ОВА ПРОМЕНА НА НОКТИМА МОЖЕ БИТИ ЗНАК БОЛЕСТИ: Ако мрље у овој боји не пролазе, моментално се јавите лекару
БЕЛЕ мрље на ноктима, познате као леуконихија, често изазивају забринутост, иако су најчешће безопасне. Ипак, понекад могу бити знак неких здравствених проблема које не треба игнорисати.
Foto: Shutterstock
Разумевање њихових узрока и правилна нега ноктију важни су за очување општег здравља.
Шта узрокује беле мрље?
Најчешћи узрок белих мрља на ноктима су мања оштећења или ударци у подручју ноктију, који могу оставити траг неколико недеља након повреде. Међутим, понекад узроци могу бити и озбиљнији, попут недостатка важних нутријената, као што су цинк, протеини или калцијум. Такође, прекомерна употреба агресивних маникира може изазвати појаву белих флека.
Недостатак нутријената и беле мрље
Недостатак одређених хранљивих материја може се манифестовати кроз беле мрље на ноктима. Цинк је кључан за раст и обнову ћелија, а његов недостатак може да се приметити управо на ноктима. Недостатак протеина и калцијума може да доведе до слабијих и ломљивијих ноктију, понекад и са белим флекама.
Утицаји спољног окружења
Активности попут честог коришћења хемикалија, излагања води или агресивних средстава за чишћење, могу да оштете нокте. Прекомерно турпијање или употреба вештачких ноктију може да изазове трауме на природним ноктима, што доводи до појаве белих мрља.
Фото: Схуттерстоцк
Када се обратити лекару?
Иако беле мрље на ноктима обично нису опасне, ако се често појављују, не нестају или су праћене променама у структури ноктију, саветује се посета лекару. Такође, ако се појави бол или друге промене, потребно је потражити стручни савет.
Превенција и природни третмани
Здравље ноктију зависи од уравнотежене исхране богате витаминима и минералима, попут цинка, калцијума и протеина. Храна као што су јаја, ораси, семенке и лиснато поврће може да помогне у очувању здравих ноктију. Такође, одржавање хидратације и коришћење природних препарата за негу ноктију је корисно.
Правилна нега ноктију
Да би се спречиле беле мрље, треба практиковати нежну, али редовну негу ноктију. То подразумева лагано турпијање, избегавање претераног маникирања и употребу природних уља за влажење ноктију. Такође, важно је не користити оштре предмете за чишћење испод ноктију и пазити на заноктице.
Фото: Схуттерстоцк
Повезаност са здравственим проблемима
Беле мрље понекад могу да указују на поремећаје у функционисању јетре, бубрега или хормонске промене, па је важно обратити пажњу на друге симптоме који могу да се јаве заједно са променама на ноктима.
Стрес и имунитет
Стрес и слабији имунитет такође могу да допринесу појави белих мрља на ноктима. Одржавање здравог имунитета путем правилне исхране, физичке активности и довољно сна може да помогне у превенцији ових промена.
Дугорочна брига о здрављу ноктију
За очување здравих ноктију потребно је усмерити пажњу на правилну исхрану, негу и заштиту ноктију. Редовно праћење стања ноктију може да помогне у правовременом препознавању потенцијалних здравствених проблема.
Беле мрље на ноктима, иако често безопасне, могу да буду сигнал да је организму потребна додатна пажња. Правилним приступом који укључује здраву исхрану, одговарајућу негу и заштиту ноктију, можемо да смањимо појаву мрља и очувамо здравље ноктију. У случају сумње, најбоље је посаветовати се са лекаром.
(Информер)
БОНУС ВИДЕО:
КЛИНИЧКИ ЦЕНТАР КАО СПЕЈС ШАТЛ: Пацијентима од данас све доступно на једном месту
Препоручујемо
ОТКРИВЕНИ НОВИ ГЕНЕТСКИ ФАКТОРИ РИЗИКА ЗА ДЕПРЕСИЈУ: Ево шта то значи
18. 01. 2025. у 09:03
ВЕЛИКО НАУЧНО ОТКРИЋЕ: Анализа древног ДНК открила тајну сеобу народа
08. 01. 2025. у 00:00
ОТКРИВЕНИ НОВИ ГЕНЕТСКИ ФАКТОРИ РИЗИКА ЗА ДЕПРЕСИЈУ: Ево шта то значи
18. 01. 2025. у 09:03
БРАТ ЈЕ ПРОНАШАО У БЕСВЕСНОМ СТАЊУ: Шта је претходило смрти Неде Арнерић
19. 12. 2024. у 09:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Публика извиждала Новака Ђоковића после меча
Аустралијан опен 2025 је поново донео сцену о којој прича цео свет, а Новак Ђоковић је "кривац" за то. И то због своје изјаве на Централном терену.
19. 01. 2025. у 12:32
ОВО ЈЕ МАРКО КОЈИ ЈЕ ПОГИНУО КОД ЗРЕЊАНИНА: Потресне речи комшинице - То ће бити велика сахрана, његове сви знају и воле...
ТЕШКА саобраћајна несрећа која се јутрос догодила на путу Меленци - Кумане, код Зрењанина, однела је један живот.
18. 01. 2025. у 17:01
"КОНАЧНО УШТЕДА!" Србин нашао начин да смањи рачун за струју - ЗА ТРЕЋИНУ!
