ПРОТЕИНСКИ ШЕЈК ОД БАНАНЕ И ПУТЕРА ОД КИКИРИКИЈА: Савршен шејк за почетак дана
Припрема протеинског шејка не може бити лакша и један је од најбољих начина да уживате у заситном, здравом и брзом доручку.
Foto: Shutterstock
Састојци:
- 1 банана
- 1 кашика путера од кикирикија
- 1 мерица протеинског праха ваниле
- 125 мл бадемовог млека
- 1 кашичица меда
- лед (опционо)
Припрема:
За шејк од банане и кикирики путера помешајте све састојке и убаците у блендер. Блендирајте док смеса не постане глатка. Додајте лед ако желите. Сервирајте одмах и уживајте.
(stvar ukusa)
БОНУС САДРЖАЈ
Представљамо вам ризницу података који не говоре само о саставу јела, већ и о једном начину живота када се имало времена за дугу припрему јела и када је цела породица седела за столом. Учините корак ка очувању домаће кулинарске традиције од заборава и поручите ову заиста вредну књигу на линку: Традиционални рецепти домаће српске кухиње.
Турска кухиња је оставила неизбрисив траг на кухињу балканских народа. У овој књизи ћете пронаћи вековима старе рецепте који су пажљиво одабрани како бисте вашу кухињу подигли на завидан ниво. Поручите на овом линку и крените путем вечних укуса које сви обожавају: ТУРСКА КУХИЊА са вековним рецептима.
Ова књига није само обичан кувар, већ и невероватна прича о Италији, њеној историји, обичајима и култури. Откријте највећа достигнућа италијанске кулинарске уметности на јединственом путовању Апенинским полуострвом у друштву кувара Академије Барила. Поручите на линку: Италијанска кухиња: рецепти с потписом старих мајстора.
JEREMY PANG, основао је 2009. школу wока, једину азијску школу у средишту Лондона. Јединствен дар да своје знање пренесе полазницима на приступачан и занимљив начин убрзо му је донео признање ауторитета у свијету кинеске кухиње. За ову књигу кажу да је ремек-дело, поручите је још данас: Кинеска кухиња - изворни кинески рецепти.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"КАМИЛА БИ ИХ СПАЛИЛА ДА МОЖЕ": Једине ГОЛИШАВЕ ФОТКЕ краљевског пара - хит на мрежама
КРАЉ Чарлс углавном се може видети у класичним оделима или шкотској ношњи, док краљица Камила бира одећу у складу са својим годинама, а то је обично елегантна и једноставна хаљина. Но, када су на одмору, допуштена су и драстично другачија издања.
29. 01. 2025. у 16:50
"ШТА ЋЕ БАБА ДА РАЂА ДЕТЕ?" Фолкерка се породила у 52, наишла на осуду: "Није лепо, нико не зна кроз шта смо прошли"
СРЕЋОМ, фолкерка Сања Малетић, више је добила позитивне коментаре и подршку чак и непознатих људи на улици, него ружне и непромишљене реакције људи који су је осуђивали због тога колико је година имала када је успела да добије дете.
29. 01. 2025. у 17:42
О ОТКАЗУ РТС-У: "Осетила сам да тако треба - наишла сам на неодобравање своје куће"
"СВИ су се питали зашто се померам из нечега што је сигурно, што је уточиште."
29. 01. 2025. у 16:00
"МОГУ ДА ПОСТИГНЕМ И 40 ГОЛОВА": Мбапеа незаустављив за противничке играче (ВИДЕО)
Фудбалер реал Мадрида Килијан Мбапе се мучио по доласку у клуб како би оправдао очекивања, али их је и надмашио у последње време.
29. 01. 2025. у 15:45
"НАШ НЕПРИЈАТЕЉ ЈЕ ЗЕЛЕНСКИ" Фицо бесан: "Не волим га!" Украјинци преносе да је реч о скандалу
"НЕ ВОЛИМ га зато што чини штету Словачкој."
29. 01. 2025. у 14:32
ЉУБИТЕЉИ ТЕНИСА ЗАТЕЧЕНИ: Освајачици Аустралијан опена забрањено да игра на ВТА турниру!
Аустралијан опен 2025 је завршен, али о њему се још прича. Са правом.
29. 01. 2025. у 19:20
ПУТИН ОТКРИО ЗАШТО ЈЕ ПОВУКАО ТРУПЕ ИЗ ОКОЛИНЕ КИЈЕВА 2022: "Било нам је јасно да можемо бити преварени"
РУСКИ председник Владимир Путин говорио је о преговорима са Украјинцима који су вођени у пролеће 2022. године, недуго након почетка руске инвазије пуног обима.
29. 01. 2025. у 08:34
РАСПЛАМСАО СЕ НАЈБРУТАЛНИЈИ РАТ НА СВЕТУ: Пуца се и на бебе, лешеви леже на улицама, а болнице су пуне рањених (ФОТО)
У БОЛНИЦАМА конгоанског града Гома, у последња 24 сата, стотине пацијената рањених у пуцњави, минобацачкој ватри и од последица шрапнела затражили су лекарску помоћ, а улице града пуне мртвих, саопштиле су УН и друге хуманитарне организације.
29. 01. 2025. у 08:16
"ИЗБОМБАРДОВАЛИ СМО СРБЕ САМО ТАКО": Певач служио на КиМ 1999. - јавност у неверици због његове изјаве (ВИДЕО)
ПЕВАЧ Џејмс Блант, који се прославио дебитантским албумом "Back to Bedlam", служио је у Кфору 1999. године, за време и непосредно након бомбардовања.
27. 01. 2025. у 12:07
Најновије из рубрике
НЕ ПЕКУ СЕ, ГОТОВЕ ОЧАС ПОСЛА, А ТОПЕ СЕ У УСТИМА: Куглице са гризом и пудингом од јагода (ВИДЕО)
КУГЛИЦЕ са гризом и пудингом од јагода посластица су коју ће и деца и одрасли радо јести, а одличне су за све врсте прослава.
29. 01. 2025. у 15:41
НЕЋЕТЕ МОЋИ ДА МУ ОДОЛИТЕ: Ролат од кромпира пуњен месом
Ролат од кромпира са месом је најсавршенија комбинација и само се топи у устима.
29. 01. 2025. у 09:00
ОД ЈЕДНЕ СМЕСЕ - 4 ВРСТЕ: Направите слане мафине по овом рецепту, можете их јести уз сваки оброк (ВИДЕО)
Од једне смесе направите чак 4 врсте различитих мафина који су идеални за доручак, вечеру или ужину.
29. 01. 2025. у 07:00
НАЈБОЉИ СОС НА СВЕТУ: Рецепт за тоум (ВИДЕО)
Либански традиционaлни сос текстуром подсећа на мајонез, а обично се припрема од једноставних и јефтиних састојака као што су бели лук, лимунов сок, уље и со.
28. 01. 2025. у 11:00Новости онлине
СТАРИНСКО СРПСКО ЈЕЛО: Кромпирача са пиринчем и кобасицом, право задовољство укуса
Старинско сочно јело које можете да правита са било којом врстом кобасице, коју год да имате, довољан вам је један ред колутова. Лук овом јелу даје сласт, а пиринач у комбинацији са јако мало брашна прави јело кремастим.
28. 01. 2025. у 09:00Новости онлине
Коментари (0)