Друштво

ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести

Б.Б.

20. 01. 2021. у 13:21

ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".

ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести

Фото: Пиксабеј

Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.

- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.

Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Тагови
pogledaj sve

Други пишу

Прочитајте више

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

СЕЛАКОВИЋ У НОВОМ ПАЗАРУ: Свети Сава је наш путеводитељ, темељ духовног и народног подвига
Друштво

0 0

СЕЛАКОВИЋ У НОВОМ ПАЗАРУ: Свети Сава је наш путеводитељ, темељ духовног и народног подвига

МИНИСТАР културе Никола Селаковић изјавио је вечерас у Новом Пазару да је Свети Сава био и остао наш први путеводитељ, темељ духовног подвига и мерило сваког нашег дела и прегнућа и додао да је из савиног подвига израсло и изникло светосавље као јасна одредница српског православног народа као пут ка јединству, слободи и правди и као завет жртве која се приноси за добро ближњих, за понос прецима и залог потомцима.

24. 10. 2025. у 21:17

ДО ПОНОЋИ ОБАВЕЗНО УРАДИТЕ ОВО: Сутра славимо три света мученика, два обичаја их прати
Друштво

0 4

ДО ПОНОЋИ ОБАВЕЗНО УРАДИТЕ ОВО: Сутра славимо три света мученика, два обичаја их прати

ПОШТОВАЊЕ верских обичаја и сећање на свете мученике део је нашег културног и духовног наслеђа. Српска православна црква 25. октобра слави Свете мученике Тараха, Прова и Андроника, чија је храброст и оданост Христу кроз векове пример вери и истрајности.

24. 10. 2025. у 21:08

Политика
Тенис
Фудбал
ПРЕТЕЖНО ОБЛАЧНО, ТЕМПЕРАТУРА ДО 19 СТЕПЕНИ: Временска прогноза за суботу, 25. октобар

ПРЕТЕЖНО ОБЛАЧНО, ТЕМПЕРАТУРА ДО 19 СТЕПЕНИ: Временска прогноза за суботу, 25. октобар