОЗМЕТИЦИ, А ИМА ГА У СИРУПУ ЗА КАШАЉ? Овај адитив не користи се више ни у САД, али је дозвољен у Србији
АМЕРИЧКА агенција за храну и лекове (ФДА) почетком ове године забранила је употребу еритрозина, адитива са ознаком Е 127.
07. 03. 2025. у 06:45
Коментари (0)