ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Препоручујемо
ПАТРИЈАРХ ПОСЛАО СНАЖНУ ПОРУКУ: Молимо се и за оне који нас презиру и гоне
03. 06. 2026. у 15:23
О ТРОШКУ ЛОКАЛНЕ САМОУПРАВЕ: У овом месту у Србији ђаци добијају посебну награду
03. 06. 2026. у 12:10
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
Босна у сузама због информације где ће Халидова Сејда бити сахрањена
ОВИМ је још једном показао колико је воли и колико је њихова љубав, оданост и заједништво већа од сваке славе.
02. 06. 2026. у 18:19 >> 22:56
ДУШКА ВУЧИНИЋ СУСПЕНДОВАНА НА ТРИ МЕСЕЦА: Све се десило уживо у студију, ово је разлог
"ДОК сам читала, у једном тренутку сам постала свесна ситуације..."
03. 06. 2026. у 07:43
ПЛУТАЈУЋИ ГРАД КОЈИ НЕЋЕ НИГДЕ ПРИСТАЈАТИ: Прима 80.000 људи, дуг преко 1,5 километар, а вреди 13 милијарди евра (ВИДЕО)
ДАНАШЊИ големи крузери могли би изгледати патуљасто у поређењу са плановима за плутајући град „Брод слободе” (Freedom Ship), пише британски Телеграф.
03. 06. 2026. у 09:00
ПАТРИЈАРХ ПАВЛЕ ЈЕ ОВУ БИЉКУ СТАЛНО ЈЕО: Веровао у њено благотворно дејство
КАДА се осуши, лист се може користити и као чај, који је, осим што је укусан, користан код алергијских обољења.
03. 06. 2026. у 09:40
УКРАЈИНА У ШОКУ: Русија објавила сјајне вести
Откако је почео рат у Украјини, а има томе више од четири године, Русија је била на удару многих санкција. Ипак, иако се "специјална војна операција", како Руска Федерација назива тај крвави сукоб, наставља - најновије вести које објављује једно руско министарство - одушевило је целу земљу, а шокирало Украјинце.
02. 06. 2026. у 20:42
ГОТОВО ЈЕ! Душан Влаховић више није играч Јувентуса
Сада и званично. Душан Влаховић одлази из Јувентуса!
03. 06. 2026. у 14:25
ЕПСКИ ДЕБАКЛ! Арина Сабаленка избачена са Ролан Гароса
НАЈБОЉА тенисерка планете Арина Сабаленка неће се такмичити у завршници Ролан Гароса.
03. 06. 2026. у 15:48
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
НАСТАЈЕ НОВА ДРЖАВА? Српске комшије се уједињују са суседима - за моћну државу од 22 милиона душа и 272.200 км²
"УНИОНИСТИЧКИ покрет је одувек постојао и он је и даље жив унутар нашег друштва. Несумњиво је да је ова дискусија легитиман део политичког процеса у земљи. Ја лично никада не бих могао да гласам против уједињења."
02. 06. 2026. у 21:24
Најновије из рубрике
ПАТРИЈАРХ ПОСЛАО СНАЖНУ ПОРУКУ: Молимо се и за оне који нас презиру и гоне
МОЛИМО се и за оне који нас презиру и гоне, трудимо се да их волимо и разумемо, поручио је данас патријарх Порфирије на светој литургији коју је служио у Храму Светог Саве на Врачару, пред Појасом Пресвете Богородице.
03. 06. 2026. у 15:23
НЕВРЕМЕ ИДЕ КА БЕОГРАДУ: Црни облици прекрили небо, киша већ пљушти у овим деловима Србије
У ОВОМ часу облачни систем из Хрватске и из Босне стигао је до северозапада и запада Србије, и Бачкој и Подрињу већ доноси кишу и пљускове са грмљавином, уз освежење.
03. 06. 2026. у 13:40
ПРЕТУЧЕН СРБИН ИЗ КОСОВСКОГ ПОМОРАВЉА ДОК ЈЕ ПОКУШАО ДА ЗАШТИТИ СИНА: Претрпео бруталан напад од стране локалног Албанца
СВЕТА Илић из села Бинач у Косовском Поморављу претрпео је бруталан напад од стране локалног Албанца док је покушавао да заштити свог сина, саопштила је Канцеларија за Косово и Метохију.
03. 06. 2026. у 12:45
О ТРОШКУ ЛОКАЛНЕ САМОУПРАВЕ: У овом месту у Србији ђаци добијају посебну награду
НАЈУСПЕШНИЈИ ученици из Прибоја и ове године ће, као награду за остварене резултате током школовања, боравити на седмодневном летовању у дечјем одмаралишту у Сутомору, о трошку локалне самоуправе. Новина је да ће право на ову награду, поред основаца, први пут имати и ученици средњих школа.
03. 06. 2026. у 12:10
ОВОГ ЛЕТА НОВА ПРАВИЛА: Шта путници из Србије смеју да пренесу преко границе са Хрватском?
ОД 1. јуна у Хрватској се примењују нова европска правила за робу која се друмским или железничким превозом уноси на царинско подручје Европске уније.
03. 06. 2026. у 10:57
Коментари (0)