ДА НЕМАТЕ КАМЕН У БУБРЕГУ: Уз овакву исхрану заборавићете на болне уринарне проблеме (ЈЕЛОВНИК)

Ивана Ковачић
Ивана Ковачић

18. 11. 2024. у 07:00

БЕЗ обзира на то да ли вам је камен дијагностикован у мокраћним каналима, бешици или бубрезима, промена исхране једна је од првих стратегија у лечењу.

ДА НЕМАТЕ КАМЕН У БУБРЕГУ: Уз овакву исхрану заборавићете на болне уринарне проблеме (ЈЕЛОВНИК)

Фото Shutterstock

Камен или калкулоза у уринарном тракту најчешће је последица присуства високе концентрације разних минералних соли у организму, али и других органских и неорганских материја. Зависно од тих материја које директно утичу на формирање тврдог камена саветује се и начин исхране.

Уколико је калкулоза калцијум-оксалатна, требало би избегавати намирнице које су богате оксалатима као што су спанаћ, цвекла и шаргарепа и смањити унос соли, јер натријум може да доведе до вишка калцијума у урину. Када је камен настао таложењем мокраћне киселине не би требало да једете црвено месо, изнутрице, плодове мора, али ни да конзумирате алкохол. Ипак, централно правило исхране против стварања калкулоза је испијање најмање литар и по воде дневно и што више воћа и поврћа у исхрани.

Ево како би могао да изгледа јеловник против формирања камена у бубрегу без обзира на материје од којих је настао:

Foto: Jutjub/Printskrin/Domaci kuhar

Понедељак

доручак: два барена јаја, интегрални хлеб, свежа црвена паприка

ужина: чаша лимунаде и једна банана

ручак: сос од пилећег белог меса зачињен по укусу и интегрални пиринач, свежа купус салата

вечера: пројара са сланином, кашика ајвара

Фото: Бакина кухиња

Уторак

доручак: два барена јаја, свеж краставац и две кришке интегралног хлеба, шоља јогурта

ужина: јабука и чаша лимунаде или шоља чаја од першуна

ручак: мусака од кромпира са млевеним месом, купус салата

вечера: уштипци од броколија, чаша парадајз сока

Foto: Jutjub/Printskrin/ Mama Buba

Среда

доручак: два јаја на око, две кашике домаћег ајвара, две кришке интегралног хлеба, шоља кефира

ужина: шака индијског ораха, шоља чаја од першуна

ручак: пуњене тиквице, салата од целера и зелене јабуке

вечера: салата од кукуруза шећерца, црвеног лука, свеже паприке и бареног пасуља

Фото: Shutterstock

Четвртак

доручак: овсене пахуљице са јогуртом, бананом и бадемима

ужина: две мандарине и шоља чаја од першуна

ручак: интегрална тестенина у сосу од печурака, свежа салата од купуса

вечера: ланено семе размућено у шољи нискомасног јогурта

Фото Pixabay free images

Петак

доручак: пита са кромпиром, шоља кефира

ужина: поморанџа

ручак: чорбаст пасуљ и купус салата

вечера: јунећа чорба и рестовани кромпир

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
СКАНДАЛ У БРИТАНИЈИ, ПОРОДИЦЕ У ШОКУ: Директорка мртвачнице гледала цртани филм са мртвим бебама у својој кући

СКАНДАЛ У БРИТАНИЈИ, ПОРОДИЦЕ У ШОКУ: Директорка мртвачнице гледала цртани филм са мртвим бебама у својој кући

ЕЈМИ Аптон (38), оснивачица удружења Florrie’s Army у Лидсу у Енглеској, нашла се у центру велике афере након што су родитељи преминуле деце открили да су тела њихових беба држана у њеној кући уместо у мртвачници.

27. 08. 2025. у 17:50

ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане

ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане

ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.

25. 08. 2025. у 13:15

НЕОБЈАШЊЕН ФЕНОМЕН: Мноштво змија долази у цркву сваке године на Велику госпојину - поштују стари календар (ФОТО/ВИДЕО)

НЕОБЈАШЊЕН ФЕНОМЕН: Мноштво змија долази у цркву сваке године на Велику госпојину - "поштују" стари календар (ФОТО/ВИДЕО)

ПРАВОСЛАВНИ верници 28. августа славе Велику госпојину, а занимљив феномен, који наука још није објаснила, везује се за овај празник на грчком острву Кефалонија. Додуше - не за 28. август, већ за 15. када се Велика госпојина славила по старом календару. У то време, сваке године, у једну цркву долази велики број змија, што је навело маштовите локалце да исконструишу бројне легенде.

28. 08. 2025. у 11:02

Коментари (0)

КАКАВ ОБРТ! Звезди стигла забрана из УЕФА?