СОК ОД БОРОВНИЦЕ: За њега кажу да је здравље у течном стању
Боровнице су бобичасто воће које је,богато нутријентима, одлично је за крвни притисак , болести срца, меморију и опоравак мишића
Foto: Shutterstock
. Богате су влакнима, као и витамином Ц, К и манганом. Имају највећа антиоксидативна својства од свег воћа и поврћа, а флавоноиди су антиоксиданси с највећим утицајем код бобичастог воћа. И зато у дневну рутину обавезно убаците сок од овог воћа.
Ево и како да га направите:
Састојци:
- 1 кг боровница
- 500 г шећера
- 1 л воде
- 1 кесица лимонтуса
Припрема:
Боровнице оперите и осушите, па уситните штапним миксером или гњечилицом за кромпир. Немојте да претерате јер не треба да добијете кашу. Затим додајте шећер и лимунтус, па добро промешајте. Покријте крпом и оставите да одстоји неких 24 сата. За то време неколико пута промешајте како би се шећер отопио. Кувајте на нижој темепратури и када крене да кључа оставите још 15 минута. Склоните са шпорета и оставите да се охлади. Сок који се мало охладио процедите кроз газу, па добијени сируп сипајте у стерилисане флаше. Добро затворите, а ако желите да будете сигурни да се неће покварити, пастеризујте. Оставите да се охлади на собној температури, а затим га преместите у фрижидер.
(espreso)
Препоручујемо
КАШАСТИ СОК ОД ЛУБЕНИЦЕ И ЈАБУКЕ: Рецепт за освежавајући напитак, одличан за тело
15. 08. 2024. у 18:38
ОВАКО СЕ ПРАВИ СОК ОД СМОКВИНОГ ЛИСТА: Рецепт који морате испробати
12. 08. 2024. у 15:00
НАПРАВИТЕ ДОМАЋИ СОК ОД ЛИМУНА: Овај рецепт до сада нисте пробали
26. 07. 2024. у 09:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РОЂЕНИ НА ОВА 3 ДАТУМА У СРЦУ НОСЕ БЛАГОСЛОВЕ ПРЕДАКА: Њихова упорност и истрајност нису случајне
НУМЕРОЛОГИЈА каже да особе које су рођене на један од ова 3 датума носе благослове предака и нихови животи су већ зацртани.
23. 09. 2025. у 19:16
"Ко је Ђорђе Давид? Пропали, неписмени и непристојни певач!"
"ШТО би мене нервирала конкуренција?"
23. 09. 2025. у 19:14
ЛОТАР МАТЕУС ОСВОЈИО ЈОШ МЛАЂУ ДЕВОЈКУ: Од Маријане је био старији 10 лета, а од Терезе готово 4 деценије (ФОТО)
НА ПИТАЊЕ новинара о њиовој вези Тереза је одговорила: "Дошли смо због скијања, а остало је приватна ствар."
23. 09. 2025. у 22:43
УСПОН И ПАД ОМИЉЕНЕ БУНТОВНИЦЕ КРАЉЕВСКЕ ПОРОДИЦЕ: Радила је шта је хтела, па јој се све обило о главу
НАЈСКАНДАЛОЗНИЈИ детаљи из живота Саре Фергусон никога не остављају равнодушним.
23. 09. 2025. у 10:05
ХРВАТСКА СЕ ОПРАШТА ОД ЛЕГЕНДЕ: "Због њих верујем у бајке - оставила је све због Николе, он је био њена светлост"
НИКОЛА Пилић, југословенски тенисер и тренер је умро у 87. години, а списатељица Ведрана Рудан је писала о његовој великој љубави са супругом Мијом.
23. 09. 2025. у 18:12
ТРАГИЧНА СУДБИНА НАШЕ ПЕВАЧИЦЕ: Ћерка јој преминула у 27. години, потом и супруг, а она се разболела од туге
Након смрти ћерке и мужа имала је два мождана удара.
23. 09. 2025. у 22:10
РУСКИ АВИОНИ УШЛИ У ДРЖАВУ НАТО, ЗАДРЖАЛИ СЕ 12 МИНУТА: "Ово је неприхватиљво и невиђено брутално"
ТРИ руска борбена авиона МИГ-31 ушла су данас у естонски ваздушни простор у области острва Вајндло без дозволе и остала у естонском ваздушном простору скоро 12 минута, пренео је естонски портал "Ерр.ее".
19. 09. 2025. у 17:00
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
ПРЕМИНУЛА БАКА ЦАНА: У њеној кући снимана је чувена серија "Село гори, а баба се чешља"
Серија "Село гори, а баба се чешља" редитеља Радоша Бајића освојила је срца читаве Србије, и уз њу су одрасле многе генерације.
23. 09. 2025. у 08:36
Најновије из рубрике
ЧОКОЛАДНА МУС ТОРТА СА МАЛИНАМА: Слатка сензација за сваку прилику
Комбинација богате тамне чоколаде и свежег бобичастог воћа даје овом чизкејку неодољиву ноту. Савршен је као елегантан дезерт за свечану трпезу или као посластица уз поподневну кафу.
23. 09. 2025. у 19:00
БАКАЛАР ИЗ РЕРНЕ СА ЧЕРИЈЕМ И ТИМИЈАНОМ: Лагано медитеранско јело за сваки дан
Свежи парадајз, мирисни тимијан и нежно месо бакалара спајају се у овом једноставном рецепту који доноси море на ваш сто. За мање од пола сата добијате здрав и укусан ручак или вечеру.
23. 09. 2025. у 18:00
ПАНГАСИУС СА ПОВРЋЕМ: Брзо и кремасто
Желите лагану, али укусну вечеру? Нежни филети пангасиуса у кремастом сосу са шаргарепом, тиквицом и празилуком спремни су за мање од 20 минута – савршено за сваки дан.
23. 09. 2025. у 17:00
РЕЦЕПТ ЗА ТУЛУМБЕ КОЈИ ПРОВЕРЕНО УСПЕВА: Изненадите укућане овом преукусном посластицом (ВИДЕО)
ИСПРОБАЈТЕ рецепт који ће вас одушевити.
23. 09. 2025. у 16:50
МОХИТО СА МАЛИНАМА: Освежавајућ коктел
Освежавајућ коктел са природном слаткошћу малина и ароматичним босиљком.
23. 09. 2025. у 16:00
Коментари (0)