САЛАТА СА ТУЊЕВИНОМ, ЈАЈЕТОМ И СПАНАЋЕМ: Одлична за летње дане
Данас са вама делимо рецепт за лагану салату, пуну протеина и витамина и савршену за летњи ручак или вечеру.
ФОТО: Novosti
Салата са туњевином, јајетом и спанаћем
Састојци
1 конзерва туњевине у маслиновом уљу (око 150 г), оцедити
2 јаја (тврдо кувана)
2 шаке свежег спанаћа
10 чери парадајза, пререзати на пола
10 маслина
свеж босиљак (неколико листова)
сок од пола лимуна
со и бибер по укусу
Припрема:
Јаја скувати, охладити и ољуштити. Исецкати на кришке или четвртине.
У већу чинију ставити спанаћ, додај чери парадајз, маслине и листове босиљка.
Додати оцеђену туњевину.
Положи кришке јајета по врху.
Прелити маслиновим уљем и лимуновим соком. Посолити и побиберити по укусу.
Пријатно!
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ТУГА НА ЕСТРАДИ: Трагедија у Панчеву, Александра умрла у 31. години - њена последња објава тера сузе на очи
"УПРКОС огромној вољи, снази и подршци коју је добијала од свих, Александра је изгубила своју битку."
22. 11. 2025. у 22:28
РАТ ЈЕ ПОЧЕО: Шешељ открио шта следи
ПРЕДСЕДНИК СРС др Војислав Шешељ каже да на територији Украјине већ траје рат Запада против Русије.
22. 11. 2025. у 17:00
ТАМНА ЈЕ НОЋ: Украјина у чуду гледала шта се догодило на фудбалској утакмици (ВИДЕО)
НАЈНОВИЈЕ вести о Украјини стижу из Одесе где је фудбалска утакмица у Одеси прекинута је због нестанка струје.
22. 11. 2025. у 21:35
НЕ ВЕРУЈЕ: Појавио се снимак привођења Аце Лукаса (ВИДЕО)
ПРЕМА незваничним информацијама, певач је приведен зато што није имао одговарајући документ за рад или боравак у Македонији
22. 11. 2025. у 16:00
ЗАСТРАШУЈУЋЕ УПОЗОРЕЊЕ ВИКТОРА ОРБАНА: Европа има две опције, једна води директно у рат
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан изјавио је да је рат између Русије и Украјине довео Европу до „историјске прекретнице“, истичући да председник САД Доналд Трамп „није одустао од своје намере да донесе мир Украјини“.
22. 11. 2025. у 18:30
ПОГИНУЛА ЋЕРКА ВОДИТЕЉА Крнић објавио Сарину (29) умрлицу - била на месту сувозача, возач повређен
"ЗАУВЕК ћеш остати моја Сара — светлост која се не гаси", навео је Крнић на Фејсбуку.
22. 11. 2025. у 16:22 >> 16:47
ЕВРОПЉАНЕ РАЗБЕСНЕЛА ЈЕДНА ТАЧКА ТРАМПОВОГ ПЛАНА: "То је скандалозно"
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп убацио је „клин у точак“ једних од најосетљивијих преговора који се тренутно воде у Европи, потенцијално угрожавајући напоре да се Украјини обезбеди финансирање за наставак одбране од Русије, пише Политико.
22. 11. 2025. у 07:54
НАЈВЕЋА СИЛА ЕВРОПЕ РЕАГОВАЛА НА ТРАМПОВ ПЛАН: "У принципу подржавамо"
НЕМАЧКА влада саопштила је да "у принципу" подржава план Сједињених Америчких Држава за окончање рата у Украјини, али да остаје посвећена заштити украјинског суверенитета и обезбеђивању безбедносних гаранција за земљу.
21. 11. 2025. у 12:37
РУСКЕ ВОЈНИКЕ ОД СМРТИ СПАСИЛА - СВИЊА: Погледајте драматичан снимак са украјинског ратишта (ВИДЕО)
ДВА руска војника су спасена од дизања у ваздух након што је свиња стала на противпешадијску мину коју су оставиле украјинске трупе у повлачењу.
21. 11. 2025. у 20:45
Најновије из рубрике
САЛАТА ОД ПИЛЕТИНЕ И БРУСНИЦА: Укусна и кремаста!
ОСВЕЖАВАЈУЋА, кремаста и пуна различитих текстура – салата од пилетине и брусница спаја нежно месо, слатко-киселкасте бруснице, хрскаве семенке сунцокрета и орашасту арому ораха. Идеална је за лагани ручак, здраву вечеру или специјалне прилике.
23. 11. 2025. у 07:00
ДОМАЋИ НАМАЗ ОД АВОКАДА: Здрав и укусан додатак сендвичима
НАМАЗ можете да направите и сами у својој кухињи
22. 11. 2025. у 13:05
РИБА У ПАРАДАЈЗ СОСУ: Медитерански укус на вашем тањиру
У НАСТАВКУ доносимо проверен рецепт за рибу у парадајз сосу, као и савете како да је припремите са различитим врстама рибе и додатним укусима. Савршено јело за брз ручак или вечером уз мало маште.
22. 11. 2025. у 11:00
КИНОА САЛАТА СА ПЕЧЕНИМ ПОВРЋЕМ: Рецепт за салату богату влакнима
ДОНОСИМО вам савршену здраву идеју за ручак или вечеру — салату која спаја киноу, печено поврће и маслиново уље у један потпуно уравнотежен и изузетно укусан оброк.
22. 11. 2025. у 07:00
ГИБАНИЦА БРЗИ ГОНЗАЛЕС: Готова за 3 минута, а пола се поједе док је још у рерни
НЕЋЕТЕ моћи да престанете да једете.
21. 11. 2025. у 22:43
Коментари (0)