ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ИМАМ ЈЕДНУ СТРАШНУ ВЕСТ" Шешељ о самоубиству познатог српског политичара
ПРЕДСЕДНИК СРС др Војислав Шешељ изјавио је да су хашке робијаше закључавали и кад се лидер Срба у Републици Српској Крајини Милан Бабић убио.
12. 11. 2025. у 19:32
СИН БИВШЕГ СРПСКОГ ФУДБАЛЕРА "ПАО" СА ВИШЕ ОД ТРИ ТОНЕ ДРОГЕ! "Нема даље од овога, ово је Лига шампиона!"
Најновије вести из фудбала - нису уопште класичне фудбалске, већ више припадају "црној хроници".
13. 11. 2025. у 17:46
СРБИ МОРАЈУ ОПЕТ НА ВЕМБЛИ? УЕФА се хитно огласила, и то пред сам почетак утакмице Енглеска - Србија
Најновије вести из европског фудбала су и те како занимљиве. А стижу непосредно пред меч Енглеза и Срба на Вемблију.
13. 11. 2025. у 15:45
СТИЖЕ НАМ ПРАВО ЗИМСКО ВРЕМЕ: Снег ће пасти и у нижим пределима - ово су тачни датуми када ће се забелети у Србији
У СРБИЈИ ће у четвртак ујутру бити хладно са слабим приземним мразем, а локално се очекује и слаб мраз на два метра висине, у нижим пределима и са ниском облачношћу и маглом која ће се у Војводини, Поморављу и по појединим котлинама задржати и већи део дана.
13. 11. 2025. у 09:05
НОВИ РАДАРИ БЕЛЕЖИЋЕ ТРИ ПРЕКРШАЈА: Возачи их неће видети - нико неће моћи ни да их упозори, па ни Вибер групе
ПОМОЋНИК директора Агенције за безбедност саобраћаја (АБС) Мирко Коковић изјавио је да ће нови мобилни и стационарни радари, који ће бити постављени на путевима у Србији, бележити три грешке које се често праве у саобраћају и због којих страдају људи, а то су прекорачење брзине, невезивање сигурносног појаса и коришћење мобилног телефона.
13. 11. 2025. у 10:42
УСКОРО ВЕЛИКА ПРОМЕНА ВРЕМЕНА, СНЕГ И У БЕОГРАДУ: Детаљна прогноза Ивана Ристића до краја новембра
НАРЕДНИХ дана очекују се магловита јутра у нашој земљи, док следеће недеље стиже нова облачност и захлађење.
13. 11. 2025. у 17:31
ШТА СПРЕМАЈУ БРИТАНЦИ НА БАЛКАНУ: Специјалац одржао састанак са војим лидерима Албаније, Црне Горе, БиХ, Македоније и Приштине
СПЕЦИЈАЛНИ изасланик Велике Британије за Западни Балкан Карен Пирс организовала је састанак са војним лидерима Албаније, Црне Горе, Северне Македоније, БиХ и самопроглашеног Косова, које је представљао заменик команданта КБС-а генерал-мајор Енвер Чикаћи.
13. 11. 2025. у 15:48
ЗЕЛЕНСКИ АЛАРМИРАО ЕВРОПУ: Русија ће покренути велику агресију на континент, позната и година
УКРАЈИНСКИ председник Володимир Зеленски тврди да Русија планира да покрене велику агресију на европском континенту 2029. или 2030. године, наводећи да на то указује повећана руска производња оружја.
13. 11. 2025. у 10:54
Дарко навео ШЕСТ ствари о животу у Немачкој о којима се ћути: Разбио велики мит, па открио због чега ПОЛИЦИЈА уме да дође на врата
ДАРКО Тешић, који стоји иза популарног Инстаграм профила „Балканац у Немачкој“ недавно је објавио видео који је привукао велику пажњу пратилаца, а у њему на духовит и искрен начин дели своја запажања о животу у Немачкој.
13. 11. 2025. у 18:15
Најновије из рубрике
ЈУТРО ХЛАДНО И МАГЛОВИТО, А ОНДА ДОЛАЗИ ДО ПРОМЕНЕ: Највиша температура данас 18 степени
ВРЕМЕ у Србији ујутру хладно, на југу и истоку и са слабим мразем, а у Војводини, по котлинама и долинама река са маглом или ниском облачношћу.
14. 11. 2025. у 00:00
БУДИМО ХУМАНИ: Луки Матићу је потребна помоћ
ЛУКА Матић из Ћуприје рођен је 13. марта 1999. године, Завршио је Гимназију у Ћуприји, након тога уписао ДИФ у Нишу.
13. 11. 2025. у 20:36
Дарко навео ШЕСТ ствари о животу у Немачкој о којима се ћути: Разбио велики мит, па открио због чега ПОЛИЦИЈА уме да дође на врата
ДАРКО Тешић, који стоји иза популарног Инстаграм профила „Балканац у Немачкој“ недавно је објавио видео који је привукао велику пажњу пратилаца, а у њему на духовит и искрен начин дели своја запажања о животу у Немачкој.
13. 11. 2025. у 18:15
УСКОРО ВЕЛИКА ПРОМЕНА ВРЕМЕНА, СНЕГ И У БЕОГРАДУ: Детаљна прогноза Ивана Ристића до краја новембра
НАРЕДНИХ дана очекују се магловита јутра у нашој земљи, док следеће недеље стиже нова облачност и захлађење.
13. 11. 2025. у 17:31
ВОЗАЧИ, ОПРЕЗ! Стручњаци упозоравају: Ово је сада ОПАСНОСТ број 1 на путу!
УОБИЧАЈЕНА јесења појава је велика опасност током вожње, а возачима се саветује да реагују на време.
13. 11. 2025. у 17:20
Коментари (0)