ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ВЕДРАНА РУДАН САОПШТИЛА ДА УМИРЕ: Потресна објава хрватске списатељице
ХРВАТСКА списатељица Ведрана Рудан месецима се бори с канцером, а сада је објавила тужну колумну у којој је саопштила "да умире".
15. 01. 2025. у 10:17
СВЕТ У ШОКУ: Јанис Тима се није убио?!
Јанис Тима, чувени кошаркашки репрезентативац Летоније, пронађен је 17. децембра мртав у једном хостелу у Москви, а Русија и Летонија, поред саме узнемирујуће вести да је он скончао - недуго затим су могле да погледају и видео-снимак како је у болници завршила и његова досадашња жена, чувена певачица Ана Седокова. Све је, затим, деловало прилично уобичајено за овакве случајеве, али - догодили су се неки шокантни детаљи.
15. 01. 2025. у 12:46
ЛЕПЕ ВЕСТИ ЗА ОНЕ КОЈИМА ЈЕ ДАЛАС У СРЦУ: Познато када ће се Лука Дончић вратити на терен
Од средине децембра, кошаркаши Даласа не могу да рачунају на свог најбољег играча Луку Дончића који ја на мечу против Минесоте задобио повреду листа.
15. 01. 2025. у 20:30
ЗА УБИЈЕНОГ БРАТА: Откривено ШТА је Лука Бојовић урадио пре него што је отишао Аркану на гроб (ФОТО)
У ПРАТЊИ обезбеђења.
15. 01. 2025. у 13:40
МЕХАНИЧАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Популаран зимски трик шкоди ауту - могућа штета и до 500 евра
ПОПУЛАРАН зимски трик који практикују возачи могао би да их кошта и до 500 евра, упозоравају аутомобилски стручњаци. Реч је о подизању брисача током снежних падавина, навици која према проценама механичара годишње оштети на хиљаде возила.
16. 01. 2025. у 12:23
ПОТПУНО ИЗГУБИО КОНТРОЛУ: Гвардиола све више дивља, залетео се на два своја играча (ВИДЕО)
Фудбалери Манчестер ситија поново су разочарали у Премијер лиги, овај пут у 21. колу на гостовању Брентфорду где је просули водство од 0:2, а утакмица је на крају завршена резултатом 2:2.
15. 01. 2025. у 16:13
РУСКИ ЗВАНИЧНИК ОТКРИО: Ово би могло бити место потенцијалног састанка Путина и Трампа
УЈЕДИЊЕНИ Арапски Емирати (УАЕ) имају снажна досадашња искуства у организовању самита и могли би бити место потенцијалног састанка између председника Русије Владимира Путина и новоизабраног председника САД Доналда Трампа, изјавио је Олег Карпович, проректор за научна питања на Дипломатској академији Министарства спољних послова Русије, за руску агенцију ТАСС.
15. 01. 2025. у 12:23
"ЉУДИ ЋЕ УМРЕТИ" Ватрогасци недељама пре ужаса у Лос Анђелесу упозоравали на најгори сценарио
МАЊЕ од месец дана пре него што су пожари захватили Лос Анђелес, група искусних ватрогасаца окупила се на Градском већу како би тражили већа средства.
15. 01. 2025. у 14:03
ОВО СЕ УЧИ У ОСНОВНОЈ ШКОЛИ! Питање у "Слагалици" разбеснело гледаоце: "Да ли је могуће?" (ФОТО)
ЈЕДНА грешка у епизоди популарног квиза "Слагалица" изазвала је велику пажњу на друштвеним мрежама.
16. 01. 2025. у 09:26
Најновије из рубрике
ДЕСАНКА НЕ ЖИВИ КАО ЊЕНИ ВРШЊАЦИ: Њен дан почиње раном зором и пешачењем од неколико километара
ДЕСАНКА Луковић сваког дана препешачи и по неколико километара како би дошла до жељене локације. Живот је каже није мазио, те њен дан почиње у 4 ујутро.
16. 01. 2025. у 13:31
Хемофарму у Србији признање "Најбољи послодавац" у 2025. години
КОМПАНИЈА Хемофарм проглашена је четврту годину заредом Најбољим послодавцем (Top Employer) у Србији од стране независне организације Top Employers Institute, која оцењује компаније широм света у погледу њихове посвећености у области људских ресурса.
16. 01. 2025. у 13:00
ТЕМПЕРАТУРА У ДЕБЕЛОМ МИНУСУ: Настављају се ледени дани у Србији - због две појаве упаљен метеоаларм
У СРБИЈИ ће у петак, 17. јануара, у већем делу земље бити умерено облачно, а више сунчаних интервала се очекује у Тимочкој Крајини и планинским пределима, саопштио је данас Републички хидрометеоролошки завод.
16. 01. 2025. у 12:34
ВУЈОВИЋ: Србија је прва у региону испунила обавезу и усвојила Први двогодишњи извештај о транспарентности из области климатских промена
НА предлог Министарства заштите животне средине, Влада Републике Србије усвојила је данас Први двогодишњи извештај о транспарентности Републике Србије према Оквирној конвенцији УН о промени климе и Споразуму из Париза.
16. 01. 2025. у 12:00
ФОРУМ ПРАВНИКА СРБИЈЕ: Забринутост због напада на тужиоце и нереаговање ВСТ
ФОРУМ правника Србије изразио је забринутост што су, како се наводи у саопштењу ове струковне организације, више од годину дана јавни тужиоци у Републици Србији изложени својеврсном политичком и медијском линчу који омета самостално функционисање јавног тужилаштва и прети да девастира правосудни систем, уз истовремени изостанак било какве реакције Високог савета тужилаштва, овлашћеног да заштити јавно тужилаштво од непримерених спољних утицаја.
16. 01. 2025. у 10:43
Коментари (0)