ДА НЕМАТЕ КАМЕН У БУБРЕГУ: Уз овакву исхрану заборавићете на болне уринарне проблеме (ЈЕЛОВНИК)
18. 11. 2024. у 07:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
БЕЗ обзира на то да ли вам је камен дијагностикован у мокраћним каналима, бешици или бубрезима, промена исхране једна је од првих стратегија у лечењу.
Фото Shutterstock
Камен или калкулоза у уринарном тракту најчешће је последица присуства високе концентрације разних минералних соли у организму, али и других органских и неорганских материја. Зависно од тих материја које директно утичу на формирање тврдог камена саветује се и начин исхране.
Уколико је калкулоза калцијум-оксалатна, требало би избегавати намирнице које су богате оксалатима као што су спанаћ, цвекла и шаргарепа и смањити унос соли, јер натријум може да доведе до вишка калцијума у урину. Када је камен настао таложењем мокраћне киселине не би требало да једете црвено месо, изнутрице, плодове мора, али ни да конзумирате алкохол. Ипак, централно правило исхране против стварања калкулоза је испијање најмање литар и по воде дневно и што више воћа и поврћа у исхрани.
Ево како би могао да изгледа јеловник против формирања камена у бубрегу без обзира на материје од којих је настао:
Foto: Jutjub/Printskrin/Domaci kuhar
Понедељак
доручак: два барена јаја, интегрални хлеб, свежа црвена паприка
ужина: чаша лимунаде и једна банана
ручак: сос од пилећег белог меса зачињен по укусу и интегрални пиринач, свежа купус салата
вечера: пројара са сланином, кашика ајвара
Фото: Бакина кухиња
Уторак
доручак: два барена јаја, свеж краставац и две кришке интегралног хлеба, шоља јогурта
ужина: јабука и чаша лимунаде или шоља чаја од першуна
ручак: мусака од кромпира са млевеним месом, купус салата
вечера: уштипци од броколија, чаша парадајз сока
Foto: Jutjub/Printskrin/ Mama Buba
Среда
доручак: два јаја на око, две кашике домаћег ајвара, две кришке интегралног хлеба, шоља кефира
ужина: шака индијског ораха, шоља чаја од першуна
ручак: пуњене тиквице, салата од целера и зелене јабуке
вечера: салата од кукуруза шећерца, црвеног лука, свеже паприке и бареног пасуља
Фото: Shutterstock
Четвртак
доручак: овсене пахуљице са јогуртом, бананом и бадемима
ужина: две мандарине и шоља чаја од першуна
ручак: интегрална тестенина у сосу од печурака, свежа салата од купуса
вечера: ланено семе размућено у шољи нискомасног јогурта
Фото Pixabay free images
Петак
доручак: пита са кромпиром, шоља кефира
ужина: поморанџа
ручак: чорбаст пасуљ и купус салата
вечера: јунећа чорба и рестовани кромпир
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
КИНЕСКИ БОРБЕНИ АВИОНИ РАЗБИЛИ ЕВРОПСКЕ ЛОВЦЕ: "Чистих 9:0 за нас!" Тајфуни нису имали шансе против Змајева
КИНЕСКА државна телевизија CCTV ових дана је објавила несвакидашњу вест: пакистански ловци кинеске производње Ј-10ЦЕ остварили су стопостотни учинак и победили катарске Јурофајтер Тајфуне (Eurofighter Typhoon) у свих девет симулираних ваздушних сукоба током војне вежбе из 2024. године, пише Defence Blog.
02. 06. 2026. у 21:38
БРУКА ХРВАТСКЕ - "УБИЈ СРБЕ" Држава одобрила обнову куће Срба повратника, дочекала их мржња: "Најтужније је што ни не знају шта АЦАБ значи"
"ПРОТИВ њих ћу покренути приватну тужбу да се такве ствари више не дешавају."
02. 06. 2026. у 19:52
ДЕТАЉИ ХАПШЕЊА АЦЕ ЛУКАСА И ДРАМА У ЗАТВОРУ: "Ти из затвора изаћи нећеш! Скинули нас до коже, поређали у ходник"
Детаљи хапшења Аце Лукаса и драма у затвору: "Скинули нас до коже, поређали у ходник - али он из затвора НЕЋЕ изаћи"
02. 06. 2026. у 16:41
ДАНАС ЈЕ ЦРВЕНО СЛОВО: Шта се ради да се тело очисти од болести
ОВО ЈЕ и крсна слава у многим српским домаћинствима.
03. 06. 2026. у 00:01 >> 00:01
Босна у сузама због информације где ће Халидова Сејда бити сахрањена
ОВИМ је још једном показао колико је воли и колико је њихова љубав, оданост и заједништво већа од сваке славе.
02. 06. 2026. у 18:19 >> 22:56
НАСТАЈЕ НОВА ДРЖАВА? Српске комшије се уједињују са суседима - за моћну државу од 22 милиона душа и 272.200 км²
"УНИОНИСТИЧКИ покрет је одувек постојао и он је и даље жив унутар нашег друштва. Несумњиво је да је ова дискусија легитиман део политичког процеса у земљи. Ја лично никада не бих могао да гласам против уједињења."
02. 06. 2026. у 21:24
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
НАСТАЈЕ НОВА ДРЖАВА? Српске комшије се уједињују са суседима - за моћну државу од 22 милиона душа и 272.200 км²
"УНИОНИСТИЧКИ покрет је одувек постојао и он је и даље жив унутар нашег друштва. Несумњиво је да је ова дискусија легитиман део политичког процеса у земљи. Ја лично никада не бих могао да гласам против уједињења."
02. 06. 2026. у 21:24
Најновије из рубрике
ДА СТОМАК ВИШЕ НЕ МУЧИ: Једите ове намирнице и ублажите синдром нервозних црева (ЈЕЛОВНИК)
У ПОСЛЕДЊИХ неколико година, ФОДМАП дијета постала је једна од најчешће препоручиваних стратегија за ублажавање проблема са варењем.
02. 06. 2026. у 07:00
САВЕТИ СТРУЧЊАКА: Три начина да победите стрес
САВРЕМЕНА медицина све више потврђује да хронични стрес има значајну улогу у настанку и погоршању различитих здравствених тегоба.
01. 06. 2026. у 19:50
СТРУЧЊАК УПОЗОРАВА: Нагло избацивање слаткиша има здравствене последице
ДРАСТИЧНО избацивање слаткиша из исхране многима делује као брз пут до бољег здравља, али стручњаци упозоравају да таква промена може имати и нежељене исходе.
31. 05. 2026. у 23:00
САДА ЈЕ ПРАВО ВРЕМЕ ЗА БЕРБУ Лековита зова: Прва терапија код прехладе, кијавице и малаксалости
МИРИСНИ бели цветови зове вековима имају посебно место у народној медицини широм Европе.
30. 05. 2026. у 07:00
ХОРМОН РАСТА У СРБИЈИ ПРИМА ОКО 2.500 ДЕЦЕ Савет родитељима: Редовно пратите промене висине и пре пубертета
ПОРЕМЕЋАЈИ раста код деце у Србији често се откривају касно, иако први знаци могу да се уоче већ у раном узрасту.
30. 05. 2026. у 06:34
Коментари (0)