ИЗГЛЕДАЈТЕ ВИТКИЈЕ ЗА НАЈЛУЂУ НОЋ: Уз седам природних диуретика избаците вишак воде из тела
ДИУРЕТИЦИ помажу телу да избаци вишак течности. Природне опције укључују маслачак, шпарглу, зелени или црни чај и одређене биљке.
Фото Pixabay free images
Да ли сте икада приметили како се осећате лакше и виткије након што се ослободите вишка течности који може да изазове надутост, отеченост и нелагодност, посебно у пределу стомака, руку и ногу? Иако није трајно решење за мршављење, избацивање (вишка) воде из организма може да буде сјајан начин да се припремите за посебне прилике, попут прославе Нове године.
Пре него што кренете с оваквом "мини куром", важно је знати како ове методе функционишу и које природне опције су најсигурније и најефикасније.
Шта су диуретици?
Диуретици су супстанце које помажу телу да се ослободи вишка течности подстицањем бубрега да излуче више натријума путем урина. Када се натријум избацује, тело такође елиминише воду. Поред лекова, постоје и природне опције попут одређеног поврћа, чајева и биљака које могу да делују као диуретици.
Фото: Профимедиа
Када се преписују диуретици?
Лекари преписују ове лекове када тело задржава превише течности, што је чешће код старијих особа и оних са одређеним здравственим стањима, као што су:
- Висок крвни притисак
- Конгестивна срчана инсуфицијенција
- Цироза
- Оштећење бубрега
- Камен у бубрегу
- Отицање ткива, попут отечених ногу и стопала
- Синдром полицистичних јајника (ПЦОС)
- Дијабетес
Међутим, као и сви лекови, диуретици могу да изазову нежељене ефекте, укључујући умор, грчеве мишића, вртоглавицу, осип и главобоље.
Фото Схуттерстоцк
Природни диуретици
Неке биљке и додаци исхрани имају диуретичка својства која могу да буду корисна. Пре него што кренете редовно да их користите (што не подразумева неколико дана), посаветујте се са лекаром, посебно ако већ узимате лекове (диуретике) или имате здравствене проблеме.
Следи неколико природних диуретика:
- Маслачак: Иако се често сматра тек украсом у пољу, маслачак може да повећа активност бубрега и учесталост мокрења
- Глог: Ова биљка може да повећа излучивање урина и његов проток, помажући телу да се ослободи вишка течности
- Раставић (преслица): Екстракт раставића, као и чај, је ефикасан диуретик и може да помогне код проблема с бубрезима
- Клека: Клека се вековима користи као диуретик, али су потребна додатна истраживања да би се потврдила њена ефикасност
- Зелени и црни чај: Ови чајеви имају блага диуретичка својства, углавном због садржаја кофеина
- Першун: Иако се често користи као зачин, першун може да буде користан за особе које не подносе диуретичке лекове
Фото: Схуттерстоцк
Храна са диуретичким својствима
Одређене намирнице такође могу да делују као природни диуретици:
- Лубеница
- Грожђе
- Бобичасто воће
- Целер
- Шпаргле
(Курир)
БОНУС ВИДЕО: Како љубимцима олакшати дочек Нове године?
Препоручујемо
ЗАШТО СЕ ГОЈИМО ПОСЛЕ УСПЕШНИХ ДИЈЕТА? Швајцарски научници открили узрок јо-јо ефекта
28. 11. 2024. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ХАОС! Карло Анћелоти уопште није селектор Бразила?! За све крив лажни фудбалски менаџер!
Најновије вести везане за ФК Реал Мадрид, фудбалску репрезентацију Бразила и Карла Анћелотија су прилично бурне. А како и не би биле, када је ФИФА отворила истрагу о том трансферу о коме бруји читава планта.
01. 06. 2025. у 13:45
ТЕСЛИНЕ РЕЧИ КОЈЕ ПЛАШЕ: Како ће изгледти свет у 2100. години - ограничење потомства, стерилизација, хигијена и загађеност
ЈЕДАН од најзанимљивијих чланака објављен је 1937. године у магазину “Либертy” , Никола Тесла је у њему говорио о својој визији будућности.
