ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
РАТ РУСИЈЕ И АМЕРИКЕ ВОДИО БИ СЕ НА ТЕРИТОРИЈИ ЕВРОПЕ: Мрачно упозорење познатог новинара - "Она након тога не би постојала"
НОВИНАР Аљоша Миленковић оценио је приликом коментарисања ситуације у Украјини да су Русија и Америка већ у рату, а да би се директан сукоб могао догодити на територији Европе, након чега она не би постојала.
08. 07. 2024. у 09:18 >> 09:18
ПОСЛЕ ПЕКИНГА, ОРБАН ПОЛЕТЕО НА СЛЕДЕЋУ ДЕСТИНАЦИЈУ: Ова земља је четврта станица мировне мисије мађарског премијера
МАЂАРСКА веома цени мировну иницијативу Кине у вези са сукобом у Украјини, истакао је мађарски премијер Виктор Орбан у разговору са кинеским председником Си Ђинпингом током своје ненајављене посете Пекингу.
08. 07. 2024. у 09:23
СИН ЈОЈ НЕСТАО У ГРЧКОЈ, ИМАО ЈЕ САМО ГОДИНУ: После 32 године, мушкарац се јавио и рекао: "Ја сам ваше дете" (ВИДЕО)
БЕН је нестао у Грчкој пре 32 године. Тада је имао једну годину, а кад се јавио човек који је рекао да је управо он то нестало дете, све се променило.
08. 07. 2024. у 15:47
Прочитајте више
"МА, НЕ МОЖЕТЕ МИ НИШТА!" Новак Ђоковић испрозивао бахате Енглезе као никада у животу!
Новак Ђоковић и Холгер Руне су се састали у осмини финала Вимблдона, а тај дуел имао је и једну не баш спортску сцену коју је приредила публика, којој се Ноле посебно посветио у говору са самог Централног терена.
08. 07. 2024. у 22:35 >> 22:59
ПОНАВЉА СЕ ЧЕТВРТФИНАЛЕ ЕУРО 2024?! Невероватна фрка на Европском првенству у фудбалу!
Она народна изрека "Што је баби мило - то јој се и снило" довела је до једне потпуно несвакидашње ситуације на актуелном шампионату Европе у фудбалу чији је домаћин Немачка.
08. 07. 2024. у 16:25
НИКОЛА ЈОКИЋ ДОБИО ВЕЛИКО ПОЈАЧАЊЕ: Денвер Нагетс довео хрватског репрезентативца
НИКОЛА Јокић добио је појачање са балкана пред нову сезону, преноси новинар ЕСПН.
07. 07. 2024. у 09:17
СТИЖЕ РАСХЛАЂЕЊЕ У ОВЕ ДЕЛОВЕ СРБИЈЕ: Топлотни талас прекинуће пљускови са грмљавином
СРБИЈА је на удару новог топлотног таласа. Већ овог преподнева температуре у земљи достижу 31 °C, у Београду је 30 °C. Пред нама је данас сунчан и врео дан.
08. 07. 2024. у 12:00
НЕВРЕМЕ ЋЕ ПОГОДИТИ СРБИЈУ, ЕВО И КАДА: Метеоролог открива прете ли нам опет суперћелијске олује
ПОЧЕО је нови и јачи топлотни талас у Србији. Након кратког пада температуре и јаке олује која је захватила нашу земљу, поново нам је стигао афрички топлотни талас. И док метеоролози најављују да ће најврелије бити у среду, Републички хидрометеоролошки завод упалио је црвени аларм за УВ индекс и топлотни талас на територији целе земље. Упозорење је објавио и Институт за јавно здравље Србије "Др Милан Јовановић Батут".
08. 07. 2024. у 13:43
"СРБИЈА ТРЕБА ДА БУДЕ ПОНОСНА НА ЉУДЕ КАО ШТО САМ ЈА" Жандарм Јевремовић пуштен из болнице, уручена му плакета за изузетну храброст (ВИДЕО)
ЖАНДАРМ Милош Јевремовић, који је 29. јуна повређен у терористичком нападу, данас је пуштен из болнице, а министар унутрашњих послова Ивица Дачић дочекао га је Одреду Жандармерије у Београду.
08. 07. 2024. у 11:46
Најновије из рубрике
ЕМ ШТЕДИ СТРУЈУ И НОВАЦ, ЕМ ХЛАДИ: Решење за паклене дане пред нама о коме треба размислити
ВРУЋИНЕ представљају велики ризик по наше здравље, а ово лето је на путу да буде још топлије него иначе.
08. 07. 2024. у 22:32
ПОГЛЕДАЈТЕ - СПАСАВАЊЕ БРОДОЛОМНИКА ИЗ СРБИЈЕ ТОКОМ ОЛУЈЕ: Храбра посада грчког брода извукла мушкарца из запењеног мора (ВИДЕО
ДРАМАТИЧНА акција спасавања бродоломника у каналу између Миконоса и Тиноса поподне у понедељак, и то под тешким временским условима.
08. 07. 2024. у 21:10
СРПСКЕ ВОЈНИКЕ СМАТРАО НАЈБОЉИМА: Како је Франше д'Епере говорио о Србима - булевар у Београду назван по француском генералу
НА ДАНАШЊИ дан, пре 82 године преминуо је француски генерал из Првог светског рата Луј Франше д’Епере.
08. 07. 2024. у 20:40
"ИСКУШЕЊА, ШТА ДРУГО" Отац Предраг поново на мети пљачке
ОТАЦ Предраг Поповић, свештеник који је недавно био жртва пљачке у свом стану, поново се нашао на удару лопова, овог пута на засаду боровница. У видео снимку који је објавио на свом Инстаграм профилу, Поповић је описао како је лопов успео да прескочи високу ограду са бодљикавом жицом и упадне у боровњак, покушавајући да провали у кућицу са опремом.
08. 07. 2024. у 18:07
НОВИ ЦИКЛУС ПРОГРАМА „ЗАЈЕДНИЦИ ЗАЈЕДНО“: НИС ће са 144,5 милиона динара подржати пројекте „зелене“ енергије у локалним заједницама
КОМПАНИЈА НИС расписала је конкурс у оквиру свог програма друштвене одговорности „Заједници заједно“ за финансирање пројеката у кључним локалним самоуправама у којима послује.
08. 07. 2024. у 17:16
Коментари (0)