НЕ УЗИМАЈТЕ КИСЕЛУ ВОДУ АКО ВАС БОЛИ ЖЕЛУДАЦ: Доктор Воја Перишић објаснио како распоредити оброке током дана (ВИДЕО)
ГАСТРОЕНТЕРОЛОГ професор доктор Војислав Перишић причао је на ТВ Прва о исхрани током врућине, и проблемима с варењем или метаболизмом које многи имају, као што су бол у желуцу и повишен холестерол.
Фото: Принтскрин ТВ Прва
Ако нас боли желудац, шта да једемо и пијемо?
- Без киселе воде са мехурићима, она ће направити проблем - рекао је доктор Војислав Перишић, па поделио савете за исхрану.
Професор, који је многе изненадио причом о томе зашто јогурт није здрав, казао је да би оброке требало распоредити током дана и обратити пажњу на неколико намирница.
- Пет малих оброка дневно, са мало масноћа, Једите лаке угљене хидрате, пире од кромпира и шаргарепе, направите пире од јабуке, па поједите банану. Барену пилетину исто једите, она је одлична мада нема масноће која ће нас 'обрадовати' када је сваримо - рекао је он.
Ако имамо повишен холестерол, да ли смемо млечне производе - козје млеко, сурутку?
- Козје млеко је одлично због липида, око 40 одсто њих су изузетно добри за холестерол. Али запамтите, од сто одсто холестерола у крви, 70 одсто прави јетра. Ми можемо дијетном модификацијом да спустимо преосталих 30, али даље од тога, тешко. Ми морамо утицати лековима на јетру, лекари увек кажу, дајте мање масти у исхрани неколико месеци, па да видимо. Није много штетна млечна маст, ако имамо меру - рекао је он.
Када су извори протеина и добрих масти у питању, саветује, како каже, "најздравије месо".
- Смете три пута по 250 милилитара млека, једите и месо повољног холестеролског профила. Немојте рибу са Северног мора, већ јагњетину, узмите и козје месо, па то је најздравије. Сјајну масноћу има за здравље - рекао је доктор Воја Перишић.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КАО ПРЕ: Анабела и Гаги поново заједно - између њих стао и Дача из групе "Duck" (ВИДЕО)
ДЕНС деведесетих и даље је популаран.
27. 04. 2025. у 18:15
ПАЛО РИБАЊЕ? Швајнијево "ауфидерзен" лепој водитељки - Естер Седлачек није више на листи (ФОТО)
АНА Ивановић и Бастијан Швајншатјгер налазе се у жижи јавности после писања немачких медија да је њихов деветогодишњи брак наводно доживео крах.
27. 04. 2025. у 14:47
УМРО ОД ГЛАДИ? Званични узрок Хекманове смрти - откривен два месеца после трагичних вести
ЗВАНИЧНИ узрок смрти Џина Хекмана откривен је – два месеца после његове смрти. Џин је преминуо у 95. години живота у својој вили у Санта Феу, у савезној држави Нови Мексико, а пронађен је 26. фебруара заједно са својом супругом Бетси Аракава, која је имала само 65 година.
28. 04. 2025. у 07:28
НИ ЛАУШ НИЈЕ ПРИМЕТИО ДО КРАЈА СНИМАЊА: Најлуђа грешка из "Боја на Косову"
ЛАУШЕВИЋ је о снимању филма "Бој на Косову" писао у књизи "Година прође, дан никад".
28. 04. 2025. у 10:32
У ЦРКВЕНИМ КЊИГАМА НЕ ПИШЕ "РАДОШ": Које име је Бајић добио на крштењу
ПРОСЛАВЉЕНИ глумац, редитељ и сценариста Радош Бајић иза себе има блиставу каријера са више од 100 главних и великих улога на филму и телевизији. Добитник је свих најзначајнијих професионалних и друштвених признања.
28. 04. 2025. у 09:32
"ЉУДИ ШТА ЈЕ ОВО?": Горе мреже због лица Меланије Трамп - "Шта јој се десило?" (ФОТО)
МЕЛАНИЈА и Доналд Трамп присуствовали су јуче сахрани дојучерашњег поглавара Римотоличке цркве папе Фрање, који је сахрањен у базилици Санта Марија Мађоре у центру Рим, по сопственој жељи, како би се изразило његов поштовање Богородице, Свете Марије. Бројни детаљи обележили су појављивање првог пара Америке, а за једну слику кажу да није могла да испадне боља.
27. 04. 2025. у 12:08
ШОЈГУ УПОЗОРАВА: Тај потез би могао довести до трећег светског рата
СЕКРЕТАР Савета безбедности Русије Сергеј Шојгу упозорио је да би увођење мировњака на историјске територије Русије могло довести до трећег светског рата.
24. 04. 2025. у 19:46
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
НИ ЛАУШ НИЈЕ ПРИМЕТИО ДО КРАЈА СНИМАЊА: Најлуђа грешка из "Боја на Косову"
ЛАУШЕВИЋ је о снимању филма "Бој на Косову" писао у књизи "Година прође, дан никад".
28. 04. 2025. у 10:32
Најновије из рубрике
ТРЕЋИ ПУТ У ПОСЛЕДЊИХ 24 САТА: Поново земљотрес у овом граду у Србији
АПАРАТИ Сеизмолошког завода Србије и рано јутрос су забележили слаб потрес у Параћину, што је већ трећи регистровани земљотрес у последњих 24 сата у том граду у Србији.
28. 04. 2025. у 09:52
ДЕТАЉНА ВРЕМЕНСКА ПРОГНОЗА ЗА СЕДАМ ДАНА: Сунчана и топла седмица пред нама - од овог дана поново пљускови и грмљавина
У СРБИЈИ ће данас, према прогнози Републичког хидрометеоролошког завода, бити претежно сунчано и мало топлије са највишом температуром од 18 до 22 степена.
28. 04. 2025. у 08:32
ДАНАС ЈЕ ПОБУСАНИ ПОНЕДЕЉАК ИЛИ МАЛИ УСКРС: Посебно су важне три ствари - Ово су обичаји који постоје у народу
ПРВИ понедељак после завршетка ускршњих празника и краја Светле недеље назива се Побусани понедељак. У неким крајевима Србије овај дан се зове још и Побусни понедељак или Мали Ускрс, и прати га низ обичаја које би православни верници требало да испоштују.
28. 04. 2025. у 07:21
СТАЈЕ КИША, СТИЖЕ ОЛУЈНА КОШАВА: Временска прогноза за понедељак 28. април
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
28. 04. 2025. у 01:00
ГОДИШЊИЦА АПОКАЛИПСЕ НА ЈУГУ СРБИЈЕ: "Тотална несрећа" или хладнокрвни масакр невиног народа
МАСАКР недужних. Овако се у само две речи, у најкраћем, може описати оно што се на данашњи дан пре 26 година, током НАТО агресије на Србију, догодило у Сурдулици, градићу на југу нападнуте земље.
27. 04. 2025. у 20:51
Коментари (0)