СОК ОД БОРОВНИЦЕ: За њега кажу да је здравље у течном стању
Боровнице су бобичасто воће које је,богато нутријентима, одлично је за крвни притисак , болести срца, меморију и опоравак мишића
Foto: Shutterstock
. Богате су влакнима, као и витамином Ц, К и манганом. Имају највећа антиоксидативна својства од свег воћа и поврћа, а флавоноиди су антиоксиданси с највећим утицајем код бобичастог воћа. И зато у дневну рутину обавезно убаците сок од овог воћа.
Ево и како да га направите:
Састојци:
- 1 кг боровница
- 500 г шећера
- 1 л воде
- 1 кесица лимонтуса
Припрема:
Боровнице оперите и осушите, па уситните штапним миксером или гњечилицом за кромпир. Немојте да претерате јер не треба да добијете кашу. Затим додајте шећер и лимунтус, па добро промешајте. Покријте крпом и оставите да одстоји неких 24 сата. За то време неколико пута промешајте како би се шећер отопио. Кувајте на нижој темепратури и када крене да кључа оставите још 15 минута. Склоните са шпорета и оставите да се охлади. Сок који се мало охладио процедите кроз газу, па добијени сируп сипајте у стерилисане флаше. Добро затворите, а ако желите да будете сигурни да се неће покварити, пастеризујте. Оставите да се охлади на собној температури, а затим га преместите у фрижидер.
(espreso)
Препоручујемо
КАШАСТИ СОК ОД ЛУБЕНИЦЕ И ЈАБУКЕ: Рецепт за освежавајући напитак, одличан за тело
15. 08. 2024. у 18:38
ОВАКО СЕ ПРАВИ СОК ОД СМОКВИНОГ ЛИСТА: Рецепт који морате испробати
12. 08. 2024. у 15:00
НАПРАВИТЕ ДОМАЋИ СОК ОД ЛИМУНА: Овај рецепт до сада нисте пробали
26. 07. 2024. у 09:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
АЛ ПАЋИНО СКУПИО СНАГУ И ПРОГОВОРИО НАКОН СМРТИ ДАЈАНЕ КИТОН, ЊЕГОВЕ НАЈВЕЋЕ ЉУБАВИ: Нежније и болније од љубавног писма
СКОРО недељу дана након што је објављено да је преминула Дајане Китон, оскаровац и њен некадашњи емотивни партнер смогао је снаге да се обрати јавности, и то на врло дирљив начин.
17. 10. 2025. у 09:34
"Правим му пакао од живота, али ћу рећи! Тони Цетински ме је звао у хотелску собу - пољупци и шапутање, свака му част"
"ЈА КАКО једем, чујем 'кс, кс'. Погледам у правцу шанка и видим Тонија Цетинског. Погледам иза себе, зид! Руком му показујем да ли се мени обраћа, он клима главом и кроз шапутање изговара: 'Ти, ти', и пошаље ми пољубац."
17. 10. 2025. у 22:56
МАЛИША КАО ИСКУШЕНИК НА ХИЛАНДАРУ Мир на Светој гори после славе: "Коме треба титула? Чистио сам, крчио стазе, правио свеће и бројанице"
ЛАЗАР Дубовац освојио је публику још 2008. године, када се појавио у популарној серији "Мој рођак са села". Имао је само 24 године, али је међу глумачким великанима, попут Танасија Узуновића и Драгана Јовановића, засијао у улози Малише Малешевића.
17. 10. 2025. у 19:15
РАДИО КАО ПОЛИЦАЈАЦ, А ИМИГРАНТ: Појавио се снимак хапшења Црногорца у САД (ВИДЕО)
БОЈОВИЋ је потврдио да је, приликом запошљавања, предао документе о дозволи за рад и обавестио да је овлашћен да носи ватрено оружје док је на дужности.
