КОЈЕ НАМИРНИЦЕ КРИЈУ СО: Слано ал‘ се не види
Далеко од тога да је со потпуно нездрава, она то постаје само онда када је у великим количинама уносимо у организам. И сад, лако је контролисати унос док сами солимо јело, али ретко ко од нас размишља о соли која се већ крије у намирницама, те их конзумирамо без страха од лоших последица по организам. Што је погрешно…
Чак 70 одсто дневног уноса соли потиче из намирница које је већ имају у себи, а међу њима предњаче сухомеснати и пекарски производи, сиреви, супе из кесице, пастеризовано и конзервирано поврће, грицкалице, коцка за супу, сосови, газирана вода, шумеће таблете. Чак и соја сос, ког многи бирају као здравију варијанту соли, у себи садржи чак 920 мг натријума по просечном оброку, што је 38 одсто препорученог максималног дневног уноса овог минерала у организам.
Требало би да свесно обратимо пажњу на све ово приликом куповине и конзумације намирница и што чешће се определимо за морску со, која је, због разноврсног и богатог минералног састава, знатно здравија од кухињске.
РАТ У УКРАЈИНИ: Зеленски ствара тамон зону у Курску, Кијев ангажовао још 10.000 војника; Алудинов - Где је Ахмат нема ВСУ (ВИДЕО/ФОТО)
РАТ у Украјини - 907 дан.
18. 08. 2024. у 07:20 >> 23:06
ГДЕ ГРЦИ ИДУ НА МОРЕ? Становници најпопуларније летње дестинације се на овом острву крију од врућине
ГЕНЕРАЦИЈАМА је ово острво у облику сузе познато као хладно летње бекство за грчке породице са копна.
18. 08. 2024. у 14:49
ДРАГАНА МИЋАЛОВИЋ У СУЗАМА: Глумица бризнула у плач - "Ближи се крај овом хаосу" (ФОТО)
ДРАГАНА Мићаловић забринула је своје пратиоце на друштвеној мрежи Инстаграм.
19. 08. 2024. у 15:16
Коментари (0)