02. 06. 2025. у 07:47
НИЈЕ НИ КУПИЛА КАРТУ, НА ПЛАЖИ ЈОЈ ПОНУДИЛИ БЕСПЛАТНУ ВОЖЊУ: Нови детаљи трагичне смрти Новосађанке у Будви
ТИНЕЈЏЕРКА је, како каже њен близак пријатељ, била девојка пуна живота, имала је много планова за будућност, а тек је имала 19 година, и цео живот је био пред њом, а сада је читава њена породица завијена у црно.
30. 05. 2025. у 14:42
УКРАЈИНА ИЗВЕЛА ЈЕДАН ОД НАЈВЕЋИХ НАПАДА НА РУСИЈУ: Аеродроми у Москви затворени, уништена важна фабрика (ВИДЕО)
УКРАЈИНА је током ноћи извела један од највећих напада дроновима од почетка рата, гађајући више циљева на територији Русије. Због напада су московски аеродроми били приморани да привремено обуставе рад, што је изазвало хаос у ваздушном саобраћају.
28. 05. 2025. у 09:45
"ПРЕНЕО САМ НА ЊУ ПОГУБАН ВИРУС, УЧИНИО ЈЕ НЕСРЕЋНОМ: Захар о разводу и данашњим односима са Гоцом: "Калаштуре ми чувале децу"
КОМПОЗИТОР Милутин Поповић Захар иза себе има бројне хитове, али и приче које је сада решио да исприча јавно. Захар је одувек тежио и сањао да постане нешто што његови родитељи као просветни радници нису били. Доживео је велику славу, а у искреној исповести испричао је кроз шта је све пролазио, али и са каквим се људима сусретао кроз посао који му је много и донео и однео.
01. 06. 2025. у 17:39
Најновије из рубрике
СУЗБИЈАЈУ АПЕТИТ И ПОБОЉШАВАЈУ КВАЛИТЕТ ЖИВОТА: Научници презадовољни дејством инјекција за мршављење
НАУЧНИЦИ са Универзитета у Берну установили су да инјекције које сузбијају апетит побољшавају квалитет живота више него инсулин и други лекови против дијабетеса, пише "Гардијан".
31. 05. 2025. у 06:45
ВЕЛИКА ПРЕТЊА: Руско министарство здравља издало алармантно упозорење важно за све људе (ФОТО)
РУСКО министарство здравља је одлучило да упозори љубитеље бездимног дувана.
30. 05. 2025. у 19:23
ЗА ШЕСТ ГОДИНА ШЕСТ ПУТА ПОВЕЋАН БРОЈ ПАЦИЈЕНАТА НА ТЕРАПИЈИ: Лекове сада добија 6.000 оболелих од мултипле склерозе
ПОСЛЕ деценија чекања, наде и борбе, коначно велики искорак за оболеле од мултипле склерозе (МС) у Србији. Први пут, чак 6.000 пацијената има приступ терапији о трошку државе, а више од половине њих прима најновије лекове, што представља историјски помак у лечењу ове тешке болести.
30. 05. 2025. у 14:11
МЕДИЦИНСКА РЕВОЛУЦИЈА У КИНИ: Прва домаћа деветовалентна вакцина против HPV-а
КИНА је одобрила своју прву деветовалентну вакцину против хуманог папиломавируса (ХПВ) домаће производње, саопштила је Национална администрација за медицинске производе, пренела је данас државна агенција Синхуа.
30. 05. 2025. у 11:29
НОВИ КОРАК У БОРБИ ПРОТИВ РАКА: Велика Британија тестира течну биопсију
НОВА технологија за откривање рака, течна биопсија, могла би да помогне десетинама хиљада пацијената, будући да даје резултате до две недеље брже него биопсија ткива, преносе данас британски медији.
30. 05. 2025. у 10:33
Коментари (0)