17. 10. 2025. у 20:50
ТУГА И БОЛ У ДОМУ УБИЈЕНЕ ДЕВОЈЧИЦЕ ИЗ РИБНИКАРА Огласила се мајка Маре Анђелковић: "Знај да те волимо где год да си! Данас би напунила 16"
МЕЂУ убијенима била је и Мара, дете које је ширило доброту, увек насмејана, пуна планова.
17. 10. 2025. у 21:33
МАЈКА СА ХАРИСОМ, КЋИ СА БУДУЋИМ СУПРУГОМ: Ко ће Мелини бити кума на новом венчању?
"БИВША Харисова жена је од свог партнера те вечери, поред скупоценог прстена, на поклон добила и стан на своје име у Монте Карлу у којем су до тада заједно живели."
17. 10. 2025. у 22:18
"ТО ЛИЦЕ, ТЕ УСНЕ..." Трамп поново изазвао пажњу коментаром о својој портпаролки Каролин Левит (28)
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп поново је доспео у жижу јавности због необичног коментара о изгледу портпаролке Беле куће Каролин Левит.
14. 10. 2025. у 14:48
"ПЉЕСКАЛА РУКАМА И СЛАВИЛА УБИСТВО" Лавров: Сви се сећамо како је смрт Гадафија одушевила Хилари Клинтон
РУСКИ министар спољних послова Сергеј Лавров рекао је да памти како је бивша америчка државна секретарка Хилари Клинтон пљескала рукама и славила убиство либијског лидера Моамера Гадафија 2011. године и алудирао да бивши сиријски председник Башар ел Асад тренутно живи у Москви, јер су њему и његовој породици прећени сличним физичким уништењем у Сирији.
14. 10. 2025. у 13:06
УШАО У РАКУ ПОСЛЕ СПУШТАЊА КОВЧЕГА: Син се опростио од Халида Бешлића (ФОТО)
ОПРОШТАЈ у Сарајеву од легенде народне музике, певача Халида Бешлића.
13. 10. 2025. у 15:50
Најновије из рубрике
ОВО ЈЕ ЈЕДИНИ РЕЦЕПТ КОЈИ КОРИСТЕ И НЕ ПОСТОЈИ БОЉИ: Овако Немци киселе купус, увек додају ова два састојка и то га чини јединственим
КИСЕЛИ купус се сматра суперхраном богатом витаминима, минералима и пробиотицима.
17. 10. 2025. у 21:00
ПИЛЕТИНА СА БУРАТОМ И ЧЕРИ ПАРАДАЈЗОМ: Вечера из једног тигања
За само 30 минута до вечере која изгледа као из ресторана! Сочно пиле, динстани парадајз и кремаста бурата у комбинацији са мирисним зачинима чине овај рецепт савршеним избором за свечану, али једноставну вечеру.
16. 10. 2025. у 13:17
СУПА ОД БУНДЕВЕ, СОЧИВА И СПАНАЋА: Јесен у чинији
Ова богата супа са пуно поврћа идеалан је избор за топаои здрав оброк. Комбинација бундеве, патлиџана, сочива и кремасте павлаке уз завршни додир зеленог песта чини је правом малом празничном чинијом.
16. 10. 2025. у 08:51
ГИБАНИЦА КОЈУ ЋЕТЕ ПРАВИТИ СТАЛНО: Коре се овако савијају, а онда настаје чаролија... (РЕЦЕПТ)
ЈЕДАН од оних рецепата које ћете стално правилти.
15. 10. 2025. у 16:00
БРЗА И КРЕМАСТА СУПА ОД БРОКОЛИЈА И КРОМПИРА: Рецепт за укусан и хранљив оброк
Кремаста супа од броколија и кромпира је прави избор. Са додацима белог лука и чедар сира, добићете супу пуне ароме и савршене текстуре. Испробајте овај једноставан рецепт и уживајте у топлом укусу који загрева!
14. 10. 2025. у 08:14
Коментари (0)