ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СВИ ПРИЧАЈУ О ХЕМИЈИ БАСТИЈАНА И ОВЕ ПРЕЛЕПЕ ЖЕНЕ: Да ли је она узрок наводног краха брака са Аном? (ФОТО)
БАСТИЈАН Швајнштајгер и Ана Ивановић се према речима страних таблоида разводе, а ево шта, односно ко, би могао да буде разлог!
17. 04. 2025. у 11:43
"НЕКО ИСПИЈА КАФЕ, ДОК СЕ НЕКО ПОВРЕЂЕН БОРИ ЗА СРБИЈУ": Зашто су Ана Ивановић и Јелена Јанковић деценијама у свађи?
ЉУДИ су се чудили што некадашње тенисерке, с обзиром да су исто време крчиле пут ка упеху у свету белог спорта, нису никада постале блиске пријатељице.
17. 04. 2025. у 12:49
САХРАНИЋЕ ЈЕ У БЕОГРАДУ: Водитељка умрла прерано, Даниели ће породица испунити последњу жељу
ЊЕНИ најближи одредили су датум и време када ће новинарка бити испраћена на вечни починак.
17. 04. 2025. у 13:45 >> 13:53
ФИЦО ХРВАТИМА ОДРЖАО ЧАС ИСТОРИЈЕ: Провоцирали га питањем "зашто је на страни агресора", он им одговором усред Загреба запушио уста
СЛОВАЧКИ премијер Роберт Фицо борави у званичној посети Хрватској, приликом које се састао са премијером ове земље Андрејем Пленковићем.
16. 04. 2025. у 20:45
"ИЗГУБИО САМ ОБА РОДИТЕЉА У 4 ДАНА": Сергеј Ћетковић отворио душу - "Тада је неко поцепао део мене"
ПЕВАЧ Сергеј Ћетковић каже да је кроз неколико дана изгубио оба родитеља.
17. 04. 2025. у 14:44
СВЕ ЗБОГ ДЕШАВАЊА ИЗ ДРУГОГ СВЕТСКОГ РАТА: Американци стопирали изградњу пута у Хрватској - познат и разлог
МИНИСТАРСТВО одбране Сједињених Америчких Држава замолило је да се не крене са градњом обилазнице Неделишћа у Међимурској жупанији у Хрватској, јер сумњају да се на траси пута налазе посмртни остаци пилота из Другог светског рата.
16. 04. 2025. у 21:45
ВЕЛИКА ПРОМЕНА У ШКОЛАМА У СРБИЈИ: Од данас ништа неће бити исто, односи се на родитеље
РОДИТЕЉИ школараца у Србији од данас добијају аутоматска звучна обавештења када наставник у електронски дневник упише изостанак детета са часа или нову оцену. Мада су деца годинама налазила начине да не кажу родитељима баш сва дешавања у школи, то сада више неће бити могуће.
17. 04. 2025. у 11:29
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
ЗВАНИЧНО - КРАХ БРАКА АНЕ ИВАНОВИЋ И БАСТИЈАНА: Швајнштајгер скинуо бурму (ФОТО)
АКО се уопште и сумњало у развод Ане Ивановић и Бастијана Швајнштајгера, сада дилеме више нема.
18. 04. 2025. у 07:51
Најновије из рубрике
ПАТРИЈАРХ ПОРФИРИЈЕ У ПЕЋКОЈ ПАТРИЈАРШИЈИ: Поглавар СПЦ служио вечерње богослужење са изношењем плаштанице
ПАТРИЈАРХ Порфирије служио је вечерас, на Велики петак, вечерње богослужење са изношењем плаштанице у Пећкој Патријаршији.
18. 04. 2025. у 20:27
У ХРАМУ СВЕТОГ САВЕ ИЗНЕТА ПЛАШТАНИЦА Присуствовао велики број верника (ФОТО)
У ХРАМУ Светог Саве у Београду данас је изнета плаштаница - платно које симболизује страдање Исуса Христа. Вечерње са изношењем плаштанице служио је епископ јенопољски Никон са свештенством.
18. 04. 2025. у 19:58
ГАШЕЊЕ БЕОГРАДСКЕ ФИЛОЛОШКЕ ШКОЛЕ: Младеновићево животно дело Српски реалисти инелектулано је покрао академик Велибор Глигорић
ПОСЛЕ открића нечасних поступака Велибора Глигорића и Војислава Ђурића, двојице угледних професора и академика, нико, баш нико од њихових многобројних ученика, колега и пријатеља није јавно устао у њихову одбрану.
18. 04. 2025. у 18:00
СПРЕМИТЕ СЕ, СТИЖЕ КИША Хитно се огласио РХМЗ: Ови делови Србије први на удару (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свом званичном сајту најновијијм саопштењем.
18. 04. 2025. у 17:00
ПАТРИЈАРХ СТИГАО У ПЕЋКУ ПАТРИЈАРШИЈУ: Поглавар СПЦ Васкр ће прославити на КиМ
ПАТРИЈАРХ Српске православне цркве (СПЦ) Порфирије стигао је данас у поподневним часовима у Пећку патријаршију, где ће прославити Ускрс заједно са својим народом, свештенством и монаштвом АП Косова и Метохије.
18. 04. 2025. у 15:38
Коментари (0)