ТОКОМ празничне сезоне многи грађани потроше доста новца, а следећа плата се чини тако далеко. Зато многи траже начин да смање трошкове, а међу њима је можда прва ставка - струја, односно грејање. Међутим, овај проблем неке људе мучи током целе зиме, па се довијају на који начин направити уштеду.
19. 01. 2025. у 08:33
ЖИВОТНА ПРИЧА ГЛУМИЦЕ: Отац био у Јасеновцу, са 27 година постала самохрана мајка
ГЛУМИЦА Љиљана Стјепановић је рођена у Београду, 15. јуна 1952. године. Отац Јован, пореклом из Славоније, био је војно лице. Имао је тежак живот као младић. Провео је три године у злогласном логору Јасеновац, а цела породица му је убијена током Другог светског рата.
18. 01. 2025. у 08:55
ЦИА СКИНУЛА ОЗНАКУ ТАЈНОСТИ СА КЊИГЕ КОЈА НАЈАВЉУЈЕ СМАК СВЕТА: "Суперсонично бомбардовање ће растурити све на видику"
ДА ЛИ је крај света ближе него што мислимо? Књига са које је ЦИА скинула ознаку тајности након више од 50 година садржи шокантну теорију о апокалипси која би могла да се догоди сваког тренутка. "Прича о Адаму и Еви", дело бившег запосленог у америчком ваздухопловству, истраживача НЛО-а и самопрокламованог видовњака Чена Томаса, тврди да се сваких 6.500 година догађа катастрофа библијских размера, али научници истичу да не постоје докази за тако нешто.
19. 01. 2025. у 15:41 >> 15:42
РАДИОАКТИВНА ТАЈНА У ЛЕДУ ГРЕНЛАНДА: Мрежа тунела и нуклеарни отпад - потенцијални проблем за Трампа (ФОТО/ВИДЕО)
КАКО се планета загрева, "Camp Century" - смештен на једној од најудаљенијих локација на Земљи, око 1.500 километара северно од Нука, главног града Гренланда - постао је предметом обновљеног интересовања и забринутости око тога колико ће дуго остати закопан.
19. 01. 2025. у 10:15
ТРАМП ОТКРИО СВОЈИМ САВЕТНИЦИМА: Ову земљу ће прву посетити када преузме дужност председника САД
НОВОИЗАБРАНИ амерички председник Доналд Трамп рекао је саветницима да жели да отпутује у Кину након преузимања дужности, објавио је јуче Волстрит џурнал, позивајући се на изворе блиске разговорима.
19. 01. 2025. у 08:22
"ЉУДИ ЋЕ УМРЕТИ" Ватрогасци недељама пре ужаса у Лос Анђелесу упозоравали на најгори сценарио
МАЊЕ од месец дана пре него што су пожари захватили Лос Анђелес, група искусних ватрогасаца окупила се на Градском већу како би тражили већа средства.
15. 01. 2025. у 14:03
РАДИОАКТИВНА ТАЈНА У ЛЕДУ ГРЕНЛАНДА: Мрежа тунела и нуклеарни отпад - потенцијални проблем за Трампа (ФОТО/ВИДЕО)
КАКО се планета загрева, "Camp Century" - смештен на једној од најудаљенијих локација на Земљи, око 1.500 километара северно од Нука, главног града Гренланда - постао је предметом обновљеног интересовања и забринутости око тога колико ће дуго остати закопан.
19. 01. 2025. у 10:15
Најновије из рубрике
МОЖДА ЈЕ РИЗИК OD МОЖДАНОГ УДАРА ЗАПИСАН У ВАШИМ ОЧИМА: Нова студија је идентификовала 29 знакова, ево којих
ТЕСТОВИ рађени на очима могу бити једноставан начин за процену ризика од можданог удара. Нова студија је идентификовала 29 знакова које чине крвни судови у мрежњачи – који су осетљиви на светлост и који су значајно повезани са повећаним ризиком од можданог удара.
19. 01. 2025. у 10:50
ДА СПРЕЧЕ ЗГРУШАВАЊЕ КРВИ И РАЗВОЈ ТРОМБА: Руски научници новом методом испитују дејство антикоагуланаса
НАУЧНИЦИ са Московског института за физику и технологију (МИПТ) и Федералног научног и клиничког центра за физичкохемијску медицину "Лопухин" ФМБА Русије развили су нову независну методу за анализу антикоагуланса, супстанци које спречавају стварање крвних угрушака.
19. 01. 2025. у 07:00
ОТКРИВЕНИ НОВИ ГЕНЕТСКИ ФАКТОРИ РИЗИКА ЗА ДЕПРЕСИЈУ: Ево шта то значи
ИСТРАЖИВАЊЕ је било највећа и најразноврснија студија о депресији.
18. 01. 2025. у 09:03
КАФА КАО ПРОБИОТИК? Занимљиви резултати истраживања
ПРЕМА недавним истраживањима, они који пију кафу константно имају до осам пута више специфичних цревних бактерија од оних који је не пију.
18. 01. 2025. у 07:00
МАЊАК ВИТАМИНА Д ЧЕСТ КОД ОБОЛЕЛИХ ОД РАКА ДОЈКЕ: Значајни резултати истраживања
РАК дојке један је од најчешћих типова рака у свету. Према прегледу из 2022. објављеном у часопису The Breast, рак дојке представља једну од осам дијагноза рака и резултирао је с укупно 2,3 милиона нових случајева у 2020. години.
17. 01. 2025. у 07:00
Коментари (0)