ОВА ПРОМЕНА НА НОКТИМА МОЖЕ БИТИ ЗНАК БОЛЕСТИ: Ако мрље у овој боји не пролазе, моментално се јавите лекару

БЕЛЕ мрље на ноктима, познате као леуконихија, често изазивају забринутост, иако су најчешће безопасне. Ипак, понекад могу бити знак неких здравствених проблема које не треба игнорисати.

Foto: Shutterstock

Разумевање њихових узрока и правилна нега ноктију важни су за очување општег здравља.

Шта узрокује беле мрље?

Најчешћи узрок белих мрља на ноктима су мања оштећења или ударци у подручју ноктију, који могу оставити траг неколико недеља након повреде. Међутим, понекад узроци могу бити и озбиљнији, попут недостатка важних нутријената, као што су цинк, протеини или калцијум. Такође, прекомерна употреба агресивних маникира може изазвати појаву белих флека.

Недостатак нутријената и беле мрље

Недостатак одређених хранљивих материја може се манифестовати кроз беле мрље на ноктима. Цинк је кључан за раст и обнову ћелија, а његов недостатак може да се приметити управо на ноктима. Недостатак протеина и калцијума може да доведе до слабијих и ломљивијих ноктију, понекад и са белим флекама.

Утицаји спољног окружења

Активности попут честог коришћења хемикалија, излагања води или агресивних средстава за чишћење, могу да оштете нокте. Прекомерно турпијање или употреба вештачких ноктију може да изазове  трауме на природним ноктима, што доводи до појаве белих мрља.

Фото: Схуттерстоцк

Када се обратити лекару?

Иако беле мрље на ноктима обично нису опасне, ако се често појављују, не нестају или су праћене променама у структури ноктију, саветује се посета лекару. Такође, ако се појави бол или друге промене, потребно је потражити стручни савет.

Превенција и природни третмани

Здравље ноктију зависи од уравнотежене исхране богате витаминима и минералима, попут цинка, калцијума и протеина. Храна као што су јаја, ораси, семенке и лиснато поврће може да помогне у очувању здравих ноктију. Такође, одржавање хидратације и коришћење природних препарата за негу ноктију је корисно.

Правилна нега ноктију

Да би се спречиле беле мрље, треба практиковати нежну, али редовну негу ноктију. То подразумева лагано турпијање, избегавање претераног маникирања и употребу природних уља за влажење ноктију. Такође, важно је не користити оштре предмете за чишћење испод ноктију и пазити на заноктице.

Фото: Схуттерстоцк

Повезаност са здравственим проблемима

Беле мрље понекад могу да указују на поремећаје у функционисању јетре, бубрега или хормонске промене, па је важно обратити пажњу на друге симптоме који могу да се јаве заједно са променама на ноктима.

Стрес и имунитет

Стрес и слабији имунитет такође могу да допринесу појави белих мрља на ноктима. Одржавање здравог имунитета путем правилне исхране, физичке активности и довољно сна може да помогне у превенцији ових промена.

Дугорочна брига о здрављу ноктију

За очување здравих ноктију потребно је усмерити пажњу на правилну исхрану, негу и заштиту ноктију. Редовно праћење стања ноктију може да помогне у правовременом препознавању потенцијалних здравствених проблема.

Беле мрље на ноктима, иако често безопасне, могу да буду сигнал да је организму потребна додатна пажња. Правилним приступом који укључује здраву исхрану, одговарајућу негу и заштиту ноктију, можемо да смањимо појаву мрља и очувамо здравље ноктију. У случају сумње, најбоље је посаветовати се са лекаром.

(Информер)

БОНУС ВИДЕО:

КЛИНИЧКИ ЦЕНТАР КАО СПЕЈС ШАТЛ: Пацијентима од данас све доступно на једном месту

Препоручујемо

Др Новости

0 1

ОТКРИВЕНИ НОВИ ГЕНЕТСКИ ФАКТОРИ РИЗИКА ЗА ДЕПРЕСИЈУ: Ево шта то значи

18. 01. 2025. у 09:03

Панорама

0 4

ВЕЛИКО НАУЧНО ОТКРИЋЕ: Анализа древног ДНК открила тајну сеобу народа

08. 01. 2025. у 00:00

Др Новости

0 1

ОТКРИВЕНИ НОВИ ГЕНЕТСКИ ФАКТОРИ РИЗИКА ЗА ДЕПРЕСИЈУ: Ево шта то значи

18. 01. 2025. у 09:03

Познати

0 0

БРАТ ЈЕ ПРОНАШАО У БЕСВЕСНОМ СТАЊУ: Шта је претходило смрти Неде Арнерић

19. 12. 2024. у 09:45

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације