ЗА МАЊЕ СТРЕСА И УМОРА Студијом откривено: Пробиотици утичу и на смањење анксиозности
НОВА студија објављена у часопису Mental Health Research открила је да су дневни додаци пробиотика повезани са значајно смањеном анксиозношћу, стресом и умором код здравих одраслих особа.

Фото Shutterstock
Учесници студије свакодневно су извештавали о свом расположењу и приметили побољшање расположења након две недеље узимања пробиотика.
За студију, учесници су подељени у две групе, при чему је једна група узимала пробиотик који садржи девет бактеријских сојева током 28 дана, а друга је примала плацебо.
Испитаници су затим испуњавали психолошке упитнике, дневни извештај о расположењу и компјутерске задатке тестирајући како обрађују своје емоције.
Пробиотици су добре бактерије у цревима, које се налазе у ферментисаној храни као што је јогурт.
Да би ваша црева била здрава, ове бактерије се морају хранити и одржавати - у чему вам могу помоћи храна и суплементи богати пробиотицима.
Препоручујемо

ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45

ДОДИК ЖЕСТОКО УДАРИО НА СТАНИВУКОВИЋА: Докле ћеш бити полтрон најгоре врсте?
ПРЕДСЕДНИК Милорад Додик упитао је данас градоначелника Бањалуке Драшка Станивуковића "докле ће бити полтрон најгоре врсте који се свакодневно додворава Сарајеву, а оптужује Републику Српску".
21. 08. 2025. у 19:40

"СРАМ ВАС БИЛО ЗА СВЕ ШТО РАДИТЕ" Вучић са презиром одговорио Жаклини Таталовић на добацивања и упадице
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић одговорио је на упадице и добацивања новинарки Н1 Жаклини Таталовић.
17. 08. 2025. у 14:28

Да ли је она најзгоднија водитељка на РТС-у? Објавила фотке у бикинију са плаже
ВОДИТЕЉКА Драгана Косјерина привлачи пажњу својим атрактивним изгледом где год се појави.
22. 08. 2025. у 13:24
Коментари (0)