ШЕСТ НАМИРНИЦА КОЈЕ ЧИСТЕ ОРГАНИЗАМ ОД ТОКСИНА: Уврстите их у јеловник и побољшајте опште здравље
НАШЕ тело ради на уклањању токсина током целог дана, а одређена храна му помаже да се тај процес олакша.
Фото: Free Images Pixabay
Доносимо шест намирница које ће благотворно утицати на ваш организам. Неке конзумирајте саме, а неке можете и комбиновати и са другим намирницама...
Фото: Shutterstock
Грејпфрут
Ово воће је богато нутријентима, укључујући витамине А, Ц и Б1, као и пантотенском киселином, влакнима, калијумом и биотином. Ензими које садржи такође помажу у разлагању масти, због чега је грејпфрут добра помоћ и у мршављењу.
Фото Shutterstock
Авокадо
Авокадо је препун антиоксиданата који помажу телу да избаци штетне токсине. Додатни плус је то што је ова намирница пуна нутријената – садржи око 20 различитих витамина и минерала који смањују ризик од гојасности, дијабетеса и срчаних болести.
Фото Shutterstock
Спанаћ
Не само што садржи мало калорија, већ је и пун нутријената! Спанаћ садржи витамине А, Ц, Е и К, као и тиамин, фолате, калцијум, гвожђе, магнезијум... Флавоноиди у спанаћу спречавају оксидацију холестерола у телу тако што делују као антиоксиданти.
Фото: Free Images Pixabay
Кељ
Моћна намирница богата је аминокиселинама које сјајно делују на мозак, али и на холестерол. Такође, помаже и у регулацији крвног притиска због тога што садржи доста магнезијума и калијума.
Фото Shutterstock
Броколи
Ово веома моћно поврће садржи сулфорафан, који помаже у борби против инфицираних ћелија у телу. Такође, броколи повећава способност јетре да избаци отрове из тела.
Фото Shutterstock
Цвекла
Поврће које у Србији најчешће једемо као зимницу пуно је нутријената! Цвекла садржи бетаин, који помаже јетри да избацује токсине, али и влакна која се називају пектин, а која помажу у избацивању токсина који су прочишћени из јетре – то је чини можда најмоћнијом намирницом у борби против отрова у телу!
(Стил.Курир)
Препоручујемо
СОК ОД ВИШАЊА ДА БРЖЕ И ЛАКШЕ ЗАСПИТЕ: Уз ових пет намирница победите несаницу
22. 06. 2023. у 20:00
ИСХРАНА У МЕНОПАУЗИ: Које намирнице смањују симптоме, а које би требало избегавати
16. 06. 2023. у 20:28
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
БРИЖИТ ДОКАЗУЈЕ ДА ЈЕ ЖЕНСКО Први пут у јавности! Докази и ВИЗУЕЛНИ, фотографије из трудноће: "Заиста узнемирујуће..."
"ЗАИСТА је узнемирујуће помислити да морате да се изложите на овакав начин и доказујете нешто што би требало да буде очигледно."
21. 09. 2025. у 13:40
СТАРО НАРОДНО ВЕРОВАЊЕ: Ево каква нас зима чека ако је на Малу Госпојину сунчано и топло
САЗНАЈТЕ старо народно веровање везано за Малу Госпојину – шта значи ако је 21. септембра сунчано или кишовито и каква нас зима очекује према предању наших предака.
21. 09. 2025. у 12:33
ПОСЛЕ СКАНДАЛА СА САД: Видите КО је победио на руској Евровизији и КОЈА је била Србија
НА РУСКОЈ верзији Евровизије, а која је одржана синоћ у Москви, Вијетнам је однео апсолутну победу.
21. 09. 2025. у 13:20
"ЗБОГОМ, МИЛИ ДРУЖЕ, МНОГО САМ ТУЖНА" Сузану погодила смрт сарадника и пријатеља: "Имао си добро срце" (ФОТО)
ВОДИТЕЉКА Сузана Манчић сазнала је тужне вести, да је умро њен пријатељ, фотограв Микица Веселиновић.
