КУВАНИ ПАРАДАЈЗ ЧУВА ЗДРАВЉЕ СРЦА: Добар је и за мршављење
ЗА све љубитеље парадајза добра вест је у томе што ово драгоцено поврће може да се конзумира и током зиме ако се скува. Још боља вест је да бројне научне студије показују да је кувани парадајз хранљивији од пресног, а као такав изузетно повољно делује, пре свега, на кардиоваскуларни систем.
Фото Shutterstock
Анализа шест студија показала је да конзумирање једне чаше сока од парадајза дневно током шест недеља може смањити нивое "лошег" ЛДЛ и повећати нивое "доброг" ХДЛ холестерола, и на тај начин потенцијално смањити ризик од кардиоваскуларних болести.
Студија о утицају термичке обраде на хранљиву вредност парадајза, објављена у Journal of Agriculture and Food Chemistry, открила је да иако загрејани или кувани парадајз има смањену количину витамина Ц, он ипак има повећан нутритивни ниво укупне антиоксидативне активности. Овај процес је за организам изузетно важан у елиминацији и разградњи слободних радикала - који системски уништавају здравље организма.
Студија коју је објавио Journal of the Society for Integrative Oncology истиче да је управо ликопен потенцијално средство за превенцију рака простате, а истраживање је поткрепљено анализама из више епидемиолошких студија и клиничких испитивања на људима и животињама.
Добар и за мршављење
ПАРАДАЈЗ сматрају и идеалном намирницома када је о губитку вишка килограма реч. И ту је главни адут ликопен - црвени пигмент. Овај пигмент, било да је реч о свежем или куваном парадајзу, топи масноће у организму, и, такође одговоран је за осећај ситости, а као резултат тога, доводи до осећаја задовољства.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РУСИ СРАВЊУЈУ УГЛЕДАР СА ЗЕМЉОМ: Град је опкољен - "ово су последњи тренуци" (ВИДЕО)
УКРАЈИНСКИ град Угледар, кључ обране у југоисточном делу Доњецке области, под претњом је да буде опкољен, а руске снаге га сравњују са земљом, јављају украјински медији.
25. 09. 2024. у 18:15
"ТАКВИ ЉУДИ СУ РЕТКИ": Цеца позајмила паре Ђорђу Давиду после саобраћајне несреће у Северној Македонији
ПЕВАЧ Ђорђе Давид је открио да му је Цеца позајмила новац да купи аутомобил.
26. 09. 2024. у 14:50
ШЕК ШОКИРАО ЦЕО СВЕТ: "Американци неће узети злато на Олимпијским играма 2028! Ови тимови могу до постоља!"
Легенда НБА лиге Шакил О'Нил говорио је о будућности америчке репрезентативне кошарке, и истакао чињенице које се Америма неће допасти.
26. 09. 2024. у 12:37
ЦИЉ - СПРЕЧИТИ МИГРАНТЕ: Да ли Албанци сликама Мелони одвраћају избеглице? Премијерка Италије: "Потопити чамце који су их спасили"
РЕСТОРАН посвећен Ђорђи Мелони отворен је у близини кампа у Албанији, где ће се обрађивати захтеви за азил особа које покушавају да уђу у Европску унију морским путем, као део контроверзног споразума који промовише италијанска десничарска премијерка.
26. 09. 2024. у 19:40
СТАЊЕ И ДАЉЕ НЕСТАБИЛНО: Ево ко ће заменити Сашу Поповића у Звездама Гранда
Жири остаје у истом саставу, али ће сада бити пред већим изазовом...
26. 09. 2024. у 19:20
ЛУДО ЈУ ЈЕ ВОЛЕО Ана је била велика љубав популарног певача: "Забрањена, а слатка веза!"
СА водитељком се забављао својевремено пре него што се оженио.
26. 09. 2024. у 20:58
ВУЧИЋ ПРВИ ПУТ ЈАВНО ОТКРИО: Ево какав ће мир бити између Русије и Украјине!
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић обраћа се из Њујорка и говорио о миру између Украјине и Русије.
26. 09. 2024. у 20:56
МЛАДИЋИ РОЂЕНИ ОВЕ ГОДИНЕ ЋЕ ПРВИ У ВОЈСКУ: Генерал Мојсиловић открио све детаље о служењу војног рока
НАЧЕЛНИК Генералштаба Војске Србије генерал Милан Мојсиловић рекао је у емисији "Таковска 10" да Србија касни са увођењем обавезне војне обавезе. Суштина је да се изгради одбрамбени капацитет Србије, сваки дан и сваку годину коју чекамо, губимо генерације младих војника, рекао је генерал Мојсиловић. У једној класи рачунамо до 20.000 војника-регрута, на годишњем нивоу, два и по месеца по пет хиљада њих у једној класи, односно циклусу, рекао је Мојсиловић уз напомену да ће прво бити регрутовани млађи војници, почев од 2006. годишта.
25. 09. 2024. у 22:01
СТАЊЕ И ДАЉЕ НЕСТАБИЛНО: Ево ко ће заменити Сашу Поповића у Звездама Гранда
Жири остаје у истом саставу, али ће сада бити пред већим изазовом...
26. 09. 2024. у 19:20
Најновије из рубрике
НОВИ САД СУТРА И У СУБОТУ ДОМАЋИН ЧЕТВРТОГ СРПСКОГ СЕНОЛОШКОГ КОНГРЕСА: Размена знања и искустава пут ка бољем лечењу рака дојке
КАРЦИНОМ дојке је и у Србији најчешћи малигни тумор у оболевању и умирању код жена, што потврђује и податак о томе да у претходном петогодишњем периоду просечно сваке године буде регистровано око 4.500 новооболелих. Протеклих пет година су, такође у просеку, од карцинома дојке умрле 1.723 жене.
26. 09. 2024. у 13:21
ПОМОЋ У ПРЕВЕНТИВИ: Аспирин савезник у превенцији рака дебелог црева
ДНЕВНА доза аспирина може да смањи вероватноћу за развој рака дебелог црева, а нова студија, објављена у часопису JAMA Oncology, истраживала је ко има највише користи од овакве врсте превентиве.
26. 09. 2024. у 12:00
МУЧИ ВАС РЕЗУЛТАТ КРВНЕ СЛИКЕ? Хематолог открива - Повишене, или снижене вредности налаза нису нужно лоше
КАДА се уради анализа налаза комплетне крвне слике, често, поготово код старијих особа, деси се да је неки од параметара испод или изван границе, а да лекар ипак не сматра да је то проблем, нити одређује терапију.
26. 09. 2024. у 07:00
ВАКЦИНАЦИЈА НАЈБОЉА ПРЕВЕНЦИЈА: Старији од 65 спадају у ризичну групу од вируса
СА хладним временом се повећава и учесталост пнеумококних инфекција које обухватају читав низ болести од упале плућа, средњег уха, до врло тешких болести као што су сепса и менингитис. Ипак, све ове инфекције и њихови тежи облици могу се спречити вакцинацијом.
24. 09. 2024. у 12:26
ПРВ РЕЗУЛТАТИ ОБЕЋАВАЈУ: Развијен нови тест за скрининг рака коже
АУСТРАЛИЈСКИ истраживач геномике, Стефан Мази развио је нови тест за скрининг рака који траје неколико секунди и могао би спасити хиљаде живота.
24. 09. 2024. у 12:00
Коментари (0)