КОЈЕ НАМИРНИЦЕ КРИЈУ СО: Слано ал‘ се не види
Далеко од тога да је со потпуно нездрава, она то постаје само онда када је у великим количинама уносимо у организам.
![КОЈЕ НАМИРНИЦЕ КРИЈУ СО: Слано ал‘ се не види КОЈЕ НАМИРНИЦЕ КРИЈУ СО: Слано ал‘ се не види](/data/images/2024-03-08/460560_shutterstock-1121618750_fmob.jpg)
Фото Shutterstock
И сад, лако је контролисати унос док сами солимо јело, али ретко ко од нас размишља о соли која се већ крије у намирницама, те их конзумирамо без страха од лоших последица по организам. Што је погрешно…
Чак 70 одсто дневног уноса соли потиче из намирница које је већ имају у себи, а међу њима предњаче сухомеснати и пекарски производи, сиреви, супе из кесице, пастеризовано и конзервирано поврће, грицкалице, коцка за супу, сосови, газирана вода, шумеће таблете. Чак и соја сос, ког многи бирају као здравију варијанту соли, у себи садржи чак 920 мг натријума по просечном оброку, што је 38 одсто препорученог максималног дневног уноса овог минерала у организам.
Требало би да свесно обратимо пажњу на све ово приликом куповине и конзумације намирница и што чешће се определимо за морску со, која је, због разноврсног и богатог минералног састава, знатно здравија од кухињске.
![РАТ У УКРАЈИНИ: Зеленски ствара тамон зону у Курску, Кијев ангажовао још 10.000 војника; Алудинов - Где је Ахмат нема ВСУ (ВИДЕО/ФОТО) РАТ У УКРАЈИНИ: Зеленски ствара тамон зону у Курску, Кијев ангажовао још 10.000 војника; Алудинов - Где је Ахмат нема ВСУ (ВИДЕО/ФОТО)](/data/images/2024-08-13/517594_tan2024-08-1311131911-8_kf.jpg?time=1724022387)
РАТ У УКРАЈИНИ: Зеленски ствара тамон зону у Курску, Кијев ангажовао још 10.000 војника; Алудинов - Где је Ахмат нема ВСУ (ВИДЕО/ФОТО)
РАТ у Украјини - 907 дан.
18. 08. 2024. у 07:20 >> 23:06
![ГДЕ ГРЦИ ИДУ НА МОРЕ? Становници најпопуларније летње дестинације се на овом острву крију од врућине ГДЕ ГРЦИ ИДУ НА МОРЕ? Становници најпопуларније летње дестинације се на овом острву крију од врућине](/data/images/2024-08-18/518684_shutterstock-2473878213_kf.jpg?time=1723985425)
ГДЕ ГРЦИ ИДУ НА МОРЕ? Становници најпопуларније летње дестинације се на овом острву крију од врућине
ГЕНЕРАЦИЈАМА је ово острво у облику сузе познато као хладно летње бекство за грчке породице са копна.
18. 08. 2024. у 14:49
![ДРАГАНА МИЋАЛОВИЋ У СУЗАМА: Глумица бризнула у плач - Ближи се крај овом хаосу (ФОТО) ДРАГАНА МИЋАЛОВИЋ У СУЗАМА: Глумица бризнула у плач - Ближи се крај овом хаосу (ФОТО)](/data/images/2024-08-19/518950_1724066272-foto-ataimages.rs-a.a.-printscreen-instagram-hipokampelefentokamela_kf.jpg?time=1724073419)
ДРАГАНА МИЋАЛОВИЋ У СУЗАМА: Глумица бризнула у плач - "Ближи се крај овом хаосу" (ФОТО)
ДРАГАНА Мићаловић забринула је своје пратиоце на друштвеној мрежи Инстаграм.
19. 08. 2024. у 15:16
Коментари (0)