ЗДРАВЉЕ НА ТАЊИРУ: Уз празилук јачи имунитет и отпорнија плућа, а код прехладе обавезно скувајте чај
01. 02. 2025. у 07:00
ПРАЗИЛУК има бројне добробити на здравље. Међутим, најважније способности овог поврћа су регулација нивоа шећера у крви, повећање нивоа доброг холестерола и заштита дисајних путева од инфекције.
Фото Shutterstock
За добру регулацију шећера у крви највише су заслужни витамини Ц и Б6, фолна киселина, гвожђе и манган којих у празилуку има у изобиљу. Наведене материје не успоравају апсорпцију шећера из система органа за варење и на тај начин утичу на нормализацију метаболизма шећера, а тиме и његовог нивоа у крви.
Резултати више научних студија показали су да је исхрана богата свежим празилуком утицала на пораст нивоа ХДЛ холестерола, док је лоше, ЛДЛ масноће у крви "протеривао".
Чајем од празилука против прехладе
Уколико ипак дође до прехладе, прави лек из природе је чај од празилука.
Потребно је: 1 празилук, литар воде
Припрема: У кључалу воду додајте цео струк празилука исеченог на колутове. Искључите ринглу. Постигнута температура временски ће да буде довољна да се лук скува, а вода постане жућкасто браон. Оставите да се охлади, па процедите.
Употреба: Литар чаја распоредите тако да га попијете у року од 24 сата, у малим гутљајима. Не морате да сладите чај, али по жељи може да се дода пет супених кашика меда у литар чаја. Уколико је прехлада јача, чај од празилука пијте неколико дана.
Одржавање доброг баланса у организму између шећера и масти је од велике важности за јачање имунитета, као и умањење ризика од развоја атеросклерозе и других обољења срца и крвних судова.
Етерична уља празилука богата сумпором, делују благотворно на дисајне органе. Због оваквог састава, празилук делује и као благ антисептик и на тај начин помаже организму у борби не само са респираторним, већ и бројним другим инфекцијама.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ИЗВОР ЗДРАВЉА И РАДОСТИ ЗА ЧИТАВ ЖИВОТ: Мајчино млеко нема замену
ДОЈЕЊЕ представља основу за снажан имунитет, правилан неуролошки развој и емотивну повезаност између мајке и детета.
07. 08. 2025. у 15:05УН циљ 3
НА ГРОБЉУ, НА ГОЛЕМУ: Снимак помена у селу код Краљева о коме прича Србија(ВИДЕО)
ЈЕДНА река у мом крају...
12. 08. 2025. у 16:27
ЖЕНИ СЕ КРИСТИЈАНО РОНАЛДО: Георгина изговорила судбоносно "Да!" - погледајте веренички прстен, вреди милоне (ФОТО)
КРИСТИЈАНО Роналдо јуче је званично запросио своју дугогодишњу партнерку Георгину Родригез и то прстеном који је толико скуп да се фудбалер дефинитивно искупио за све године чекања.
12. 08. 2025. у 10:00
"БИТНО ЈЕ ДА СМО ЖИВИ" Полиција у акцији после демолирања дома Борјанових - украден и снимач видео надзора
"ХВАЛА на порукама подршке."
11. 08. 2025. у 16:35 >> 18:33
МОНИКИ СЕЛЕШ ДИЈАГНОСТИФИКОВАНА РЕТКА БОЛЕСТ Први пут проговорила: "И сушење косе феном ми је постало тешко"
"КАДА су ми поставили дијагнозу, помислила сам: 'Шта?'"
12. 08. 2025. у 19:32
ДО КРАЈА ЖИВОТА БИЋЕ НА ТЕРАПИЈИ Драгани нарушено здравље: "Крила сам истину - много тога сам прећутала
ПЕВАЧИЦА Драгана Мирковић једна је од најистакнутијих певачица на естради, а једном је причала о свом здраственом стању
12. 08. 2025. у 12:50 >> 17:20
РАСПОРЕЂЕНО 110.000 ВОЈНИКА, РУСИ КРЕЋУ У ЗАВРШНИ УДАР НА ПОКРОВСК: "Са тиме би могли заузети средње велику европску државу"
РУСИЈА не показује знакове повлачења у рату против Украјине. Напротив, Москва је појачала далекометне ударе на украјинске градове и нападе дуж целе линије фронта. Војни стручњаци истичу да је руска страна усвојила нове тактике, ослањајући се на масовну употребу дронова и малих диверзантских јединица, пише The New York Times.
10. 08. 2025. у 20:18
ЕВО КО ЈЕ ТРОСТРУКИ УБИЦА ИЗ ГЊИЛАНА: Био у друштву са Куртијем, Османијевом и Харадинајем
ТРИ особе су убијене, а неколико је рањено у пуцњави која се догодила данас у Гњилану, док је осумњичени нападач у бекству, пренела је Коха. Болница у Гњилану саопштила је да је на лицу места констатована једна смрт, а да су две особе пребачене у Ургентни центар без знакова живота.
10. 08. 2025. у 18:11
Овако изгледа кућа Милана Борјана која је демолирана: Лопов однео и снимач видео надзора (ФОТО)
"ХВАЛА полицији града Београда на брзој реакцији и сјајном односу према послу."
11. 08. 2025. у 09:52
Најновије из рубрике
ИНДИЈСКИ ОРАХ – МАЛА ШАКА, ВЕЛИКА МОЋ: За срце које куца јаче и осмех који сија
У СВЕТУ где се тражи савршена равнотежа између уживања и здравља, индијски орах је један од ретких залогаја који то пружа – храни срце, штити зубе и даје енергију, а све то у једној укусној шаци.
12. 08. 2025. у 18:11
ИЗНЕНАДА СЕ ГОЈИТЕ ИАКО СВЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА? Стручњаци откривају могуће узроке
АКО сте приметили да добијате на тежини иако генерално водите рачуна о себи, та ситуација може да буде веома фрустрирајуће.
12. 08. 2025. у 00:33
"НЕ ПРЕПОЗНАЈЕМ ЛИЦА БЛИСКИХ ОСОБА": Прозопагнозија, ретко стање од ког пати и Бред Пит
ОКО два одсто људи има прозопагнозију, познату и као "слепило за лица" - неуролошки поремећај који онемогућава препознавање људи по њиховом лицу, а понекад отежава и препознавање сопственог одраза у огледалу.
11. 08. 2025. у 22:22
РУСКИ НАУЧНИК УПОЗОРАВА: Напици са наном освежавају, али се не препоручују увек и свима
НАПИЦИ са наном феноменално освежавају и садрже витамине и минерале који су организму потребни, али треба имати у виду да они нису препоручљиви свима и у свим ситуацијама, мишљења је руски биотехнолог.
10. 08. 2025. у 16:00
РУСКИ ДИЈЕТОЛОГ УПОЗОРАВА: Гледање телевизије и телефона за време јела негативно утиче на варење и памћење
МНОГИ од нас док једу, гледају телевизију па и не посвећује пуна пажњу оброку.
10. 08. 2025. у 00:33
Коментари (0)