ЗДРАВЉЕ НА ТАЊИРУ: Уз празилук јачи имунитет и отпорнија плућа, а код прехладе обавезно скувајте чај
ПРАЗИЛУК има бројне добробити на здравље. Међутим, најважније способности овог поврћа су регулација нивоа шећера у крви, повећање нивоа доброг холестерола и заштита дисајних путева од инфекције.

Фото Shutterstock
За добру регулацију шећера у крви највише су заслужни витамини Ц и Б6, фолна киселина, гвожђе и манган којих у празилуку има у изобиљу. Наведене материје не успоравају апсорпцију шећера из система органа за варење и на тај начин утичу на нормализацију метаболизма шећера, а тиме и његовог нивоа у крви.
Резултати више научних студија показали су да је исхрана богата свежим празилуком утицала на пораст нивоа ХДЛ холестерола, док је лоше, ЛДЛ масноће у крви "протеривао".
Чајем од празилука против прехладе
Уколико ипак дође до прехладе, прави лек из природе је чај од празилука.
Потребно је: 1 празилук, литар воде
Припрема: У кључалу воду додајте цео струк празилука исеченог на колутове. Искључите ринглу. Постигнута температура временски ће да буде довољна да се лук скува, а вода постане жућкасто браон. Оставите да се охлади, па процедите.
Употреба: Литар чаја распоредите тако да га попијете у року од 24 сата, у малим гутљајима. Не морате да сладите чај, али по жељи може да се дода пет супених кашика меда у литар чаја. Уколико је прехлада јача, чај од празилука пијте неколико дана.
Одржавање доброг баланса у организму између шећера и масти је од велике важности за јачање имунитета, као и умањење ризика од развоја атеросклерозе и других обољења срца и крвних судова.
Етерична уља празилука богата сумпором, делују благотворно на дисајне органе. Због оваквог састава, празилук делује и као благ антисептик и на тај начин помаже организму у борби не само са респираторним, већ и бројним другим инфекцијама.

ДРАМА НА НЕБУ: Земља која се граничи са Србијом дигла борбене авионе због руских дронова
У РУМУНИЈИ је била проглашена ваздушна узбуна у округу Тулча због масовног напада руских дронова на Украјину, саопштило је данас румунско Министарство одбране.
02. 07. 2025. у 11:13

"МОГЛО БИ УМРЕТИ 4.500 ЉУДИ" Ова земља је најугроженија на Западном Балкану, хитан састанак у СЗО због врућина у Европи
ЈУЖНА Европа суочава се са жестоким топлотним таласом - температуре прелазе 40 степени Целзијуса, а у шпанској покрајини Уелва измерено је рекордних 46 степени, што је највиша јунска температура у историји земље. Истовремено, Италија, Грчка, Португалија и Западни Балкан такође бележе рекордне врућине, праћене шумским пожарима и људским жртвама.
01. 07. 2025. у 11:45

АГЕНТ МОСАДА У ПОЛИТИЧКОМ ВРХУ СИРИЈЕ: Вешање израелског шпијуна снимано и преношено уживо (ФОТО/ВИДЕО)
МНОГИ га сматрају најбољим израелским шпијуном икада. Са лажним идентитетом сиријског муслимана рођеног у Либану, Ели Коен је имао један циљ - да као оперативац Мосада сазна поверљиве информације које ће користити Израелу.
01. 07. 2025. у 12:48
Коментари (0)