рекреација

ЈОШ НИЈЕ КАСНО ДА ДОВЕДЕТЕ ФИГУРУ ДО САВРШЕНСТВА: Лаганим вежбама до затегнутих трбушњака

ЈОШ НИЈЕ КАСНО ДА ДОВЕДЕТЕ ФИГУРУ ДО САВРШЕНСТВА: Лаганим вежбама до затегнутих трбушњака

ПОСТЕПЕНИМ старењем све је теже задржати раван и затегнут стомак, јер су за већину класични трбушњаци претешки. Осим тога, они често могу да узрокују појаву болова у врату и леђима.

04. 07. 2023. у 20:00

РЕКРЕАЦИЈА УВЕК, ИНТЕНЗИВНИ ТРЕНИНЗИ - НИКАД: Упозорење стручњака, посебно важно за старије

РЕКРЕАЦИЈА УВЕК, ИНТЕНЗИВНИ ТРЕНИНЗИ - НИКАД: Упозорење стручњака, посебно важно за старије

ФИЗИЧКА активност је услов за очување доброг здравља, међутим, све се чешће дешава да људи заборављају златно правило - умереност у свему, па и у рекреативним активностима, а посебно забрињава чињеница да се предају озбиљним тренинзима иако су у одмаклој животној доби.

07. 06. 2023. у 10:50