Др Новости

МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ ТИНЕЈЏЕРА: Како препознати знакове проблема и пружити им подршку?

Јована Шведић

13. 03. 2025. у 21:33

ОДРАСТАЊЕ доноси бројне изазове, а ментално здравље тинејџера постаје све већа брига родитеља, учитеља и старатеља.

МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ ТИНЕЈЏЕРА: Како препознати знакове проблема и пружити им подршку?

Притисак школе, друштвених односа и очекивања може довести до проблема попут анксиозности и депресије.

Према Светској здравственој организацији, половина свих менталних поремећаја почиње до 14. године, што значи да је рана реакција кључна.

Како препознати знакове на време?

Иако су промене расположења нормалне током адолесценције, одређени знакови могу да укажу на озбиљније проблеме.

Дужи периоди туге који подсећају на депресију, губитак интересовања за омиљене активности и осећај безнађа
Потешкоће са концентрацијом и нагло погоршање оцена
Честе епизоде беса и раздраживљости, као и нагле промене расположења
Нагло мршављење или гојење, поремећаји у исхрани
Главобоље, болови у стомаку, хронични умор без медицинског објашњења.
Конзумирање алкохола, дроге или ризично понашање.

Када се ови знакови на време примете, можете да пружите подршку пре него што проблем постане далеко озбиљнији.

Шта је узрок проблема?

Постоји више узрока који могу да допринесу до потешкоћа.

Стрес у школи, притисак због оцена и припреме за велике животне одлуке које ће утицати на њихову будућност могу бити исцпрљујући.

Према речима Парентинг Хаба, вршњачко насиље, притисак друштва, жеља за уклапањем у средину и негативни утицај друштвених мрежа су такође најчешћи узроци.

Породични проблеми попут развода родитеља, сукоби и финансијски проблеми могу утицати на емотивно стање тинејџера, као и злостављање или губитак вољене особе.

Генетика је такође окидач, те наследна склоност и хормонске промене током пубертета могу изазвати проблеме код тинејџера.

Како помоћи на прави начин?

Послушајте их без прекидања, немојте умањивати значај њихових осећања реченицама "није то ништа страшно", већ им покажите да их разумете и да имају вашу подршку.

Увођење здравих навика, више физичке активности, хобији и креативни пројекти као и ограничено коришћење друштвених мрежа могу помоћи при смањењу стреса и анксиозности.

Уколико проблеми трају дужи период, битно је да се обратите психологу или терапеуту.

Тинејџеру је битно да зна да је тражење помоћи знак снаге а не слабости.

Уколико код тинејџера приметите суицидне мисли, екстремне промене у понашању, изузетно деструктивно или опасно понашање, одмах потражите стручну помоћ.

(Индекс)

Препоручујемо

ДА ЛИ ЈЕ СИНИША МАЛИ СТРОГ ТАТА? Министар финансија открио како је бити отац три тинејџера

Друштво

0 1

ДА ЛИ ЈЕ СИНИША МАЛИ СТРОГ ТАТА? Министар финансија открио како је бити отац три тинејџера

03. 03. 2025. у 20:45

Шта све од здравствених фактора утиче на успех вештачке оплодње

Друштво

0 0

Шта све од здравствених фактора утиче на успех вештачке оплодње

22. 02. 2025. у 10:11

ДЕЧЈА МАШТА МОЖЕ СВАШТА: Необична изложба дидактичких играчака у Параћину (ФОТО)

Србија

0 0

ДЕЧЈА МАШТА МОЖЕ СВАШТА: Необична изложба дидактичких играчака у Параћину (ФОТО)

13. 03. 2025. у 12:35

АУТОДЕСТРУКТИВНО РОДИТЕЉСТВО И(ЛИ) ОГРАНИЧАВАЊЕ ПРАВА И СЛОБОДА ДРУГИХ?

Друштво

0 3

АУТОДЕСТРУКТИВНО РОДИТЕЉСТВО И(ЛИ) ОГРАНИЧАВАЊЕ ПРАВА И СЛОБОДА ДРУГИХ?

08. 03. 2025. у 12:26

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ТРАМП УПУТИО ПИСМО ОРБАНУ: Ево шта му је поручио

Свет

0 16

ТРАМП УПУТИО ПИСМО ОРБАНУ: Ево шта му је поручио

ПРЕМИЈЕР Мађарске Виктор Орбан објавио је на друштвеној мрежи Икс писмо које је добио од Доналда Трампа, у којем председник Сједињених Америчких Држава истиче да су односи САД и Мађарске јачи него икада и да се заснивају на заједничким вредностима.

09. 01. 2026. у 10:22

ПОКРЕНУТА ДВОСТРУКА ДИПЛОМАТСКА ОФАНЗИВА: Страх због Гренланда преплавио Европу, лидери сада имају нову тактику

Свет

0 5

ПОКРЕНУТА ДВОСТРУКА ДИПЛОМАТСКА ОФАНЗИВА: Страх због Гренланда преплавио Европу, лидери сада имају нову тактику

ЕВРОПСКЕ владе покренуле су двоструку дипломатску офанзиву како би убедиле председника САД Доналда Трампа да одустане од својих претензија према Гренланду - кроз лобирање у Вашингтону и притисак на НАТО да отклони безбедносне забринутости америчког председника.

09. 01. 2026. у 13:11

ВОДИТЕЉКА ОТКРИЛА ИСТИНУ О ЦЕЦИ И ЧЕДИ: Умешан и Александар Кос - шта се дешавало између политичара и певачице

Познати

0 0

ВОДИТЕЉКА ОТКРИЛА ИСТИНУ О ЦЕЦИ И ЧЕДИ: Умешан и Александар Кос - шта се дешавало између политичара и певачице

БЛИЗАК пријатељ и сарадник Чедомира Јовановића, Александар Кос, последњих месеци нашао се у жижи интересовања јавности. О његовом професионалном ангажману, али и приватном животу, у последње време све се чешће спекулише, док је јавности и даље мало познато чиме се заправо бави и какав је његов пут био до позиције на којој се данас налази.

09. 01. 2026. у 08:42