22. 09. 2025. у 13:06
СМРТ НАШЕ ПЕВАЧИЦЕ И ДАНАС ЈЕ МИСТЕРИЈА: Умрла у 39. години, нико више није запевао ниједну њену песму
ПЕВАЧИЦИ Вукици Вељовић предвиђали су успешну каријеру, а вест да је изненада преминула у 39. години оставила је све у шоку.
21. 09. 2025. у 15:48
ТРАГЕДИЈА КОЈА ЈЕ ОБЕЛЕЖИЛА ЖИВОТ ФЕЂЕ СТОЈАНОВИЋА: Син му изненада преминуо, а само једном је говорио о болној теми - "Забранио ми је да га
ГЛУМАЦ Феђа Стојановић пре четири године изгубио је борбу са опаком болешћу, а његов живот обележила је велика трагедија када му је син Урош преминуо у 44. години.
21. 09. 2025. у 12:09
РУСКИ АВИОНИ УШЛИ У ДРЖАВУ НАТО, ЗАДРЖАЛИ СЕ 12 МИНУТА: "Ово је неприхватиљво и невиђено брутално"
ТРИ руска борбена авиона МИГ-31 ушла су данас у естонски ваздушни простор у области острва Вајндло без дозволе и остала у естонском ваздушном простору скоро 12 минута, пренео је естонски портал "Ерр.ее".
19. 09. 2025. у 17:00
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
"ОПРАШТАМ УБИЦИ" Удовица убијеног Кирка заплакала пред 10.000 људи - Трамп је тешио
НА ПРЕПУНОМ стадиону у Глендејлу, у савезној америчкој држави Аризони, у недељу је одржана комеморација за убијеног конзервативног активисту Чарлија Кирка, којег је председник Доналд Трамп у свом говору назвао херојем и мучеником за америчку слободу.
22. 09. 2025. у 08:39
Најновије из рубрике
ЗБОГ ЧЕТКИЦЕ ЗА ШМИНКУ ОСТАЛА НЕПОКРЕТНА: Позајмила од другарице и остала непокретна
АУСТРАЛИЈАНКА Џо Гилшрист из Квинсленда доживела је животну трагедију након што је користила наизглед безопасан предмет своје пријатељице – четкицу за шминку.
21. 09. 2025. у 13:10
ЗАБОРАВЉЕНИ КАРЦИНОМ ПОСТАЈЕ СВЕ ЧЕШЋИ КОД МЛАЂИХ ЉУДИ: Расте број случајева, а ово су симптоми
РАК слепог црева дијагностикује се све чешће и све више погађа људе у 30-има, 40-има, па чак и млађе
20. 09. 2025. у 12:13
НЕ ИГНОРИШИТЕ СИГНАЛЕ КОЈЕ ВАМ СРЦЕ ШАЉЕ: Кардиолог открива 4 знака да вам прети инфаркт
СРЧАНИ проблеми често почињу са суптилним симптомима које већина људи игнорише. Рана дијагноза може вам спасити живот. Др Оливер Гутман, кардиолог из болнице Велингтон у Лондону, упозорава на четири кључна знака да ваше срце тражи помоћ.
18. 09. 2025. у 18:55
ОПАСНИ ВИРУСИ ХАРАЈУ СРБИЈОМ: Људи муку муче због ових симптома
ЗБОГ разних типова аденовируса, стомачних тегоба, риновируса па чак и короне домови здравља су ових дана пуни
18. 09. 2025. у 16:39
РЕГУЛИШУ КРВНИ ПРИТИСАК, ЧУВАЈУ КОСТИ: Шест разлога зашто су семенке бундеве толико драгоцене
СЕМЕНКЕ бундеве често остају у сенци самог плода, мада би требало да заузимају посебно место на трпези.
15. 09. 2025. у 15:48
Коментари (0)