ШЕСТ НАМИРНИЦА КОЈЕ ЧИСТЕ ОРГАНИЗАМ ОД ТОКСИНА: Уврстите их у јеловник и побољшајте опште здравље

Татјана Марковић

10. 07. 2023. у 21:00

НАШЕ тело ради на уклањању токсина током целог дана, а одређена храна му помаже да се тај процес олакша.

ШЕСТ НАМИРНИЦА КОЈЕ ЧИСТЕ ОРГАНИЗАМ ОД ТОКСИНА: Уврстите их у јеловник и побољшајте опште здравље

Фото: Free Images Pixabay

Доносимо шест намирница које ће благотворно утицати на ваш организам. Неке конзумирајте саме, а неке можете и комбиновати и са другим намирницама...

Фото: Shutterstock

Грејпфрут

Ово воће је богато нутријентима, укључујући витамине А, Ц и Б1, као и пантотенском киселином, влакнима, калијумом и биотином. Ензими које садржи такође помажу у разлагању масти, због чега је грејпфрут добра помоћ и у мршављењу.

Фото Shutterstock

Авокадо

Авокадо је препун антиоксиданата који помажу телу да избаци штетне токсине. Додатни плус је то што је ова намирница пуна нутријената – садржи око 20 различитих витамина и минерала који смањују ризик од гојасности, дијабетеса и срчаних болести.

Фото Shutterstock

Спанаћ

Не само што садржи мало калорија, већ је и пун нутријената! Спанаћ садржи витамине А, Ц, Е и К, као и тиамин, фолате, калцијум, гвожђе, магнезијум... Флавоноиди у спанаћу спречавају оксидацију холестерола у телу тако што делују као антиоксиданти.

Фото: Free Images Pixabay

Кељ

Моћна намирница богата је аминокиселинама које сјајно делују на мозак, али и на холестерол. Такође, помаже и у регулацији крвног притиска због тога што садржи доста магнезијума и калијума.

Фото Shutterstock

Броколи

Ово веома моћно поврће садржи сулфорафан, који помаже у борби против инфицираних ћелија у телу. Такође, броколи повећава способност јетре да избаци отрове из тела.

Фото Shutterstock

Цвекла

Поврће које у Србији најчешће једемо као зимницу пуно је нутријената! Цвекла садржи бетаин, који помаже јетри да избацује токсине, али и влакна која се називају пектин, а која помажу у избацивању токсина који су прочишћени из јетре – то је чини можда најмоћнијом намирницом у борби против отрова у телу!

(Стил.Курир)

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ЈЕДНА ОД НАЈБЛИЖИХ ТРАМПОВИХ САРАДНИЦА ШОКИРАЛА: Ванземаљци постоје, поделићемо истину са народом

ЈЕДНА ОД НАЈБЛИЖИХ ТРАМПОВИХ САРАДНИЦА ШОКИРАЛА: Ванземаљци постоје, поделићемо истину са народом

ДИРЕКТОРКА националне обавештајне службе (ДНИ) Тулси Габард рекла је да верује у постојање ванземаљаца, али је истакла да мора да буде "опрезна" у вези с оним што износи у јавност, будући да има приступ великом броју поверљивих информација.

06. 08. 2025. у 17:35

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.

22. 07. 2025. у 20:54

ВРЕМЕ ЈЕ ДА СЕ РАТ ОКОНЧА! Зеленски изнео три украјинска захтева за дугорочни мир са Русијом

"ВРЕМЕ ЈЕ ДА СЕ РАТ ОКОНЧА!" Зеленски изнео три украјинска захтева за дугорочни мир са Русијом

УКРАЈИНСКИ председник Володимир Зеленски огласио се након што је договорен састанак Владимира Путина и Доналда Трампа и открио шта су његови циљеви на мировним преговорима.

07. 08. 2025. у 16:00

Коментари (0)

ОСВОЈИ КАРТЕ ЗА ЕВРОБАСКЕТ 2025 и навијај свим срцем за Србију